ነገ ትምህርት ቤት ካለህ ምን ማድረግ አለብህ። መጥፎ ምክር: ወደ ትምህርት ቤት እንዴት አይሄዱም? ሙቀት. እንዴት እንደሚነሳ

ከዚህ ጽሑፍ ይማራሉ-

ዛሬ, ሁሉንም ተማሪዎች (በተለይም በማለዳ) ላይ የሚመዝነውን ጥያቄ በመጨረሻ እንፈታዋለን: ወደ ትምህርት ቤት መሄድ ካልፈለጉ ምን ማድረግ አለብዎት, ግን አሁንም መሄድ አለብዎት? ሁሉም ሰው ለዚህ የራሱ የሆነ ምክንያት አለው, እና በመጀመሪያ በእሱ ግንዛቤ መጀመር ያስፈልግዎታል. እምቢታው ረዘም ላለ ጊዜ ለመተኛት ቀላል ፍላጎት ምክንያት ከሆነ ይህ አንድ ነገር ነው. ከአስተማሪዎች ወይም ከሌሎች የትምህርት ቤት ልጆች ጋር ስላለው ግንኙነት ከሆነ, ይህ ቀድሞውኑ መፍትሄ የሚያስፈልገው በጣም ከባድ ችግር ነው. ጠቃሚ ምክሮችይህንን ወይም ያንን ሁኔታ እንዴት መፍታት እንደሚቻል ለሁለቱም ተማሪዎች እና ለወላጆቻቸው የጭንቀት ደረጃን ለመቀነስ ይረዳል።

የመጀመሪያ ደረጃ ድካም

ምክንያት. የሳምንት ቀናቶች በሳይክል ይከናወናሉ ፣ እነሱም ብዙውን ጊዜ ቃል በቃል በደቂቃ ደቂቃዎች ውስጥ የታቀዱ ናቸው-7.00 - መነሳት ፣ 8.00 - ትምህርት ቤት ፣ 14.00 - ምሳ ፣ 15.00 - ኮምፒተር ፣ 17.00 - ትምህርቶች ፣ 19.00 - መራመድ ፣ ወዘተ ሁሉም ሰው የራሱ የሆነ ቀለል ያለ ዘዴ። . እና በዚህ መርሃ ግብር ውስጥ የቱንም ያህል የእረፍት ጊዜያት ቢኖሩ፣ ዑደታዊነት አሁንም በብቸኝነት በተከናወኑ ድርጊቶች በመጨረሻ ድካምን ያሳያል።

ምን ለማድረግ፧

ለወላጆች የተሰጠ ምክር: ለልጅዎ "ህጋዊ" የእረፍት ቀን ይስጡ. ትምህርት ቤት ጨርሶ የማይቀር ከሆነ፣ ስለደከመው ብቻ ወደዚያ መሄድ አይፈልግ ይሆናል።

ለትምህርት ቤት ልጆች ምክር: ምክንያቱ ይህ ከሆነ, በእርግጥ, ለቅድመ አያቶችዎ ማረፍ ብቻ እንደሚያስፈልግዎ ማስረዳት አስቸጋሪ ነው. ከዚያ የሆነ ነገር ለመለወጥ ይሞክሩ በራሳችን. ዕለታዊ መርሃ ግብርዎን ይቀይሩ። ከ 15 ደቂቃዎች በፊት ተነሱ እና ያድርጉ የጠዋት ልምምዶች. ወንዶች ልጆች የሆድ ድርቀት ቢያነሱ፣ እና ልጃገረዶች ወገባቸውን የበለጠ ውበት ቢያደረጉ አይጎዳም። ከቴሌቪዥኑ/ኮምፒውተሩ አጠገብ በእግር መሄድ እና መቀመጥ ይቀያይሩ። ወደ መኝታ ከመሄድዎ በፊት በመሳሪያዎች ላይ አይቀመጡ, ነገር ግን ቀላል እና የማይታወቅ ነገር ያንብቡ.

ይህ ከሁሉም በላይ ነው። ቀላል ችግርአንድ ልጅ ወደ ትምህርት ቤት መሄድ በማይፈልግበት ጊዜ: በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ ምን ማድረግ እንዳለብን አዘጋጅተናል. ሁሉም ሌሎች ሁኔታዎች በቀላሉ ሊፈቱ አይችሉም.

ጠቃሚ ምክር።የት / ቤት ፋቲግ ሲንድረምን ለማስወገድ ቅዳሜና እሁድ ወደ አንድ ቦታ መሄድ ያስፈልግዎታል: በበረዶ መንሸራተት, በፓርኩ ውስጥ በእግር መሄድ, መስህቦችን ይጎብኙ, ወዘተ.

ግጭቶች

አንድ ልጅ ብዙውን ጊዜ ለወላጆቹ “ትምህርት ቤት መሄድ አልፈልግም!” ይላቸዋል። ይህ በግልጽ በድካም ምክንያት በማይሆንበት ሁኔታ ውስጥ ምን ማድረግ አለበት? በጣም የተለመደው ምክንያት እና በሚያሳዝን ሁኔታ, ለመፍታት አስቸጋሪ የሆኑ ግጭቶች ናቸው. አንደኛ፣ እንደገና የተዋረደ እና የተሳደበ እንዳይመስል ሁሉም ሰው ይህንን አይቀበልም። በሁለተኛ ደረጃ, ብዙውን ጊዜ ነገሮች በጣም ሩቅ ስለሚሆኑ አንድ ባለሙያ የሥነ ልቦና ባለሙያ ብቻ የሚፈጠረውን እብጠት ማጽዳት ይችላል.

ከክፍል ጓደኞች ጋር

ችግር.ልጆች ጨካኞች ናቸው, በተለይም ታዳጊዎች. በጥሬው በሁሉም ነገር ላይ የራሳቸው አመለካከት አላቸው: በትምህርት ቤት, በልብስ, በአስተማሪዎች, በሁሉም ነገር የትምህርት ሂደት. በተለያዩ ምክንያቶች እኩያቸውን ሊያሳደቡ ይችላሉ፡-

• እሱ የ iPhone ወይም የማህበራዊ ሚዲያ መለያዎች የሉትም;
• ደካማ እና ቅጥ ያጣ ልብስ ይለብሳል;
• እሱ የተዘጋ እና የማይግባባ, በራሱ ዓለም ውስጥ ይኖራል;
• በደንብ ያጠናል;
• እሱ የውጫዊ ገጽታ ጉድለቶች አሉት (የሚወጡ ጆሮዎች ፣ ትልቅ አፍ ፣ ረጅም ክንዶች - ማንኛውም ጉድለት ለፌዝ መንስኤ ሊሆን ይችላል) ፣ ወዘተ.

ውጤት: በማሾፍ እና በጉልበተኝነት ምክንያት, ህጻኑ ወደ ትምህርት ቤት መሄድ አይፈልግም, የተለያዩ ውስጣዊ ውስብስብ ነገሮችን ያዘጋጃል.

ምን ለማድረግ? የክፍል ጓደኞችዎ ለዚህ አመለካከት ምክንያቱን ለመረዳት ይሞክሩ። በድህነት እና በ iPhone እጥረት ምክንያት? እንደነዚህ ያሉ ጓደኞች ዋጋ ቢስ ናቸው - እንደነዚህ ያሉትን ሰዎች ጓደኝነት ለማሸነፍ መጨነቅ የለብዎትም. በእርግጥ በትይዩ ክፍሎች ውስጥ ተመሳሳይ የገቢ ደረጃ ያለው አንድ ሰው አለ፡ አንድ መሆን እና ለወንጀለኞች ተገቢ የሆነ ወቀሳ መስጠት አለብን። በጥናት ላይ ችግሮች አሉ? ስለዚህ ይህ ሁሉንም ጭራዎች ለመሳብ ጥሩ ምክንያት ነው. አምናለሁ: ማንኛውም ችግር ሊፈታ ይችላል - እርስዎ መፈለግ ብቻ ያስፈልግዎታል.

ለወላጆች የተሰጠ ምክር: ምናልባት ልጅዎ ከክፍል ጓደኞቻቸው ጋር ስላለው ችግር ለማወቅ የመጨረሻዎ ይሆናሉ. ለዚያም ነው ጣትዎን በ pulse ላይ ያለማቋረጥ ማቆየት ያለብዎት-በማህበራዊ አውታረመረቦች ላይ ከእኩዮች ጋር ይገናኛል? ከእነሱ ጋር ለእግር ጉዞ ይሄዳል? ከእነሱ ጋር ስላለው ግንኙነት ይነግርዎታል? የክፍል መምህሩ ስለዚህ ጉዳይ ምን ይላል? ችግሩን መፍታት ከጀመሩ ከ 2 ወራት በኋላ ችግሩ ካልተፈታ ይህ ችግርትምህርት ቤቶችን ስለመቀየር በቁም ነገር ያስቡ፣ ነገር ግን የልጅዎን አስተያየት መጠየቅዎን አይርሱ።

ከመምህራን ጋር

ችግር.ተማሪው እና መምህሩ ተመሳሳይ ባህሪ ወይም ለሕይወት ያላቸው አመለካከት ከሌላቸው፣ ይህ የሆነ ግጭት ሊያስከትል ይችላል። መጮህ የለመደው ኃያል፣ አምባገነን መምህር፣ ጨካኝ ሰውን ማፈን ይችላል፣ እና ማለዳ ላይ በእንባ አይኖቹ ውስጥ “ትምህርት ቤት መሄድ አልፈልግም!” በማለት ይደግማል። የመስታወት ሁኔታም ሊፈጠር ይችላል፡- አእምሮ የሌለው፣ የተረጋጋ፣ ከመጠን በላይ የተረጋጋ አስተማሪ የኒምብል ፊጌትን እና መሪ መሪውን በእጁ መውሰድ አይችልም። ይህ በመማር እና በአፈፃፀም ላይ ችግሮች ያስከትላል.

ምን ለማድረግ፧በእውነቱ, በመጀመሪያ ማንኛውም አስተማሪ ሰው መሆኑን ማስታወስ ያስፈልግዎታል. ሁልጊዜ ከእሱ ጋር መነጋገር ይችላሉ, አንዳንድ አቀራረብ ያግኙ. በእርግጠኝነት እሱ ስለ ወቅታዊው ሁኔታም ደስ የማይል ነው, እና ሁሉንም ነገር በጋራ ጥረቶች ለመፍታት ፈቃደኛ አይሆንም. ቀድሞውኑ እውነተኛ Medusa Gorgon ካጋጠመዎት (እንደ ዘመናዊ ትምህርት ቤትበተግባር የቀረ የለም) ፣ ችግሩን ሁል ጊዜ ከክፍል አስተማሪ ፣ ከትምህርት ቤት የስነ-ልቦና ባለሙያ ወይም ከዋና መምህር ጋር መፍታት ይችላሉ ። ልጁ ከመምህሩ ጋር በተፈጠረው ግጭት ምክንያት ወደ ትምህርት ቤት መሄድ እንደማይፈልግ ከነገሯቸው, ይህንን ግጭት መፍታት በዋነኛነት ለእነሱ ፍላጎት ነው.

ማስታወሻ ላይ። መምህሩን እንደ ምህረት እንደ ሴርቤረስ ሳይሆን እንደ አንድ ሰው ሚስት ፣ እናት ፣ እህት ፣ ጓደኛ ለመመልከት ይሞክሩ ... ለእሷ ምን ያህል ከባድ እንደሆነ አስቡት - ይህ ለእሷ ያለዎትን አመለካከት ብቻ ሳይሆን ከእያንዳንዱ ጋር ያለዎትን ግንኙነትም ይለውጣል ። ሌላ።

ሌሎች ምክንያቶች

እና ወደ ትምህርት ቤት ላለመሄድ ጥቂት ተጨማሪ ምክንያቶች እና እነሱን ለመፍታት መንገዶች።

• የግል ችግሮች: ትምህርት ቤት መሄድ አይፈልጉም ምክንያቱም ያደቃችሁት ነገር ስሜትዎን አይመልስም? ባልተከፈለ ፍቅር፣ እሱን ማለፍ ወይም ወደፊት መሄድ እና የሚፈልጉትን ማሳካት ብቻ ያስፈልግዎታል። በዚህ ርዕስ ላይ ጠቃሚ ምክሮች (ለወንዶች) እና (ለሴት ልጆች) ሊገኙ ይችላሉ.
• ትምህርት ለመከታተል ፈቃደኛ አለመሆን ብዙውን ጊዜ በቤተሰብ ውስጥ ባሉ ችግሮች ይገለጻል: ወላጆች ይፋታሉ, ወይም አይረዱም, ወይም በሥራ ቦታ ለዘላለም ይጠፋሉ, አዲስ የቤተሰብ አባል ታየ, ወዘተ. ይህ ችግር ወደ ሌላ ትምህርት ቤት በመሄድ ሊፈታ አይችልም. - ሁሉም ነገር በጠባብ የቤተሰብ ክበብ ውስጥ መፈታት አለበት.
• በጣም ብዙ ጊዜ ትምህርት ቤት መሄድ አይፈልጉም ምክንያቱም ወደ ጥቁር ሰሌዳው እንዲመጡ ይጠይቃሉ, መጥፎ ውጤት ይሰጡዎታል, አስቸጋሪ ፈተና ይሰጡዎታል ... እንደዚህ ባለ ሁኔታ ውስጥ ምን ማድረግ አለብዎት? ፍርሀትን ትተህ ዛሬ ከሀ ይልቅ C ብታገኝ አለም እንደማይፈርስ ተረዳ። ሁልጊዜም ሊስተካከል ይችላል. እንደዚህ አይነት መሰረታዊ ነገሮችን የምትፈራ ከሆነ በእርግጠኝነት የዚህ አለም ልዕለ ጀግኖች አትሆንም።

እና በመጨረሻም ፣ እንደ ጉርሻ ፣ ወደ ትምህርት ቤት መሄድ የማይፈልጉበት የመጨረሻውን እና በጣም የተለመደውን ምክንያት እንመለከታለን - ቀላል ስንፍና። ምናልባት ምሽቱን የሚወዱትን ጨዋታ በመጫወት ወይም በማህበራዊ አውታረ መረቦች ላይ እስከ እኩለ ሌሊት ድረስ ማሳለፍ ነበረብዎት እና በእውነቱ በጠዋቱ 7.00 ላይ መነሳት አይፈልጉም። ወይም ይህ: ትናንት ከጓደኞችዎ ጋር ጥሩ ቀን ግማሽ ጊዜ ቆይተዋል እና አንድ ወይም ብዙ ትምህርቶችን አልተማሩም - እና አሁን እነሱ እንዲጠይቁዎት እና መጥፎ ውጤት እንዲሰጡዎት ያስፈራዎታል። ወይም ይሄ፡ ዛሬ ምቹ በሆነ አልጋ ላይ መተኛት፣ ከምትወደው ታብሌት ጋር፣ ሻይ እና ዳቦ እየጠጣህ መተኛት ትፈልጋለህ፣ ግን እዚህ አስቀያሚ ዩኒፎርም መልበስ አለብህ፣ ከ6-7 ትምህርቶች ላይ ተቀምጠህ፣ አእምሮህን አጥርተህ...

የተለመዱ ሁኔታዎች? በዚህ ምክንያት ትምህርት ቤት መሄድ ካልፈለግክ ከራስህ በቀር ማንም አያስገድድህም። እራስዎን አንድ ላይ ይሰብስቡ, የፍላጎት ኃይልዎን ያሳድጉ - እና ይቀጥሉ! ማድረግ እንደምትችል ለራስህ እና በዙሪያህ ላለው ሰው ሁሉ አረጋግጥ!

ብለው ጮኹ የትምህርት ቤት ደወሎች፣ ተማሪዎችን ከበዓል በኋላ ወደ ክፍል በመጋበዝ እረፍት እና ጉልበት። ሆኖም ግን፣ በቤታቸው ትምህርት ቤት የመጀመሪያ ቀን ለብዙ ተማሪዎች ጥያቄ አስነስቷል፡- ወደ ትምህርት ቤት እንዴት እንደማይሄድ. እናም በዚህ ጉዳይ ላይ ሁሉም ትውልዶች ግራ ስለተጋቡ ፣ አንዳንድ ልምዶች ተከማችተዋል ፣ ጥቅም ላይ የዋሉ እና በየዓመቱ በዘሮች ይሞላሉ።

ትምህርት ቤት ከመሄድ መቆጠብ የሚቻልበት መንገድ አለ።

ወላጆችህን በማሳሳት ከትምህርት ቤት መራቅ ይሻላል። ነገር ግን ማልቀስ, ለምሳሌ, ጭንቅላትዎ ይጎዳል, ሆድዎ ይጎዳል, ወዘተ ... ከአሁን በኋላ አይሰራም, ከዚያም በሙቀት መሞከር ይችላሉ.
ዘዴ 1: አንድ ስኳር ኩብ መውሰድ ያስፈልግዎታል, በላዩ ላይ አንድ ወይም ሁለት ጠብታዎች የሕክምና አዮዲን ይጥሉ እና ይበሉ. የሙቀት መጠኑ በትክክል እንደሚጨምር ከፍተኛ ዋስትና ይሰጣል.
ዘዴ 2: ከመደበኛ እርሳስ (ከ3-4 ሴ.ሜ ርዝመት ያለው) የእርሳስ ቁራጭ ማኘክ. ሰውነትዎን ለመዝጋት የማይፈሩ ከሆነ, ሊሞክሩት ይችላሉ - ይሰራል.
ዘዴ 3, ሜካኒካል: የቴርሞሜትሩን ጫፍ በጨርቅ ያዙት (ከትራስ መያዣ ላይ ጥግ መጠቀም ይችላሉ) እና በዘንግ ዙሪያ በኃይል ያሽከርክሩት. እዚህ ከፍተኛ ጥንቃቄ ማድረግ አለብዎት, የሙቀት መጠኑ በከፍተኛ ሁኔታ ሊጨምር ስለሚችል ወላጆችዎ አምቡላንስ ይደውሉ. ስለዚህ, ሁኔታውን መቆጣጠር አለብን.
ዘዴ 4: እስትንፋስዎን ይያዙ, በ 5 ደቂቃዎች ውስጥ የሙቀት መጠኑ ወደ 37 ዲግሪ ይጨምራል. በተለይ ቀናተኛ ለሆኑት: ለ 10 ደቂቃዎች መተንፈስ የለብዎትም, አለበለዚያ እርስዎ ይንቀጠቀጣሉ. ውጤቱን የበለጠ ጠንካራ ለማድረግ, ሂደቱን በየጊዜው መድገም ይችላሉ እና የሙቀት መጠኑ ከፍ ይላል.
በዚህ ሁኔታ ውስጥ ሊረዳ ይችላል እና የስነ-ልቦና ተፅእኖሩህሩህ እናት ለሆነች ግን የተዋናይ ችሎታ ያስፈልጋል።
ከሽርክ የመጣች ድመት እንደምታደርገው ዓይኖችን መስራት እና እንደ "እማዬ, ዛሬ ቤት ውስጥ መቀመጥ እችላለሁ, የትኛውም ቦታ መሄድ አልፈልግም?" የሚል አሳዛኝ ድምጽ ማሰማት ያስፈልግዎታል. አንድ መቶ በመቶ ይሠራል, ግን ለአንድ ቀን ብቻ, ከዚያም ሙከራው ተቃራኒውን ውጤት ሊኖረው ይችላል.
ለላቁ: የሕክምና የምስክር ወረቀት መፈተሽ ያስፈልግዎታል, ከዚያ እንደ ADOBE PHOTOSHOP ካሉ ፕሮግራሞች ውስጥ አንዱን በመጠቀም, ማስተካከል ያስፈልግዎታል, ምርመራ ያድርጉ እና ያ ነው, ለጥቂት ቀናት ያርፋሉ.
ለደፋሮች: ዶክተር ጋር መሄድ እና የደም ግፊት እንዳለብዎ ማስመሰል ያስፈልግዎታል. ራስ ምታት እና የማቅለሽለሽ ቅሬታዎች መጀመር ያስፈልግዎታል. ምክንያቱን ለማግኘት በእርግጠኝነት የሙቀት መጠንን እና ግፊትን መለካት ይጀምራሉ. ስለዚህ፣ ለ1-2 ደቂቃዎች በብርቱ እና በፍጥነት (በጣም በጠንካራ እና በፍጥነት ብቻ) ጡጫዎን ከያዙ እና ካጠቡት ግፊቱ ይዘላል (ለአንዳንዶች እስከ 140/90 ድረስ)። እና ወደ ቤት ሂድ ፣ አህያህን ምታ!
ለእብሪተኞች: ምሽት ላይ የአፓርታማ ቁልፎችን በእናትዎ ቦርሳ ውስጥ ማስገባት ያስፈልግዎታል. ጠዋት ለስራ ስትሄድ ደውላ ደውላ በድምጿ በመደናገጥ ቁልፉን እንደወሰደች እና የትም ቦታ ምንም መለዋወጫ እንደሌለ ንገራት። እማማ የመመለስ እድል ስለሌላት በሰላም መተኛት ትችላላችሁ.
በአጠቃላይ, መንገዶች ወደ ትምህርት ቤት እንዴት እንደማይሄድበቂ ናቸው ፣ አየህ ፣ አንድ ይሰራል። ነገር ግን ያስታውሱ፡ “መማር ብርሃን ነው፣ መማር ጨለማ አይደለም”።

ዛሬ ትምህርት ቤት መሄድ የሚፈልግ ልጅ አታገኝም። ፈጥኖም ይሁን ዘግይቶ ማጥናት በጣም የሚወዱ እንኳን በማለዳ ተነስተው በዝናብም ሆነ በበረዶ ውስጥ መውጣት አይፈልጉም። በዚህ ጉዳይ ላይ ምን ማድረግ? ይህ ጥያቄ ብዙ የትምህርት ቤት ልጆችን ያሠቃያል. በመቀጠል፣ ወደ ትምህርት ቤት ላለመሄድ 10 መንገዶችን በዝርዝር እንመለከታለን።

አሳሽ በዘዴ

1. ዘዴ.

ለእግር ጉዞ አስቀድመው መዘጋጀት እና ሁሉንም ነገር በጥንቃቄ ማሰብ አለብዎት. አንዱ አማራጭ መደበኛ የሕክምና ምርመራዎች ወይም ክትባቶች ሊሆን ይችላል. ብዙውን ጊዜ የሕክምና ምርመራ ወይም ሌሎች የታቀዱ ሂደቶችን ለማድረግ ከክሊኒኩ ይጠራሉ. ስለዚህ, ነገ ወደ ክሊኒኩ መሄድ እንደሚያስፈልግዎ መምህሩን አስቀድመው ማስጠንቀቅ አለብዎት እና ያ ነው. በተጨማሪም ትምህርት ቤቱ የሕክምና ምርመራ እንዲያደርጉ ወይም እንዲከተቡ እንደነገራቸው ወላጆችን ማስጠንቀቅ አለብዎት። ከዚህ በኋላ ለአንድ ወይም ለሁለት ቀን በፀጥታ ማረፍ ይችላሉ.

2. ዘዴ.

እርግጥ ነው, መዋሸት ጥሩ አይደለም, ስለዚህ ይህ ዘዴ እንደ የመጨረሻ አማራጭ ብቻ ጥቅም ላይ መዋል አለበት. ከዘመዶችዎ አንዱ ሞቷል እና ነገ ወደ ቀብር መሄድ ያስፈልግዎታል ማለት ይችላሉ. በተመሳሳይ ጊዜ, በህይወት ያሉ ሰዎችን ስም ማጥፋት የለብዎትም. ሕሊናህን ለማቃለል ገለልተኛ ነገርን መምረጥ የተሻለ ነው. ነገር ግን እንደዚህ አይነት ጭካኔ የተሞላበት መንገድ አለማታለል እና እንደ የመጨረሻ አማራጭ ብቻ መጠቀም የተሻለ ነው.

የሚስብ፡ እንስሳትን ከጠላቶች ለመጠበቅ 4 መንገዶች

ወደ ትምህርት ቤት ላለመሄድ 100 መንገዶች አሉ, እያንዳንዱ ዘመናዊ ተማሪ ማወቅ ያለበት, ግን በጣም ተወዳጅ የሆኑትን ብቻ እንመለከታለን.

3. ዘዴ.

ጠዋት ላይ በድንገት ሊታመሙ ይችላሉ. የበሽታው የመጀመሪያ ምልክቶች መጥፎ ስሜት ሊሰማቸው ይገባል. ራስ ምታት, ድክመት እና, እንደተለመደው, ከፍ ያለ ሙቀት. በቴርሞሜትር ላይ ያለውን የሙቀት መጠን ወደሚፈለገው ዲግሪ ለመጨመር የሚከተሉትን ዘዴዎች መጠቀም ይችላሉ.

- ቴርሞሜትሩን በባትሪው ላይ በጥንቃቄ ማሞቅ ይችላሉ. ሆኖም ግን, በእሱ ላይ መደገፍ አይችሉም የብረት ገጽታ, በላዩ ላይ መያዝ ያስፈልግዎታል. በዚህ ሁኔታ የሙቀት መጠኑ ከ 39 ዲግሪ መብለጥ የለበትም. አለበለዚያ አምቡላንስ ይጠራል.

- እንዲሁም ቴርሞሜትሩን ከማንኛውም ሞቃት መሳሪያ ማሞቅ ይችላሉ. ለተወሰነ ጊዜ ሲሞቅ የቆየ መደበኛ ኮምፒዩተር ሊሆን ይችላል. ሌላ ሙቅ መሳሪያዎችለአፓርትማዎችም ተስማሚ ነው. ስለዚህ, አስቀድመው መሞከር እና መሞከር ጠቃሚ ነው.

- እንስሳት ከሰዎች የበለጠ የሰውነት ሙቀት ስላላቸው ቴርሞሜትሩን ማሞቅ ይችላሉ። በተመሳሳይ ጊዜ, በአጋጣሚ እንዳይሰበሩ በተቻለ መጠን በአርቴፊሻል እትም ላይ ጥንቃቄ ማድረግ አለብዎት. እንስሳት የሙቀት መለኪያውን እስከ 38 ዲግሪ ማሞቅ ይችላሉ.

- ቴርሞሜትሮችን እንደ ሻይ ባሉ ሙቅ መጠጦች ማሞቅ ይቻላል. ስለዚህ, ሞቅ ያለ መጠጥ ይውሰዱ እና የሙቀት መጠኑን ይጨምሩ.

- የተለያዩ የማሞቂያ ዓይነቶች ተስማሚ ናቸው ማብራት፣ ለምሳሌ፣ የጠረጴዛ መብራት. ቴርሞሜትሩን በፊቷ ለጥቂት ደቂቃዎች ብቻ መያዝ አለብህ።

- ብብትዎን በነጭ ሽንኩርት ካጠቡት የሙቀት መጠኑን ወደ 38 ዲግሪ ማሳደግ ይችላሉ። ነገር ግን ይህ ዘዴ ወደ ምቾት እና አልፎ ተርፎም የሚያሰቃዩ ስሜቶችን ያመጣል.

የሚስብ፡ የመሬት መንሸራተትን ለመከላከል 4 መንገዶች

- ከሆነ የሜርኩሪ ቴርሞሜትርወደታች ያዙሩት እና በትንሹ ከእጅዎ ጀርባ ይምቱት, የሜርኩሪ አምድ ጥቂት ዲግሪዎችን ማንቀሳቀስ ይችላሉ.

እያንዳንዱ ተማሪ ወደ ትምህርት ቤት ላለመሄድ ውጤታማ መንገዶችን ማወቅ አለበት፣ ስለዚህ የሚከተሉትን ስድስት እንይ።

4. ዘዴ.

እንዲሁም መርዝን ለማስመሰል መሞከር ይችላሉ. ይህንን ለማድረግ ምንም ነገር ማድረግ አያስፈልግዎትም. ወደ መጸዳጃ ቤት ብዙ ተደጋጋሚ ጉዞ ለማድረግ ብቻ አስመስለው፣ እና እንዲሁም ሆድዎ በጣም እንደሚጎዳ እና የማቅለሽለሽ ስሜት እንደሚሰማዎት ይናገሩ። ከዚህ በኋላ, ወላጆችዎ በእርግጠኝነት ቤት ውስጥ ይተዋሉ. በዚህ መንገድ አንድ ወይም ሁለት ቀን መዝለል ይችላሉ. ስለዚህ ፣ በእውነት ወደ ትምህርት ቤት መሄድ ካልፈለጉ መሞከር ጠቃሚ ነው።

5. ዘዴ.

በእውነት ለመሰናበት ካልፈለጋችሁ ሴፕቴምበርን መጀመሪያ እና ሁለተኛ መዝለል ትችላላችሁ የበጋ በዓላት. መምህሩ በእረፍት ላይ እንደነበሩ እና በሰዓቱ መድረስ እንዳልቻሉ ብቻ መናገር ያስፈልገዋል። ይህ አማራጭ የምስክር ወረቀት አያስፈልገውም፣ ስለዚህ ወላጆችህ ከፈቀዱ መሞከሩ ጠቃሚ ነው። ግን ለእነሱ የተለየ ታሪክ ይዘው መምጣት ይችላሉ.

6. ዘዴ.

ከመጀመሪያው ትምህርት በኋላ እናትህ ደውላ በአስቸኳይ ወደ ቤት እንድትመጣ የጠየቀችውን አስተማሪ መንገር ትችላለህ። እዚህ ማንኛውንም ታሪኮች ይዘው መምጣት ይችላሉ. ለምሳሌ፣ የታመመችውን እህትህን ከመዋዕለ ሕፃናት መውሰድ ወይም የእናትህን ቁልፍ መውሰድ አለብህ። ብዙ ማመካኛዎች ሊኖሩ ይችላሉ, ስለዚህ ሃሳባችንን እንጠቀም.

ወደ ትምህርት ቤት መሄድን ለማስወገድ ብዙ መንገዶች አሉ, ነገር ግን ለእራስዎ ያልታቀደ የእረፍት ቀን ለመስጠት ከእነሱ ውስጥ ምርጡን ብቻ ማወቅ በቂ ነው.

የሚስብ፡ ዲኦድራንት ለመጠቀም 7 ያልተለመዱ መንገዶች

7. ዘዴ.

ወደ ትምህርት ቤት መሄድ ትችላለህ፣ ግን ከጥቂት ደቂቃዎች በኋላ ተመለስ እና ማንኛውንም ታሪክ ለወላጆችህ ንገራቸው። ለምሳሌ፣ ትምህርት ቤቱ ለለይቶ ማቆያ የተዘጋ ወይም ልጃገረዶች ወይም ወንዶች ብቻ የህክምና ምርመራ እየተደረገላቸው እንደሆነ፣ የማደስ ሥራወይም ማሞቂያው ጠፍቷል. ብዙ ሰበቦች ሊኖሩ ይችላሉ, አንዱን ብቻ መምረጥ ያስፈልግዎታል.

8. ዘዴ.

ይህ ዘዴ ተስማሚ የሚሆነው ወላጆች በጠዋት በፍጥነት ወደ ሥራ ከሄዱ ብቻ ነው. እማማ ምሽት ላይ የአፓርታማ ቁልፎቿን ቦርሳዋ ውስጥ ማስገባት አለባት. እና ጠዋት, ወደ ሥራ ስትሄድ, ደውላ እና ቁልፎቹን ማግኘት እንደማትችል ንገራት. እናት ወደ ቤት መመለስ በማይችልበት ጊዜ መደወል አለብህ።

ትምህርት ቤት ላለመሄድ ብዙ መንገዶች አሉ ነገርግን ግባችን ላይ ለመድረስ በጣም ውጤታማ ከሆኑት መካከል ጥቂቶቹን ብቻ እንፈልጋለን።

9. ዘዴ.

ወላጆችህ ለስራ ቀደም ብለው ከቤት ከወጡ እና በጊዜ ሊነቁህ ካልቻሉ ከመጠን በላይ መተኛት ትችላለህ። በትምህርት ቤት, ምንም ማለት የለብዎትም, እና ለወላጆችዎ በቀላሉ የማንቂያ ሰዓቱ እንደተሰበረ ወይም እሱን ማዘጋጀት እንደረሱ በቀላሉ መንገር ይችላሉ. ወደ ትምህርት ቤት ላለመሄድ ቀላል እና ውጤታማ ሰበብ።

10. ዘዴ.

ሊፍት ውስጥ ተጣብቀሃል ማለት ትችላለህ። ይህ ሰበብ ለሁለቱም አስተማሪዎች እና ወላጆች ተስማሚ ነው. በሁለተኛው ጉዳይ ላይ, ወላጆቹ ይህንን እውነታ ማረጋገጥ ካልቻሉ. የነፍስ አድን ቡድን ለመጓዝ ረጅም ጊዜ እንደወሰደ ለአስተማሪዎቹ ይነግራቸዋል። ለወላጆችም እንዲሁ ማለት ይቻላል.

እነዚህ ሁሉ ወደ ትምህርት ቤት ላለመሄድ 10 መንገዶች ናቸው, ይህም በእርግጠኝነት ለእያንዳንዱ ተማሪ ጠቃሚ ይሆናል.

አሁን አስተያየት ይጻፉ!

ምናልባት ሁሉም ሰው አለው የትምህርት ዓመታትበእውነቱ ትምህርት ቤት መሄድ የማይፈልጉበት ጊዜዎች ነበሩ - ወይም ለፈተና ያልተዘጋጁበት። ወይም በእርግጠኝነት ሊጠይቁዎት ይገባል, ነገር ግን በጭንቅላቱ ላይ ምስማሩን አይመቱትም, ስለዚህ መጥፎ ምልክት የተረጋገጠ ነው. ወይም ከዳይሬክተሩ ጋር የመታየት መርሃ ግብር ከሚቀጥለው ፍልሚያዎ በኋላ ወይም የተሰበረ ብርጭቆ. አንድ ሚሊዮን ምክንያቶች ሊኖሩ ይችላሉ. ትምህርት ቤት ላለመሄድ አስተማሪዎች እና ወላጆች ምን ሰበብ ሊያቀርቡ ይችላሉ?

ለመምህራን ሰበብ

ይቅርታ #1

ወደ መጀመሪያዎቹ 2-3 ትምህርቶች ላለመሄድ, መዝለል ብቻ በቂ ነው, ከዚያም ወደ መምህሩ ይሂዱ እና በክሊኒኩ ውስጥ የሕክምና ምርመራ እንዳደረጉ ይናገሩ. ወይም በኢንዶክሪኖሎጂ ተቋም ኢንዶክሪኖሎጂስት ዘንድ ሄጄ ነበር። የዶክተሩ ስፔሻላይዜሽን ስም አስቸጋሪ እና ያልተለመደ መሆን አለበት, አለበለዚያ ግን አያምኑም. በተመሳሳይ ሁኔታ, ከመጀመሪያው ትምህርት በኋላ ወደ ኢንዶክሪኖሎጂስት ቀጠሮ መሄድ ያስፈልግዎታል ብለው መተው ይችላሉ.

ይቅርታ #2

ባለንበት የቴክኖሎጂ ዘመን እያንዳንዱ ተማሪ ሞባይል አለው። ከመጀመሪያው ትምህርት በኋላ እናትህ ደውላ ታናሽ እህትህን (ወንድምህን) በአስቸኳይ እንድትወስድ የጠየቀችውን አስተማሪ ንገራት ኪንደርጋርደንእሷ (እሱ) ከፍተኛ ሙቀት ስላላት. እማማ ሥራ መልቀቅ አትችልም, አባዬም በጣም ስራ በዝቶበታል, እና አያት በሌላ ከተማ ውስጥ ይኖራል. ስለዚህ, ዛሬ የታመመውን ልጅ ይንከባከባሉ.

ይቅርታ #3

ቦርሳህን በትምህርት ቤት ትደብቃለህ፣ እና ክፍል ሲጀምር በጣም ተናደሃል እናም ሁሉም የመማሪያ ደብተሮች እና ደብተሮች ያሉት ቦርሳው ጠፍቷል ብለህ ትጮኻለህ እና የት ሊደበቅ ይችል እንደነበር ትገምታለህ። ለማየት ትተህ ወደ ትምህርቱ መጨረሻ ምጣ። በስታዲየም ወይም በጽዳት ሠራተኞች የኋላ ክፍል ውስጥ አገኘሁት ለማለት እንዲችሉ ቦርሳዎን ትንሽ ቆሽሾ ማድረግዎን አይርሱ። ዋናው ነገር በጣም የተናደደ መስሎ መታየት ነው.

ይቅርታ ቁጥር 4

ጣትዎን (ወይም ጣቶችዎን) በፋሻ ተጠቅልለው ይምጡ እና የቅርጫት ኳስ (ቮሊቦል) በሚጫወቱበት ጊዜ እንዳንኳኳቸው ይናገሩ። የተሰበሩ ጣቶች በጣም ያበጡ እና ህመም ይሆናሉ። ስለዚህ, ለአንድ ሳምንት ሙሉ መጻፍ አይችሉም, ነገር ግን ይህ ከቃል ምላሾች አያድናችሁም.

ይቅርታ #5

ሌሊቱን ሙሉ በኮምፒዩተር ላይ ይቆዩ. ጠዋት ላይ ዓይኖችዎ ቀላ እና ያበጡ ይሆናሉ. በሚያሳዝን መልክ ወደ መምህሩ ቅረብ እና በጣም መጥፎ ስሜት እንደሚሰማዎት ይናገሩ, ራስ ምታት እና የጉሮሮ መቁሰል አለብዎት. ያንተ ነው። መልክለዚህ ማስረጃ ይሆናል። ወደ መጀመሪያው የእርዳታ ጣቢያ ከተላኩ እና የሙቀት መጠኑ ከሌለዎት ለነርሷ የሙቀት መጠኑ ከ 37 በላይ እንደሚጨምር ይንገሩ ፣ ግን እንደታመሙ ይሰማዎታል ።

ለወላጆች ይቅርታ

💡 ይቅርታ #1

በጣም ቀላል እና በጣም አሳማኝ የሆነው እርስዎ መታመምዎ ነው. በትክክል ለመታመም, ማድረግ ያለብዎት ጸጉርዎን መታጠብ እና በረንዳው ላይ እርጥብ ፀጉር ላይ እስከ በረዶ ድረስ መቆም ብቻ ነው. በባዶ እግሩ መቆም ይችላሉ. ጸጉርዎን ለማጠብ በጣም ሰነፍ ከሆኑ ታዲያ ልክ እርጥብ ቲሸርት ይልበሱ እና ከ20-30 ደቂቃዎች በመንገድ ላይ ወይም በረንዳ ላይ በተለይም በነፋስ አየር ውስጥ ያሳልፉ። ግን ያስታውሱ - ለጤንነትዎ ተጠያቂው እርስዎ ብቻ ነዎት! ቀድሞውኑ ምሽት ላይ የጉሮሮ መቁሰል እና የአፍንጫ ፍሳሽ ሊኖርብዎት ይችላል, የሙቀት መጠኑ እንኳን ሊጨምር ይችላል. ይሁን እንጂ ከሳምንቱ መጨረሻ ወይም ከበዓላት በፊት መታመም የለብዎትም, አለበለዚያ ሁሉንም ነገር ለማሳለፍ እድሉ አለ ትርፍ ጊዜ, አፍንጫዎን በመንፋት እና መድሃኒትን በመዋጥ.

💉 ይቅርታ #2

በእውነት መታመም የማይፈልጉ ከሆነ ጤናማ እንዳልሆኑ ማስመሰል ይችላሉ። ምሽት ላይ እራት ይዝለሉ, ጥሩ ስሜት አይሰማዎትም እና ቀደም ብለው ይተኛሉ. በማለዳ፣ አዝኖ ተነሳ፣ ወደ መጸዳጃ ቤት ሂድ እና የማስመለስ አስመስለው። ህመም ይሰማዎታል ይበሉ፣ ምናልባት ትላንትና ከቡና ቤት ውስጥ ያለው ኬክ ያረጀ ነበር። ዋስትና ተሰጥቶሃል - በዚያ ቀን ወደ ትምህርት ቤት እንድትገባ አይፈቀድልህም። ነገር ግን ነገ ተመሳሳይ መስሎ እንዲታይ አንመክርም - ለምርመራ ወደ ሆስፒታል የመሄድ አደጋ ሊያጋጥምዎት ይችላል.

💊 ይቅርታ #3

ከዚህ በፊት ፊትዎን ለረጅም ጊዜ በማጠብ መጥፎ ስሜት እንደሚሰማዎት ማስመሰል ይችላሉ። ሙቅ ውሃእና ጉንጭዎን በጠንካራ ፎጣ በደንብ ያሽጉ. ከመታጠቢያ ቤት ወጥተህ በቀይ የሚቃጠሉ ጉንጮች እና በጣም መጥፎ ራስ ምታት እንዳለብህ ሪፖርት አድርግ። የሙቀት መጠንዎን እንዲወስዱ ያደርጉዎታል. ቴርሞሜትር ወስደህ ቀጭኑን ክፍል (ሜርኩሪ ባለበት) ሱሪህ ላይ ቀባው። ወይም በባትሪው ላይ ይተገብራሉ. ብቻ ከመጠን በላይ አይውሰዱ! የሙቀት መጠኑ ከ 38 በላይ አለመሆኑን ያረጋግጡ, አለበለዚያ አምቡላንስ ይደውሉ እና ማታለል ይገለጣል, እና ቅሌት እንኳን ሳይቀር ይከሰታል.

ትምህርት ቤት መዝለል በጣም ከባድ ሊሆን ይችላል። እንደታመመ ለመምሰል ከሆነ፣ ከትምህርት ቤት አንድ ቀን እረፍት መውሰድ የተወሰነ ዝግጅት እና ትልቅ የትወና ችሎታ ይጠይቃል። በትክክለኛ ምክንያት ከክፍል ቢያመልጡም ያልተጠናቀቁ ስራዎች ይከማቻሉ። ግን ወደ ትምህርት ቤት ለመሄድ ምንም ጉልበት የሌለዎት ቀናት አሉ! ለእንደዚህ አይነት ጉዳዮች ነው ወላጆቻችሁ እቤትዎ እንዲቆዩዎት እንዴት ማሳመን እንደሚችሉ ላይ ምክሮቻችንን የሚያስፈልጎት - ለእውነተኛ ወይም ምናባዊ ምክንያቶች።

እናስመስል

በማንኛውም አይነት ድንጋጤ ውስጥ ከሆኑ ቤት ይቆዩ

ለምሳሌ፣ በቅርብ ጊዜ የቤተሰብ አባል፣ ጓደኛ፣ ወይም ሌላ የምትቀርበው ሰው ከሞትክ ሀዘንህ ነው። አክብሮት የተሞላበት ምክንያትቤት ለመቆየት እና ወደ ትምህርት ቤት ላለመሄድ. የደረሰብህ ጉዳት ምን ያህል እንደጎዳህ ለወላጆችህ ሐቀኛ ሁን።

• በወላጆችህ ላይ ባይሆንም አሳዛኝ ነገር ቢደርስብህ አንተን ለመረዳት አስቸጋሪ እንደሚሆንባቸው ታስብ ይሆናል። ሀዘን ሁለንተናዊ ስሜት ነው፣ እና አብዛኛው ሰው እራስን ወደ ጫማዎ ውስጥ ማስገባት እና ኪሳራውን ለማስኬድ ጊዜ ሊሰጥዎት ይችላል።
• ሆኖም፣ የሐዘን ጊዜ አንድ ቀን ማለቅ እንዳለበት መረዳት አለቦት። ከባድ ሀዘን ለረጅም ጊዜ ሊቆይ ይችላል, እና እራስዎን ከሁኔታው ማላቀቅ አስቸጋሪ ሊሆንብዎት ይችላል. ከጥቂት ቀናት እስከ አንድ ሳምንት ድረስ አሁንም ትምህርት ቤት መሄድ እንደማትችል ከተሰማዎት የሥነ ልቦና ባለሙያን ማነጋገር እና በሐዘንዎ ላይ እርዳታ እንዲፈልጉ ሊፈልጉ ይችላሉ.

በትምህርት ቤት ጉልበተኛ ከሆኑ እውነት ሁን

በትምህርት ቤት የጉልበተኞች ወይም የጉልበተኞች ቡድን ሰለባ ከሆንክ ስለ ጉዳዩ ከወላጆችህ ወይም ከአንተ ጋር ካሉ ሌሎች ሰዎች ጋር ተነጋገር። በጉልበተኝነት ምክንያት የትምህርት ቤት ህይወትዎ ምን ያህል ከባድ እንደሆነ ያብራሩ እና ነገሮች እስኪረጋጉ ድረስ ለአንድ ወይም ለሁለት ቀን ከትምህርት ቤት እንዲቆዩ እንዲፈቀድልዎ ይጠይቁ።

• ብዙ ተማሪዎች ስለ ጉልበተኞች አለመናገር ይሳሳታሉ። ደካማ ተደርገው እንደሚታዩ፣ ዊምፕ እየተባሉ እንደሚታዩ ወይም ስለእሱ በማውራት ሁኔታውን እንደሚያባብሱት ሊጨነቁ ይችላሉ። ጉልበተኞችን ለማቆም እርምጃዎችን ካልወሰዱ ምንም የተሻለ ነገር አይኖርም እና በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ወላጆችን ፣ አስተማሪዎችን እና ሌሎች ጎልማሶችን እርዳታ መጠየቅ በጣም ከሚያስፈልጉት ውስጥ አንዱ ነው። ውጤታማ መንገዶችጉልበተኝነትን አቁም.
• ጉልበተኝነት እንደ ጭንቀት፣ ድብርት ወይም እንቅልፍ ማጣት የመሳሰሉ የረዥም ጊዜ ተጽእኖዎች አሉት። ጉልበተኝነት በሚከሰትበት ጊዜ ስለ ጉልበተኝነት በመናገር የወደፊትዎን ይጠብቁ።

ትምህርት ቤት ለመዝለል ይጠይቁ

ለእናት እና ለአባት ከእነሱ ጋር ልዩ ቀን ለማሳለፍ እንደሚፈልጉ ይንገሩ እና ቀኑን ከስራ እረፍት ይውሰዱ። ይህ እቅድ በተለይ ከሁለተኛ ደረጃ ትምህርት ቤት ለመመረቅ እና ወደ ሌላ ከተማ ለከፍተኛ ትምህርት ለመመዝገብ ከተቃረበ ወይም ለእርስዎ እና ለወላጆችዎ ቀላል የስራ ቀን ከሆነ (ለምሳሌ ምንም ፈተና ከሌልዎት እና ወላጆቻችሁ በሥራ ላይ አስቸኳይ ሥራዎች የላቸውም).

ለ “የአእምሮ ጤና” ቀን ፈቃድ ያግኙ

ስለ ጭንቀት እና ጭንቀት ከወላጆችዎ ጋር መነጋገር አስፈላጊ ነው። ብዙውን ጊዜ አዋቂዎች የትምህርት ቤት ህይወት ምን ያህል አስቸጋሪ እንደሆነ ይረሳሉ, በእውነቱ, በትምህርት ቤት ውስጥ የጭንቀት ደረጃዎች በጣም ከፍተኛ ናቸው. ከትምህርት ቤት ጋር የተያያዘ መደበኛ ጭንቀት እያጋጠመዎት ከሆነ፣ ችግሩን ለመቋቋም እና እሱን ለማለፍ የበለጠ ጠቃሚ ሆኖ ሊያገኙት ይችላሉ። ጭንቀት፣ ጭንቀት እና ድብርት የበለጠ ከባድ ችግሮች ከሆኑ፣ ወላጅ ወይም አማካሪን ያነጋግሩ እና ከትምህርት ቤት አንድ ቀን ይጠይቁ።

• ከባድ ችግሮች እያጋጠሙዎት እንደሆነ ከጠረጠሩ የአእምሮ ሁኔታእንደ ድብርት ወይም የጭንቀት መታወክ ያሉ ወላጆችዎ ከሐኪምዎ ጋር ቀጠሮ እንዲይዙ ይጠይቁ። ይህ የችግርዎን አሳሳቢነት ለወላጆችዎ ሊያመለክት ይችላል, እና አንዳንድ አይነት መታወክ ካለብዎ, ወደ ሐኪም መሄድዎ ሁኔታዎን ለመከታተል ይረዳዎታል.

የአየር ሁኔታ ወይም የአካባቢ ሁኔታዎች አስፈላጊ ከሆነ በቤት ውስጥ ይቆዩ

ከባድ አውሎ ነፋስ፣ ጎርፍ ወይም ሌሎች ወደ ትምህርት ቤት መጓዝን አደገኛ የሚያደርጉ ሁኔታዎች ካሉ፣ ትምህርት ቤትዎ ለተወሰነ ጊዜ ሊዘጋ ይችላል። የአየሩ ሁኔታ አደገኛ ከሆነ ግን ትምህርት ቤቱ በሆነ ምክንያት የማይዘጋ ከሆነ ቀደም ብለው ቤት ቢቆዩ ይሻላል።

• ወላጆች ወይም አስተማሪዎች ብዙውን ጊዜ የአየር ሁኔታው ​​​​ቤት ውስጥ ለመቆየት የሚያስችል በቂ ከባድ መሆኑን ለመወሰን ሊረዱዎት ይችላሉ, ስለዚህ ማንኛውንም ነገር ማንንም ማሳመን አይኖርብዎትም. ወላጆችህ በአየሩ ጠባይ ምክንያት እቤት የሚቆዩ ከሆነ አንተንም ቤት ውስጥ ለማቆየት የበለጠ ፈቃደኞች ይሆናሉ።

ሆን ተብሎ ይዘገይ

ወደ ትምህርት ቤት በሰዓቱ መድረስ እንዳይችሉ ከጥቂት ደቂቃዎች በኋላ የጥዋት ስራዎትን በማጠናቀቅ በማለዳ ስራዎ ላይ አንዳንድ መዘግየቶችን ያካትቱ።

• በጣም በቀስታ ይለብሱ. ልብስ መቀየር አለብህ ቁርስህን ቆሻሻ አድርግ። እንደገና ይለብሱ ... በጣም በቀስታ።
• እንደ አንድ ጫማ ወይም ጥንድ የስፖርት ልብስ የሚያስፈልግዎትን ነገር ማግኘት እንደማይችሉ አስመስለው። በመጨረሻ ያግኙት, ግን ከ5-10 ደቂቃዎች እንዲወስድዎት ይፍቀዱ.
• መጥፎ ቀን እያጋጠመዎት እንደሆነ ጮክ ብለው ያጉረመረሙ; አስፈላጊ ከሆነ እንባ ማፍሰስ. እድለኛ ከሆንክ ወላጅህ ያዝንልሃል እና እቤት እንድትቆይ ያስችልሃል።
• ዘግይተህ መሆንህ በሰዓቱ ሥራ ላይ መሆን የሚያስፈልጋቸውን እንደ ወላጆችህ ያሉ ሌሎችን እንደሚነካ ተረዳ። ስራቸውን አደጋ ላይ እየጣሉት እንደሆነ ይገንዘቡ እና ትምህርት መጥፋት ዋጋ እንዳለው ይወስኑ።

አውቶቡሱ ናፍቆት

• አውቶቡስ ማጣት አደጋ ሊሆን ይችላል ወይም እቅድ ሊሆን ይችላል. ያም ሆነ ይህ፣ አውቶቡስ ካመለጣችሁ፣ ወላጆችህ በጠዋት ለስራ ከወጡ ወይም ወደ ትምህርት ቤት ለመንዳት ጊዜ ከሌላቸው ወደ ትምህርት ቤት ላይደርሱ ይችላሉ።
• በል እንጂ የአውቶቡስ ማቆሚያልክ አውቶቡሱ ሲወጣ። አውቶቡሱ እንዳያመልጥዎት እቅድዎ በጣም ግልጽ ሆኖ እንዲታይ አይፈልጉም። ነገር ግን፣ አውቶቡሱ ከጠፋ በኋላ ከአውቶቡስ ማቆሚያ ወደ ቤት ለመሄድ ረጅም ጊዜ መውሰድ አለብዎት። እድለኛ ከሆንክ፣ ቤትህ እስክትደርስ ድረስ ወላጆችህ ከትምህርት ቤት ለማስወጣት ጊዜ አይኖራቸውም።
• አውቶቡሱ ሲያመልጥዎት ወላጆችዎ ከአሁን በኋላ እዚያ ከሌሉ፣ ተመልሰው እንዲመጡልዎ ጊዜው ካለፈ በኋላ ማሳወቅዎን ያረጋግጡ። ወላጆችህ ሆን ብለው አውቶቡሱን እንደጠፋህ እንዳይጠረጥሩት ክፍል ስለጠፋህ ትንሽ ቅር ልትለው ይገባል። ለምሳሌ በኬሚስትሪ፣ ፊዚክስ ወይም ባዮሎጂ ክፍል ውስጥ መከሰት የነበረበት በጣም ጥሩ ሙከራ ስላመለጣችሁ ይቅርታ ልትጠቅስ ትችላለህ።
• አውቶቡሱን ካመለጡ በኋላ አንድ ወላጅ አሁንም እቤት ውስጥ ከሆኑ፣ ወደ ሥራ በሚሄዱበት ጊዜ ወደ ትምህርት ቤት ግልቢያ ሊሰጡዎት ይችላሉ። ወላጅዎ ለስራ እንዲዘገዩ እንዴት እንደማትፈልጉ የሚያሳይ ትዕይንት ይስሩ። በማዘግየትህ ለሚመጣው መዘዝ እንደተዘጋጀህ ንገረው፣ነገር ግን መዘግየትህ በወላጅህ ስራ ላይ ተጽዕኖ እንዲያሳድር አትፈልግም። ይሁን እንጂ በጣም አትግፋ. ለወላጆችህ ውሸትን መለየት በጣም ቀላል ሊሆን ይችላል።

አንድ ንጥል ያጣሉ

ያለ መማሪያ መጽሐፍት ወይም የቤት ሥራ ፍላሽ አንፃፊ ወደ ትምህርት ቤት መሄድ አይችሉም ፣ አይደል? በሁሉም ቦታ ይፈልጉ። ቤትዎ በተዝረከረከ ቁጥር፣ ለትምህርት እንዲዘገዩ ፍለጋዎን ለማራዘም ቀላል ይሆንልዎታል።

• እንዴት አነስ ያለ እቃ, እሱን "ማጣት" ቀላል ነው. ለምሳሌ፣ እናትህ ቦርሳህን ወይም ላፕቶፕህን እንደጠፋብህ ለማመን ትቸገራለች።
• እቃው ይበልጥ አስፈላጊ በሆነ መጠን፣ ካላገኙት ትምህርት ቤት የሚዘለሉ ሊመስሉ ይችላሉ። ለምሳሌ መነፅርን ወይም የግንኙን ሌንሶችን ማጣት ማስታወሻ ደብተር ከማጣት የበለጠ ጠቃሚ ነው ምክንያቱም በስራ ቀንዎ ሁሉ የማጥናት ችሎታዎ ላይ ተጽእኖ ስለሚኖረው (እና የማየት ችሎታዎ ምን ያህል ደካማ እንደሆነ በመለየት ወደ ነገሮች መግባት አለመቻል ላይ ተጽእኖ ሊያሳድር ይችላል) .
• ብቻህን ወደ ትምህርት ቤት ከሄድክ ቁልፎችህን ልታጣ ትችላለህ። ነገር ግን ይህ ልማድ ከሆነ መዘዙ መጥፎ ሊሆን ይችላል (ለምሳሌ ወላጆችህ ወደ ትምህርት ቤት እንድትሄድ አይፈቅዱልህምና አውቶቡስ እንድትወስድ ያስገድዱሃል)።

የሰነድ ማስረጃዎችን እናቀርባለን።

1. ወላጅዎ ወይም አሳዳጊዎ ወደ ትምህርት ቤቱ እንዲደውሉ ያበረታቱ።ይህ መደበኛ አሰራር ነው. ወላጅዎ ወይም አሳዳጊዎ ወደ ትምህርት ቤቱ ደውለው መገኘት እንደማትችሉ ማስረዳት አለባቸው።
   • ለአብዛኛዎቹ ትምህርት ቤቶች የወላጅ ወይም የአሳዳጊ ጥሪ በቂ ይሆናል። ተጨማሪ ጋር ትምህርት ቤቶች ውስጥ ጥብቅ ደንቦችሆኖም፣ ይፋዊ ልቀትን መጠቀም አለብዎት፣ ስለዚህ ማረጋገጥ ያስፈልግዎታል የትምህርት ቤት ደንቦች. የዚህ አሰራር ዋናው ነገር ያለምክንያት መቅረትን ቁጥር መቀነስ እና የበሽታዎችን መዝገቦች መያዝ ነው.
2. ከተፈቀደልዎ ትምህርት ቤቱን እራስዎ ይደውሉ።አብዛኛዎቹ ትምህርት ቤቶች ዕድሜው ምንም ይሁን ምን የተማሪው ወላጅ ወይም አሳዳጊ እንዲደውልላቸው ይጠይቃሉ፣ ግን አንዳንዶቹ የትምህርት ተቋማትተማሪው ራሱ እንዲደውል ይፈቀድለታል.
3. የዶክተር ማስታወሻ ያግኙ.የረዥም ጊዜ ህመም ካለብዎ ትምህርት ቤትዎ ከእርስዎ፣ ከወላጆችዎ፣ ከአሳዳጊዎችዎ ወይም ከሌሎች የቤተሰብ አባላት በእርግጥ እንደታመሙ እና ለማገገም ጊዜ እንደሚያስፈልግ የሚገልጽ የዶክተር ማስታወሻ ሊፈልግ ይችላል።
   • ህመምዎ ከተወሰነ ጊዜ በላይ ከቀጠለ የሕፃናት ሐኪም ወይም ቴራፒስት የምስክር ወረቀት ያስፈልጋል. ትክክለኛ ጊዜከትምህርት ቤት ሊለያይ ይችላል፣ ስለዚህ የዶክተር ማስታወሻ በየትኛው ጊዜ ላይ የግዴታ እንደሚሆን ለማወቅ የትምህርት ቤትዎን ህጎች መመርመር ይፈልጉ ይሆናል። ይህ ጊዜ ብዙውን ጊዜ ከ 3 እስከ 10 ቀናት ይለያያል, 10 ቀናት ብዙውን ጊዜ የተለመደ ነው.

የተለመዱ የትምህርት ቤት ሰበቦች

• ነገ ክፍልህ የሽርሽር ጉዞ፣ የእግር ጉዞ፣ ውድድር፣ ኦሎምፒያድ እንዳለው ለወላጆችህ አስቀድመህ ማስጠንቀቅ ትችላለህ፣ በዚህ ውስጥ መሳተፍ የማትፈልግበት ወይም የማትችልበት ታምማለህ፣ ተቀባይነት ስላላገኘህ ወዘተ.
• በመጨረሻ፣ አርፍደህ ወደ ትምህርት ቤት፣ ክፍል፣ ሽርሽር ወይም ውድድር እንድትገባ አይፈቅዱህ ይሆናል።
• መምህራኖቹ እራሳቸው "እንዲታመሙ", ወይም ወደ አስተማሪ ውድድር "ይልካቸው". ይረዳል!
• ተረኛ መሆን ምን ማሰብ እንዳለቦት ሳታውቁ ከሁኔታዎች መውጣት ድንቅ መንገድ ነው። ሁሉም ሰው እንደገና ለመታጠብ እና ለመፋቅ በመገደዱ ተበሳጭ. ንፁህ ነህ ወይስ ምን?
• ባለንበት የቴክኖሎጂ ዘመን እያንዳንዱ ተማሪ ሞባይል አለው። ከመጀመሪያው ትምህርት በኋላ እናትህ ደውላ የጠየቀችውን መምህሩን እና ታናሽ እህትህን (ወንድምህን) ከመዋዕለ ሕፃናት በአስቸኳይ እንድትወስድ ጠይቃዋለች ምክንያቱም እሷ (እሱ) ከፍተኛ ሙቀት አለባት። እማማ ሥራ መልቀቅ አትችልም, አባዬም በጣም ስራ በዝቶበታል, እና አያት በሌላ ከተማ ውስጥ ይኖራል. ስለዚህ, ዛሬ የታመመውን ልጅ ይንከባከባሉ.
• ቦርሳህን በትምህርት ቤት ትደብቃለህ፣ እና ክፍል ሲጀምር በጣም ተናደሃል እናም ሁሉም የመማሪያ ደብተሮች እና ደብተሮች ያሉት ቦርሳው ጠፍቷል ብለህ ትጮኻለህ እና የት ሊደበቅ ይችል እንደነበር ትገምታለህ። ለማየት ትተህ ወደ ትምህርቱ መጨረሻ ምጣ። በስታዲየም ወይም በጽዳት ሠራተኞች የኋላ ክፍል ውስጥ አገኘሁት ለማለት እንዲችሉ ቦርሳዎን ትንሽ ቆሽሾ ማድረግዎን አይርሱ። ዋናው ነገር በጣም የተናደደ መስሎ መታየት ነው.
• ጣትዎን (ወይም ጣቶችዎን) በፋሻ ተጠቅልለው ይምጡ እና የቅርጫት ኳስ (ቮሊቦል) በሚጫወቱበት ጊዜ እንዳንኳኳቸው ይናገሩ። የተሰበሩ ጣቶች በጣም ያበጡ እና ህመም ይሆናሉ። ስለዚህ, ለአንድ ሳምንት ሙሉ መጻፍ አይችሉም, ነገር ግን ይህ ከቃል ምላሾች አያድናችሁም.
• ሌሊቱን ሙሉ በኮምፒዩተር ላይ ይቆዩ. ጠዋት ላይ ዓይኖችዎ ቀላ እና ያበጡ ይሆናሉ. በሚያሳዝን መልክ ወደ መምህሩ ቅረብ እና በጣም መጥፎ ስሜት እንደሚሰማዎት ይናገሩ, ራስ ምታት እና የጉሮሮ መቁሰል አለብዎት. መልክህ ለዚህ ማረጋገጫ ይሆናል። ወደ መጀመሪያው የእርዳታ ጣቢያ ከተላኩ እና የሙቀት መጠኑ ከሌለዎት ለነርሷ የሙቀት መጠኑ ከ 37 በላይ እንደሚጨምር ይንገሩ ፣ ግን እንደታመሙ ይሰማዎታል ።
• እንዲሁም ወደ ትምህርት ቤት በመሄድ ከ15-20 ደቂቃዎች በኋላ መመለስ ይችላሉ, ለወላጆችዎ በትምህርት ቤቱ ውስጥ ያለው ማሞቂያ እንደተቋረጠ, የመማሪያ ክፍሎቹ ቀዝቃዛ ናቸው, የጥገና ሥራ እየተካሄደ ነው እና ሁሉም ወደ ቤት እንደተላከ.
• ወይም ትምህርት ቤቱ ሁሉንም የትምህርት ቤት ልጆች የሕክምና ምርመራ ያደርጋል ይበሉ። ዶክተሮች እንደሚናገሩት ዛሬ ሴት ልጆችን ብቻ (ወይንም ወንዶች ብቻ) ወይም ከ1-4ኛ ክፍል ብቻ ነው የተቀሩት ደግሞ ወደ ቤት ተልከዋል።
• ምንም እንዳልተከሰተ በማለዳ ተነስተህ በእርጋታ ለትምህርት ቤት መዘጋጀት አለብህ። እና ከቤት መውጣት እንኳን. ነገር ግን ወደ ትምህርት ቤት መምጣት አያስፈልግዎትም, እና የክፍል ጓደኞችዎን ዓይን መሳብ አያስፈልግዎትም (በእውቀቱ ውስጥ ካልሆኑ). ከሁሉም ጊብልቶች ጋር ያስረክባሉ, እንደዚያ ናቸው! ጊዜዎን እንዴት እንደሚያሳልፉ - ለራስዎ ይወስኑ.በኮሪደሩ ውስጥ እንዲቀመጡ አንመክርም ነገር ግን አንድ ጠቃሚ ነገር ማድረግ ለምሳሌ የፊልም ቲያትርን መጎብኘት ወይም ካፌን መጎብኘት ሁልጊዜም ጥሩ ነው። እና በቤት ውስጥ ድግስ ለማዘጋጀት እንኳን አያስቡ!ምሽት ላይ ጎረቤቶች እርስዎ ጩኸት እንደነበራችሁ ሳያውቁ ለወላጆችዎ ሊነግሩዎት ይችላሉ እና ከዚያ በጣም ደስ የማይል ውይይት ያደርጋሉ። ለስድስት ወራት ያህል በእጃችሁ ወደ ትምህርት ቤቱ ደፍ ሊመራዎት ይችላል ፣ ይህም ከራስዎ በስተቀር በዙሪያዎ ያሉትን ሁሉ በጣም ያስደስታቸዋል ፣ ውጤቱም በጣም ትልቅ ሊሆን ይችላል ።
• ያለማቋረጥ መኖር ደስታን ሊያመጣ ይችላል?ወላጆች የሚወቀሱበት። ሁልጊዜ አይሰራም እና ለሁሉም ሰው ተስማሚ አይደለም. ለትምህርት ከመነሳትህ በፊት ወላጆችህ ለስራ እንዲወጡ እና በርህ ላይ በቁልፍ ብቻ የሚከፈት እና የሚዘጋ መቆለፊያ እንዲኖርህ ያስፈልጋል። ምሽት ላይ የቤትዎን ቁልፎች እንደጠፉ በጸጥታ መናገር ያስፈልግዎታል. ስለዚህ ወላጆችህ የሚሰሙህ ይመስላሉ፣ ግን አይመስሉም። ጠዋት እስኪወጡ ድረስ በሰላም ተኙ እና በሩን በቁልፍ ቆልፈው ይቆዩ። ከዛ ከ30 ደቂቃ በኋላ ለእናትህ ደውላ በድንጋጤ ዘግይተሃል በላቸው እና ዘግተውብሃል ብለው ዘግተውብሃል እና ቁልፍህን እንደጠፋብህ ማምሻውን አስጠንቅቀዋታል! የበለጠ መቃተት፣ መቃተት እና ማቃሰት አለብን። ብዙውን ጊዜ ወላጆች ተማሪውን ለመክፈት ወደ ቤት ለመመለስ አይቸኩሉም። እና አሁን, ሙሉ ቀን በቤት ውስጥ እረፍት ይጠብቅዎታል በሕጋዊ መንገድ! እና ለተፈጠረው ነገር ጥፋተኛ አይደለህም ማለት ይቻላል።
• ሁለቱም ዘዴዎች የማይረዱ ከሆነ, በትክክል መታመም ያስፈልግዎታል. ለዚህ የሚያስፈልግህ፡- መታጠብ፣ ራስህን አታድርቅ፣ ወደ በረንዳው ወይም ወደ የትኛውም ቀዝቃዛ ቦታ ውጣ፣ ለአምስት፣ ለአስር፣ ለአስራ አምስት ደቂቃ ያህል መቆም፣ እንደ ሙቀቱ “ከመጠን በላይ”፣ የራስህ ጥንካሬ እና የጥርጣሬ ደረጃ ላይ በመመስረት። ወላጆችህ ። ዛሬ ማታ ፣ ምናልባትም ፣ ጉሮሮዎ መታመም ይጀምራል ፣ እና ነገ ጠዋት ምንም ትኩሳት አይኖርዎትም።
  በእርግጥ በአስፋልት ላይ ሊጎዱ ወይም በአካል ማጎልመሻ ትምህርት ሊጎዱ ይችላሉ, ነገር ግን በእውነተኛ የተሰበረ እግር መውደቅ የማይስብ እንቅስቃሴ ይመስላል.

ጭንቅላቴ ይጎዳል, ጉሮሮዬ ይጎዳል, ሆዴ ታመመ, የዓይኔን እይታ ለመፈተሽ ዶክተር ጋር መሄድ ነበረብኝ, የጥርስ ሀኪም, የሕፃናት ሐኪም ዘንድ አመታዊ ምርመራ ለማድረግ, ነገር ግን ምን እንደሚያስቡ አታውቁም!))

አስካ ME!

አዎ አዎ እግር ክንድ ጭንቅላት ሆድ ጉሮሮ ሁሉም በአንድነት!!

ደህና፣ “ቁርጭምጭሚትን ለማጣመም” ይሞክሩ። ይሁን እንጂ ወደ ሐኪም ሊልኩዎት የሚችል አደጋ አለ.
ትንሽ ሜካፕ እንደ “ከዓይኖች በታች ያሉ ቁስሎች” እና የገረጣ መሠረት እና ለመምህሩ - “ኦህ ፣ በጣም መጥፎ ስሜት ይሰማኛል ፣ በእውነት ታምሜያለሁ። ምናልባት በሆነ ነገር ተመርጬ ይሆን? ትናንት ያጨሰውን አሳ ገዛን ምናልባት ያረጀ ይሆን? “እና እጅ ወደ ጉሮሮህ። ለወላጆች ተመሳሳይ ነገር ማድረግ ይቻላል - ከመጸዳጃ ቤት ውስጥ የሚያለቅስ ድምጽ, ለበለጠ ትክክለኛ ምክንያት ብቻ.

ናዲያ ታራፓታ

አሃሃ ፣ አዎ ፣ ሁሉም ነገር እዚህ ቀላል ነው ፣ ቴርሞሜትሩን ይውሰዱ እና የሙቀት መጠኑን ይለኩ ፣ እና ወላጆቹ ሲወጡ ፣ እጃችሁን በጠፍጣፋው ጫፍ ብዙ ጊዜ ይንኩ እና የሙቀት መጠኑ ይጨምራል (ነገር ግን በሜርኩሪ ብቻ)) አሃሃ

asmodeus hfgsdfgd

የልጅነት ጊዜዬን አስታወስኩኝ, እኔ በግሌ በተለይ ከጠዋቱ 5 ሰአት ላይ ተነሳሁ, እና ልጆቹ ተኝተው ሳለ, kefir ከማቀዝቀዣው ውስጥ ወስጄ ጠጣሁ እና በላሁ. ዋልኖቶችእጄን ያገኘሁትን ሁሉ በልቼ ነበር ፣ በጥሬው ከጥቂት ሰዓታት በኋላ በጣም ተነፋሁ እና ሽንት ቤት ውስጥ ለአንድ ሰዓት ያህል ተቀመጥኩ ፣ በዚህ ምክንያት ትምህርት ቤት አልሄድኩም :) ምክር አታድርግ ። ይህ በጣም ብዙ ጊዜ ፣ ​​ምክንያቱም ከትምህርት ቤት በፊት ያለማቋረጥ እብጠት ያቃጥሉዎታል) ፣ አንድ ቀን አባቴ አቃጥሎኝ ፣ የሆነ ችግር እንዳለ ተገነዘበ :) በማለዳ ከእንቅልፉ ነቅቶ ወጥ ቤት ገብቼ ማንኛውንም ነገር መብላት እንደጀመርኩ አየ ፣ ኦህ ፣ እኔ አህያዬ ቀይ እንደነበረ አስታውሱ ፣ መቀመጥ ይጎዳል :) በአጠቃላይ ፣ በእርስዎ ቅዠቶች መልካም ዕድል ፣

ማስጠንቀቂያዎች

1. እውነተኛውን ምክንያት ይጋፈጡ.ለምን ትምህርት ቤት መሄድ እንደማትፈልግ እራስህን ጠይቅ። ከተሳዳቢ ለመደበቅ ወይም ሌላ ከባድ ችግርን ለማስወገድ ከፈለግክ ለችግሩ ከመሸሽ ይልቅ መፍትሄ መፈለግ አለብህ። ይህ ለወደፊቱ ህይወትዎ ደስተኛ እና ጤናማ ያደርገዋል.
2. ትምህርት ቤት አትዘግይ።ትምህርት ቤትዎ መቅረትን ለሂሳብ አያያዝ የሚያቀርባቸውን ሁሉንም አማራጮች ይሂዱ። ያለምክንያት ወይም ከወላጆችዎ ጥሪ ውጭ ትምህርት ቤት ከዘለሉ እንደ መቋጠር ይቆጠራሉ እና በዚህ ምክንያት ከባድ ችግር ውስጥ ሊገቡ ይችላሉ።
3. ምን እንደጎደለዎት ይወቁ።ከሌሎቹ ይልቅ በአንዳንድ የትምህርት ዓይነቶች ያንተን ውጤት ለማግኘት በጣም ይከብደሃል። ከትምህርት ቤት ከመቆየትህ በፊት፣ ስትመለስ ከክፍልህ ጋር ለመተዋወቅ ምን ያህል አስቸጋሪ እንደሚሆንብህ ማሰብ ትፈልግ ይሆናል፣ እና ትምህርት ቤት መቅረት ጥረቱ የሚያስቆጭ እንደሆነ ማሰብ ይኖርብህ ይሆናል። በጣም አስፈላጊ ባልሆነ ምክንያት እንደታመሙ ወይም ቤት የሚቆዩ ከሆነ ይህ በጣም አስፈላጊ ነው።
4. የሚያስከትለውን መዘዝ ግምት ውስጥ አስገባ።በእውነተኛ ምክንያት ቤት መቆየት ወይም ለመቅረት ትክክለኛ ምክንያት ከሌለህ እንደታመመ ማስመሰል ትችላለህ። ያም ሆነ ይህ፣ አንድ ወይም ከዚያ በላይ የትምህርት ቀናት ማጣት ህይወትዎን በኋላ የበለጠ ከባድ ያደርገዋል።