Как правильно принимать ванны с солью, чтобы похудеть. Действительно ли полезна морская соль для ног: польза и вред от принятия ванн с морской солью. Эффективные рецепты ванночек для ног

Приносит ли пользу соль для здоровья человека? Дело в том, что век тому назад люди узнали о результатах экспериментов в сфере диетологии и поняли, что соль – не самый полезный продукт. Сейчас с этим выражением знакомы многие люди.

Подобное мнение не любителями соли объясняется тем, что люди, жившие в каменном веке, не солили еду и на их самочувствии это не сказывалось. Вот только, на самом деле, точно неизвестно, как люди ощущали себя в действительности. К тому же, длительность жизни в то время была другой. Однако первобытным людям удавалось находить источники соли. Именно, благодаря этому, они выживали. Дело в том, что соль может быть полезной, когда правильно ее применяют.

Соль вредна и опасна, если она обрабатывается химическими веществами при производстве. Такая соль обычно бывает мелкая, словно порошок и белого цвета. От нее невозможно получить пользы. А для здоровья она вредна.

Рекомендуется приобретать соли серого цвета. Кристаллы у нее должны быть средними по размеру. Ее не обрабатывают химическими веществами, и потому в состав такой соли входит только натриевые хлориды и другие необходимые вещества.

Как правильно делать солевые ванночки для ног?

Если вы действительно хотите получить пользу от такой SPA процедуры

Чтобы получить максимальную пользу от такой спа-процедуры, рекомендуем использовать соль крупного помола – она более насыщена минералами. Очень мелкий помол не славится полезными свойствами. Классическое соотношение соли и воды для приготовления ножной солевой ванночки следующее – 2 ст. л. на средний тазик соответственно. В такой же пропорции можно использовать и солевой комплекс. В отношении температуры воды для таких процедур есть два момента, которые нужно запомнить: если вы хотите быстро снять усталость и вернуть ногам легкость – вода должна быть прохладной (до 25 градусов), если хотите просто расслабиться – делайте воду теплой (в пределах 37-39). По желанию, можно сделать воду и погорячее, но только не в случае с варикозом. От температуры воды будет зависеть и длительность процедуры: чем горячее вода в ванночке, тем короче время пребывания ног в ней. После ванночки можно ноги ополоснуть теплой водой, хотя большинство специалистов рекомендует просто вытереть их полотенцем. Логическим завершением вашего спа для ног должен быть покой.

Несколько рецептов ванн из соли

Ножная ванна бывает полезной в любое время года. Зимой, благодаря ней, можно помочь ногам расслабиться и получить необходимые вещества. Когда люди носят открытую обувь с помощью таких ванночек можно смягчить кожу и защитить ее от высыхания.

Вот простой рецепт солевой ванночки, которая способна уничтожить вредные микробы, среди которых можно назвать возбудители грибка.

Ноги следует вымыть и опустить в таз с теплой водой. Также в ванночку надо добавить несколько столовых ложек обычной и морской соли. С помощью такого раствора можно очистить поры и насытить кожу минералами.

Рецепт классической солевой ванночки для ног

Самый известный вариант ванночки «соль + вода» при всей своей простоте рецептуры может оказывать комплексное положительное воздействие на ноги. Во-первых, это отличный способ очистить ступни от загрязнений, во-вторых, насытит кожу минералами, в-третьих, уберет проблему повышенной потливости, в-четвертых, повысит устойчивость кожных покровов к грибковым и бактериальным инфекциям. Для этого растворите в теплой воде соль (1,5 ст. л. морской или 3 ст. л. каменной) и опустите в нее вымытые ноги на 15 минут.

Солевые ванночки для ног с лекарственными растениями

Если вы хотите в качестве «бонуса» от принятия ножной ванночки получить еще и укрепление сосудов, вместо воды используете для ванночки липовый настой (соотношение морской соли и цветков липы 100 г к 2-3 ч. л.). Можно добавить в этот состав несколько капель масла розмарина. Использование для ванночки смеси морской соли и крапивы (3-4 ст. л. морской соли + 2 ч. л. аптечной крапивы) дает прекрасный расслабляющий эффект. Если регулярно делать состав для ножной ванночки из морской соли и коры дуба, то можно забыть о потливости и неприятном запахе. В этом случае нужно смешать 4 ст. л. соли и 3 ч. л. коры, залить состав кипятком, дать ему настояться (15-20 минут) и подержать в такой ванночке ноги 10 минут.

Ванночки с солью от наростов и трещин

Для того чтобы избавиться от наростов в виде бородавок или мозолей, а также натоптышей и трещин на ногах, часто применяются горячие солевые ванночки. Так, в случае с мозолями и натоптышами горячая вода с солью прекрасно распарит кожу для проведения дальнейших процедур. К примеру, при подошвенной бородавке после такой вечерней распаривающей ванночки рекомендуется смазать нарост йодом до черноты. Есть данные, что за неделю таких ежедневных процедур можно полностью избавиться от бородавки. В отношении трещин отлично «работает» йодированная соль, поэтому с такими проблемами активно делайте составы для ванночек именно с ней.

Солевая ванночка для ног для глубокой очистки

При помощи горячих солевых ванночек можно также добиться глубокой степени очищения пор кожи на ногах. Для этого нужно сделать смесь из 1,5 ст. л. морской соли и 1 ч. л. пищевой соды, всыпать ее в таз с горячей водой и через 2-3 минуты опустить в него ноги. Длительность такой солевой очистки – не больше 10 минут. После процедуры очищенные ступни вытрите насухо и закрепите результат нанесением крема (питательного или увлажняющего).

Есть много способов поддерживать красоту вполне доступными средствами, и солевые ванночки для ног – в их числе. Так что не пренебрегайте такой возможностью просто и эффективно сделать свои ступни здоровыми и привлекательными на вид.

Косметические наборы средств для красоты без специальных процедур вряд ли справятся с дерматологическими проблемами. Мало кто хочет пить медикаменты, большинство людей готовы заменить их доступными и эффективными средствами, применяемые снаружи. Для этих целей применяются солевые ванны, они настолько многогранны, что могут использоваться для решения разных кожных проблем и не только.

Понятие о методе

Человеческий организм подпитывается энергетикой даже от обычной воды, происходит это благодаря, содержащимся в ней электронам, но в солевых ваннах их намного больше, чем в обычных, поэтому оказанный эффект ощутимее. Электроны проникают в тело человека через акупунктурные точки, они проходят по акупунктурным каналам и пополняют энергетические ресурсы.

Кроме такого энергетического наполнения после приема соляной ванны снимается напряжение в теле.

Если сравнивать прием горячей соленой ванны и обычной с одинаково подогретой водой, то в первом случае кровоснабжение будет увеличено на 6,1 л/мин, а во втором всего – 4,8 л/мин.

О пользе ванны с морской солью расскажет данный видеоролик:

Его виды

Ванны с солью делятся на 4 вида:

1. Высокой концентрации. Их применяют в основном при проблемах с весом. Они готовятся из расчета 5-10 кг солевой составляющей на 200 литров воды.
2. Средней концентрации. Также используются для уменьшения веса, эффективны при проблемах с позвоночником и болезнях суставов. Они готовятся из расчета 2-4 кг соли на 200 литров жидкости.
3. Низкой концентрации. Такие ванные служат укрепляющим средством для сосудов и мышц, они приводят в тонус кожные покровы. Для них в 200 литрах воды растворяют от 300 грамм до 1 кг соли.
4. Очень низкой концентрации. Эта разновидность лечебных ванн используется при различных кожных заболеваниях: , . Приготовление такой ванны заключается в растворении от 100 до 300 граммов соли на 200 литров воды.

В зависимости от применяемых составляющих солевые ванны подразделяются на следующие разновидности:

• Хвойно-солевые. Как видно из названия наряду с солью применяется хвойный экстракт. Такая разновидность ванн отлично согревает в холодную пору, спасает от переохлаждения, служит предупреждающей мерой простудных заболеваний. Они показаны для комплексной терапии , при хронических заболеваниях.
• . В воду параллельно с обычной солью добавляется морская или минеральные смеси. В такой ванной находятся газы, которые обладают хорошей проницаемостью кожи. Вода во время сеанса должна быть подогрета до 36 градусов. Этот вид ванн оказывает расслабляющий эффект и положительно сказываются на опорно-двигательном аппарате.
• . Они полезны для тех людей, которые часто болеют простудными заболеваниями. В хвое содержится много витаминов и минералов, они пагубно воздействуют на вредоносные бактерии и вирусы. Хвойно-жемчужная разновидность ванн оказывает на организм омолаживающее и общеукрепляющее действие.

Какую именно ванную выбрать для себя подскажет лечащий врач, изучив подробно жалобы и частые заболевания.

Плюсы и минусы

Солевые ванны могут оказывать следующие действия:

• Улучшают обмен веществ. В соли содержится много магния и йода, которые положительно сказываются на обменных процессах на клеточном уровне.
• Успокаивают. Теплое, релаксирующее и обволакивающее действие ванн благоприятно сказывается на состоянии человека, нормализует психическое состояние человека.
• Укрепляют ногтевые пластины. В дорогих салон клиентам предлагаются солевые ванночки для рук, так лучше всего в них поступает йод и кальций, имеющийся в составе соли.
• Усиливают микроциркуляцию крови, и тем самым улучшают эластичность кожных покровов.
• Ускоряют регенерацию клеток. После приема ванны кожа омолаживается.
• . Их нужно использовать совместно с обертываниями и массажем.

Нередко солевые ванны применяются для профилактики различных заболеваний, не только простудных, но и кожных. Но при приеме таких ванн существуют еще и риски, которые необходимо учитывать:

• ванны очень сушат кожные покровы, после них обязательно нужно смазывать их увлажняющим молочком или лосьоном;
• при лучше не стоит часто принимать такие ванные, как и любые другие, у которых горячая вода, она пагубно воздействует на вены.

Показания для проведения

Благодаря богатому содержанию соли: натрию, железу, кальцию, магнию, калию и бромидам она в ванных оказывает благоприятное действие на организм. Врачи рекомендуют такие ванны к использованию при следующих болезнях:

• артритах и полиартритах;
• заболеваниях позвоночника;
• разных высыпаниях на коже взрослых и детей;
• заболеваниях нервной системы;
• хронических болезнях женских органов;
• нарушениях в работе сердца;
• рахите у детей;
• ожирении.

Солевые ванны: показания и противопоказания/ Такова тема видео ниже:

Противопоказания

Соляные ванны нельзя применять при хронических заболеваниях, в случае их обострения или во время переходя их в острую форму. К основным противопоказаниям к использованию любого вида таких ванн относится:

• варикоз;
• инфекционные заболевания;
• тромбофлебит;
• диабет;
• кровотечения или предрасположенность к ним.

Нельзя применять солевые ванны кормящим мамам, это связано с тем, что под воздействием солей из организма выводятся токсины, которые прежде чем покинуть организм вначале двигаются по кровеносным сосудам и могут попасть в молоко.

А вот беременные могут безбоязненно купаться в соляных растворах, они пойдут им только на пользу.

Подготовка к процедуре

Для ванн лучше подготовить морскую соль, так от них можно получить больше пользы. Если же ее нет под рукой, то вполне сойдет поваренная соль. Лучше принимать такие ванные перед сном, так как они хорошо расслабляют и настраивают на здоровый сон.

Перед началом процесса необходимо очистить кожу от загрязнений, воспользовавшись домашним или покупным скрабом. Его применяют на влажной коже, а затем тщательно устраняют с излишками жира и загрязнений, а также отмершими клетками.

Как проводятся солевые ванны

Польза от ванн зависит от правильности их проведения, алгоритм состоит в следующем:

• Первоначально выбирается один из многочисленных рецептом, но указанное в нем количество соли нужно уменьшить в два раза. Затем если кожа хорошо отреагирует на такой процесс, количество соли постепенно увеличивается до рекомендованного.
• Заполнить ванну водой, температура которой не должна превышать 38 градусов. Параллельно с этим в отдельной посуде развести солевой состав, а затем влить его в наполненную ванную.
• Принять в ванной положение сидя, вода не должна касаться груди.
• Таким образом просидеть в течение 20 минут. В течение этого времени нужно выпивать обычную воду, чтобы предупредить обезвоживание организма.
• Выйти из ванны и вытереться насухо.

Если решено пройти полноценный курс лечения, то необходимо в течение двух недель каждые два дня принимать ванны, ориентировочно в одно и то же время. Затем сделать перерыв на три недели и возобновить лечение.

В специальном учреждении

Для этого необходимо обязательно взять назначение от врача, с собой постоянно носить свои личные купальные принадлежности, а также купальник.

В домашних условиях

Чтобы принять солевую ванну дома предоставим самый популярный ее рецепт, по которому необходимо соединить 2 стакана обычной соли с 1 ст. морского ее аналога, добавить к ним 0,5 ст. пищевой соли и 10 капель эфирного масла. Все ингредиенты перемешиваются между собой, а затем пересыпаются в ванную, если к ним предварительно добавить 0,5 ст. лимонной кислоты, то последует шипящая реакция и ванная получится воздушной.

Последствия и возможные осложнения

После солевых ванн повышается тонус всего организма, нормализуется работа нервной системы, улучшается пищеварение. Повышается иммунитет кожи, ногти становятся крепкими. Осложнения могут возникнуть только в случае, если принимали ванную, несмотря на противопоказания.

Восстановление и уход

Особых условий не нужно соблюдать, но следует в течение двух часов быть в спокойном состоянии: принять положение сидя или лежа. Вот поэтому лучше проводить процедуру в вечернее время.

Стоимость

Если выполнять такие ванные дома, то затраты составят только стоимость выбранной морской соли, а это около 150 рублей за полкилограмма, при выборе цветного состава с добавлением эфирных масел, то потребуется от 300 рублей.

В СПА-салонах такая процедура будет стоить не менее 1600 рублей, но там солевые ванны можно будет совместить с педикюром, гидромассажем и другими полезными процедурами. Конечная цена будет состоять из стоимости перечисленных услуг.

Много сейчас говорится, что соль вредна для здоровья. Что еду и продукты лучше вообще не солить, что полезными считаются бессолевые диеты и т.д. Однако соль в умеренных количествах нужна нашему организму, особенно в районах, где основным источником йода, так необходимого для правильной работы щитовидной железы, является именно соль. Конечно, не всякая соль полезна, и для еды следует выбирать специальную йодированную морскую соль без вредной химической обработки. Но мы в этой статье расскажем вам, как использовать соль для красоты - красоты рук, ног и ногтей. А если быть точнее, то речь пойдет о солевых ванночках, таких полезных и нужных домашних процедурах.

Соль бывает разная

Чем полезна поваренная соль, и можно ли вообще называть ее полезной? Ведь в середине XX века, когда стали известны результаты многих диетологических экспериментов, соль стали называть «белой смертью» - сегодня это выражение знакомо всем.

Такое отношение противники соли объясняют тем, что наши предки – люди каменного века, ели пищу несоленой, и чувствовали себя прекрасно. Однако мы не можем знать, как они себя чувствовали на самом деле, да и продолжительность жизни тогда была другой; тем не менее, первобытные люди все же находили природные источники соли, и это помогало им выживать – ведь на самом деле соль полезна, если использовать ее во благо.

Вредной и опасной можно считать соль, подвергнутую активной химической обработке в процессе промышленного производства: эта соль мелкая, как порошок, и белоснежная – пользы в ней практически нет, а вот вред здоровью она может нанести немалый.

Лучше покупать соль чуть сероватого цвета, с кристаллами среднего размера: она не подвергается такой обработке «химией», и в ней, кроме хлорида натрия, есть небольшое количество и других полезных минералов – кальция, калия, магния, железа, кобальта, марганца, меди, молибдена, цинка и т.д.

Особенности применения

Соль на нашей планете применяется в разных сферах, и рецептов ее применения можно найти десятки тысяч: она используется не только в кулинарии, но и в промышленности, медицине, косметологии и т.д. Человеку соль нужна для того, чтобы поддерживать здоровье и красоту, и в этих областях ее используют разными методами: достаточно вспомнить о солевых ваннах, скрабах, масках, дезодорантах, солевой зубной пасте, полосканиях и растворах для лечения заболеваний.

Сегодня мало кто помнит, что в старину соль считалась отличным средством лечения ран - именно благодаря ее антимикробным свойствам удавалось спасти многих раненых. Соль невыносимо жжет, если попадает в кровоточащую ранку – даже в мелкую, однако, как только кровь удается остановить, рану можно присыпать солью – она уничтожает болезнетворные микробы и оказывает регенерирующее действие.

Конечно, полезнее всего морская соль, и сейчас ее можно купить в любом супермаркете – в кулинарных рецептах ею все чаще заменяют обычную поваренную соль. В косметической индустрии морская соль используется очень широко, и домашних условиях с ее помощью тоже можно ухаживать за собой – это легко и просто, а времени требует немного. Ведь в приготовлении соляных растворов и других домашних средств нет ничего сложного, да и морскую соль вполне можно заменять обычной поваренной.

Для домашних процедур лучше брать - как уже отмечено, - не белоснежную мелкокристаллическую соль высшего сорта, а каменную, среднего или крупного помола, или даже кормовую, приготовленную для животных – она уж точно полезнее «Экстры».

В домашних условиях можно делать разные процедуры с солью, но здесь мы скажем немного о солевых ванночках для ног, рук и ногтей.

Ванночки с солью для ног

Солевые ванночки для ног полезны и зимой, и летом. Зимой они позволяют ногам отдохнуть и «насытиться» минералами, а летом, когда мы носим босоножки, смягчают кожу и защищают ее от пересыхания. Как же делать солевые ванночки в домашних условиях?

Проста и эффективна солевая ванночка для очищения ног: она не только очищает их от въевшейся грязи и пыли, но и уменьшает потливость, уничтожает болезнетворные микробы - в том числе и возбудителей грибка. Ноги надо вымыть, как обычно, и погрузить их в небольшой, но достаточно глубокий таз – теплой воды по щиколотку. На ванночку морской соли – 3 десертные ложки, или 3-4 ст.л. обычной соли; принимать 15 минут. Такой раствор очищает поры и питает кожу минералами.

Укрепляет кровеносные сосуды на ногах солевая ванночка с липовым цветом: вместо обычной воды используют теплый липовый настой.

В этих же случаях, а также для улучшения кровообращения и снятия усталости принимают ванночку с лимонным соком. Перед тем, как опустить ноги в теплый солевой раствор, их натирают свежим соком, выжатым из 2-х лимонов, и держат, пока вода не остынет. При варикозе это тоже полезно, но вода не должна быть слишком горячей.

Добавляя в солевую ванночку разные эфирные масла – эвкалиптовое, сосновое, мятное и т.д., - можно получить прекрасный тонизирующий раствор для ног. При простуде, если нет повышенной температуры, помогает ножная ванночка с солью и хвойным настоем: настой должен быть очень теплым, а соли кладут 3-4 ст.л.

Горячие солевые ванночки, если они не противопоказаны, помогают быстро избавляться от застарелых бородавок, мозолей и натоптышей. Например, если на подошве «обосновалась» противная бородавка, ступню распаривают, промокают полотенцем и прижигают бородавку йодом в течение нескольких минут подряд – она должна стать почти черной. За 7 дней, если повторять процедуру каждый вечер, бородавку можно полностью «извести».

Минералы, содержащиеся в соли, оказывают воздействие не только на кожу и ногти, но и на суставы, и на мышечную ткань. Конечно, опять-таки лучше взять морскую соль, но и серая каменная тоже отлично подойдет: минералов в ней немало – кремний, железо, бром и др. – ванночки с ней снимут тяжесть в ногах и вернут суставам подвижность. Йодированная соль, если использовать ее для ножных ванночек, помогает быстрее вылечить потрескавшиеся пятки и обеспечивает профилактику грибковых заболеваний стопы.

Прохладные ножные ванночки с солью (не выше 25°C) применяются, если нужно быстро снять с ног усталость и вернуть им тонус, а теплые (38-39°C) успокаивают – их лучше принимать перед сном.

Солевые рецепты для рук и ногтей

Руки и ногти тоже нуждаются в постоянном уходе, и солевые ванночки здесь очень помогут. Стиральными порошками и другой бытовой химией мы пользуемся ежедневно: кожа рук сохнет, грубеет и шелушится, а ногти теряют свой цвет, ломаются, слоятся и крошатся.

Вернуть рукам и ногтям здоровье можно, если в течение 10 дней делать солевые ванночки в домашних условиях. Можно купить специальную емкость в косметическом магазине, или пользоваться обычной глубокой миской. Руки опускают в солевой раствор (1 ст.л. на ванночку) на 15-20 минут, потом вытирают их мягкой салфеткой, наносят жирный крем для рук и ногтей (можно оливковое масло), и делают легкий массаж. Через месяц курс повторяют. Параллельно с такими ванночками хорошо делать маски для ногтей с красным перцем.

Ногти получат больше пользы, если добавлять в солевую ванночку эфирное масло лимона или апельсина, по 2-3 капли – его сначала капают на соль, а потом соль растворяют в воде. Еще добавляют йод для укрепления ногтей – 5-7 капель на ванночку, и аптечные витамины А и Е. А быстро осветлить ногти поможет лимонный сок – кусочком свежего лимона надо потереть их после ванночки.

В аптеках и косметических магазинах сейчас можно купить солевые комплексы, с добавлением экстрактов лекарственных трав – это обойдется дороже, чем обычная поваренная соль, но и действие таких ванночек будет более эффективным.

Кому нельзя

Не следует делать солевые ванночки для ног, рук и ногтей при незаживших ожогах, кожных воспалениях и ранках.

Соль очень хороша для различных лечебно-косметических процедур в домашней обстановке. Рассмотрим, как воздействует соль на стопы и ногти.

Солевые ванночки благотворно влияют на кожу ног и в зимний и в летний период. Зимой солевые ванночки насыщают кожу ног и ногти минералами. А летом, когда обувь открытая, увлажняют кожу, делают стопы мягкими и гладкими.

Эффективны солевые растворы для очищения и дезинфекции кожи и ногтей на ногах. Соль глубоко проникает в кожные поры и вымывает накопившуюся грязь. Так же, эта процедура полезна, как профилактика грибковых заболеваний кожи и чрезмерной потливости ног. Если вы задаётесь вопросом как убрать натоптыши на ногах в домашних условиях , то и в этом случае вам на помощь придёт солевая ванночка для ног.

Для наибольшего эффекта перед принятием солевой ванночки нужно предварительно вымыть ноги. Раствор делается из расчёта три-четыре столовых ложек обычной соли на одну ванночку. Морской соли достаточно трех десертных ложек. Время процедуры около пятнадцати минут. Раствор должен быть тёплым. Удобно использовать для солевых ванночек небольшие тазики, в которые можно налить столько воды, чтобы она покрывала щиколотку.

Для укрепления кровеносных сосудов в тёплую солевую ванночку обычно добавляют липовый настой.

Солевая ванночка для ног с лимоном

Ещё один вариант, способствующий улучшению кровообращения и снятию усталости - это добавление к раствору лимонного сока. Нужно взять сок двух лимонов, натереть стопы, погрузить их в тазик с тёплым солевым раствором и держать, пока вода не станет прохладной. Если у вас варикоз, следите за тем, чтобы в начале процедуры вода была не слишком горячей.

Солевая ванночка для ног с эфирными маслами

Усилить лечебный эффект можно, добавляя в раствор различные эфирные масла. Это могут быть - эвкалиптовые, мятные, масла хвойных деревьев. В этом случае получается тонизирующий раствор. При простудных заболеваниях и при отсутствии высокой температуры, в тёплую солевую ванночку (3-4 столовых ложки соли) добавляют хвойный настой.

Солевая ванночка для ног эффект

Горячий солевой раствор, если нет противопоказаний, очень хорошо способствует быстрому избавлению от:

Застарелых бородавок,

Натоптышей и

Мозолей.

К примеру, мешает бородавка на стопе. Нужно распарить ступню, вытереть досуха и нанести на бородавку йод, повторять действие, пока она не почернеет. От бородавки можно избавиться, если повторять процедуру перед сном в течение недели.

Как известно, морская соль содержит множество минералов. При регулярном применении солевых ванночек насыщаются полезными минералами не только кожа, но и мышечные ткани и суставы.

Солевая ванночка для ног: важная информация

При отсутствии морской соли, можно сделать ванночку с серой каменной солью. Каменная соль тоже содержит минералы, такие как кремний, бром, железо. Эти минералы воздействуют на суставы, возвращают им подвижность, снимают усталость. Если использовать солевые растворы для лечения потрескавшихся пяток или профилактики грибковых заболеваний, то лучше применять йодированную соль.

Польза солевых ванн

• происходит положительное действие на состояние нервной системы. После такой процедуры намного легче успокоиться, избавиться от стресса и напряжения;
• оказывает сильный тонизирующий эффект;
• при правильном использовании можно полностью избавиться от определенных заболеваний;
• способствует улучшению состояния кожного покрова, повышается эластичность и упругость, решаются некоторые косметические дефекты (например, признаки целлюлита);
• снимаются даже сильные отеки, устраняются симптомы варикоза, так как улучшается процесс кровообращения и микроциркуляции крови;
• после нескольких процедур решается проблема прыщей, угрей и других видов кожных высыпаний;
• полезны во время лечения ожирения;
• быстро выводятся токсины;
• солевые либо содовые ванны назначаются во время лечения грыж;
• рекомендуются при наличии переломов;
• быстро выводится избыточная жидкость.

Солевые и содовые ванны помогут избавиться даже от сильного стресса. Для этого в воду рекомендуется дополнительно добавить пару капель любых эфирных масел. Данная процедура влияет непосредственно на нервную систему:

• теплая вода быстро расслабляет мышцы, снимает усталость, помогает успокоиться;
• наблюдается сильный седативный эффект;
• приводится в норму сон, устраняется бессонница;
• приятный аромат эфирных масел дает заряд позитива и помогает взять под контроль эмоции.

Косметический эффект

• кожа снова становится упругой, мышцы подтянутыми;
• солевые ванны для ног просто незаменимы, так как помогают быстро устранить натоптыши, сделать стопы идеально гладкими, пяточки мягкими;
• полезны для здоровья ногтей, помогая стать им более крепкими;
• содовые ванны, с добавлением морской соли становятся прекрасным скрабом, который помогает мягко удалить отмершие клетки эпидермиса.

Как делать солевые ванны?

Если ванна делается для снятия нервного напряжения, будет достаточно 300-500 г соли, а для получения лечебного эффекта нужно использовать более 1000 г вещества. Перед применением данной процедуры необходимо убедиться, что нет противопоказаний, поэтому увеличивать концентрацию соли нужно постепенно. В воду полезно добавлять эфирные масла – к примеру, цитрусовое, хвойное, розовое или лаванды.

Показания и польза солевых ванн с хвойными маслами наблюдается при лечении заболеваний, связанных с дыхательными путями (бронхит, кашель, насморк). Летучие масла способствуют быстрому облегчению дыхания, проводится эффективная дезинфекция дыхательных путей.

Польза от лечебных ванн с высокой концентрацией соли будет только в том случае, если погружаться в воду до пояса, так как есть риск негативного действия на сердце, в том числе оказывается влияние и на артериальное давление. Чтобы добиться максимального эффекта от солевых ванн, рекомендуется повторять процедуру через день. Полный курс содержит от 12 и до 15 процедур, с учетом тяжести проблемы. На протяжении года полезно проводить несколько курсов.

Виды солевых ванн

1. Очень низкой концентрации – не более 300 г соли. Используется во время лечения кожных высыпаний (угревая сыпь, прыщи, акне, экземы и т.д.). Рекомендуется применять при таких заболеваниях, как артрит и ревматизм.
2. Низкой концентрации – 300-1000 г соли. Назначается при лечении разнообразных сосудистых заболеваний. Прекрасно очищают кожный покров, тонизируют, возвращают силу мышцам.
3. Средней концентрации – 1000-4000 г соли. Полезны при диагностировании заболеваний суставов, а также опорно-двигательного аппарата.
4. Высокой концентрации – 5000-10000 г соли. Данные процедуры становятся незаменимы при борьбе с лишним весом.

Противопоказания

• менструация;
• разнообразные гинекологические заболевания;
• наличие на коже ран, порезов, гнойников;
• высокая температура тела;
• нервные расстройства;
• низкое артериальное давление;
• заболевания инфекционного характера;
• патология крови;
• заболевания сердца;
• проблемы с сосудами;
• туберкулез;
• хронические заболевания в стадии обострения;