İdman fəaliyyəti. İdman məktəbləri, bölmələr və klublar. Uşaqlar üçün idman bölmələri 7 yaşdan yuxarı uşaqlar üçün idman bölmələri

Uşağınız böyüdü, daha aktiv və müstəqil oldu və siz onu idman bölmələrindən birinə yazdırmağa qərar verdiniz. Ancaq çətin bir sualla qarşılaşırsınız - hansı? Axı, birincisi, məktəbəqədər uşaqlar bütün bölmələrə qəbul edilmir. İkincisi, seçimlərinizi rəhbər tutsanız, uşağınızı, məsələn, xokkeyə göndərməkdən məmnun olarsınız. Amma təəssüf ki, uşağınız qızdır! Yaxud, məsələn, bütün həyatınız boyu şahmat oynamaq arzusunda olmusunuz, amma oğlunuz çox aktivdir və beş dəqiqə yerdə otura bilmir? Uşaq üçün düzgün bölməni necə seçmək olar? Bu gün danışacağımız şey budur.

Uşaq üçün idman seçmə xüsusiyyətləri: bölmə seçərkən bədən tipini, sağlamlığını və temperamentini necə nəzərə almaq olar?

Uşağınızın bədən quruluşuna daha yaxından baxın. Onun növünü müəyyənləşdirin. Bu, çox vacibdir, çünki fərqli növlər idmanın müəyyən tələbləri var. Məsələn, hündür boy basketbol üçün vacibdir. Ancaq gimnastikada hündür boy mane ola bilər. Uşağınızın piylənməyə meylli olmasından narahatsınız? Artıq çəkisi olan uşaqlar ilk növbədə idmanla məşğul olmalıdırlar. Bölmədə onlar arıqlayacaq və özlərinə hörmətlərini artıracaqlar. Bir uşağın hansı bədən növünə aid olduğunu necə təyin edəcəyinə baxaq.

Uşağınızın bədən quruluşuna görə idman bölməsini necə seçmək olar?

Astenoid növü

Uşaq arıq, uzun ayaqları, dar çiyinləri və sinəsi var. Uşaq əyilir, tanımadığı şirkətdən utanır. Belə uşaqlar uğur qazanırlar gimnastika, basketbol, ​​qolf, velosiped idmanı .

Torakal tip

Bu fizikanın uşaqları hərəkətlilik və aktivlik ilə xarakterizə olunur. Onların yaxşı inkişaf etmiş çiyin qurşaqları və sinələri, kifayət qədər geniş ombaları var. Dözümlülük inkişaf etdirən bütün idman növləri onlar üçün uyğundur. Sürəti sevirlər. Məsələn, yaxşılıq edirlər futbolçular, xokkeyçilər, xizəkçilər, fiqurlu konkisürənlər, kayakçılar .

Əzələ növü

Kütləvi bir skelet ilə xarakterizə olunur və yaxşı inkişaf etmişdir əzələ kütləsi. Belə uşaqlar təhlükəsiz şəkildə bölmələrə yazıla bilər ağır atletika və su döşəməsi . Oynamaqla nəticə əldə edəcəklər xokkey.

Həzm növü

Bu bədən quruluşuna malik olan uşaqlar hündür deyil, yaxşı inkişaf etmiş sinə var və yağ kütləsi yataqları var. Onlar bir az yöndəmsiz və yavaşdırlar. Bölmələr belə uşaqlar üçün mükəmməldir atletik gimnastika, atıcılıq, atma.

Bədən tipini sıraladıq, indi temperamentə keçək. Axı, uşağınızın bölməni bəyənib-bəyənməyəcəyi və gələcəkdə hansı idman uğurları qazanacağı ondan asılıdır. Xüsusi Eysenck testi müəyyən etməyə kömək edəcək.

İdman bölməsi seçərkən uşağın temperamentini necə nəzərə almaq olar?

• Əgər uşağınız varsa sanqvinik, təbiətcə lider, ona bir bölmə uyğun gələ bilər qılıncoynatma və ya karate.
• Emosional xolerik insanlarən uyğun komanda idmanı.
• Flegmatik insanlar oynamağa hazır olacaq şahmat, təhsil gimnastika və ya fiqurlu konkisürmə.
• Melanxoliyaəsir edəcək yelkən, avarçəkmə və atıcılıq dərsləri.

Uşağınızın sağlamlıq vəziyyəti də nəzərə alınmalıdır. Bütün idman növləri sağlamlıq problemləri olan uşaqlar üçün uyğun deyil. Məsələn, miyopik uşaqları voleybol, futbol, ​​basketbol, ​​tennis bölmələrinə göndərmək olmaz. Xroniki xəstəlikləri olan uşaqlar üçün xokkey oynamaq tövsiyə edilmir. Fiqurlu konkisürmə ağciyər xəstəlikləri və ya plevra xəstəlikləri olan uşaqlar üçün kontrendikedir.

Uşağınızı müəyyən bir bölmədə iştirak etmək üçün təyin etməzdən əvvəl, onun həkimi ilə məsləhətləşməyinizi şiddətlə tövsiyə edirik.

5-7 yaşlı bir oğlan üçün hansı idman uyğun gəlir: bölmələrin növləri, müsbət və mənfi cəhətləri

5-7 yaşlı oğlanlar üçün idman bölmələrinin nəzərdən keçirilməsi: müsbət və mənfi cəhətləri

5-7 yaşlı qız hansı idman növü ilə məşğul olmalıdır?

5-7 yaş qızlar üçün idman

Bu və ya digərini seçərkən, onun xarakterinin və temperamentinin bütün xüsusiyyətlərini nəzərə almağa çalışın. Ancaq unutmayın ki, idman sağlam və ahəngdar bir şəxsiyyətin inkişafı üçün sadəcə lazımdır.

İdman fəaliyyəti hər hansı bir yetkinin, xüsusən də uşağın bədəninə ən faydalı təsir göstərir. Şübhəsiz ki, uşaqların istənilən uşaq idman seksiyalarına getməsi faydalıdır. İdman əsas olacaq can sağlığı gələcəkdə xarakterin, onun əxlaqi və iradi keyfiyyətlərinin formalaşmasına kömək edəcəklər.

Valideynlər tez-tez Moskvada uşaqlar üçün idman klubları axtarırlar, burada komanda idmanı ilə məşğul olurlar. Bu ağlabatandır. Bu cür dərslər komandada necə davranmaq, təkcə özünüz üçün deyil, başqaları üçün də məsuliyyət daşımağı öyrənmək, birliyi öyrətmək və komanda ruhunun nə olduğunu aydınlaşdırmaq haqqında dəyərli biliklər verir. Bundan əlavə, açıq oyunlar və yarışlar şəklində dərslər uşağın böyüyən bədəninin bütün əzələlərinin inkişafına faydalı təsir göstərir. Uşaqlar idman məktəblərində dost dairələrini genişləndirir, yeni xarakter xüsusiyyətlərinə yiyələnir, potensiallarını üzə çıxarırlar.

Bütün böyüyən orqanizmlər üzgüçülükdən faydalanır, bu, onlara əla duruş və normal çəkiyə sahib olmağa imkan verir; Valideynlər tez-tez qızları gimnastlara göndərirlər. Bu idman travmatikdir, lakin gözəldir və uşaqların plastikliyini və ritm hissini inkişaf etdirir. Bir çox insan bal rəqsini sevir. Balnikov gözəl duruşu, yerişi, ahəngdar hərəkətləri ilə dərhal diqqət çəkir.

Ancaq bu gün Moskvada və digər şəhərlərdə döyüş sənətini öyrədən idman bölmələri populyarlıq zirvəsinə çatır. Üstəlik, təkcə oğlanlar deyil, getdikcə artan qızlar da onlara həvəslə qatılırlar. Özünüz üçün ayağa qalxmaq bacarığı bu gün həmişəkindən daha vacibdir. Hər kəs ən azı kiçik bir özünümüdafiə texnikası ilə tanış olmalı və mümkün qədər tez öyrədilməlidir.

Və, əlbəttə ki, oğlanlar və qızlar üçün belə idman bölmələri belə inkişaf edir faydalı xüsusiyyətlər, ani reaksiya, ixtiraçılıq, məsuliyyət, özünə inam, dözümlülük, fiziki güc kimi. Şübhəsiz ki, dərslər sayəsində uşaqlar yaxşı fiziki forma saxlayırlar.

Yeniyetmələr üçün idman bölmələri seçərkən, ümumi ailə şurasında hansı idmanın daha çox fayda gətirəcəyini müzakirə etmək, oğlunuzun və ya qızınızın dərslərdən nə almaq istədiyini dinləmək daha yaxşıdır. Fiziki hərəkətsizlik sivilizasiyamızın bəlasıdır, buna görə də uşaqlarınızın idmanla məşğul olmaq istəyini dəstəkləyin. Heç vaxt artıq olmayacaq.

Bir çox ciddi döyüş sənətini öyrənmək üçün uşaqları 7 yaşından uşaqlar üçün idman bölmələrinə göndərə bilərsiniz. Bu, uşağın dərslərin ciddiliyini dərk etməyə hazır olduğu, bunun özünə intizam tələb etdiyini başa düşdüyü, özünə və hərəkətlərinə görə məsuliyyət daşımağın nə demək olduğunu başa düşdüyü və əzmkarlıq göstərməyə hazır olduğu yaşdır. yüksək nəticələr əldə etmək.

İlk dərs ilinin başlaması ilə yeddi yaşlı bir uşağın həyatı məktəb partasındakı dərslərlə məhdudlaşmır. Valideynlər bundan maksimum yararlanmağa çalışırlar boş vaxt körpə, onu hər cür əlavə dərslərə yazdırır. Və gec-tez, böyüklər hələ də 7 yaşında uşağını hara göndərə biləcəklərini düşünürlər. Bu yaş üçün hansı variantların daha yaxşı olduğunu görək.

7 yaşdan yuxarı uşaqlar üçün idman fəaliyyətləri və klublar

İlk növbədə, uşağınız üçün səlahiyyətli bir gündəlik rejim yaradın. Məktəbə, istirahətə, hazırlığa vaxt tapmalıdır ev tapşırığı, gəzintilər və oyunlar. Dərs cədvəlini tapın və dərhal öz cədvəlinizə evdə istirahət və öyrənmə əlavə edin. Rahat yatmaq vaxtınızı təyin edin (ideal olaraq saat 10-dan əvvəl). Qalan vaxt 7 yaşdan yuxarı uşaqlar üçün inkişaf klubları və bölmələr şəklində əlavə iş yükləri arasında bölünə bilər. Eyni zamanda, körpənizin hobbisini və xasiyyət növünü nəzərə almağı unutmayın.
Birinci sinif şagirdinin onurğası ciddi stress yaşayır - uzun müddət statik vəziyyətdə olmaq, ağır bir kürək çantası taxmaq. Onu gücləndirmək və ümumiyyətlə körpənin fiziki hazırlığını yaxşılaşdırmaq üçün onu idman fəaliyyətlərinə öyrətmək faydalıdır. Sizi 7 yaşlı uşaqla nə edəcəyinizi bizimlə öyrənməyə dəvət edirik və burada ən populyar bölmələrin siyahısı verilmişdir:

• Karate, boks, aikido və digər güləş növləri - uşaqlar adətən 5 yaşından işə götürülür və yeddi yaşlılar üçün peşəkar şəkildə məşq etmək və yarışlara getmək variantını nəzərdən keçirə bilərsiniz. Döyüş sənətləri Uşaqları çox nizam-intizam edir, dözümlülük, mətanət, forma öyrədirlər güclü xarakter. Dərslər üçün sizə yalnız forma lazımdır;
• Rəqs klubu - 7 yaşdan yuxarı uşaqlar üçün bu, yığılmış enerjini atmaq və artistlik, çeviklik və ritm hissini inkişaf etdirmək üçün əla fürsətdir. Bu yaş təqlid etmək istəyi ilə əlaqələndirilir və uşaqlar yeni bilikləri sözün əsl mənasında “tezliklə” qavrayırlar. İstiqamətlərin seçimi çox müxtəlifdir: klassik rəqsdən popa qədər. Əgər uşağınız qərar verməkdə çətinlik çəkirsə, sınaq dərslərinə gedin və ya televiziyada yarışlara baxın. Bundan əlavə, 7 yaşdan yuxarı uşaqlar üçün rəqs dərsləri peşəkar əsasda aparıla bilər ki, bu da təlim-məşq toplanışlarına və xarici yarışlara səyahəti nəzərdə tutur. Aktiv ilkin mərhələ ciddi investisiya tələb etmir;
• İdman və gimnastika- 7 yaşından aktiv uşaqlar üçün nəzərdə tutulub, baxmayaraq ki, kiçik uşaqlar da qəbul olunur. Çeviklik, xarizma yetişdirir, bədəni möhkəm və itaətkar edir. Dərslər üçün kostyum, ayaqqabı və rekvizit almaq lazımdır;
• Komanda oyunları (futbol, ​​xokkey, voleybol, basketbol) - komanda daxilində yaxşı əlaqələndirilmiş qarşılıqlı əlaqə və anlaşma, dözümlülük və sürətli reaksiya öyrədir. Uniforma və xüsusi ayaqqabı tələb olunacaq;
• Qış idman növləri (xizək sürmə, snoubord, fiqurlu konkisürmə) - bu seçimi seçməzdən əvvəl, şəhərinizdəki qışların belə açıq hava fəaliyyəti üçün uyğun olub olmadığını qiymətləndirin. Uşaqlara tam avadanlıq lazımdır - çəkmələrdən xizəklərə, snoubordlara və aksesuarlara qədər. Olduqca bahalı idman;
• Üzgüçülük əzələ korsetini gücləndirir, duruşu formalaşdırır və bütün əzələ qruplarını məşq edir. Sudan qorxmayanlar üçün uyğundur. Ziyarət etməzdən əvvəl uşağın sağlamlıq vəziyyəti haqqında arayış toplamalı və üzgüçülük papağı almalısınız. Hovuz seçərkən, suyun təmizlənməsi üsulunu və xlorun tərkibini diqqətlə öyrənin - bu standartlara əməl edilməməsi uşaqlara zərər verə bilər.

7 yaşdan yuxarı qızlar üçün uşaq bölmələri

Kiçik qızlar üçün idman fəaliyyətləri siyahısından rəqs, gimnastika, üzgüçülük və fiqurlu konkisürmə uyğun gəlir, baxmayaraq ki, bir çox insanlar aikido və karate kimi güləşlə məşğul olmağı sevirlər.
İdman bölmələri ilə yanaşı, balaca xanımlar rəsm, modelləşdirmə, musiqi, vokal, teatr tamaşaları, əl işləri üzrə dərnəklərə baş çəkməyə maraq göstərəcəklər. Qızınızın maraqlarına əsaslanaraq, şübhəsiz ki, ona uyğun və gündəlik asudə vaxtını rəngləndirəcək bir şey seçəcəksiniz.

7 yaşdan yuxarı oğlanlar üçün uşaq bölmələri və klubları

Böyüyən kişilər xoşlayır komanda oyunları, qış idman növləri və təbii ki, güləş. Yeddi yaşlı bir uşağı hansı idman növünə yazdıracağına qərar verərkən, onun meyllərini və problem sahələrini təhlil edin. İdman məsuliyyəti tərbiyə edir və öyrədir və uşaq buna hazır olmalıdır. Əgər ailədə mübahisə yaranarsa və övladınızı 7 yaşında hansı bölməyə göndərəcəyinizlə bağlı çətinliklər yaranarsa, məktəbdə həkim, məşqçi və müəllimlərlə məsləhətləşin. Bu yolla siz övladınız, onun qabiliyyətləri və davranışları haqqında hərtərəfli məlumat əldə edəcək və qəbul edə biləcəksiniz düzgün həll. Və ən əsası, oğlan özü klubda iştirak etmək istəyir və növbəti dərsi səbirsizliklə gözləyir. Yalnız bundan sonra faydalı olacaq və öyrənməni məhsuldar edəcək.

Marina
27.01.2020

Marinadan rəy

Qızım və mən məşqçilər Vladimir Zrelov və Pavel Zrelova maraqlı məşq üçün təşəkkürümüzü bildiririk! Fərdi yanaşma, qrupda neçə nəfərin eyni vaxtda təhsil almasına baxmayaraq. Həm Vladimir, həm də Pavel mehriban, sakit, diqqətli məşqçilərdir. Qızım hər gün oxumağa hazırdır! Böyük iş üçün çox sağ olun!
Ümumiyyətlə, Avropa Gimnastika Mərkəzini çox bəyənirik - sərin avadanlıq, bizim üçün əlverişli vaxtda dərslərə onlayn qeydiyyatdan keçmək və müəyyən vaxta bağlı deyil, çoxlu sayda bütün Moskva mərkəzləri! Super! Biz çox məmnunuq!

Daria
10.01.2020

İlk müsabiqə "Qüvvəyə minir"! Biz hələ sıralara çatmaqdan çox uzağıq, amma uşaqlar (xüsusilə böyüklər) cəhd etdilər! Yarışın gözəl təşkilinə, bayram, həyəcanlı, pozitiv ab-havaya görə EUROPEGYM-ə (Lokomotiv) təşəkkür edirik! Böyük uşaqların (xüsusən də qızım) imtahanlara hansı mübarizə, şüur ​​və məsuliyyətlə yanaşdıqlarını izləmək xüsusilə maraqlı idi ki, bu da mənim üçün gözlənilməz oldu. Böyük uşağın nəticələri məni çox sevindirdi (7-11 yaş qrupunda 134 uşaq arasında 47-ci yer)! Balacası, əlbəttə ki, daha çox əyləndi və imtahanların yarısında uğursuz oldu, amma hələ 4 yaşı olmayan kiçik, xuliqan, böyük eşşəkdən nə götürə bilərsiniz! Amma ən yaxşı tərəfi odur ki, tamamilə bütün uşaqlar medallar, toplar və “Güclə” rezin bilərziklər aldılar, buna görə də yarışmanın sonu həqiqətən şən, şən və parlaq oldu! Məşqçilərimiz Konstantin Pavlova (qızını məşq edir - 7-11 yaş) və Alexander Smirnova (oğlunu məşq edir - 3-5 yaş) çox sağ olun. Hər kəs mükafata layiqdir! Heyf ki, böyük idmanda cəmi 3 medal var!

Maria
01.01.2020

Mariyadan rəy

Bir neçə aydır ki, qızımla 1,5-3 yaşlı qrupda oxuyuruq. Əla mərkəz, şadam ki, bütün avadanlıqlar əla vəziyyətdədir və təmizdir. Məşqçimiz Gareev Radmirə xüsusi təşəkkürlər. O, gözəldir, uşaqlara çox diqqətli, sakit və mehriban yanaşır. Dərs proqramı müxtəlif və gərgindir. Uşaq həqiqətən dərsləri gözləyir və çox xoşbəxtdir. Radmirə münasibətinə və işinə görə çox sağ olun!

Julia
16.12.2019

Julia'dan rəy

Mərkəzdə bütün ailə ilə təhsil alırıq: 18+ qrupunda valideynlər 5-7 qrupdakı uşaqlarla eyni vaxtda. Hər dəfə dərsə gedəndə sanki bayram olur. Bu mərkəz bizim üçün sadəcə bir lütfdür: 1) Ailə abunəliyi, 2) istənilən səviyyədə təlimə başlaya bilərsiniz - hər kəsə mahiyyətcə fərdi tapşırıq verilir. Sıfır hazırlıqla başladım. 3) Bütün ailə üçün eyni vaxtda məşq - küncdə heç kim sıxılmır. 4) çevik dərs cədvəli - özünüzə gedə bilərsiniz yaş qrupuİstənilən gün, istənilən məşqçiyə. 5) Sinifdəki nizam-intizamı xüsusilə qeyd etmək istəyirəm. Təlimçilər gülərüz, nəzakətli, lakin ardıcıldırlar.
Altı ay ərzində uşaqlar nəzərəçarpacaq dərəcədə gücləndilər və möhkəm oldular. Əgər gənclərin idman məktəbində bacarıqlılarla məşq edib, diqqətini güclülərə yönəldirlərsə, burada hamı ilə məşq edir və xırda şeylərdə də özlərinə qalib gəlməyə sevinirlər. İdmanı sevincə çevirdiyiniz üçün təşəkkür edirik!

Olqa
11.12.2019

Olqadan rəy

Gözəl məşqçi Radmir Qareyevə təşəkkür etmək istəyirəm! Yaxşı qurulmuş məşq prosesi sayəsində oğul sevinclə dərslərə gedir və daha az sevinc və qürurla məşqdən qayıtdıqdan sonra deyir: "Bu gün yaxşı işlədim!" Oğul idman həyat tərzi ilə daha çox maraqlandı, bu da onun fiziki inkişafına dərhal təsir etdi. Həm uşaqlar, həm də valideynlər dərslərin nəticələrindən çox razıdırlar! Çox sağ olun!

Olqa
07.12.2019

Olqadan rəy

Oğlum sentyabrdan Dmitri Kalyujnının rəhbərlik etdiyi qrupa gedir. Uşaq böyük məmnuniyyətlə oxuyur və başqası ilə dərsə getmək istəmir. Nəticə bir ay ərzində göründü. Mükəmməl birləşmə intizam və uşaqları anlamaq və onlarla ünsiyyət qurmaq bacarığı. Peşəkarlığınıza görə çox sağ olun.

Sağlam, şən və fiziki cəhətdən güclü uşaq hər bir valideynin arzusudur!

İdman fəaliyyəti ən sadə və yeganədir doğru yol zəruri fiziki inkişafı təmin etmək, güclü iradəli və liderlik keyfiyyətlərini tərbiyə etmək. Döyüş sənəti dərsləri ilə də erkən illər uşaqları əqli və əqli cəhətdən inkişaf etdirmək və sağlamlıqlarını yaxşılaşdırmaq.

Seçməklə idman fəaliyyəti bir uşaq üçün idman klubumuzda bir anda bir neçə vacib məqama nail olacaqsınız:

Daha sürətli, daha güclü və daha inamlı olmaq

İdman klubumuz ev sahibliyi edir Moskvada uşaqlar üçün təlim döyüş sənətlərində. Bu, uşaqlar üçün çox maraqlı və faydalı bir istiqamətdir. Dərslər zamanı körpənin təkcə gücü və dözümlülüyü deyil, həm də özünə inamı artır.

İncə motor bacarıqlarının inkişafı

Uşaqlar üçün döyüş sənəti təlimi nitqin inkişafı ilə birbaşa əlaqəli olan motor bacarıqlarını inkişaf etdirir. Buna görə də, uşaqlar üçün bölmədə məşqə nə qədər tez başlasanız, bir o qədər yaxşıdır.

Gəlin özümüzü sərtləşdirək

İdman və aktiv həyat tərzi - ən yaxşı vasitə uşağı sərtləşdirmək, mövsümi xəstəliklərə qarşı müqavimət həddini artırmaq.

Uşaqlar üçün təlim - kompüter asılılığından xilas olmaq

Qeydə alaraq Moskvada uşaqlar üçün idman bölmələri uşaqlar üçün boks və ya kapoeyra dərslərində ilkin məşq, onların kompüter, telefon və ya planşetdə keçirdikləri vaxtı azaldacaqsınız.

Özümüzü daxilən təkmilləşdirmək

Fəal döyüş idman növləri döyüşü öyrətdiyi üçün döyüş idmanı adlanır. Onlar böyük zəhmət, ağrı, yorğunluq və cansıxıcılığa qalib gəlmək bacarığı tələb edir.

Uşaqlar üçün məşq zamanı həmyaşıdları ilə ünsiyyətdə olmaqdan müsbət emosiyalar və sevinc alırıq

Kiçik idmançılar dərslərə məmnuniyyətlə gəlirlər, çünki təcrübəli məşqçilər ən rahatını yaradırlar psixoloji şərait qruplarda uşaq sinifləri üçün. Uşaq həmyaşıdları ilə ünsiyyətdə və münaqişə vəziyyətlərini həll etməyi öyrənməkdə əvəzsiz təcrübə qazanır.

Moskvada uşaqlar üçün idman bölmələri seçərkən əsas qaydalar

Təhsil almaq üçün uşaqlar üçün bölmələr uğurlu və təhlükəsiz idi, aşağıdakı qaydalara əməl edilməlidir:

• Uşağın maraq və istəklərini nəzərə alın. Körpənin xarakteri və bədən quruluşu ona nəyin daha yaxın olacağını anlamağa kömək edəcək.
• Kiçik idmançının təhlükəsizliyini təmin edin. Klub haqqında rəyləri oxumalı, ora baş çəkməli və məşqçi ilə görüşməlisən.
• Əhəmiyyətli məqam ondan ibarətdir ki, qrup eyni yaşda olan uşaqlardan formalaşmalıdır. Yaşa görə qarışıq komandalarda uyğunlaşma prosesi bir qədər pisdir.
• Uşağın cinsi idman seçiminə təsir göstərir. Qızlar, məsələn, kapoeyra dərslərində özlərini əla hiss edirlər. Dərslər zamanı elastiklik və əla duruş inkişaf etdirilir.

Beləliklə, ümumiləşdirsək, iki məcburi qayda təhlükəsizlik və kiçik idmançının arzusudur. Nəticədə həm uşaqlıq, həm də yetkinlik dövründə müavinətlər təmin ediləcək.

LESTA - valideynlər üçün düzgün seçim və Moskvada uşaqlar üçün əyləncəli təlim

Biz sizə uşağınızın ən çox bəyənəcəyi və onun fiziki imkanlarına və fizioloji xüsusiyyətlərinə uyğun gələn istiqaməti seçməyə kömək edəcəyik. Klubumuzda siz övladınızı qeyd edə bilərsiniz:

1. kapoeyra;
2. Tay boksu;
3. klassik boks;
4. mübarizə;
5. crossfit;
6. kikboksinq;
7. aikido