DIY մեխանիկական հրեշ զենքեր պատրաստելու հիանալի միջոց: Պողպատե մատներ. Ազդեցության ձևեր, ամրացման մեթոդներ և մեթոդներ Ինչպես ձեռքը հավաքել մետաղներից

Բարի օր, զինվորներ: Յուրաքանչյուր մարդ, նախքան մատների հարվածները զարգացնելը և առավել ևս, դրանք ուժեղացնելը, նախ պետք է պատասխանի հարցին.

Այս հարցին պետք է պատասխանել գոնե, որպեսզի հետագայում չզղջաք կորցրած ժամանակի համար։ Այդ իսկ պատճառով, նախ բոլորը պետք է որոշեն, թե ինչ դեր են խաղում մատները ուսումնասիրվող մարտական ​​համակարգում։
Եվ, ելնելով ողջամտությունից, կարող է պարզվել, որ որևէ կոնկրետ վերապատրաստման կարիք բացարձակապես չկա։

Եվ սրա մեջ ոչ մի ողբերգություն չկա։ Բռնցքամարտիկները, օրինակ, ընդհանրապես չեն մարզում իրենց մատները և դրա հետ կապված բարդույթներ չունեն։

Մատների մարզման նպատակը միշտ պետք է լինի: Օրինակ՝ առողջության խթանում։ Փաստն այն է, որ մարմինը ճիշտ մշակելով՝ կարող եք հասնել իմունիտետի զգալի բարձրացման: Համապատասխանաբար՝ առողջություն և կյանքի երկարացում։ Սա է Մոտիվը, և, հետևաբար, մատների ամրացումն այս դեպքում արդարացված է, ինչպես արդարացված է դրա վրա ծախսված ազատ ժամանակը։

Օրինակ, շատ մարդիկ ավելի լավ առողջության են հասնում ցիգոնգի պրակտիկայի միջոցով, որոնց վարժություններից մի քանիսը կարելի է գտնել ինտուիտիվության մասին հոդվածում և հոդվածում:

Եվ այս դեպքում նման ամուր մատները պարզապես մի տեսակ կլինեն կողմնակի ազդեցություն, և դրսից մարդը, տեսնելով, թե ինչպես է մարդն ամրացնում իր մատները, կորոշի, որ նա նրանց վարժեցնում է մարտի, քանի որ չգիտի, թե ինչով է առաջնորդվում տերը, որն է նրա նպատակը, և առավել եւս՝ դիտորդը. տեղյակ չլինելով, որ աշխատանք է տարվում էներգիան տեղափոխելու, այն մատների մեջ մղելու և, համապատասխանաբար, նույն մատների աշխուժացման ուղղությամբ:

Այսինքն՝ դիտորդը կշփոթի իրական պատճառն ու երկրորդական հետևանքը։ Այստեղ «պատճառը» մատները առողջության համար ամրացնելն է։ «Կողմնակի ազդեցությունը» դրանք մարտերում օգտագործելու ունակությունն է:

Եթե ​​նման «պողպատե մատների» իմաստը դեռևս կռվի պատրաստվելն է, օրինակ, հզոր բռնում զարգացնելը, ապա նույնիսկ այդ դեպքում պետք է հստակ հասկանալ, որ մարտական ​​​​դպրոցում վարպետը կիրառում է, օրինակ, «Արծիվ. Ճանկեր», ամբողջ համակարգը հիմնված է զարգացած մատների օգտագործման վրա, քանի որ քսան տարի վատնելը ինչ-որ հատուկ դեպք վարժեցնելու վրա, որը երբեք ստիպված չի լինի օգտագործել, ուղղակի հիմարություն է:

Վերոնշյալն ամփոփելու համար կարող ենք ասել հետևյալը՝ ձեռնամարտին արագ տիրապետելու համար հարկավոր է պատասխանել մի շարք հարցերի, որպեսզի ժամանակ չկորցնեք «ձախլիկ» պրակտիկայի վրա։

Ի դեպ, այս կետը՝ տեխնիկայի անհրաժեշտությունը կամ անպետքությունը, Մեդվեդևը հաշվի է առել համակարգը ստեղծելիս՝ այն բաղադրամասերի բաժանելով՝ միևնույն ժամանակ պահպանելով հոգեֆիզիկական հիմնական կորիզը։ Այս օրիգինալ մոտեցման շնորհիվ կործանիչը կարիք չունի ժամանակ վատնել իր առաջադրանքի համար ավելորդ բաների վրա՝ ի վերջո կենտրոնանալով այն ամենի վրա, ինչ անհրաժեշտ է ուսումնասիրել: Այսպիսով, օրինակ, եթե նրան անհրաժեշտ են միայն դանակի տեխնիկա, ապա նրան կսովորեցնեն միայն դրանք, և ոչ թե բեռնված ձախ դաշտի հմտություններով, ինչպիսիք են փայտը թափահարելու ունակության պարտադիր ընտրական առարկաները:

Սովորաբար մատների ամրացման հիմնական շարժառիթը նրանց ներգրավվածությունն է որոշակի գործունեության մեջ։ Սովորաբար դրանք հասկացվում են որպես «շոկային համակցություններ»: Նման համակցություններում ընդգրկված հարվածները սովորաբար կատարվում են մարմնի կոշտ մասերի վրա, թեև բոլորը գիտեն, որ դա շատ վտանգավոր է հենց կատարողի համար։

Մատների հարվածները հիմնականում նախատեսված են հետ շփման համար փափուկ հյուսվածքներև հեշտությամբ խոցելի տարածքները, որոնք հարվածելու համար հատուկ կարծրացում չեն պահանջում, քանի որ դրանք չափազանց փխրուն գործիք են նման կոշտ մակերեսներին հարվածելու համար:

Սովորական, նորմալ, հասարակ մարդու համար տարածքին հասցված լավ հարվածը, օրինակ՝ գլխի հարվածը կամ բռունցքով ուղիղ նոկաուտը, շատ ավելի մեծ օգուտ կբերի, թեկուզ միայն այն պատճառով, որ հարձակվողներն իրենք են հաճախ սկսում հարգել տիրոջը։ այդպիսի հարվածներ և նույնիսկ ընկերներ ձեռք բերել, քանի որ «Դու տղամարդ ես»: Ի տարբերություն մատների հարվածների, քանի որ «միայն կանայք» են այդպես պայքարում։

Ինձ կարող է առարկել, որ դուք կարող եք սովորել մատների հարվածների ուժը չափել, ինչին ես կպատասխանեմ. «Նախ, ինչպիսի մարտական ​​փորձ պետք է ունենաք, որպեսզի հասկանաք և ըմբռնեք ազդեցության ուժը, որը կբերի: հասնել ցանկալի արդյունքի. Ի վերջո, այս ամենը ձեռք է բերվում պրակտիկայի միջոցով: Բացի այդ, նման ազդեցության արդյունքը կարող է լինել բոլորովին անսպասելի, քանի որ դա հաճախ կախված է ոչ միայն այն գոտուց, որտեղ նրանք թիրախավորել են, այլ նաև այս գոտու մասից և դրա մեջ մտնելու անկյունից։ Լավ, երկրորդ, քանի՞ հոգի են սովորում կառավարել նույնիսկ ամենասովորական հարվածների ազդեցության աստիճանը։ Նրանց դա ընդհանրապես պետք չէ»։

Չգիտես ինչու, ենթադրվում է, որ մատներով բռունցքը նույնն է, ինչ ուղիղ բռունցքով հարվածելը, ինչը նշանակում է, որ դրանք իրականացվում են նույն ձևով: Այս տեսակի թյուրիմացությունը, ինչպես նաև ֆիզիկայի օրենքներին չհամապատասխանելը հանգեցնում է նրան, որ շատ հաճախ պրակտիկանտները դժգոհում են, որ չեն կարողանում մարմնի ուժը մատների վրա դնել. նրանք զգում են, որ հոդերը չեն դիմանում դրան: Այլ կերպ ասած, ուժը, որը նրանք փոխանցում են հոդերի միջոցով, չափազանց մեծ է: Ահա թե ինչու են հարցերը, ինչպիսիք են «Ինչպե՞ս ամրացնել ձեր մատները»:

Թեև մատով հարվածելու միայն երկու ոճ կա՝ կտրող և խփելու նման, իրականում մատով հարվածելու տեխնիկան բոլորովին այլ է և փոքր-ինչ տարբեր տեսք ունի. նույն հարվածները պետք է կատարվեն մի փոքր այլ կերպ՝ մի տեսակ գլխով առաջ շարժվելու ձևով։ , և բարձիկներով մատներով, ոչ թե դրանց ծայրերով: Ափն ինքն իր մատներով հավաքվում է մի տեսակ հարթ ամանի ձևով։ Վերևում գտնվող տեսանյութում տեսեք, թե ինչպես կարելի է մատներով ճիշտ հարվածել առաջ և այնպես, որ ԲՈԼՈՐ ՄԱՏՆԵՐԸ ՄՏՆԵՆ ԹԻՐԱՔ ՄԻ ԺԱՄԱՆԱԿ։

Եվ անմիջապես պետք է ասել, որ առանցքային ուժը մատների բռունցքի մեջ դնելը, ինչպես սովոր են անել շատերը, չի աշխատի այն պարզ պատճառով, որ ձեռքերի թույլ ոսկորները չեն դիմանա, որքան էլ դրանք մարզես։

Ձեզանից քանի՞սն են ուշադիր զննել ձեր ձեռքերը: Նրանք ասում են. «Ես դա իմ ձեռքի պես գիտեմ»: Բայց իրականում մենք նրանց ընդհանրապես չգիտենք. սեղմեք ձեր մատները և ուշադիր նայեք. մեր միջնամատները, բնականաբար, ավելի երկար են, քան մեր ցուցամատները, մատնեմատերը և այլն, ինչը նշանակում է, որ ուղիղ հարվածներ կատարելը այնպես, ինչպես բոլորը: սովոր է անել, ապա միջնամատները միշտ առաջինը կմտնեն թիրախ, քանի որ դրանք ավելի երկար են: Եվ սա նաև նշանակում է, որ բեռը կվերցնեն բացառապես նրանք, և ոչ թե ուրիշները։ Եվ դա միշտ կլինի այսպես, միայն այն դեպքում, եթե դուք շաոլինի մոլեռանդ երկրպագու չեք:

Ես բացատրում եմ Շաոլինի մասին.

Եվ հիմա Շաոլինում կան այնպիսիք, ովքեր տասնամյակներ շարունակ վարժեցրել են «72 արվեստը» ըստ նրա կանոնների, և քանի որ նույնիսկ հենց վանքում տեխնիկաներից շատերն այժմ կորել են, համապատասխանաբար, ուսուցումն անցնում է «տառ առ տառ»: Իսկ ի՞նչ է ստացվում:

Իսկ արդյունքը հետեւյալն է. Ինչ-որ կերպ տեղեկություններ հայտնվեցին n-րդ սերնդի Շաոլինի ինչ-որ վանահայրի մասին, ով իր ողջ կյանքն անցկացրել է «Ադամանդե մատը» վարժեցնելով, ինչի արդյունքում սարսափելի բան է տեղի ունեցել. նրա ծալած մատներն այժմ նույն մակարդակի վրա են, այսինքն. Միջինն այժմ դուրս չի գալիս, ինչպես սովորական մարդկանց մոտ, այլ նույն մակարդակի վրա է, ինչ ցուցամատերը և մատնեմատերը: Եվ ամեն ինչ, քանի որ մեթոդն ասում է, որ բոլոր մատները պետք է հասնեն թիրախին միաժամանակ: Ինչպես է դա հնարավոր, երբ մատների երկարությունները բնականաբար տարբեր են. շաոլինցիները չգիտեն: Արդյունքում նրանք գնացին լոմբի ճանապարհով. մշտական ​​պնդմամբ իրենց մատները համեմատում են մեկ տողի հետ։

Ինչո՞ւ վարպետները չեն գրում նրբերանգների մասին: Գուցե ինչ-որ մեկը կասի, որ սրանք «Հիանալի են, գաղտնի գաղտնիքներ», բայց ամեն ինչ շատ ավելի պարզ է. Համապատասխանաբար, այդ նրբերանգները պարզապես չեն հիշատակվում տրակտատներում, ուստի ակամա «գաղտնիքները»:

Այլ կերպ ասած, ժամանակակից «72 արվեստները» բարբարոսություն է մարդու մարմնի նկատմամբ և նրա առողջության ոչնչացում մշտական ​​ճնշումների միջոցով, երբ պրակտիկանտի ուղեղը բթանում է ցավից։

Պատկերացրեք, որ ճնշված եք ներքին օրգաններ BAP-ի վրա նման ազդեցությունից, որը գտնվում է ցուցամատի ծայրին: Իսկ ի՞նչ կասեք մատի հոդերի «կոտրման» վրա մշտական ​​աշխատանքի, կոտրվածքների, գլխացավերի, մատի ոսկորների կորության և բազմաթիվ այլ ախտածին կողմերի մասին։

Հին Շաոլինում արգելված էր սկսել վարժության կոշտ ձևեր, ինչպիսին է «72 արվեստը», նախքան Qi-ն, իր առատությունից մարմնում, սկսեց հոսել մարմնի ծակոտիներից»: Այսինքն՝ այս բոլոր «72 վարժությունները» ոչ թե ֆիզիկական էին, այլ հոգեֆիզիկական՝ կապված ուղեղի աշխատանքի հետ։ Ի վերջո, qigong-ի նախնական վարժությունների իմաստը մկանների աշխուժացումն է, դրանք էներգիայով մղելու ունակությունը, որպեսզի նրանք ձեռք բերեն որակապես այլ վիճակ, և մարմինը տեղափոխվի իր գործունեության այլ մակարդակ:

Այսպիսով, մատների հիմնական և իրական նպատակը, ի վերջո, բռնակներ իրականացնելն է, այլ ոչ թե այլ բան։ Հիմնական բանը ուղեղն այնպես զարգացնելն է, որ կարողանանք հասկանալ, որ «տառ առ տառ» տրակտատներով կարող են մարզվել միայն հիմարները։ Այստեղից, դա մեկ քայլ է դեպի արկղից դուրս աշխատելու ունակություն: Օրինակ, եթե դուք բռնեք թշնամու ձեռքերը և սկսեք, առանց դրանք բաց թողնելու, հարվածել ձեր արմունկներով (ինքնուրույն աշխատանք մարմնի մասերի հետ), ապա թշնամին չի դժվարանա:

Ինչ վերաբերում է այդքան տարածված մատների հարվածներին, օրինակ, Վինգ Չունում և Բագուա Չանգում նույնպես կիրառվում են, բայց ընդհանուր առմամբ, ավելի լավ է դրանք փոխարինել կտրողներով. նույն կերպ, հոդերը քայքայող ուժը թողարկվել է այլ կերպ, և ոչ թե դրանց միջոցով, հարվածներն իրենք կարող են իրականացվել շատ ավելի ուժեղ, և մարդն արագ հասկանում է, որ մատների բարձիկներն են, որոնք պետք է շփվեն թիրախի հետ:

1. Պնդացման և ամրացման ժամկետը չափազանց երկար է՝ առնվազն վեց ամիս, և այլևս չպետք է թողնել այն:

2. Մատները կարծրացնելիս չպետք է կորցնել նրանց զգայունությունը, իսկ դրա համար պետք է գոնե ձեռքերն էներգետիկ ակտիվացնելու վարժություններ սովորել։ Այլ կերպ ասած, դուք նախ պետք է մեծացնեք ձեր ափերի և ձեռքերի զգայունությունը որպես ամբողջություն, և միայն դրանից հետո սկսեք դրանք կարծրացնել: Սա արվում է ձեր զգայունությունը վերահսկելու և ձեր մատների ընկճվածության աստիճանը վերահսկելու համար: Իսկ եթե ձեռքերի զգայունությունը սկսում է նվազել, ապա ազդեցության մակարդակը պետք է նվազեցնել, օրինակ՝ գրաֆիկը փոխելով ավելի նուրբի։

3. Միևնույն ժամանակ, աշխատելով ընդհանուր առմամբ մատների, ափերի և ձեռքերի զգայունության զարգացման վրա, մարդն ակամա սկսում է էներգիա օգտագործել, ինչը նշանակում է, որ նման պրակտիկայի միջոցով վտանգվում է հնարավոր կողմնակի ազդեցությունները, որոնք անպայման տեղի կունենան. կրճատվում է տասնապատիկ, քանի որ ոչ ոք երբևէ չի օգտագործում ամրապնդման ճիշտ մեթոդները չի հավատարիմ.

Փաստորեն, մատները ամրացնելու վարժությունները պարզ են, և յուրաքանչյուրը կարող է ինքնուրույն մշակել դրանց բավարար քանակությունը. օրինակ՝ ծանրաձողից կարող եք կշիռներ բարձրացնել՝ օգտագործելով միայն ձեր մատները: Ուրիշ բան, որ դրանք չեն արվում հենց իրենց պարզության պատճառով. մարդիկ կարծում են, որ նման պարզունակ վարժությունները ոչնչի չեն հասնի և միշտ փնտրում են գերբարդ վարժություններ՝ գրեթե չտեսնելով, թե ինչ կա իրենց քթի տակ։ Սա մեծ սխալ է։ Պետք է հաշվի առնել, որ մարդիկ հնում մարզասարքեր չեն ունեցել RAY SPORT կամ մասնագիտական ​​հավաքագրումկարգավորելի կշիռներով համրեր, բայց հենց այս մարդիկ են հասել նրան, ինչ ժամանակակից մարտիկներին թվում է «ոչ գիտական ​​գեղարվեստական ​​գրականություն»:

Ամենահայտնի վարժությունը. քաշ պարանի վրա - ոլորեք այն, իջեցրեք այն: Իհարկե, ոչ ոք չեղարկեց մատների վրա տրված հրահանգները, բայց խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ դրանք կարճաժամկետ էին: Փորձեք հատակից բարձրանալ միայն ձեր ձեռքերով։ Ձգումները և մատների կախումները լավ են, այդ թվում՝ առարկայի դեպքում. մենք յուրաքանչյուր ձեռքում փայտ ենք բռնում և հեռանում:
Բավականին հետաքրքիր մատների մարզման վարժություններ կարելի է տեսնել նաև Ջեքի Չանի հին ֆիլմերում՝ օրինակ՝ ընկույզների հարթեցում։ Պարզապես մի շփոթվեք ընկույզև մանջուրյան. վերջիններս նույնիսկ մեծ դժվարությամբ տրվում են մուրճին՝ հարվածից քսան-երեսուն մետր հեռավորության վրա թռչելով։ Մոտակայքում ընկույզ չկա, մենք փորձում ենք մատներով կոտրել սեղանի եզրը կամ այլ բան։ Այս խնդիրը միանգամայն իրագործելի է, հատկապես, եթե հաշվի առնենք, որ կահույքն այժմ հիմնականում պատրաստված է ոչ թե փայտից, այլ տախտակից։

Մենք անում ենք ամենապարզ վարժությունները ինքնադիմակայության համար. այս կերպ մկանները կարող են աշխատել բոլոր ուղղություններով և, ի դեպ, սա նաև օգտակար բեռ կլինի, քանի որ. Այս կերպ մշակվում են մկանները, որոնք գործնականում ներգրավված չեն մեր կյանքում:

Հարվածների համար մատներդ ամրացնելիս պետք է աշխատել հատիկավոր մեդիան հաղթահարելու համար, բայց պարզապես պետք է սկսել ամենաճկուն լցոնիչից և, ի դեպ, այստեղ պետք է ճշտել տոպրակի չափերը լցոնիչով, ի վերջո, հատիկավոր միջավայրի խտությունը կախված է դրանից: Այսպիսով, պայուսակը պետք է տրամագիծ ունենա արմունկից մինչև մատների ծայրերը, իսկ բարձրությունը պետք է լինի թևի երկարության: Ինչ վերաբերում է լցնելու կարգին, ապա այն հետևյալն է՝ սկզբում սովորական կորեկը հաղթահարելու աշխատանք կա, հետո բրինձ, հետո լոբի։ Այս ցուցակը բավական է, քանի որ... դժվար թե ինչ-որ մեկն ավելի հեռուն գնա: Ձեռքերն ընկղմվում են դեպի արմունկը, մարզումն ավարտվում է, երբ հարվածի գոտում մոխիր, այրում, թմրություն է առաջանում և երեք օրը մեկ անգամ ընդմիջումներով։ Սկսեք քնելուց ոչ շուտ, քան մեկ ժամ հետո և ոչ ուշ, քան քնելուց երկու ժամ առաջ:

Այս վարժությունները զարգացնում են նախաբազկի մկանները և ամրացնում մատները, բայց առանց սեղմելու որևէ աշխատանքի, այսինքն. Վարժության ընթացքում խոզանակները չեն աշխատում սեղմման համար: Որպեսզի նրանք աշխատեն «Ա-ից Z»-ից, ձեզ անհրաժեշտ է հետևյալ սիմուլյատորը, որը կարելի է ձեռք բերել ցանկացած խանութում գրենական պիտույքներիսկ այս սիմուլյատորի անունը պլաստիլին է: Դուք պետք է այն վերցնեք այնքան, որ մոտ տասնհինգ սանտիմետր տրամագծով գունդ ստեղծվի: Այս գնդակը մկանները զարգացնում է շատ ավելի արդյունավետ, քան էքսպանդերը. մենք վերցնում ենք այն և հունցում այն ​​ամեն օր մոտ կես ժամ, առնվազն վեց ամիս: Հետաքրքիր է, որ, ի թիվս այլ բաների, այս գնդակի կերպարն այնքան կմոտենա ձեր ենթագիտակցության մեջ, որ պարզապես պատկերացնելով կարող եք հեշտությամբ ծանրության զգացում առաջացնել ձեր ձեռքերում, և սա մաքուր էներգիա է և ձեզ կտանի կռվի հետ աշխատելու: տեխնիկան բոլորովին այլ մակարդակի վրա:

Պլաստիլինով բավարար քանակությամբ վարժություններ կան, որպեսզի մարդը չձանձրանա՝ հունցել, տարբեր հարվածային գոտիներ պնդացնել, հարվածելով՝ օդ գցել և բռունցքով հարվածել, այնքան, որ գունդը հարթվի։ . Այս դեպքում շատ լավ է, որ պլաստիլինը փշրվում է հարվածի տակ, ինչը նշանակում է, որ այն կլցնի նույն բռունցքի ազատ գոտիները և կվարժեցնի դրա ամբողջ մակերեսը, ներառյալ մատների միջև ընկած գոտիները, ինչպես նաև կնվազեցնի վնասակար ճնշումը՝ տարածելով հարվածի ուժը բռունցքի ամբողջ տարածքում:

Հոդվածները կարճ ամփոփում են:

1. Այս հոդվածում, որը նվիրված է մատների հարվածների զարգացման և ուժեղացման խնդրին, դիտարկվել են մի շարք հարցեր՝ սկսած «Արդյո՞ք սա իսկապես անհրաժեշտ է» և վերջացրած օրիգինալ սիմուլյատորով մարզվելով՝ էժան և թույլ է տալիս կատարելապես ամրացնել ձեր մատները։ սեղմման ողջ երկարությամբ՝ պլաստիլին։

2. Նրանց համար, ովքեր նախընտրում են մարզվել հատուկ «առաջադրանքի» համար հարմարեցված սարքերով և պատրաստ են ծախսել համապատասխան գումարը, ապա այս դեպքում նրանք կարող են գնել երկու լավ մշակումներ՝ «Բիզոն» սիմուլյատորը և «Բիզոն 2. մատը». «սիմուլյատոր. Երկու ձեռքերն էլ ուղղակի դաժանորեն զարգանում են. մի քանի ամսից դուք հեշտությամբ կարող եք թեքել մեխը կամ երկու հարյուրը: Առաջին սիմուլյատորը ամրացնում է նախաբազուկները, իսկ երկրորդը՝ մատները։ Նման հավաքածուի արժեքը կարժենա մոտ տասնհինգ հազար ռուբլի:

6. Վիդեո հավելված։ Հարվածներ ափերով և մատներով.

Պարզապես շքեղ աշխատանքի ընտրանի բաց ափերով: Գործողությունները ինքնին բառացիորեն մեկ կամ երկու շարժում են, սակայն նա նաև թողեց մի քանի տեսարաններ ավելի երկար սերիաներով, որպեսզի հեռուստադիտողը զգա, թե ինչպես է մարտիկը ջանում ճեղքել հակառակորդի պաշտպանությունը և իրականացնել վերջնական հակահարվածը:

Դիտելով տեսանյութը՝ չես կարող չբռնել քեզ այն մտքով, որ Ջեքի Չանը ավելի հզոր, հարուստ և փայլուն տեխնիկա էր ցուցադրում, քան իր վերջին ֆիլմերում: Ինչ վերաբերում է կռվի ոչ ամբողջովին բնական հնչյուններին, ինչպիսիք են մսին ​​հարվածները և հակառակորդների սուլոցները, դա ինձ այնքան էլ չի անհանգստացնում)))

Բարև բոլորին: Հելոուինի զգեստները կարող են լինել տարբեր ձևերև չափսերը։ Օրինակ՝ կոստյում երկաթե մարդկամ Բեթմենը հագնում են սովորական տղաները, ովքեր քայլում են մեզ հետ նույն փողոցով :) Ամեն ինչ ավելի բարդ է հրեշների զգեստների հետ, որոնց չափերը շատ ավելի մեծ են, քան սովորական մարդու հասակը (ոչ բոլորն են բախտավոր ծնվել. որպես հերոս): Պարզապես հիմարություն կլինի ցանկապատել հսկայական, անշարժ կերպարանքը: Նա պետք է շարժվի և կարողանա բռնել անզգույշ անցորդների օձիքից:

Այս հոդվածը նվիրված է նրան, թե ինչպես կարող եք այդքան մեծ շարժական դարձնել նրանց ձեռքեր. Ես չէի ցանկանում նորից հայտնագործել անիվը, ուստի ես փնտրեցի համացանցը՝ գտնելու գաղափարներ: Գտնելով մի քանի լավ տարբերակներ՝ ես դրանք հավաքեցի՝ կատարելով իմ սեփական լրացուցիչ ճշգրտումները։

Քայլ 1. Նյութեր

Ես փորձեցի այս նախագիծը հնարավորինս պարզ պահել՝ օգտագործելով նյութեր, որոնք կարող եք գտնել ձեր տեղական ապարատային խանութում:

Նյութեր:

• Տախտակն ունի 5 սմ հաստություն և 10 սմ լայնություն (նախաբազկի համար): Դրանից կտրվել են 3,8 * 3,8 սմ մատներ-ֆալանսներ;
• Տախտակ 5 սմ հաստությամբ և 15 սմ լայնությամբ (ափի համար);
• 60 x օղակներով ինքնակպչուն պտուտակներ (ավելի լավ է դրանք վերցնել չժանգոտվող պողպատից, քան ցինկապատ);
• Պողպատե մալուխ մոտ 3 մ երկարությամբ;
• 16 x Եղունգներ առանց գլխի, 10 սմ երկարությամբ;
• Էլաստիկ լար 3,6 մ երկարությամբ;
• 6 x Մատանի բանալու շղթայի համար 2,5 սմ տրամագծով:

Գործիքներ:

• սեղան շրջանաձև;
• ժապավենային սղոց;
• հորատման մեքենա;
• փորված / պտուտակահան;
• փորագրիչ;
• մուրճ;
• նեղ տափակաբերան աքցան;
• բուլղարերեն;

Քայլ 2. Փայտի կտրում

Ես ուզում էի, որ իմ ձեռքերը 3 մատ ունենան։ Եկեք ուրվագծենք և հաշվարկենք յուրաքանչյուր ֆալանգի երկարությունը: Ես ստիպված էի լրացուցիչ 12 մմ ավելացնել յուրաքանչյուր phalanx-ի երկարությունը՝ կապված ամրացման համակարգի բնույթի հետ:
Ֆալանգների երկարությունը.

• ստորին – 12,7 սմ (4 հատ);
• միջին - 10,2 սմ (4 հատ);
• վերև – 6,4 սմ (4 հատ)

Բութ մատը:

• ստորին phalanx - 11,4 սմ (2 հատ);
• միջին – 8,9 սմ (2 հատ):

5x10 սմ տախտակը ճաղերի մեջ կտրատենք, որից հետո կտրենք տրված երկարության կտորներով։ Եկեք սահմանենք կտրող սայրի բարձրությունը 12 մմ, այնուհետև յուրաքանչյուր ֆալանգի վերջում ընտրենք 19 մմ լայնությամբ ակոս:

Կազմենք պատասխան մասը՝ օգտագործելով հորատման մեքենաև 25 մմ տրամագծով թագ: Աշխատանքային մասերը երկու կողմից 12 մմ փորում ենք։ Հետո միացված նվագախմբային սղոց, կլորացնելով ֆալանգների ծայրերը՝ կազմելով 12 մմ շառավղով կիսաշրջաններ (բացառությամբ վերին ֆալանգի)։

Երբ մատը ամբողջությամբ հավաքվում է, մենք կտրում ենք բոլոր ավելցուկները՝ փորձելով հասնել ավելի բնական ձևի։

Քայլ 3. Ֆալանգների միացում

Մենք միացնում ենք ֆալանգները, այնուհետև անցքեր ենք անցկացնում առանցքների համար (այս դեպքում եղունգները): Օգտագործելով սրճաղաց (մետաղական սղոց) մենք կտրում ենք ավելցուկը՝ գամելով եղունգի մնացած ծայրը։

Քայլ 4. Ընտրեք ակոսներ լարերի և մալուխի համար

Երբ բոլոր մատները հավաքվեն, դուք պետք է ընտրեք ակոսները դրսից և ներքին կողմերըս. Դա բավականին պարզ է, բայց պետք չէ շտապել:

Եկեք սահմանենք կտրող սկավառակի բարձրությունը 6,5 մմ: Այս խորությունը բավարար կլինի օղակներով ինքնակպչուն պտուտակներ տեղադրելու համար: Երկու կողմից ուղիղ մատների մեջտեղում ակոսներ ենք կտրում։

Քայլ 5. Տեղադրեք պտուտակները

Ամրակները կօգնեն ձեզ մանիպուլյացիա անել ձեր մատներով: Տեղադրված կեռիկներ դրսում, կֆիքսվի լարը, որի շնորհիվ մատները կուղղվեն։ Կեռիկները, որոնք տեղադրված են ներսից, կպահեն մալուխը, որի վրա քաշելով մատները կծկվեն։

Արտաքին մասում կեռիկներ կկցվեն հոդի երկու կողմերում: Ներսից յուրաքանչյուր ֆալանգի վերին մասում կեռիկներ են տեղադրվում: Սա կստեղծի առավելագույն լծակներ:

Քայլ 6. Նախաբազուկի ավելացում

Երկու ակոս ենք կտրում (ձեռքի և նախաբազկի վրա) և հետո փայտի սոսինձով սոսնձում ենք։ Դուք կարող եք ամրացնել կապը, պտուտակելով մի զույգ պտուտակով:

Նախաբազուկը պետք է այնքան երկար լինի, որպեսզի թաքցնեք ձեր սեփական ձեռքերը:

Քայլ 7. Կտրեք ակոսները ափի և դաստակի վրա

Ամրակման տարրերը թաքցնելու համար մենք կկտրենք մի քանի ակոսներ՝ օգտագործելով փորագրիչ։

Քայլ 8. Ձեռքերի մաքրում

Կցանկանայի, որ մատներն էլ ավելի բնական ու մաքսիմալ շարժուն տեսք ունենային։ Հղկվող սկավառակով փորագրիչը օգնեց ավարտել տեսքըձեռքերը դեպի տրամաբանական ավարտ. Եթե ​​չեք հավատում ինձ, նայեք հոդվածի սկզբում և վերջում գտնվող լուսանկարներին:

Քայլ 9. Մատները ամրացրեք ափերին

Խնդիրն այն է, որ առանցքը (մեխը) տեղադրվի տակ ճիշտ անկյուն. Գծեք ափի վրա (ցանկալի անկյան տակ), ինչպես նաև մուտքի կետը: Մատները պետք է ամրացվեն հաջորդականությամբ։ Տեղադրեք բութ մատը վերջինը:

Պիլոտային անցքեր հորատելիս շատ զգույշ եղեք: Մենք չենք շտապում և ամեն ինչ անում ենք մտածված, սխալը կարող է կողքից դուրս գալ.

Տեղադրվելուց հետո, ամենայն հավանականությամբ, անհրաժեշտ կլինի կատարել որոշ աննշան ճշգրտումներ:

Քայլ 10. պարան, բանջի լար և ձեռնոցներ

Մալուխներն անցնում ենք ներսի երկայնքով՝ դրանք քաշելով օղակների միջով։ Մենք ամրացնում ենք դրանք վերին պտուտակների և առանցքային շղթաների համար նախատեսված օղակների վրա: Մալուխի երկարությունը պետք է լինի այնպիսին, որ մատները երկարացված դիրքում լինեն՝ փոխհատուցելով առաձգական լարերի լարվածությունը։

Պրոցեդուրան կրկնում ենք առաձգական լարով՝ ձգելով այն դրսի երկայնքով։

Ձեռնոցը ամրացնում ենք 5 պտուտակով՝ նախապես տեղադրելով լվացարաններ։ Հարմարավետության և հարմարավետության համար պտուտակները (տափօղակներով) կփակենք փրփուրով։

Քայլ 11. Կցման ժապավեններ

Մենք մեր յուրաքանչյուր նախաբազկին կկցենք մի զույգ ժապավեն, որպեսզի ապահով կերպով պահենք մեր ձեռքերը տնական.

Շնորհակալություն ուշադրության համար։

Երբեմն ձեռքերի ուժի մասին կարծիքը կարող է սխալ լինել՝ դրանք ուժի տպավորություն չեն թողնում։ «Բնության հրաշքը», օլիմպիական եռամարտի համաշխարհային ռեկորդակիր Փոլ Անդերսոնը, օրինակ, փոքր ձեռքեր ուներ, բայց ո՞րն էր նրանց ուժը:

Ուժեղ մարդիկ կատարում են բազմաթիվ զարմանալի հնարքներ, որոնք ընկալվում են որպես առակներ, թեև դրանք ճշմարտություն են։ Այս թեմային կանդրադառնանք ավելի ուշ։ Այժմ հիշենք միայն լեգենդար Չարլզ Վան Սիթարտին, ով անցյալ դարում իր լավ զարգացած մկանների շնորհիվ ստացավ «տեսողական անատոմիական քարտեզ» մականունը։ Նրա հասակը 178 սմ էր, իսկ քաշը՝ 88 կգ։ Նրա լարված երկգլուխ մկանների շրջագիծը 45 սմ էր, սա այն ժամանակ, երբ բոդիբիլդինգը որպես այդպիսին դեռ գոյություն չուներ:

Վան Սիթարտ

Վան Սիթարտը ափերի մեջ այնպիսի հեշտությամբ կռացրեց ձիավոր պայտերը, ասես դրանք պատրաստված լինեն կավից կամ մոմից։ Ոչ մի ճաղավանդակ կամ կապանք չէր դիմանում նրա ուժին։ Նա բարակ թելերի պես պատռեց դրանք։ Նա կռացել ու մատներով ջարդել է մետաղական մետաղադրամներ։ Այս ուժեղ մարդու բնորոշ վարպետությունը թենիսի գնդակները կիսով չափ պատռելն էր. Դրանից հետո ոչ ոք նման հնարք չի կատարել: Նա մատների մեկ սեղմումով կարող էր կոտրել 4-ը ծխող խողովակներ, մեկ առ մեկ տեղադրվում է մատների միջև աջ ձեռքը. Վան Սիթարտն իր կատարումները դիտող հանդիսատեսին այսպես ծաղրեց՝ հատուկ ծանրության տակ դրեց դրանք։ մեծ հաշիվև խոստացավ, որ կտա նրան, ով ձեռքով կբարձրացնի այս ծանրությունը։ Նրան քաջալերելու համար նա ինքը վերցրեց այն՝ պահելով բթամատի և ցուցամատի միջև։

Վան Սիթարտի ֆանտաստիկ ուժը

Սակայն ոչ ոք չի կարողացել ստանալ Վան Սիթարտի խոստացած թղթադրամները։ Նա միայն իր ափերով ոլորեց սանտիմետր հաստությամբ երկաթե ձողեր հանդիսատեսի ցանկացած մարդու ազգանվան սկզբնատառերի մեջ: Նրա ռեկորդը միաժամանակ պատռում էր երեք տախտակամած: Ուժի այս փորձության ժամանակ Վան Սիթարտը հետևորդներ չգտավ: Մյուս ուժեղ մարդիկ դժվարությամբ էին պատռում մեկ կամ ոչ ավելի, քան երկու տախտակամած: Պարզապես մտածեք, որ այս հնարքները կատարել է մի մարդ, ում 19 տարեկանում ոչ մի ապահովագրական ընկերություն չի վտանգի ապահովագրել վատ առողջության պատճառով: Մի քանի տարվա քրտնաջան ու հոգնեցուցիչ աշխատանքից հետո նա հասավ ֆենոմենալ արդյունքների։

Բիլ Փերլ և Չակ Սայփս

Իրենց ուժով հայտնի 50-ականների բոդիբիլդերներ Բիլ Փերլը և Չակ Սայփսը իրենց ցուցադրական ելույթների ժամանակ զվարճացնում էին հանրությանը` պատռելով մետաղական մեքենաների համարանիշները: Կան բռնման ուժի զարմանալի զարգացման այլ օրինակներ: Ես անձամբ ճանաչում եմ մի տղամարդու Մոսկվայում, ով կրքոտ է ձեռքերի ուժը զարգացնելու հարցում և ունի ձեռքի ընդլայնիչների և ձեռքի դինամոմետրերի զարմանալի հավաքածու: Նրա ձեռքսեղմման ուժը զարմանալի է։ Միգուցե մենք կարող ենք համոզել նրան հայտնվել մեր էջերում և պատմել իր գաղտնիքները։ Սա օրինակ է, իսկ այժմ ներկայացնում ենք մի քանի վարժություն՝ ափի մկաններն ամրացնելու համար, որոնք բարդ սարքավորումներ չեն պահանջում։

Պտտվելով կշիռներով ձողի վրա

• ոլորունձողի կամ կախովի քաշով պարան մահակի վրա (համար, ծանրաձող սկավառակ և այլն):

Ընդարձակիչը սեղմելով

• Ընդարձակիչը սեղմելովկամ ռետինե գնդակ: Դուք կարող եք մարզվել միաժամանակ երկու ձեռքերով: Նման զարմանալի վարժությունը թերթը ճմրթելն է: Բաց թերթը դրեք սեղանի վրա և սկսեք ճմրթել, որպեսզի այն աստիճանաբար վերածվի խիտ գնդիկի՝ սեղմված բռունցքի մեջ։ Առաջին անգամ, կարծում եմ, մեկ թերթը նույնիսկ շատ կլինի, եթե ջանասիրաբար աշխատես՝ առանց նախաբազուկը սեղանից բարձրացնելու և ձեռքի ափը վար պահելու։

Նախաբազուկները նստարանին

• Նախաբազուկներպառկեք նստարանին այնպես, որ միայն ձեռքերը դուրս գան դրա եզրից այն կողմ: «Բռնակով» պահեք ծանրաձողը ձեր ձեռքերում: Այս դիրքից դաստակների օգնությամբ իջեցրեք և բարձրացրեք ծանրաձողը:

• Նույնը,նույնը, ինչ նախորդ վարժությունը, բայց ծանրաձողը պահվում է «գերբռնակով» (վերանց բռնելով):

Կշռված նախաբազուկ գանգուր

• Մուրճովկամ մի ծայրում կշռված ծալովի համրով, նախաբազուկը թեքեք աջ և ձախ՝ դրված սեղանի կամ այլ ֆիքսված հենարանի վրա։

Ձեռքի շրջադարձեր և պտույտներ կշիռներով

• Ձեռքի պտույտներ և պտույտներքաշը ձեռքին ներքեւ:

Պատի հրում

• Մոտ մեկ մետր հեռավորության վրաափերը հենեք պատին, այնուհետև, ցատկելով ձեր ձեռքերին, բարձրացրեք պատից: Մեջքի վրա սեղմող զուգընկերը թեթև դիմադրություն է ստեղծում։

Կրկնեք շարժումները 6-8 անգամ թեթև քաշերով։ Հետագայում կարող եք բարձրացնել քաշը և վարժությունները կրկնել հաջորդաբար (2-3 սերիա):

Եզրակացություն

Այս վարժությունների շնորհիվ կարճ ժամանակում կարող եք զգալիորեն մեծացնել նախաբազկի և ափի մկանների ուժը։ Խորհուրդ ենք տալիս փորձել: Եթե ​​դուք անմիջապես չդառնաք Վան Սիթարտ, ապա ամեն դեպքում ձեր ձեռքերի ուժը զգալիորեն կավելանա։ Եվ սա կյանքում ավելի քան մեկ կամ երկու անգամ օգտակար կլինի:

Սատանան այնքան սարսափելի չէ, որքան իր փոքրիկը))
Իրականում գեղեցիկ և նրբագեղ ձեռքեր պատրաստելը բավականին պարզ է: Գլխավորը համբերատար և զգույշ լինելն է։
Գեղեցիկ և դիմացկուն մատներ կստանաք, եթե դրանց համար ճիշտ շրջանակ պատրաստեք։
Իմ տարբերակում ես ձեռքեր չեմ քանդակում, ես չեմ սիրում սեղմած մատներ, բռունցքներ և բռունցքներ անել. Ես սիրում եմ գեղեցիկ ժեստերը, մատների և ափերի տպավորիչ թեքումները, ինչպես հնդկական պարերում)))

Շրջանակի նյութը հետևյալն է՝ ալյումինե կամ պղնձե ափսե (ինչպես դաջվածքի հավաքածուում), գարեջրի թիթեղյա բանկաները նույնպես հարմար են՝ ափի համար։ Իսկ մատների համար երկրորդ տարրը բարակ, բայց շատ ամուր մետաղալարն է, որը ես վերցնում եմ պողպատե մալուխներից։ Պողպատե մալուխներ (վաճառվում են շինանյութի խանութներում, շինանյութի խանութներում, ձկնորսական խանութներում)), եթե ուշադիր նայեք, բաղկացած են բազմաթիվ բարակ, շատ ամուր լարերից, սրանք այն են, ինչ մեզ անհրաժեշտ է: Այսինքն, եթե դուք ունեք նմանատիպ մետաղալար այլ բնակավայրերից, ապա դա նույնպես կաշխատի: Հիմնական բանը այն է, որ այն բարակ է և շատ դիմացկուն: Այստեղ ես նույնիսկ պարզապես պողպատե մետաղալար չունեմ, այլ փողային ծածկույթով, ինչը մի փոքր ավելի հաստ և ամուր է դարձնում այն ​​(նաև շինանյութի խանութից): Առաջին հայացքից կարող է թվալ, որ մետաղալարը չափազանց բարակ է, բայց այն PVA շերտով ծածկելուց հետո, այնուհետև ներկի շերտով, իսկ որոշ տեղերում ստիպված կլինեք անցնել պլաստիկ նյութի միջով. մատները դառնում են ամենաիդեալական չափերը: .
Հաստ մատների համար նման շրջանակը նույնպես հեշտությամբ հարմար է, պարզապես պետք է այն կառուցել ավելի պլաստիկ նյութով: Ուժը երաշխավորված է:

Մենք հավաքում ենք կառուցվածքը, ինչպես լուսանկարներում, ցանկալի դիրք ենք տալիս մատներին և հենց ձեռքին, ներսում կրիտիկական վայրերամրության համար քսեք այն որոշ սուպեր սոսինձով և թելով կապեք մեր հիմնական շրջանակին՝ դուրս ցցված լարերից մեկով: Այժմ, եթե դուք արել եք ամեն ինչ բավականաչափ ուշադիր, ապա PVA սոսինձով վերևից անցնելուց հետո անհարթությունները և կոշտությունը, հոդերը և կարերը կհարթվեն, որպեսզի դրանք ամբողջովին անտեսանելի լինեն: PVA-ն նաև առաձգականություն և «ռետինություն» կտա մատներին, և եթե նույնիսկ տիկնիկը ընկնի դրանց վրա, նրանց հետ ոչ մի վատ բան չի պատահի։

հետագա աշխատանքի արդյունքում

մարտի 14

Ձեռքեր պատրաստելը մեկն է կարևոր փուլերդիզայներական տիկնիկ ստեղծելու մեջ: Ձեռքեր պատրաստելու երկու եղանակ կա՝ մետաղալարով շրջանակով և առանց: Այս վարպետության դասում ես ձեզ կասեմ, թե ինչպես կարելի է ձեռքեր պատրաստել Milliput-ից առանց շրջանակ օգտագործելու: Ինձ դուր է գալիս, որ այս կերպ պատրաստված վրձինները դիմացկուն են, և արտադրության գործընթացը շատ ժամանակ չի պահանջում:

Հիմնական տեղեկություններ ձեռքի համամասնությունների և կառուցվածքի մասին, որոնք ձեզ անհրաժեշտ են.
Իդեալում, ձեռքի երկարությունը (բթամատի հիմքից մինչև միջնամատի վերջը) հավասար է նրա լայնությանը երկուսով բազմապատկած: Եթե ​​ձեռքը գծված է ուղղանկյունի մեջ, ապա ձեռքը երկու հավասար կեսերի բաժանող հորիզոնական գիծ կանցնի մետակարպալ ոսկորների հոդերի երկայնքով։ Մարմնի այլ մասերի համեմատ՝ ձեռքի երկարությունը համապատասխանում է կզակից մինչև ճակատի միջին հեռավորությանը։ Ցուցամատըհասնում է միջին մատի եղունգի մոտավորապես երկարությանը, մատնեմատը մոտավորապես հավասար է ցուցամատին։ Փոքր մատը հասնում է միայն վերին հոդին մատանի մատը. Բթամատն աշխատում է հիմնականում մյուս մատների նկատմամբ ուղիղ անկյան տակ: Թևը ներսից գոգավոր է, իսկ դրսից՝ կոր։ Բացի այդ, մի մոռացեք, որ դուք միշտ ունեք պահեստում լավագույն աղբյուրըտեղեկատվություն - ձեր սեփական ձեռքերով:

Պահանջվող գործիքներ և նյութեր.նյութեր:

• Միլիպուտ
• Լադոլլ.

գործիքներ:

• կույտեր
• փորվածք
• ապակի (միլիպուտ գլորելու համար)
• հղկաթուղթ

Հունցել պահանջվող քանակՄիլիպուտա. Մենք հինգ նրբերշիկ ենք պատրաստում, որոնց հաստությունը մոտավորապես հավասար է տիկնիկի ապագա մատների հաստությանը, երկարությունը մի փոքր ավելի երկար է, քան ապագա ափի երկարությունը:

Մենք կապում ենք մատների բլանկները, մոտավորապես դրանք երկարությամբ հավասարեցնելով միմյանց, ինչպես ցույց է տրված լուսանկարում:

Որոշեք ափի երկարությունը: Դա անելու համար ստացված բլանկը կիրառեք տիկնիկի դեմքին (տես համամասնությունները):

Մենք նախանշում ենք դաստակի գտնվելու վայրը:

Եկեք արմավենի պատրաստենք: Դա անելու համար մի փոքր քանակությամբ միլիպուտ կպցրեք ափի մեջքին և ներսից:

Առանձնացրեք մատները: Օգտագործելով կույտ, մենք պլաստիկը կիրառում ենք եզրերի երկայնքով և մատների միջև:

Մենք ստուգում ենք բոլոր համամասնությունները: Անհրաժեշտության դեպքում կտրեք ավելցուկը:

Մենք ուրվագծում ենք մատների հոդերը։ Դա անելու համար ապագա տիկնիկի մատը դրեք կույտի վրա՝ հոդի և հետ դրսումզգուշորեն սեղմել.

Մենք սահմանում ենք մատների ցանկալի վայրը՝ ուղղելով և թեքելով, որքան անհրաժեշտ է պատկերի համար։

Մենք այն պարբերաբար կիրառում ենք՝ մեծ պատկերը տեսնելու համար։

LaDolla-ի օգնությամբ շտկում ենք թերությունները, ծավալ ենք ավելացնում ափին, քանդակում փոքր մանրամասներ... Չորացնում ենք։ Գործընթացը արագացնելու համար այն կարող եք չորացնել ջեռոցում։