ለልጆች ካልሲየም እንዴት በትክክል መውሰድ እንደሚቻል. ዶክተር Komarovsky ስለ ካልሲየም. ማን የተከለከለ ነው እና ምን የጎንዮሽ ጉዳቶች ሊኖሩ ይችላሉ?

በሰውነት ውስጥ የካልሲየም ሚና እና ጥቅሞቹ

ካልሲየም የሰው አካል ማክሮ ንጥረ ነገር ነው። በተለያዩ ቲሹዎች ውስጥ ያለው አጠቃላይ መጠን አንድ ተኩል ኪሎግራም ነው። አብዛኛው ካልሲየም በአጥንት ውስጥ ይከማቻል. ወደ 2 ሺህ የሚጠጉ ፕሮቲኖች እና ኢንዛይሞች ከካልሲየም ውጭ ሊዋሃዱ እና ሊሰሩ አይችሉም።

ሌሎች ባህሪያት፡-

• የደም ቧንቧ ድምጽን ይቆጣጠራል, የነርቭ ግፊቶችን ወደ ጡንቻዎች ማለፍ (ልብን ጨምሮ);
• የሴሎች እርስ በርስ የተጣጣሙ ተግባራትን ያረጋግጣል የበሽታ መከላከያ ስርዓት;
• ለኩላሊት ሥራ አስፈላጊ;
• የመራቢያ ሥርዓት ያስፈልጋል;
• የጥርስ ጥርስ እና ኢናሜል መፈጠርን ይቆጣጠራል.

የካልሲየም እጥረት በተሰባበረ ጸጉር እና ጥፍር, ደካማ የቆዳ ሁኔታ ይታያል. የዚህን ማክሮኤለመንት እጥረት ለማካካስ ዶክተሮች የመድኃኒት ቅጾችን ያዝዛሉ. ለልጆች በጣም ታዋቂው መድሃኒት ከ 6 ወር እድሜ ጀምሮ ለህጻናት የሚሰጠውን ካልሲየም ግሉኮኔትን ነው.

ካልሲየም gluconate ለልጆች: አጠቃላይ ባህሪያት

ካልሲየም ግሉኮኔት ለካልሲየም እጥረት በብዛት የታዘዘ መድኃኒት ነው። ይህ 9% ካልሲየም የያዘው የግሉኮኒክ አሲድ ጨው ነው። በአፍ በሚወሰድበት ጊዜ ንጥረ ነገሩ በትናንሽ አንጀት ውስጥ እንዲገባ ይደረጋል, ከዚያም በደም ውስጥ ወደ ካልሲየም ወደሚፈልጉ ቲሹዎች ይወሰዳል. ያልተፈጨ የመድሃኒት ቅሪት በሽንት ውስጥ ይወጣል.

የካልሲየም ግሉኮኔት ቅጾች;

በአምፑል ውስጥ የሚገኘው ካልሲየም ግሉኮኔት አብዛኛውን ጊዜ በሆስፒታል ውስጥ ለደም ሥር አስተዳደር የታሰበ ነው። በጡባዊዎች ውስጥ ያለው መድሃኒት ከ 3 ዓመት እድሜ ጀምሮ, ህጻኑ ማኘክ በሚችልበት ጊዜ ይመከራል. ትናንሽ ልጆች መፍጨት ያስፈልጋቸዋል.

የመድኃኒቱ ጥቅሞች እና ጉዳቶች

የካልሲየም ግሉኮኔት አጠቃቀም አንዱ ጠቃሚ ጠቀሜታ የመተግበሪያው ስፋት ነው. የመድኃኒቱ አጠቃቀም መመሪያ ካልሲየም gluconate ለሚከተሉት ጠቃሚ መሆኑን ያሳያል ።

• የነርቭ በሽታዎች;
• የጉበት ችግሮች, አለርጂዎች;
• የቆዳ በሽታ, የእድገት መዛባት;
• በተደጋጋሚ የአጥንት ስብራት, ወዘተ.

የዚህ መድሃኒት ጉልህ ኪሳራ የንቁ ንጥረ ነገር ዝቅተኛ ይዘት ነው, ለዚህም ነው በአንድ ጊዜ ብዙ ጽላቶችን መውሰድ ያለብዎት. ይህም ትናንሽ ልጆችን ለመመገብ አስቸጋሪ ያደርገዋል.

በሕፃናት ሕክምና ውስጥ ጥቅም ላይ የሚውሉ ምልክቶች

የጡት ወተት ወይም ልዩ ፎርሙላ የሚቀበሉ ሕፃናት ብዙውን ጊዜ የካልሲየም እጥረት አይሰማቸውም። የዚህ ንጥረ ነገር እጥረት ከአንድ አመት በታች የሆኑ ህጻናት የመምጠጥ ችግር ካለባቸው ወይም በቫይታሚን ዲ እጥረት ምክንያት ሊከሰት ይችላል. ካልሲየም gluconate በምርመራ የጡንቻ ድክመት, የታይሮይድ እጢ, የኩላሊት እና ጉበት መታወክ ለ ልጆች የታዘዘ ነው. የአጠቃቀም ምልክቶች በዶክተሩ ይወሰናሉ.

ካልሲየም ግሉኮኔት ጉንፋን ላለባቸው ህጻናት እንዲሁም ለ ARVI የታዘዘ አይደለም. ዘመናዊ ክሊኒካዊ ጥናቶች መድሃኒቱ በእነዚህ በሽታዎች ሂደት ላይ የሚያስከትለውን ውጤት አያሳዩም. ካልሲየም ግሉኮኔት ለአፍንጫ ፍሳሽ የማይሰራ ነው።

የካልሲየም ግሉኮኔት መመሪያው ያመላክታል የሚቻል መተግበሪያከሌሎች መድሃኒቶች ጋር በጥምረት ለ atopic dermatitis. ይህ የሆነበት ምክንያት የካልሲየም ማሳከክን በትንሹ ለማለስለስ እና የቆዳውን ትክክለኛነት ወደነበረበት ለመመለስ በማፋጠን ነው። ቀፎ እና አለርጂ ያለባቸው ልጆች የሚያሳክክ ቆዳቸውን ይቧጫሉ። ይህ እብጠትን ይጨምራል እና ፈውስ ይቀንሳል. ስለዚህ የካልሲየም ግሉኮኔት ለአለርጂዎች ብዙውን ጊዜ ውስብስብ ሕክምና ውስጥ ይካተታል.

ለአንድ ልጅ የትኛውን የመልቀቂያ ቅጽ መምረጥ እና መድሃኒቱን እንዴት እንደሚሰጥ

ካልሲየም gluconate ብዙውን ጊዜ ለአራስ ሕፃናት የታዘዘ አይደለም. በጣም አስፈላጊ ከሆነ የካልሲየም ማሟያ በደም ውስጥ ይተላለፋል. ንጥረ ነገሩ ለአንድ ሕፃን የሚመከር ከሆነ ካልሲየም ያለበትን ሽሮፕ እንዲጠጣው መስጠት ተገቢ ነው።

ለልጅዎ ካልሲየም ግሉኮኔት እንዴት እንደሚሰጥ:

• በታዘዘው ዕለታዊ መጠን መሠረት ጽላቶቹን በበርካታ መጠኖች ማሰራጨት;
• ለህፃናት, መድሃኒቱን በደንብ ወደ ዱቄት መፍጨት, ከዚያም ከምግብ ጋር ይደባለቁ ወይም ከፎርሙላ ጋር ይጠጡ;
• ትላልቅ ልጆች ለማኘክ ታብሌቶች ይሰጣሉ; ንጹህ ውሃ;
• መድሃኒቱ ከምግብ በፊት ይወሰዳል.

ካልሲየም ግሉኮኔት ዛሬ በጡንቻ ውስጥ አይታዘዝም. በዚህ ሁኔታ ኤክስፐርቶች ንጥረ ነገሩ ከጡንቻ ሕዋስ ውስጥ ወደ አንጀት ውስጥ ከገባ በጣም የከፋ እንደሆነ ይስማማሉ.

ከአንድ አመት በታች ለሆኑ ህጻናት በቀን የካልሲየም ግሉኮኔት መጠን ከግማሽ ግራም (1 ጡባዊ) መብለጥ የለበትም. ከአንድ አመት በላይ ለሆኑ ህጻናት በቀን 2 ጡቦች ሊሰጡ ይችላሉ. ህፃኑ መድሃኒቱን መውሰድ ያለበት የበለጠ ትክክለኛ መጠን እና ስርዓት የሚወሰነው በዶክተሩ ነው።

በቀን ምን ያህል ካልሲየም gluconate ለልጆች ይሰጣል-

የመድኃኒቱ ነጠላ መጠን እና ዕለታዊ መጠን በካልሲየም ግሉኮኔት አጠቃቀም ላይ በመመርኮዝ በዶክተሩ ይወሰናል። ዶ / ር ኢ Komarovsky ከፍተኛ መጠን እንዲወስዱ ይመክራል-እስከ አንድ አመት - 3 ጡቦች, እስከ 4 አመት - 6 ጡቦች, በ 5-9 አመት - 6-12 ጡቦች, በ 10-14 አመት - በቀን 12-18 ጡቦች.

የካልሲየም gluconate አጠቃቀምን የሚቃወሙ

የደም መርጋት በጨመረባቸው እና ለደም መርጋት መፈጠር የተጋለጡ ልጆች ካልሲየም gluconate ሁኔታውን ሊያባብሰው ስለሚችል ስለዚህ ጥቅም ላይ መዋል የተከለከለ ነው. hypercalcemia ወይም ከባድ የኩላሊት ውድቀት ካለብዎ በጭራሽ መጠጣት የለብዎትም።

ሌሎች ተቃራኒዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ካልሲየም የኩላሊት ጠጠር;
• sarcoidosis;
• የደም ቧንቧ መዛባት;
• የደም መርጋት ስርዓት ከፍተኛ እንቅስቃሴ;
• hypercalciuria.

ህጻኑ ለካልሲየም ግሉኮኔት አካላት የመነካካት ስሜትን ከፍ ሊያደርግ ይችላል, ከዚያ መተው አለበት.

ካልሲየም ግሉኮኔትን በመውሰድ ሊከሰቱ የሚችሉ የጎንዮሽ ጉዳቶች

መድሃኒቱ ብዙውን ጊዜ ምንም ዓይነት ደስ የማይል የጎንዮሽ ጉዳቶች የሉትም. ይሁን እንጂ የሕፃኑ አካል ለካልሲየም ተጨማሪ ምግብ በራሱ መንገድ ምላሽ ሊሰጥ ይችላል. ወላጆች የካልሲየም ግሉኮኔትን በሚወስዱበት የመጀመሪያ ቀን ላይ ብቻ ሳይሆን ጥቅም ላይ ከዋለ ከአንድ ሳምንት ወይም ከአንድ ወር በኋላ የሕፃኑን ሁኔታ በቅርበት መከታተል አለባቸው.

መድሃኒቱ ወይም መጠኑ ለልጁ የማይመች ሆኖ ከተገኘ የሆድ ድርቀት, የአለርጂ ሽፍታ እና ማቅለሽለሽ ሊፈጠር ይችላል. ለረጅም ጊዜ እና ብዙ ካልሲየም gluconate ሲጠጡ, አንዳንድ ጊዜ በሰገራ ውስጥ የካልሲየም ጠጠሮችን ማስተዋል ይችላሉ. በተደጋጋሚ የሽንት መሽናት እና የእግር እብጠትም ምልክት ሊሆን ይችላል የጎንዮሽ ጉዳትካልሲየም gluconate. በጣም አሳሳቢ የሆኑ መዘዞች የካልሲየም ተጨማሪ መድሃኒቶችን በሚወስዱበት ጊዜ በልብ እና በኩላሊቶች ሥራ ላይ እንደ መስተጓጎል ይቆጠራሉ. ማንኛውም የጎንዮሽ ጉዳቶች ሐኪም ማማከር እና መድሃኒቱን ለማቆም ወይም መጠኑን ለማስተካከል ምክንያት ናቸው.

የካልሲየም gluconate ከሌሎች መድሃኒቶች ጋር መስተጋብር

በዲጂታሊስ ላይ የተመሰረቱ መድሃኒቶችም የታዘዙ ከሆነ ካልሲየም ግሉኮኔት መውሰድ የለበትም. የካልሲየም gluconate እና አንቲባዮቲክ, bisphosphonates, quinolones, ፍሎራይድ እና ብረት ዝግጅቶችን በአንድ መጠን አያጣምሩ. በአጠቃቀማቸው መካከል ቢያንስ 3 ሰዓታት ማለፍ አለባቸው.

አንድ ልጅ ካልሲየም ግሉኮኔትን ሲታዘዝ, ቫይታሚን ዲ በከፍተኛ መጠን መውሰድ ማቆም አለብዎት. የማክሮ ኤለመንቶችን መሳብ ያሻሽላል እና hypercalcemia የመያዝ እድልን ይጨምራል።

ካልሲየም gluconate አናሎግ

ከካልሲየም ግሉኮኔት ጋር የሚመሳሰሉ መድኃኒቶች ብዙውን ጊዜ ይህንን ንቁ ንጥረ ነገር ይይዛሉ። ካልሲየም ግሉኮኔት ከፍራፍሬ ጣዕም፣ ካልሲየም ግሉኮኔት ቪያል፣ ኤክስትራታብ፣ ሌክቲ፣ ቢ.ብራውን አናሎግ ተደርገው ይወሰዳሉ።

ለልጅዎ ከካልሲየም ግሉኮኔት ጋር ተመሳሳይ የሆነ መድሃኒት ከመስጠትዎ በፊት, ሐኪምዎን ያማክሩ.

ከካልሲየም ጋር ሌሎች ዝግጅቶች

ካልሲየም የያዙ የታወቁ ዝግጅቶች እርስ በርሳቸው ይለያያሉ የካልሲየም ጨው እንደ መሰረት ይጠቀማል. ይህ አብዛኛውን ጊዜ ላክቶት, ሲትሬት, ፎስፌት ወይም ካልሲየም ካርቦኔት ነው.

ለህጻናት አንዳንድ የካልሲየም ዝግጅቶች:

የሕፃናት ሐኪሞች የካልሲየም ግሉኮኔትን እንደ ምርጫ አድርገው ይቆጥሩታል ድንገተኛ ሁኔታዎች ህጻኑ በ hypocalcemia ምክንያት የሚጥል በሽታ ሲይዝ እና ካልሲየም በደም ውስጥ መሰጠት አለበት. በእርግጠኝነት ለአንድ ልጅ አይመከርም በጡንቻ ውስጥ መርፌዎችካልሲየም gluconate. እንዲህ ዓይነቱ መርፌ የጡንቻ ሕዋስ ኒክሮሲስ ከፍተኛ አደጋን ይይዛል, ነገር ግን የካልሲየም መሳብን አይጨምርም. የሚሠራው ንጥረ ነገር በጣም በተሻለ ሁኔታ ከአንጀት ውስጥ ይወሰዳል.

ወላጆች ማስታወሻ ጥሩ ውጤትከካልሲየም ግሉኮኔት, ለአለርጂዎች ውስብስብ ሕክምና ውስጥ ሲካተት, ለህጻናት ቀስ በቀስ እድገት ወይም ለተዳከመ ጥርስ የታዘዘ ነው.

ከዚህ በታች ባለው ቪዲዮ ውስጥ የዶክተር Komarovsky የካልሲየም ግሉኮኔት መርፌዎችን አስተያየት ይመልከቱ.

የፍጆታ ሥነ-ምህዳር. ጤና፡- ውድ አንባቢያን ካልሲየም መጠጣት ጠቃሚ ነው ብለው ያስባሉ? አንድ እንግዳ ጥያቄ, በእርግጥ ይህ ዋጋ ያለው ነው ይላሉ. ከሁሉም በላይ ዶክተሮች አጥንትን ለማጠናከር እንዲወስዱ ይመክራሉ. ዕፅ እወስድ ነበር

ውድ አንባቢዎች፣ ካልሲየም መጠጣት ጠቃሚ ነው ብለው ያስባሉ? አንድ እንግዳ ጥያቄ, በእርግጥ ይህ ዋጋ ያለው ነው ይላሉ. ከሁሉም በላይ ዶክተሮች አጥንትን ለማጠናከር እንዲወስዱ ይመክራሉ. በተጨማሪም በየዓመቱ በቫይታሚን ዲ የመድሃኒት ኮርሶችን እወስድ ነበር. ስለዚህ እንደዚህ ያሉ መድኃኒቶች ጎጂ እንደሆኑ በታዋቂ ጽሑፎች ላይ መረጃ ሳገኝ በጣም ተገረምኩ.

ምንድነው ይሄ፧ - “ለአንዳንድ አዳዲስ መድኃኒቶች ጥቅም የግብይት ዘዴ እና የቀደሙትን ስም ማጥፋት? ማንን ማመን እና ምን ማድረግ እንዳለበት: ካልሲየም መውሰድ አለብዎት ወይስ አይወስዱም? ይህንን ጉዳይ ለመመልከት እና በተቻለ መጠን በጥልቀት ለማጥናት ወሰንኩ. ያወቅኩትም ይህ ነው።

እውነታውን ብቻ

ከአሥር ዓመት ተኩል ገደማ በፊት መሳሪያዎች ታዩ - densitometers, አጥንቶቻችን ምን ያህል ጠንካራ እንደሆኑ እና ኦስቲዮፖሮሲስ በእነሱ ውስጥ መጀመሩን ማወቅ ይችላሉ.

በዚያን ጊዜ ግልጽ የሆነው ከእድሜ ጋር (በተለይ በሴቶች ላይ) የአጥንት ጥንካሬ እየቀነሰ ይሄዳል, ይህ ደግሞ በስብራት የተሞላ ነው. በተፈጥሮ ዶክተሮች ስለዚህ ጉዳይ ማንቂያ ደውለው ነበር.

ፋርማሲስቶች የተለያዩ የካልሲየም ዝግጅቶችን አዘጋጅተዋል. እና እነሱን መጠጣት ጀመርን - በሐኪም ማዘዣ ወይም ያለ ሐኪም ማዘዣ ፣ ምክንያቱም አሁንም ያለ ማዘዣ መግዛት ይችላሉ።

ከ 40 አመታት በኋላ የካልሲየም ተጨማሪ መድሃኒቶችን መውሰድ እንዳለብን በጭንቅላታችን ውስጥ በጥብቅ ተተክሏል, ይህን በማድረግ እራሳችንን ከአጥንት በሽታ የመከላከል አደጋ እንጠብቃለን. በእርግዝና ወቅት, ለአጥንት ስብራት, ወዘተ ለመውሰድ ይመከራል.

ከዚያም ሰውነታችን ይህንን ማዕድን በደንብ እንደማይወስድ ታወቀ, በተለይም ከእድሜ ጋር. ካልሲየም በተሻለ ሁኔታ ለመምጠጥ, ከቫይታሚን ዲ ጋር በማጣመር ከእሱ ጋር አዳዲስ ዝግጅቶች በፋርማሲዎች ውስጥ ታይተዋል.

ምን ዓይነት ህጎች መከተል አለባቸው?

የካልሲየም ተጨማሪዎችን እንዴት መውሰድ ይቻላል? በመጀመሪያ ደረጃ, በዴንሲቶሜትር (የአጥንት ጥንካሬን የሚወስን መሳሪያ) ምርመራ ያድርጉ, በሁለተኛ ደረጃ, የዚህን ማዕድን በደም ውስጥ ያለውን ይዘት ለማወቅ ወርሃዊ የላብራቶሪ ምርመራ ያድርጉ.

እንደ አለመታደል ሆኖ የዴንሲቶሜትር ምርመራ የሚደረገው ለትላልቅ ከተሞች ነዋሪዎች ብቻ ነው. ይህ በእንዲህ እንዳለ, የካልሲየም ተጨማሪዎች በአጥንት ሁኔታ እና በመላ ሰውነት ላይ የሚያሳድሩት ጥናት ይቀጥላል.

ባለፉት አመታት ከ 11 ሺህ በላይ ሰዎችን በማሳተፍ በዚህ ርዕስ ላይ ከደርዘን በላይ ጥናቶች ተካሂደዋል. በቅርቡ የእንግሊዝ፣ የአሜሪካ እና የኒውዚላንድ ሳይንቲስቶች ቡድን የተካሄዱትን ጥናቶች ሁሉ በማጥናት ውጤቱን ጠቅለል አድርጎ አቅርቧል።

ውጤቶቹ አስደንጋጭ ነበሩ፡ የካልሲየም ተጨማሪ መድሃኒቶችን ከወሰዱ, የልብ ድካም የመያዝ እድልዎ በ 31% ይጨምራል! አጥንትን በተመለከተ ሌላ መደምደሚያ-ከዚህ ማዕድን ጋር የሚደረጉ ዝግጅቶች የአጥንት ጥንካሬን በትንሹ ይጨምራሉ, ነገር ግን ይህ ስብራትን ለመቀነስ በቂ አይደለም.

ስለዚህ, ለመጠጣት ወይም ላለመጠጣት?

ካልሲየም ለልብ እና ለደም ቧንቧዎች ጠቃሚ እና ጎጂ የሆነው እንዴት ሊሆን ቻለ? እንደ ሳይንቲስቶች ገለጻ, አጠቃላይ ነጥቡ በየትኛው መልክ እና መጠን ነው የሚወስዱት.

ለምሳሌ፣ የካልሲየም ታብሌት ከወሰዱ፣ ደምዎ በድንገት ከመድኃኒቱ በሰውነት በፍጥነት ስለሚዋጥ ከመደበኛው የበለጠ ካልሲየም ይይዛል።

የደም መርጋት እየጨመረ በሄደ መጠን ማዕድኑ አደጋ የሚያመጣው በዚህ ጊዜ ነው. እንዲሁም የልብ ሕመም ካለብዎ, ይህ ለእርስዎ ሁለት ጊዜ አደገኛ ነው - የደም መርጋት ሊፈጠር እና የመርከቧን መዘጋት ሊያስከትል ይችላል.

የዚህ ማክሮ ኤለመንት ከመጠን በላይ በደም ሥሮች ግድግዳዎች ላይ ሊከማች ይችላል, ይህም የበለጠ ጥብቅ እና ብርሃናቸውን ይቀንሳል. እና ቀደም ሲል በመርከቦችዎ ውስጥ የእሳት ማጥፊያ ሂደት ወይም አተሮስስክሌሮሲስ ካለብዎት, ለእንደዚህ ዓይነቶቹ ቁስሎች ትንበያ ከተለመደው የኮሌስትሮል ፕላስተሮች የበለጠ የከፋ ነው. ይህ ምናልባት የልብ ድካም እና የደም መፍሰስ ችግር ሊሆን ይችላል.

ከምግብ ወደ ሰውነት የሚገባው ካልሲየም ሙሉ ለሙሉ የተለየ ባህሪ አለው. በዚህ ሁኔታ, ቀስ በቀስ ወደ ውስጥ ይገባል, በደም ውስጥ ያለው ትኩረት በከፍተኛ ሁኔታ አይጨምርም.

ካልሲየም ዝቅተኛ ግምት ውስጥ መግባት የለበትም: የአጥንት ጥንካሬ በእሱ ላይ የተመሰረተ ነው, እና በእርግጥ, ሊኖር ይችላል ትልቅ ችግሮችከጉድለቱ ጋር። ነገር ግን አንድ ተጨማሪ ባህሪ ግምት ውስጥ መግባት ይኖርበታል-ሰውነታችን በለጋ እና በለጋ እድሜው - እስከ 30 አመት ድረስ በአጥንቶች ውስጥ ይከማቻል.

እና በኋላ ላይ አጠቃቀሙ ከመምጠጥ የበለጠ በከፍተኛ ሁኔታ ይከሰታል። ስለዚህ የአጥንት ጥንካሬ ከእድሜ ጋር ይቀንሳል. እና በዚህ እድሜ ብዙ "ሻንጣ" በተጠራቀመ መጠን, በእርጅና ጊዜ የመገጣጠሚያ በሽታዎችን የመጋለጥ እድል ይቀንሳል.

ነገር ግን ይህ ማለት በካልሲየም የበለጸጉ ምግቦች ለአረጋውያን አይጠቅሙም ማለት አይደለም. በማንኛውም እድሜ ውስጥ በአመጋገብ ውስጥ ማካተት እና በቫይታሚን ዲ እና ማግኒዥየም ውስጥ በተሻለ ሁኔታ እንደሚዋሃዱ ያስታውሱ. የፀሐይ ጨረሮች በሰውነታችን ውስጥ ቫይታሚን ዲ እንዲፈጠሩ በንቃት ይረዳል ፣ እና ማግኒዚየም ብዙውን ጊዜ ከምግብ ውስጥ ካልሲየም ጋር አብሮ ይመጣል።

በምርቶች ውስጥ ያለው ይዘት (በ mg በ 100 ግ)

• ጠንካራ አይብ - ከ 750 እስከ 1100
• አይብ አይብ - ከ 200 እስከ 650
• የጎጆ አይብ - ከ 150 እስከ 180
• ወተት - 121
• Kefir - ከ 120 እስከ 170
• እርጎ - እስከ 200
• ወተት ቸኮሌት - 127
• አይስ ክሬም - 150
• ሳርዲን በዘይት ውስጥ - 380
• ሳልሞን - 215
• ጎመን - ከ 40 እስከ 55
• ስፒናች - 200
• ፖፒ - 1500
• የባሕር ኮክ (ኬልፕ) - 1100
• ሰሊጥ - 975
• ለውዝ - እስከ 500 ድረስ, እንደ ዓይነቱ ይወሰናል
• ሙሉ የእህል ዳቦ - 320.

ካልሲየም የያዙ ምግቦች ዝርዝርም ዘቢብ፣ ብርቱካን፣ ብሮኮሊ፣ ካሮት፣ ድንች፣ ጥራጥሬዎች እና የወይራ ፍሬዎችን ያጠቃልላል።

ማዕድኑ ዝቅተኛ ቅባት ባላቸው የወተት ተዋጽኦዎች ውስጥ አነስተኛ መጠን ያለው መሆኑን ግምት ውስጥ ማስገባት ያስፈልጋል. ስለዚህ ዝቅተኛ ቅባት ባለው የጎጆ ቤት አይብ ላይ ትንሽ መራራ ክሬም ወይም የተልባ ዘይት ይጨምሩ።

የተረጋገጠ አስተማማኝ መንገድአጥንትን ማጠናከር - የማያቋርጥ አካላዊ እንቅስቃሴ. መጠኑ እና የተለያዩ መሆን አለባቸው - ከተቻለ በሁሉም አጥንቶች, መገጣጠሚያዎች እና ጡንቻዎች ላይ.

አጥንትን ከማጠናከር በተጨማሪ. አካላዊ እንቅስቃሴየሰውነት ተለዋዋጭነት, የምላሽ ፍጥነት እና የእንቅስቃሴዎች ቅንጅት መጨመር, ይህም ስብራትን ይከላከላል.

ፒ.ኤስ. እና ያስታውሱ፣ ፍጆታዎን በመቀየር ብቻ አለምን አንድ ላይ እየቀየርን ነው! © econet

ይቀላቀሉን።

ብዙ ወላጆች ህጻናት ለአጽም ሙሉ ምስረታ እና ለአጥንት እና ለጥርስ እድገት ካልሲየም እንደሚያስፈልጋቸው ሰምተዋል. ነገር ግን, የዚህ ማዕድን ሚና በአጥንት ስርዓት ላይ ብቻ የተገደበ አይደለም, ስለዚህ, ይህንን ንጥረ ነገር በልጁ አካል ውስጥ በምግብ ወይም ተጨማሪ ውህዶች ውስጥ መውሰድ, በሀኪም የታዘዘው, ጥብቅ ቁጥጥር ሊደረግበት ይገባል.

አንድ ልጅ ካልሲየም ለምን ያስፈልገዋል?

ካልሲየም አጽሙን ከመፍጠር እና ጥንካሬን ከመስጠት በተጨማሪ የበርካታ የኢንዛይም ስርዓቶች አካል ነው የተለያዩ ሂደቶችበእሱ ምክንያት የተለያዩ የሰውነት ምላሾች ይከናወናሉ. ስለዚህ የካልሲየም ions ይረዳሉ-

በቂ የሆነ የካልሲየም አቅርቦት, በተጨማሪ, ፀረ-ጭንቀት, ፀረ-አለርጂ እና ፀረ-የሰውነት መቆጣት ውጤቶች አሉት. በልጆች ላይ ለከፍተኛ የደም መፍሰስ, ለመገኘት እና ለመገኘት እና ለሌሎች በርካታ ሁኔታዎች የታዘዘ ነው. ህጻኑ በአመጋገብ ውስጥ በቂ የካልሲየም መጠን መቀበሉን ማረጋገጥ አስፈላጊ ነው, ከ ጀምሮ በለጋ እድሜ. ይህ የሪኬትስ ምስረታ እና የነርቭ excitability ጋር ችግሮች ለመከላከል አስፈላጊ ነው. ነገር ግን ካልሲየም ሊዋሃድ የሚችለው ከምግብ ጋር ከሚመጣው ካልሲየም ጋር ብቻ ነው, አለበለዚያ ግን መምጠጥ ይጎዳል.

ለካልሲየም የተወሰኑ መመዘኛዎች አሉ, እነሱም በምግብ እና በመጠጥ መቅረብ አለባቸው, እንዲሁም ተጨማሪ መድሃኒቶች. ከተወለዱበት ጊዜ ጀምሮ እስከ ስድስት ወር ድረስ አንድ ልጅ 400 ሚሊ ግራም ካልሲየም ያስፈልገዋል, ከስድስት ወር እስከ አንድ አመት, እስከ 600 ሚ.ግ. ከአንድ እስከ 10 አመት እድሜው እስከ 800 ሚሊ ግራም ያስፈልገዋል, ከ 10 አመት በኋላ, ስለ 1000-1200 ሚ.ግ.

የልጁ ሰውነት በካልሲየም እጥረት ሲሰቃይ, የተለያዩ ችግሮችከጤና ጋር - እነዚህ የቁመት እና የክብደት አመልካቾች ጉልህ የሆኑ መዘግየት ናቸው, እንዲሁም የስነ-ልቦና-ስሜታዊ እድገትን መከልከል ናቸው. ይህ ገና በለጋ ዕድሜ ላይ ከሆነ - በህይወት የመጀመሪያዎቹ ሁለት ዓመታት ውስጥ የካልሲየም እጥረት (በተለምዶ ከ ጋር በማጣመር) ወደ ሜታቦሊክ ፓቶሎጂ መፈጠርን ያስከትላል - ህክምና ሳይደረግለት የአጥንት ጉድለቶችን ፣ የምግብ መፈጨት ችግርን ፣ እድገትን እና ልማትን እና አሠራሩን ያስፈራራል። የነርቭ ሥርዓት. እነዚህ ትልልቅ ልጆች ከሆኑ ከአጥንት ችግሮች ጋር በፀጉር እና በምስማር እድገት ፣ በማንጠፍጠፍ እና በሌሎች የአኳኋን ችግሮች ፣ የጥርስ ፓቶሎጂ እና የጡንቻ ዲስቶንየስ ፣ የሜታቦሊክ ችግሮች እና ሌሎች ችግሮች ይሰቃያሉ።

ከመጠን በላይ ካልሲየም ኩላሊቶችን እና የሰውነት ሕብረ ሕዋሳትን ስለሚጎዳ የካልሲየም ተጨማሪዎች ማዘዣ በሀኪም በጥብቅ መረጋገጥ አለበት። በተጨማሪም የካልሲየም ጨዎችን ብዙውን ጊዜ ለመዋሃድ አስቸጋሪ ናቸው, የምግብ መፈጨትን ይጎዳሉ እና የሆድ ድርቀትን ያስፈራራሉ. የካልሲየም ክምችቶችን በአመጋገብ ብቻ መሙላት አስፈላጊ ነው, እና መድሐኒቶች ለተለያዩ በሽታዎች እና ለከባድ ማዕድናት እጥረት የታዘዙ ናቸው.

ለካልሲየም ተጨማሪዎች ትኩረት ይስጡ

ህጻኑ በማህፀን ውስጥ ባለው የእንግዴ ክፍል የተወሰነ ካልሲየም ከተቀበለ ወይም ከተወለደ በኋላ የጡት ወተት እና ካልሲየም ካልተቀበለ የካልሲየም እጥረት ገና ከልጅነቱ ጀምሮ ሊዳብር ይችላል። ካልሲየም ከፎርሙላ ወተት በጣም የከፋ ነው, እና እንዲያውም ባልተለመዱ ተጨማሪ የአመጋገብ ምርቶች.

እባክዎን ያስተውሉ

የካልሲየም ማሟያ አስፈላጊ ከሆነ, ዶክተሮች ብዙውን ጊዜ ያለ ሐኪም ማዘዣ ውስብስብ-ድርጊት መድሐኒቶችን ለህፃናት ይመክራሉ - የካልሲየም ከቪታሚኖች ጋር በማጣመር መምጠጥን ያሻሽላል. ነገር ግን በአንዳንድ ሁኔታዎች የካልሲየም ተጨማሪዎች እንደ ቴራፒዩቲክ ወኪሎች ሊመከሩ ይችላሉ ዘመናዊ ቅርጾች.

የተወሰኑ ምክንያቶችን እና የመድኃኒቶችን ስብጥር ግምት ውስጥ ማስገባት አስፈላጊ ነው, ይህም በበርካታ መስፈርቶች ሊመደቡ ይችላሉ.

እያንዳንዱን መድሃኒት ሲጠቀሙ በእድሜ የሚፈለገውን የካልሲየም መጠን በትክክል መወሰን አስፈላጊ ነው. ይህ የሆነበት ምክንያት ionized ካልሲየም ከመጠን በላይ መውሰድም ሊያስከትል ስለሚችል ነው አሉታዊ ውጤቶችለህፃኑ ጤና. በተጨማሪም, መድሃኒቶችን ለመውሰድ ጥብቅ ምልክቶችን መወሰን አስፈላጊ ነው, ያለ ሐኪም ፈቃድ ማንኛውንም መድሃኒት መጠቀም የተከለከለ ነው, በተለይም በትናንሽ ልጆች.

በልጆች የካልሲየም ማሟያዎችን መውሰድ: ባህሪያት

የካልሲየም ተጨማሪ መድሃኒቶችን የሚወስዱ ልጆች የራሳቸው አሏቸው ባህሪይ ባህሪያት, ይህም በእድሜ ላይ የተመሰረተ ነው. ይሁን እንጂ በአካል, በማንኛውም እድሜ ላይ ያለ የሕፃን አንጀት በአንድ የመድኃኒት መጠን ውስጥ ከ 600 ሚሊ ግራም ካልሲየም በላይ መውሰድ አይችልም. ስለዚህ የመከላከያ የካልሲየም ቅበላን ወይም የሕክምናውን መጠን ሲወስዱ እንደነዚህ ያሉትን ጥቃቅን ነገሮች ማስታወስ አስፈላጊ ነው. የየቀኑን መጠን በሚቀይሩበት ጊዜ አንድ መጠን ፊዚዮሎጂያዊ ማድረግ አስፈላጊ ነው - የካልሲየም ቅበላን ወደ ብዙ ክፍሎች ይሰብራል.

እባክዎን ያስተውሉ

በመድኃኒት መልክ የተቀበለው ከመጠን በላይ ካልሲየም በቀላሉ ወደ አንጀት ውስጥ አልገባም እና በሰገራ ውስጥ ሳይለወጥ ይለቀቃል ፣ እና ካልሲየም በደም ውስጥ የሚተዳደር ከሆነ ፣ ከመጠን በላይ በሽንት ውስጥ ይወጣል።

ልዩ ምልክቶች ካሉ ፣ ከፍተኛ መጠን ያለው ካልሲየም መውሰድ አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ (እንደ እድል ሆኖ ፣ በልጆች ላይ አልፎ አልፎ) ፣ ሙሉ በሙሉ ለመምጠጥ የየቀኑን የካልሲየም መጠን ወደ ብዙ መጠኖች መከፋፈል ያስፈልግዎታል።

እንዲሁም ብዙ ተመራማሪዎች የካልሲየም ተጨማሪዎች በሚወሰዱበት ጊዜ ላይ ትኩረት እንዲሰጡ ይመክራሉ - አንዳንድ ንጥረ ነገሮችን በመምጠጥ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ምክንያት የካልሲየም መሳብ እንዲሁ ይለወጣል። እንደ ሳይንቲስቶች ከሆነ ከፍተኛው የካልሲየም መሳብ በምሽት ይከሰታል, እና ይህ በተለይ ለአጥንት እድገት እና የጥርስ መስተዋትን ለማጠናከር በጣም አስፈላጊ ነው. ሌሊት ላይ, የካልሲየም ያለውን secretion ነቅቷል, ይህም ካልሲየም ጨምሮ ለመምጥ, እና የአጥንት ሕብረ ምስረታ ላይ ተጽዕኖ.

የካልሲየም ተጨማሪዎች በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ መወሰድ ካስፈለጋቸው በዋና ዋና ምግቦች መካከል - በቁርስ እና በምሳዎች መካከል ወይም ከሰዓት በኋላ መክሰስ እና እራት መካከል ይህን ማድረግ ጠቃሚ ነው. ከተቻለ እንዲህ ያሉ ዝግጅቶች በሰውነት ውስጥ የካልሲየምን መሳብን የሚያሻሽሉ ሲትሬትስ በያዙ የሎሚ ጭማቂዎች መወሰድ አለባቸው ። እነዚህ መድሃኒቶች በካልሲየም ግሉኮኔት መልክ ከሆነ በንጹህ ውሃ ወይም ወተት መታጠብ አለባቸው.

ካልሲየም ለመምጠጥ ከሌሎች ማዕድናት ጋር ሊወዳደር ይችላል. ይህ በተለይ ብረትን በተመለከተ በጣም አስፈላጊ ነው. የካልሲየም ተጨማሪ መድሃኒቶችን መውሰድ በጊዜ ውስጥ ቢያንስ ከ3-4 ሰአታት መለየት አለበት, አለበለዚያ መድሃኒቶቹ በቀላሉ አይዋጡም እና ምንም ተጽእኖ አይኖራቸውም.

ስለዚህ, የካልሲየም ተጨማሪዎች ከሰዓት በኋላ, እና ጠዋት ላይ የብረት ተጨማሪዎች መወሰድ አለባቸው.

ዛሬ በልጆች ህክምና ውስጥ, የካልሲየም እጥረትን ለማስወገድ የሚረዱ የካልሲየም ዝግጅቶች በመርፌ የሚወሰዱ ዓይነቶች በተግባር ጥቅም ላይ አይውሉም. እንደነዚህ ዓይነቶቹ መድሃኒቶች ለድንገተኛ ህክምና ብቻ ጥቅም ላይ ሊውሉ የሚችሉት በደም መፍሰስ, በመደንገጥ ወይም በከፍተኛ የአለርጂ ሁኔታ ምክንያት ነው.

በጣም የተለመዱት የደም ሥር ዓይነቶች ካልሲየም ክሎራይድ እና ካልሲየም ግሉኮኔት ይገኙበታል። አስፈላጊ ከሆነ, እነሱ በጥብቅ በደም ሥር የሚተዳደር ነው; ለህጻናት, የካልሲየም ተጨማሪ መድሃኒቶች በአፍ ውስጥ ብቻ ይመከራሉ.

ማን የተከለከለ ነው እና ምን የጎንዮሽ ጉዳቶች ሊኖሩ ይችላሉ? ምንም እንኳን የካልሲየም ዝግጅቶች በልጆች ህክምና ውስጥ በአንፃራዊነት ደህና ተብለው የተከፋፈሉ እና በደንብ የሚታገሱ ቢሆኑም ፣ የግለሰብ ስሜታዊነት ምላሽ ሊገለሉ አይችሉም ፣የጎንዮሽ ጉዳቶች ለአጠቃቀሙ አስተዳደር እና ተቃርኖዎች. የካልሲየም ውህዶች ምንም እንኳን በአንጻራዊ ሁኔታ ትንሽ ቢሆኑም አንዳንድ ጊዜ የምግብ መፍጫውን (digestive tract) ላይ ተጽእኖ ያሳድራሉ, ይህም የሆድ ድርቀት ወይም የሆድ እብጠት እንዲፈጠር ሊያደርግ ይችላል, እና ብዙም ያልተለመደ ተቅማጥ እና ህመም. የካልሲየም ተጨማሪዎች ከሲትሬትስ ጋር መቀላቀል የእንደዚህ አይነት ተፅእኖዎችን የመቀነስ እድልን ለመቀነስ ይረዳል, ነገር ግን ህጻናት ብዙውን ጊዜ በዚህ ጥምረት በቆዳ ላይ የአለርጂ ምላሾችን ያዳብራሉ. በተጨማሪም የካልሲየም ተጨማሪ መድሃኒቶችን ለመውሰድ በርካታ ተቃርኖዎች አሉየልጅነት ጊዜ ምንም እንኳን በጣም ትንሽ ቢሆንም.

• እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ:
• ለመድኃኒቱ አካላት የአለርጂ ምላሾች (ብዙውን ጊዜ ለካልሲየም ሳይሆን ለተጨማሪዎች)
• ተገኝቷል (ከፍተኛ የፕላዝማ ካልሲየም ትኩረት)
• (የፓራቲሮይድ ዕጢዎች ሥራ መጨመር)
• የኩላሊት በሽታዎች መኖራቸው እና በቂ አለመሆን
• የሰውነት ኒዮፕላስሞች

ተገኝነት .

ብዙውን ጊዜ, የካልሲየም ዝግጅቶችን በተመለከተ ጥንቃቄ ማድረግ አንድ ልጅ (በሽንት ውስጥ የካልሲየም ጨዎችን መልክ) ካለበት, ይህም የሜታቦሊክ ዲስኦርደርን እና የመጋለጥ ዝንባሌን ሊያመለክት ይችላል.

በልጆች ላይ የካልሲየም ተጨማሪዎች ምርጫ የካልሲየም ተጨማሪዎች ማዘዣ እና ምርጫቸው ፣ የአስተዳደር ቅርፅ እና የመድኃኒት መጠን የሚወሰነው ከግምት ውስጥ በማስገባት በሐኪሙ ብቻ ነው ።ሊሆኑ የሚችሉ ተቃራኒዎች

እና አለርጂዎች፣ እንዲሁም የመድኃኒቶችን ባዮአቫይልነት እና ከመውሰዳቸው ሊያስከትሉ የሚችሉ አሉታዊ ውጤቶች መገምገም። የሚተገበር፡ 27% ካልሲየም ይዟል. 5% ወይም 10% መፍትሄ ባለው አምፖሎች እና ጠርሙሶች ውስጥ ይመረታል. በውሃ ውስጥ በጣም የሚሟሟ፣በአፍ የሚወሰድ እና በአንጀት የሚወሰድ በአማካይ ከተሰጠው መጠን 30% ነው። የምግብ መፈጨትን ያበሳጫል, ወደ ቃር እና የሆድ ህመም ይመራል;

ካልሲየም ግሉኮኔት በጡባዊዎች ውስጥ, በውሃ ውስጥ ጥሩ መሟሟት, የአንጀት ግድግዳውን አያበሳጭም, በነፍሰ ጡር ሴቶች እና በልጆች ላይ ጥቅም ላይ ይውላል, እና በደንብ ይቋቋማል.

ካልሲየም ላክቶት 13% ካልሲየም ይዟል, በጡባዊዎች ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል, በውሃ ውስጥ ቀስ ብሎ ይቀልጣል, የምግብ መፍጫውን ግድግዳ አያበሳጭም.

ካልሲየም ካርቦኔት 40% ካልሲየም ይይዛል ፣ በጡባዊዎች ውስጥ ይገኛል ፣ በውሃ ውስጥ በደንብ የማይሟሟ ፣ በሆድ ሃይድሮክሎሪክ አሲድ ውስጥ ይቀልጣል ፣ ካልሲየም ክሎራይድ እና ካርቦን ዳይኦክሳይድ መፈጠር ጋር ምላሽ ይሰጣል። በዚህ ምክንያት የምግብ መፍጫ ስርዓቱ ላይ የሚያበሳጭ ተጽእኖ አለው, ይህም ወደ ቁርጠት, የሆድ ህመም እና የሆድ መነፋት ያስከትላል, የጨጓራውን አሲድነት ይቀንሳል, ፀረ-አሲድ ነው, እንዲህ ዓይነቱን መድሃኒት ለረጅም ጊዜ መጠቀም ከፍተኛ ጉዳት ያስከትላል. ለምን እንደዚህ አይነት መድሃኒቶች በልጆች ላይ የማይተገበሩ ናቸው. ከእንዲህ ዓይነቱ መድሃኒት የካልሲየም መውጣቱ ቀላል አይደለም, ምክንያቱም መጀመሪያ ላይ በልጆች ላይ ያለው ዝቅተኛ የአሲድነት መጠን ዝቅተኛ ነው, ይህም መሟሟትን እና መምጠጥን ያወሳስበዋል.

ካልሲየም ሲትሬት በጡባዊዎች ውስጥ እስከ 25% ካልሲየም ይይዛል, በሰውነት ውስጥ በደንብ ይሞላል, እና በውሃ ውስጥ በጣም የሚሟሟ ነው; ሃይድሮክሎሪክ አሲድበሆድ ውስጥ. በሲትሪክ አሲድ ምክንያት, ሳያስቆጣው በአንጀት ግድግዳ ላይ በንቃት ይያዛል, እንዲሁም በኩላሊቶች ውስጥ የካልሲየም ጨዎችን የመፍጠር እድልን ይቀንሳል. በሲትሪክ አሲድ ምክንያት ፣ ካልሲየም ከአጥንት ውስጥ የሚያጸዳውን የፓራቲሮይድ ሆርሞን ውህደት ይቋረጣል። በልጆች ላይ ጥቅም ላይ የሚውል የካልሲየም ሲትሬትን ከቫይታሚን ዲ 3 ጋር በማጣመር የካልሲየምን መሳብን ያሻሽላል.

ካልሲየም ቼሌት (ከአስፓርቲክ አሲድ ጋር የካልሲየም ኦርጋኒክ ውህድ) ፣ ልዩ በመጠቀም የተገኘ ዘመናዊ ቴክኖሎጂዎች. ከሆድ ውስጥ ወደ 100% የሚጠጋ ፣ ያለ ተጨማሪ ፕሮቲኖች እና ቫይታሚን D3 ተሳትፎ ፣ የምግብ መፈጨትን አያበሳጭም እና ወደ ድንጋይ ምስረታ አይመራም። ሐሞት ፊኛእና ኩላሊት. እንዴት መድሃኒትበሩሲያ ውስጥ ዛሬ አልተመዘገበም, እስካሁን ድረስ በደንብ አልተመረመረም, ለምግብነት እንደ ተጨማሪ ምግብ ያገለግላል.

በአስተማማኝ ጥናቶች እና ደህንነቱ የተጠበቀ መረጃ ባለመኖሩ ምክንያት በልጆች ላይ በጥንቃቄ ይጠቀሙ።

ከነጠላ መድሃኒቶች በተጨማሪ ለህጻናት ተስማሚ የሆኑ ካልሲየም የያዙ ውስብስብ ዝግጅቶችም አሉ. ይህ አብዛኛውን ጊዜ ቫይታሚን D3 ነው, ይህም ካልሲየም ለመምጥ ውስጥ ይረዳል, እንዲሁም በርካታ ሌሎች ቪታሚኖችን እና ውህዶች.

ካልሲየም-D3 ኒኮሜድ - ካልሲየም ካርቦኔት እና ቫይታሚን D3 በያዙ ጡባዊዎች ውስጥ ያለ መድሃኒት። ካልሲየም ውስብስብ በሆነ ቅርጽ ውስጥ በመያዙ ምክንያት መምጠጥ ዝቅተኛ ነው.

ኮምፕሊቪት-ካልሲየም ዲ 3; ለአራስ ሕፃናት የታሰበ - ከቀዳሚው ጋር ተመሳሳይነት ያለው ጥንቅር አለው ፣ የዱቄት መልክ አለው ፣ ይህም እገዳ የተገኘበትን በማሟሟት ነው። ከሶስት አመት ለሆኑ ህጻናት የጡባዊ ተኮዎች መድሃኒትም አለ.

ካልሳይድ - መሠረት ላይ የተፈጠረ መድኃኒት የእንቁላል ቅርፊቶች(በተጨማሪም ካልሲየም ካርቦኔትን ይይዛል) ከቫይታሚን ቡድን ጋር በስብስብ የበለፀገ - ሁሉም ስብ-የሚሟሟ ፣ በቪታሚኖች ቢ (ታያሚን ፣ ሪቦፍላቪን ፣ ሳይያኖኮባላሚን ፣ PP እና B2) የበለፀጉ ናቸው ። ከሶስት አመት እድሜ ላላቸው ህጻናት ያገለግላል.

ካልሲኖቫ - ከካልሲየም ጋር በሃይድሮፎስፌት ዳይሃይድሬትድ ውህድ መልክ የተዘጋጀ ዝግጅት, ከአስኮርቢክ አሲድ, ከፒሪዶክሲን እና ከቫይታሚን ኤ እና ዲ ጋር በማጣመር ከሶስት አመት በኋላ ተግባራዊ ይሆናል.

ካልሲሚን - ካልሲየም ከሲትሬት እና ካርቦኔት ጋር በማጣመር, በቫይታሚን D3 የተጨመረ, ማዕድናት - መዳብ, ዚንክ እና ማንጋኒዝ, ቦሮን ይዟል. ከ 5 አመት ለሆኑ ህጻናት ተስማሚ.

ቪታሚኖች - ካልሲየም ፕላስ - ካልሲየም ማኘክ ማስቲካ ከ ጋር በማጣመር ሲትሪክ አሲድ, እንዲሁም ቫይታሚን D3 እና ፎስፎረስ. ዕድሜያቸው ከ 3 ዓመት ለሆኑ ህጻናት ጥቅም ላይ ይውላል.

ሁሉም ሌሎች የካልሲየም ዝግጅቶች እንደ መመሪያው ከ 12 ዓመት በላይ ለሆኑ ህጻናት እንዲሁም ለአዋቂዎች ታካሚዎች ጥቅም ላይ ይውላሉ.

ከመጠን በላይ መጠጣትን ለማስወገድ ሁሉም የካልሲየም ተጨማሪዎች በዶክተር እንደታዘዘ ብቻ ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ. በኩላሊቶች እና በጨጓራ እጢዎች ላይ በሚደርስ ጉዳት, የምግብ መፍጫ ሥርዓት መዛባት እና በቲሹዎች ውስጥ ባሉ ካልሲዎች ምክንያት አደገኛ ነው.

ባህላዊ የምግብ አዘገጃጀት እና የአመጋገብ ማሟያዎች

በእነዚህ ውህዶች ላይ ተመስርተው ህፃናት የካልሲየም ክምችቶችን የእንቁላል ቅርፊት፣ ኮራል ካልሲየም እና የተለያዩ የምግብ ማሟያዎችን በካልሲየም በመጠቀም መሙላት እንደሚችሉ ምክር መስማት ይችላሉ። ግን ማድረግ ተገቢ ነው?

በሁለተኛ ደረጃ, ሼል ውስጥ የካልሲየም ስብጥር (እንዲሁም ኮራል ድንጋዮች ስብጥር ውስጥ) በደካማ የሚሟሟ ካርቦኔት, ወደ አንጀት ውስጥ መምጠጥ አይችልም. በዱቄት ቢሰበሩም ምንም አይነት ጥቅም አያገኙም ምክንያቱም ካልሲየም ከነሱ መምጠጥ እዚህ ግባ የሚባል አይደለም ። በሆድ ውስጥ ያለው የሃይድሮክሎሪክ አሲድ መጠን በመቀነሱ ፣ እንደዚህ ያሉ ውህዶች በሕክምና ላይ ምንም ውጤት ሳያስከትሉ በአንጀት ውስጥ ይተላለፋሉ።

አሌና ፓሬትስካያ, የሕፃናት ሐኪም, የሕክምና አምድ

በአሁኑ ጊዜ ፈጣን እድገታቸው ህጻናት ተጨማሪ የካልሲየም መሰጠት ስለሚያስፈልጋቸው ብዙ ወሬዎች አሉ. ይህ ተረት ነው ወይንስ በልጁ አካል ውስጥ ያለው የዚህ ማይክሮኤለመንት አቅርቦት በእርግጥ መሙላት ያስፈልገዋል? እስቲ እንገምተው

አንድ ልጅ በፍጥነት እያደገ በመምጣቱ ተጨማሪ ካልሲየም ሊሰጠው ይገባል የሚለው አባባል አሁንም የምናምንበት አፈ ታሪክ ነው. ከ 12 አመት በታች ለሆኑ ህጻናት ካልሲየም ማዘዝ በሀኪም ብቻ መታዘዝ አለበት, እና ይህ ለካልሲየም ተጨማሪዎች "ትክክለኛ" መመሪያ ውስጥ ይታያል! ሁሉም ውስብስብ ቪታሚኖች እንኳን ካልሲየም የያዙ መሆናቸውን ልብ ይበሉ።

የካልሲየም ተጨማሪዎችን መጠቀም የሚያስፈልጋቸው በርካታ ሁኔታዎች እና በሽታዎች አሉ. እነዚህም የሚከተሉትን ያጠቃልላሉ-ሪኬትስ, ኦስቲኦፔኒያ (ኦስቲዮፖሮሲስ) ያለጊዜው እና ዝቅተኛ ክብደት ያላቸው ልጆች, የኩላሊት እና የኢንዶሮኒክ እጢዎች (ታይሮይድ, ፓራቲሮይድ) ከባድ በሽታዎች.

ተጨማሪ የካልሲየም ምንጮች የሚያስፈልጋቸው ልጆች ምድብ የአለርጂ ምላሾችእና የተወሰኑ ምርቶችን በግዳጅ መገደብ - ካለ ክሊኒካዊ መግለጫዎችየዚህ ንጥረ ነገር እጥረት (ዘግይቶ ጥርሶች, የጥርስ መስተዋት መጨፍጨፍ, የአጥንት መበላሸት). አንዳንድ መድሃኒቶችን መውሰድ (ለምሳሌ, ፀረ-ቁስሎች) ከመጠን በላይ ካልሲየም ከሰውነት እንዲወጣ ያደርገዋል.

ካልሲየም ለልጆች

በህይወት የመጀመሪያዎቹ አመታት ውስጥ በልጁ ህይወት ውስጥ በጣም አስፈላጊ ከሆኑት ማዕድናት አንዱ ካልሲየም ነው. ህፃኑ ጠንካራ እና ጤናማ ሆኖ እንዲያድግ ይረዳል. ይሁን እንጂ ወላጆች ስለ ካልሲየም ብዙ ጥያቄዎች አሏቸው. ለምን ያስፈልጋል, ህፃኑ በቂ መጠን ያገኛል እና ተጨማሪ ካልሲየም መስጠት አስፈላጊ ነው? ችግሩን በዝርዝር እንወያይበት።

የካልሲየም ሚና

በህይወት ውስጥ, የሰውነት እድገት እና መፈጠር ይከሰታል, ይህ በተለይ በህይወት የመጀመሪያዎቹ አመታት ውስጥ በንቃት ይከሰታል. ካልሲየም በሰውነት ውስጥ ወደ 300 በሚጠጉ የተለያዩ ባዮሎጂያዊ ሂደቶች ውስጥ ይሳተፋል። ዋናዎቹ የሕፃኑ ጥርሶች የአጥንት ሕብረ ሕዋስ, ዲንቲን እና ኢሜል መፈጠር ናቸው. ካልሲየም በጡንቻ መኮማተር, በነርቭ እና በጡንቻዎች መወጠር ሂደት ውስጥ ይሳተፋል, እና የጡንቻን ድምጽ በተገቢው ደረጃ ይይዛል. የካልሲየም ionዎች በደም መቆንጠጥ ሂደት ውስጥ ይሳተፋሉ, የደም ቧንቧ መስፋፋትን ይቀንሳሉ እና የአሲድ-መሰረታዊ ሚዛንን ይቆጣጠራሉ. ካልሲየም የ endocrine glands ብዙ ኢንዛይሞችን እና ሆርሞኖችን ይሠራል ።

የሰው አካል ከ 1000 እስከ 1300 ሚሊ ግራም ካልሲየም ይይዛል, እና 99% የሚሆነው በአጽም ውስጥ ይገኛል. የተለያዩ ግንኙነቶች, እና ቀሪው 1% በመላ ሰውነት ውስጥ ይሰራጫል - ቲሹዎች እና ጡንቻዎች. ሁለት የካልሲየም ዓይነቶች አሉ - ionized ወይም ነፃ እና ከፕሮቲኖች ጋር የተቆራኙ ፣ በተለይም አልቡሚን። ionized ካልሲየም በደም ፕላዝማ ውስጥ ካለው አጠቃላይ መጠን 50% ያህል መሆን አለበት ። የሂፖካልኬሚያ ሁኔታን ለመገምገም የሚያገለግለው ይህ አመላካች ነው - የካልሲየም እጥረት በሜታቦሊዝም ውስጥ የሚሳተፉትን የካልሲየም መጠን በሴሎች እና በሴሎች ውስጥ ያንፀባርቃል።

በየቀኑ የካልሲየም አመጋገብ

በየቀኑ ለሰውነት መቅረብ የሚገባው የካልሲየም መጠን እንደ እድሜ፣ ጾታ እና የሰውነት ሁኔታ ይለያያል። በህይወት የመጀመሪያዎቹ ስድስት ወራት ውስጥ ለህጻናት, መደበኛው 400 ሚሊ ግራም, ከስድስት እስከ አስራ ሁለት ወራት - 600 ሚ.ግ., ከአንድ እስከ 10 አመት - 800 ሚ.ግ., ለአዋቂዎች - 1000-1200 ሚ.ግ. ነፍሰ ጡር ሴቶች ያልተወለደ ሕፃን አጽም ትክክለኛ ምስረታ በጣም ካልሲየም ያስፈልጋቸዋል. እነዚህ ውህዶች የሚቀመጡት ሰውነታችን የካልሲየም መጠን ከተቀበለ ዝቅተኛውን የቀን መጠን ቢያንስ በግማሽ የሚሸፍን ከሆነ ማለትም ከ 500 እስከ 1000 ሚ.ግ. ከመጠን በላይ ካልሲየም በቀላሉ አይዋጥም እና ከሰውነት ውስጥ በሽንት እና በሰገራ ውስጥ ይወጣል. ብዙውን ጊዜ ከ 20 እስከ 50% የሚሆነውን የካልሲየም ይዘት ይይዛል. በተጨማሪም የካልሲየም እጢዎች ከሚመነጩት ንጥረ ነገሮች ፊዚዮሎጂያዊ ኪሳራ አለ. ካልሲየም በተናጥል እና በልዩ ተሸካሚዎች እርዳታ ይወሰዳል ፣ ከእነዚህም ውስጥ ዋነኛው ቫይታሚን ዲ ነው። በውስጡ ትንሽ ከሆነ, ከመጠን በላይ ከነበረው በበለጠ ይጠመዳል. በተጨማሪም የካልሲየም መምጠጥ መድሃኒቶችን, ፋይቲክ አሲድ, ስብ, ፎስፈረስ እና ኦክሳሊክ አሲድ በመውሰድ ይጎዳል. ሁሉም ካልሲየምን በማገናኘት ሊጠጡ የማይችሉ ጨዎችን ይፈጥራሉ. በተጨማሪም ፣ የታመመ ሆድ እና አንጀት ፣ የጉበት ወይም የጣፊያ ተግባር አለመሟላት የካልሲየምን መሳብ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል።

በቂ መጠን ቢቀርብም የካልሲየም መጠን ከመጠን በላይ የካልሲየም መጥፋት ሊጎዳ ይችላል። ብዙ የኩላሊት በሽታዎች፣ የሚያሸኑ መድኃኒቶችን መጠቀም እና በአመጋገብ ውስጥ ያለው የፕሮቲን መጠን መጨመር በሽንት ውስጥ የካልሲየም መጥፋትን ይጨምራሉ ይህም የካልሲየም እጥረትን ያስከትላል። በደም ፕላዝማ ውስጥ የካልሲየም እጥረት ካለ ሰውነት ልዩ ሆርሞኖችን ከአጥንት ያመነጫል, ምክንያቱም በደም ውስጥ ያለው የካልሲየም ክምችት ለሰውነት ቅድሚያ የሚሰጠው እና ጥብቅ መሆን አለበት. ለዚህም ነው በአመጋገብ ውስጥ የማያቋርጥ የካልሲየም እጥረት ወደ ስብራት አጥንት ሊያመራ ይችላል.

ካልሲየም ምን ይረዳል?

ፎስፈረስ ሜታቦሊዝም ከካልሲየም ሜታቦሊዝም ጋር በቅርበት የተያያዘ ነው. ልክ እንደ ካልሲየም, በአብዛኛው በአጽም ውስጥ ይገኛል, ከእሱ ጋር ጠንካራ የአጥንት መሰረት ይፈጥራል. በተጨማሪም ፎስፎረስ እንደ ልዩ ውህዶች አካል ሆኖ በሃይል ማስተላለፊያ ውስጥ ይሳተፋል እና በካርቦሃይድሬትስ እና ቅባት (metabolism) ውስጥ ይሳተፋል. ፎስፈረስ የዲ ኤን ኤ እና አር ኤን ኤ መዋቅር አካል ነው, ለጡንቻዎች ተግባር አስፈላጊ ነው, እና በደም ስርአት ውስጥ የመጠባበቂያ ሚና ይጫወታል. እና ከሁሉም በላይ, በአንጀት ውስጥ የካልሲየም ionዎችን በመምጠጥ ሂደት ውስጥ ይሳተፋል, ሂደቱን ያንቀሳቅሰዋል. በአመጋገብ ውስጥ ፎስፈረስን መውሰድ ወይም በሽንት ውስጥ ያለው የፎስፈረስ መጠን መጨመር የካልሲየም ሜታቦሊዝም መቋረጥ ያስከትላል።

የካልሲየም ሜታቦሊዝም በቫይታሚን ዲ እና በፓራቲሮይድ ሆርሞኖች - ፓራቲሮይድ ሆርሞን እና ካልሲቶኒን ይቆጣጠራል. ቫይታሚን ዲ ልዩ, ሆርሞናዊ ንቁ ንጥረ ነገር ነው, ይህም አካል ተጽዕኖ ሥር ራሱን synthesize የሚችል ነው አልትራቫዮሌት ጨረሮች. በተጨማሪም, የተወሰነው ክፍል ከውጭ, በምግብ ምርቶች መልክ ይወጣል. ዋናዎቹ ተፅዕኖዎች በአንጀት ውስጥ የካልሲየም እና ፎስፎረስ መጠን መጨመር፣ በአጥንት ውስጥ የካልሲየም ሜታቦሊዝምን ማግበር እና በሽንት ውስጥ የካልሲየም መውጣትን ይጨምራሉ። ፓራቲሮይድ ሆርሞን እና ካልሲቶኒን በደም ውስጥ የማያቋርጥ የካልሲየም ክምችት እንዲኖር ለማድረግ በሰውነት ውስጥ ይለቀቃሉ, ይህም እንዲሠራ ያስችለዋል. የነርቭ ሥርዓት, ጡንቻዎችን ይሰብስቡ እና ሆሞስታሲስን ይጠብቃሉ.

አመጋገብ እና ካልሲየም

ለካልሲየም ለመምጠጥ በጣም ተስማሚ ነው የጡት ወተት. በውስጡ ብዙ ነገር የለም, ነገር ግን ሙሉ በሙሉ ከሞላ ጎደል ተውጧል. የጡት ወተት የሚወስዱ እስከ ስድስት ወር ድረስ ያሉ ህጻናት በቂ ካልሲየም አላቸው. ሰው ሠራሽ ድብልቆች በተጨማሪ በካልሲየም የበለፀጉ ናቸው. ይሁን እንጂ እምብዛም አይዋጥም. ከስድስት ወር ጀምሮ ህጻኑ በካልሲየም የበለፀጉ አትክልቶችን እና ጥራጥሬዎችን ያካተቱ ተጨማሪ ምግቦችን እንዲያስተዋውቅ ይመከራል.

ካልሲየም ከወተት ተዋጽኦዎች በተለይም ፎስፈረስ - የጎጆ ጥብስ ፣ አይብ እና ወተት በከፍተኛ መጠን ይወሰዳል። በአንድ ጊዜ ካልሲየም, ፎስፈረስ እና ቫይታሚን ዲ የያዙ ምርቶች እነዚህ በዋነኝነት የእንስሳት ተዋጽኦዎች ናቸው - አሳ እና የበሬ ጉበት, የባህር ምግቦች, ቅቤ, የእንቁላል አስኳል. ሁለቱንም ካልሲየም እና ፎስፎረስ ያካተቱ ምርቶች ጠቃሚ ናቸው - ፖም, አረንጓዴ አተር, ባቄላ, ሙሉ የስንዴ እህሎች, ትኩስ ዱባዎች, ሁሉም አይነት ጎመን (በተለይ የአበባ ጎመን), ሴሊሪ, ሰላጣ, ራዲሽ, የጎጆ ጥብስ, ነጭ አይብ.

ህፃኑ የማይወደው ወይም የማይበላ ከሆነ በዚህ ደረጃየወተት ተዋጽኦዎች ከዚያ ጥሩ ምንጭካልሲየም ነው ኦትሜል, ጥራጥሬዎች, የደረቁ ፍራፍሬዎች, ለውዝ, እንቁላል እና አሳ. ይሁን እንጂ ሁሉንም የካልሲየም ፍላጎቶች በህጻን ምግቦች ብቻ ሙሉ በሙሉ ለመሸፈን በጣም ከባድ ነው. ይህ በቀን አንድ ሊትር ወተት ወይም ግማሽ ኪሎ የጎጆ ጥብስ ወይም አይብ, የዓሳ ዘይት እና ሁለት እንቁላል ማለት ይቻላል. ህፃኑ ይህንን ምናሌ መቆጣጠር አይችልም. ለዚሁ ዓላማ በማዕድን እና በቪታሚኖች የበለጸጉ ምርቶች, የምግብ ተጨማሪዎች እና የቪታሚን-ማዕድን ስብስቦች ተፈለሰፉ.

የፎስፈረስ-ካልሲየም ሜታቦሊዝም መዛባት ከእናቲቱ እርግዝና ጀምሮ እና በእራሷ አመጋገብ በመጨረስ ሚዛናዊ ባልሆነ አመጋገብ ሊከሰት ይችላል። ከዚህም በላይ በምግብ ውስጥ ያለው የካልሲየም መጠን ብቻ ሳይሆን መምጠጥም አስፈላጊ ነው. ካልሲየም ከምግብ ውስጥ መሳብ እና መዋሃድ በአመጋገብ ውስጥ ባለው የተትረፈረፈ የአመጋገብ ፋይበር - አትክልት ፣ ፍራፍሬ እና ጥራጥሬ ፣ እና ፋይቲን በተለይም በሴሞሊና ውስጥ ተጽዕኖ ያሳድራል። በተጨማሪም, በአሳ እና በስጋ ምርቶች ውስጥ የተካተቱ ፎስፈሪክ አሲድ ጨዎችን. እንዲሁም በቸኮሌት ፣ ኮኮዋ ፣ ስፒናች ውስጥ የሚገኙት oxalic acid ጨዎችን የካልሲየምን መሳብ ያግዳሉ። ካፌይን እና ኮካ ኮላ በሽንት ውስጥ የካልሲየም መውጣቱን ይጨምራሉ እና ከመጠን በላይ ቅባት ያላቸው ምግቦች ካልሲየም ከአንጀት ውስጥ እንዳይገቡ ይከላከላሉ, የማይሟሟ የካልሲየም ውህዶች ይፈጥራሉ. በምግብ ውስጥ ከመጠን በላይ ጨው እና ፕሮቲን እንዲሁ ለመምጠጥ አስቸጋሪ ያደርገዋል። ነገር ግን ላክቶስ - የወተት ስኳር, በተቃራኒው የካልሲየም መሳብን ያበረታታል. ስለዚህ, የልጁ አመጋገብ ብዙ ወተት እና የወተት ተዋጽኦዎችን ማካተት በጣም አስፈላጊ ነው.

የካልሲየም ሜታቦሊዝም መዛባት

ትንሽ የካልሲየም ቅበላ ካለ ወይም በጣም ብዙ ካልሲየም ከጠፋ, እጥረት ሊፈጠር ይችላል. ይህ አብዛኛውን ጊዜ የአጽም, የደም ሥሮች, የደም መፍሰስ እና ሌሎች በርካታ ምልክቶችን አወቃቀር በመጣስ ይታያል. የአጥንት በሽታዎች እንደ ኦስቲዮፔኒያ እና ኦስቲኦማላሲያ ይባላሉ. ኦስቲዮፔኒያ የአጥንትን ክብደት መቀነስ ነው, እና osteomalacia ከአጥንት ሚነራላይዜሽን ጋር የተያያዘ ኦስቲዮፔኒክ ሁኔታ ነው. ትላልቅ ልጆች እና ጎልማሶች ኦስቲዮፖሮሲስን ሊያዳብሩ ይችላሉ - የአጥንትን ክብደት መቀነስ እና በአጉሊ መነጽር አወቃቀራቸው, የተወሰነ የአጥንት ተሃድሶ, ይህም ወደ ደካማነት እና የአጥንት ስብራት መጨመር የሚታወቀው የስርዓተ-አጥንት በሽታ.

በትናንሽ ልጆች ውስጥ የካልሲየም እጥረት በከፍታ እና በክብደት መቀነስ ያስከትላል, የአጥንትን መዋቅር ይረብሸዋል, በህይወት የመጀመሪያዎቹ ስድስት ወራት ውስጥ ለሪኬትስ እድገት አስተዋጽኦ ያደርጋል. በተጨማሪም የሕፃኑ የአእምሮ እድገት እና የተግባር ብስለት የተከለከሉ ናቸው. የውስጥ አካላት. ዶክተሮች በካልሲየም እና ፎስፎረስ እጥረት መካከል ያለውን ግንኙነት ያመለክታሉ የካሪስ እድገት, ደካማ አቀማመጥ, የደረት እና የእግር መበላሸት - የ X ወይም O ቅርጽ ያላቸው እግሮች እና የተዳከመ የጡንቻ ቃና.

ብዙ የውስጥ አካላት በሽታዎች በካልሲየም ሜታቦሊዝም ውስጥ ወደ ሁከት ያመራሉ - እነዚህ የታይሮይድ ዕጢዎች ፣ የስኳር በሽታ mellitus ፣ የኩላሊት በሽታ አምጪ በሽታዎች ፣ የአንጀት እና የምግብ መፍጫ እጢዎች መዛባት - ጉበት እና ቆሽት ናቸው።

የሚከተሉት ምልክቶች ጉድለትን ለመጠራጠር ይረዳሉ - ድካም መጨመር ፣ አጠቃላይ ድክመት ፣ የአካዳሚክ አፈፃፀም መቀነስ ፣ ደረቅ ቆዳ ፣ የሚሰባበር ፀጉር እና ጥፍር ፣ ከጊዜ ወደ ጊዜ የጥርስ መጎዳት - ካሪስ እና የፔሮዶንታይትስ ፣ በጣቶች ላይ የመሳብ ስሜት እና የጡንቻ መወዛወዝ። ልጆች የአከርካሪ አጥንት መዞር፣ ደካማ አቀማመጥ እና ሌሎች የአጥንት እክሎች ያጋጥማቸዋል። ህጻኑ እየባሰ ይሄዳል, እና አልፎ አልፎ, የፓቶሎጂ ስብራት ይፈጠራል.

መከላከልን ማካሄድ

የካልሲየም እጥረትን ማከም እና መከላከያው አጠቃላይ እርምጃዎች ናቸው. በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ እና በካልሲየም የያዙ ምግቦች የበለፀገ የተመጣጠነ ምግብ እንዲሁም በቂ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ላይ የተመሰረተ ነው. አመጋገብን በካልሲየም የበለጠ ለማበልጸግ የማይቻል ከሆነ ወደ መድሃኒቶች ይጠቀማሉ. ለ በቅርብ ዓመታትየካልሲየም ተጨማሪዎች በከፍተኛ ሁኔታ ተለውጠዋል እና በተሻለ ሁኔታ ይዋጣሉ.

ሁሉም መድሃኒቶችበአፍ በሚወሰዱት የተከፋፈሉ ናቸው - እነዚህ ክሎራይድ, ግሉኮኔት, ካርቦኔት, ላክቶት, ካልሲየም ፎስፌት ወይም ሲትሬት እና የተለያዩ ጨዎች ናቸው. ሁለተኛው ቡድን - ለጡንቻዎች አስተዳደር መድሃኒቶች - ካልሲየም gluconate እና gluceptate, እና ሦስተኛው ቡድን - በደም ሥር አስተዳደር ውስጥ መድሃኒቶች - gluceptate, gluconate እና ካልሲየም ክሎራይድ. በመርፌ የሚወሰዱ መድኃኒቶች የታይሮይድ እና የፓራቲሮይድ ዕጢዎች በሽታዎችን, አለርጂዎችን ለማከም እና የደም መፍሰስን ለመቀነስ ጥቅም ላይ ይውላሉ. ለፕሮፊክቲክ ዓላማዎች አልተወጉም.

ለመከላከል ሁሉም መድሃኒቶች በሞኖ መድኃኒቶች የተከፋፈሉ ናቸው - ካልሲየም ፣ ካልሲየም መድኃኒቶችን ከቫይታሚን ዲ እና ከካልሲየም ጋር ብዙ ቪታሚኖችን የያዘ። ነጠላ መድሃኒቶች ርካሽ ናቸው, ነገር ግን በጣም ውስን ናቸው, ብዙ የጎንዮሽ ጉዳቶች አሏቸው, እና መጠኑን ለመምረጥ አስቸጋሪ ነው, ምክንያቱም የእነሱ መምጠጥ በብዙ ሁኔታዎች ላይ የተመሰረተ ነው. ካልሲየም ከቫይታሚን ዲ ጋር በማጣመር የካልሲየም ሜታቦሊዝም ችግሮችን ለመከላከል እና ለማከም የበለጠ ተስማሚ ነው። ግን እዚህ አንድ "ግን" አለ - ቫይታሚን ዲ በሰውነት ውስጥ ሊከማች እና ከመጠን በላይ መጠጣት ሊያስከትል ይችላል. እንዲህ ያሉ መድኃኒቶችን ለረጅም ጊዜ መጠቀም በደም እና በሽንት ውስጥ ያለውን የካልሲየም መጠን የማያቋርጥ ክትትል ይጠይቃል. በልጆች ላይ የ Multivitamin ዝግጅቶች በጣም ውስን ጥቅም ላይ መዋል አለባቸው - ሁሉም በአንድ ጡባዊ ውስጥ በደንብ የተዋሃዱ ስላልሆኑ። በተጨማሪም, የአለርጂ ችግር አለ.

አንድ መድሃኒት ለመምረጥ ሐኪም ማማከር እና ምን መታከም ወይም መከላከል እንዳለበት መወሰን ያስፈልግዎታል. በተጨማሪም, የመድሃኒቱን ቅርፅ - ሞኖኮምፖንታል ወይም ባለ ብዙ ክፍልፋዮችን መወሰን ያስፈልግዎታል. ለህጻናት, የመድኃኒቱ ቅርፅም አስፈላጊ ነው - ታብሌቶች, የሚፈጩ ታብሌቶች, የሚታኘክ ከረሜላዎች ወይም መፍትሄዎች. በተጨማሪም, ተጨማሪዎችን እና የመድሃኒት ዋጋን ግምት ውስጥ ማስገባት አለብዎት. በሕክምናው ወቅት, ስለ ካልሲየም ከሌሎች መድሃኒቶች ጋር መቀላቀልን ማስታወስ ያስፈልግዎታል - ካልሲየም ከ tetracycline, ከብረት ወይም ከፍሎራይድ ዝግጅቶች ጋር ተኳሃኝ አይደለም. ካልሲየም በአፍ በሚወሰድበት ጊዜ ያልተለመደ ነገር ነው, ነገር ግን አሉታዊ ተፅእኖዎች ሊከሰቱ ይችላሉ-በኤፒጂስትሪክ ክልል ውስጥ ህመም, ቃር, የሆድ ድርቀት ወይም ተቅማጥ. በተጨማሪም የካልሲየም ዝግጅቶች ተቃርኖዎች አሉ - እነዚህ የግለሰባዊ ስሜትን ይጨምራሉ, በሽንት እና በደም ውስጥ የካልሲየም መጠን ይጨምራሉ.