Секреты отношений с меланхоликом. Преодоление меланхоликом психологических защит

Жил был ребенок меланхолик,его воспитали в строгости,пережил много стрессов возможно поэтому еще больше ушел в себя,ему никогда не везло с хорошими людьми,с учителями,одноклассниками,все над ним издевались(учителя также).Никто никогда не понимал его,завидовали его красивенькой внешности.Человек с красивыми светлыми волосами (природная белобрысость) и чертами лица, он мечтательный,творческий,совсем не общительный,умный.Вскоре он вырос(где-то 18 лет)остался прежним,без друзей,без любви,без работы...Совсем не может общаться ни с кем,даже с родной матерью тяжело.(разговаривать).Она постоянно доканывает его,почему со мной не разговариваешь,молшишь,молшишь,все в себе держишь,на улицу не можешь выдти.Спрашивает после того,как погулял с собакой,ну что никто тебя не сьел и улыбается.Хотя неоднакратно ей все было доложено почему не может.Она кивала головой и делала вид,что все понимает,хотя ни черта не понимала,побыть бы ей в этой шкуре.Как может она поддерживает(в смысле кормит,одевает).Так вот, как бы этот меланхолик страдающий антропофобией, так и живет на шее у родителей с маленькой сестрой,котороя так же постоянно доканывает,говоря,что это не сможешь,нет это у тебя не получиться,ды ты ничего не умеешь,обезьяна,амеба.(амеба говорит так же иногда и мама)Как человек творческий любит рисовать,сочиняет,пишит всевозможные фантастические рассказы,мечтает играть на пианино,но родители не хотят осуществлять это,т.к место много занимает.(хотя места полно).Хочет поступить в театральную Академию(у него очень хорошо получается,когда никто не видит)выразительная мимика,речь правильная и красивая,обаяние,харизма,пластичность,голос,талантлив в этой сфере,опять же красив к тому же,но это чертов темперамет и фобия не дают этому осуществиться.Как вы думаете получиться этому человеку добиться чего то в жизни,раскрыть свой талант,выйти наконец из своей "берлоги".Всякие таблетки не помогают,психологи,психиатры,психотерапевты ничего не понимают и не знают, как помочь(были испробованы все методики)Когда идет подкашываются ноги от страха людей,что кто-то посмотрит,кажется,что все хотят оскорбить, толкнуть,побить,убить,обсмеять.Отказывали и ноги и руки,падение много раз в обморок,постоянные не прекращающиеся головные боли и т.д вся жизнь в страхе.Может из-за укусов клещей,прививок,перенесенных запугиваний,всяких стрессов,травмы ГОЛОВЫ(первая в 2 года),наследственность,операции в живую без наркоза тогда все так делалось(одна из них аденоиды),т.к человек очень впечатлительный он воспринил это очень тяжко боль была ужасной,кровь лилась рекой,врачи,которые делали это запугали ребенка(4 года),привязали голову,руки ноги(ребенок очень спокойный не шелохнулся бы)Маму не пускали в больницу,сказали взрослый ребенок уже,но мама тайком прокралась в больницу и сделала вид,что это не ее ребенок.Пробыла она дня два пока ее не вычислили,а заплакал ребенок только через полторы недели,и то врачи быстро заткнули,папа сувал в окошечко книжки,которые врачи сразу же,как папа уйдет(его прогоняли,нельзя было)отбирали и давали другим детям.Очень,очень много историй,которые тут не опишешь...Менял 3 школы из-за переездов.Каждый раз к подходу к школе мечтал, надеелся, что в этот раз,в этой школе будут друзья,будут хорошие понимающие ребята и учителя,НО не в этот раз, не в этой жизни...Его изматывали как психологически, так и физически,постоянно плевали в лицо,педагоги из той же массы...Пытался(не один раз) дать отпор,но...
Из-за этого прогуливал уроки,как то раз это заметила мама,увидев на улице(специально вышел к маме,чтобы она увидела)Естественно она начила орать,так,что не сказать было слово...,в итоги было сказано,что потерял телефон и ищу...Позже никак невозможно было обьяснить,что,почему,ТЕМПЕРАМЕНТ дает о себе знать,и постоянные непрекращяющиеся ревы матери(ну вообще она человек добрый,вы еще не знаете бабушку родную вот это тиран,которая в могилу заведет)не дающие вымолвить ни слова...Далее в очередной раз,когда с мамой призошла очередная промывка мозгов,у этого меланхолика вырвалось(сам того не ожидая,словно не он это сказал)ДА Я БОЮСЬ ЛЮДЕЙ...Мама опять таки сделала вид,что все прекрасно понимает,но...Другие случаи пищания унылого меланхолика она не воспринимала всерьез,думала,что это требование к себе внимание и т.д.Ладно не буду мучить вас.Всего и не описать.Так, как же дальше жить этому человечку?Где работать,чем заниматься?Ведь он живет,надеется и верит в светлое будущее...

Однако подразделяют темпераменты всего на 4 типа. Естественно, что не бывает индивидуумов, соответствующих только какому-либо конкретному типу, то есть не существует абсолютно «чистый» сангвиник, холерик, меланхолик или флегматик. В каждом человеке, порой самым причудливым образом, сплетаются различные типы, но какая-то одна черта (в большинстве, но не во всех случаях) обязательно преобладает, и в зависимости от этого индивида нарекают соответственно. Но это совсем не значит, что два, например, холерика будут идентичными. Они могут быть абсолютно разными людьми, но кое-что у них будет общее. Бывает даже так, что меланхолик, сангвиник очень похожи характерами друг на друга. Что же объединяет людей одного темперамента?

Скажи мне, что в твоей крови, и я скажу тебе, кто ты

Меланхолики - кто такие? Это люди, в крови которых преобладает что делает их грустными и боязливыми. Их стихия - вода.

Флегматики - люди, в крови которых преобладает лимфа. Это делает и спокойным. Их стихия - земля.

Холерики - в их крови преобладает желтая желчь, это дает «горячую» кровь, истеричность, хамовитость. Их стихия - огонь.

Сангвиники - веселые и подвижные люди, что, по некоторым источникам, свидетельствует о преобладании именно крови, а не других компонентов в ней. Их стихия - воздух.

Меланхолики - кто такие?

Меланхолик - личность впечатлительная, ранимая и застенчивая. людей, которых некоторые могут воспринимать как неудачников. Однако никогда не стоит вешать такое клеймо на меланхолика. Он способен на такие вещи, которые не подвластны более никому. Меланхолики в большинстве своем - люди очень талантливые, в них заложен огромный творческий потенциал. Меланхолики - кто такие: гении или робкие неудачники? Их тонкая чувствительная натура способна на создание удивительных по своему внутреннему содержанию произведений искусства, литературных опусов, иных шедевральных творений. Меланхолики, в большинстве своем, очень культурные и образованные люди, у них богатый внутренний мир, поскольку недостаток общения с окружающими они обычно компенсируют чтением литературы. И это делает их очень интересными собеседниками и приятелями, которые, в принципе, могут знать ответ практически на любой вопрос. Но естественно, что в природе должно быть равновесие, и, по сути, наградив данный тип огромными возможностями, она частично нейтрализовала их, дав меланхоликам инертность и недостаточное количество сил для достижения цели, а также привычку опускать руки даже при незначительных препятствиях, нежелание действовать и пробивать дорогу вперед. Так все-таки меланхолики - кто такие: нежные слабые создания, требующие заботы и внимания, или же люди, способные оставить в истории значительный след, как, например, Рене Декарт, Чарльз Дарвин, Николай Гоголь, Фредерик Шопен, Петр Чайковский?

Флегматики

Флегматикам кое в чем можно только позавидовать, а именно их уравновешенности - они обладают чертами характера, позволяющими сохранять невозмутимость в таких ситуациях, при которых паникер-холерик способен умереть от расстройства. Кому-то флегматик может показаться бесчувственным «черствым сухарем», однако это не совсем так. В первую очередь потому, что внутри его бушуют нешуточные страсти, и люди, которые узнают его поближе, могут удивиться данному факту. Флегматик всего лишь не выносит наружу свои эмоции, что характеризует его с самой лучшей стороны. Рядом с ним приятно и комфортно находиться - он своей эмоциональной уравновешенностью способен успокоить даже самые нервные типы. Благодаря тому, что флегматик может адекватно и разумно взглянуть со стороны на любую ситуацию, он может находить правильные решения при различных проблемах. Флегматик ко всему отнесется с философским спокойствием. Он несколько ленив, однако ему это прощается. Если вы поссоритесь с ним, то он сам способен пойти на компромисс и сделать первый шаг. Флегматики - самые устойчивые люди, которые создают фундамент, надежную основу нашей жизни. За ними вы всегда будете как за каменной стеной.

Холерики

Холерик - быстрый, нервный, неуравновешенный, в иных случаях даже агрессивный тип. Казалось бы, ну что хорошего в злобной и мелочной натуре? Но нет, холерик способен не только соответствовать образу склочной рыночной торговки, но и проявлять такие таланты, которые в повседневной жизни имеют особые преимущества. Да что бы делали без холерика другие типы? Никто из них не способен идти вперед, пробивая себе дорогу и добиваться своего, невзирая на препятствия. Холерики способны смести со своего пути все. Там, где чувствительный меланхолик поостережется, флегматик надолго задумается, сангвиник запаникует, кто прорвется вперед и возьмет свое, невзирая ни на что? Только холерик. Меланхолик, флегматик, сангвиник - все они не могут стремительно и уверенно пробиваться к цели. Нервная же энергия холерика способна творить чудеса и находить дорогу там, где в принципе до него она проложена не была. Естественно, что с холериком непросто общаться и жить. Он нервный, ревнивый, вспыльчивый, однако при лояльном к нему отношении он поможет вам преодолеть любые преграды и окажется прекрасным помощником и другом.

Сангвиники

Их считают поверхностными, в критических ситуациях быстро поддающимися панике и неспособными адекватно реагировать и разрешать сложные задачи. Однако сангвиник - очень активный и энергичный тип, в основном добрый. Он всегда готов оказать посильную помощь. Он оптимист и верит в лучшее, любит общение и быть в центре внимания, доверчив. Сангвиник может развлекать и веселить весь коллектив. Никто более не способен создать настоящее веселье и праздник в любой ситуации, а когда все падут духом, только сангвиник способен поднять дух и зарядить энергией позитива всех вокруг. Он активен, у него легкий характер, он прекрасный и интересный друг, который никогда не позволит вам скучать в одиночестве и наполнит вашу жизнь яркими красками и весельем.

Впрочем, не так важно, наиболее соответствуют отдельному индивиду, гораздо большую значимость имеет то, какие положительные черты того или иного типа ему присущи. Стремление улучшить свой характер, приглушить свои негативные черты и усилить положительные поможет в результате создать прекрасную и гармоничную личность.

Почему не надо веселить меланхоликов

«От улыбки станет всем светлей!» – под этим девизом добрые и внимательные люди стремятся развеселить каждого, кто в печальной задумчивости созерцает переплетение веток за окном… ну, или без особого блеска в глазах мучает годовой отчет. Особенно достается тем, кто всегда тих, задумчив и избегает шумных компаний – людям меланхолического склада, чья внутренняя жизнь гораздо богаче мимики, а интересы навевают тоску. Но стоит ли вторгаться в чужое личное пространство, чтобы сделать мир веселее? Нужно ли веселить меланхолика?

Нас не надо веселить, потому что у нас все в порядке

Выяснили путем осторожных и не очень расспросов, что печальная коллега вовсе не печальная, а просто у нее лицо такое? Все, на этом стоит остановиться. Правда, коллеге после десятого вопроса «Маша, у тебя ТОЧНО все хорошо? Ты все время такая грустная!» уже не очень хорошо и очень хочется совершить убийство в состоянии аффекта, а вопрошающих спасает только тот факт, что меланхолики не склонны бурно выражать свои эмоции. «Все хорошо» может выражаться не только в удовлетворенной улыбке, и счастливым можно быть миллионом разных способов.

Нас не надо веселить, когда у нас не все в порядке

Нет, серьезно. Глупая комедия, поход в ночной клуб и методика «улыбнись – и мир улыбнется тебе!» не решит возникшую проблему. Проблема решится, если ее решать. Меланхолики вообще склонны к повышенной тревожности, и необходимость объяснять хорошему, в общем-то, человеку, что в данный момент у них нет никакого желания слушать анекдоты или рекомендации Дейла Карнеги, добавляет лишних волнений. Вы можете спросить, чем помочь. Но выполнять просьбу, конечно, немного сложнее, чем порекомендовать «просто чаще улыбаться».

Нас не надо веселить, потому что в отсутствии улыбки нет ничего плохого

Современный мир помешан на продуктивности, коммуникабельности и улыбках из рекламы зубной пасты. Но если по долгу службы мы не обязаны держать на лице широкую архаическую улыбку – позвольте нашим лицам быть спокойными и расслабленными, даже если вам кажется, что в умиротворенном состоянии мы мрачны, как туча.

Если вам не нравится, как выглядит спокойный и довольный жизнью человек – это не значит, что он немедленно должен придти в то состояние, которое вам кажется убедительным способом выражать «счастье». Необходимость контролировать выражение лица, поддерживать излишние социальные контакты и неинтересную светскую беседу – все это огромная трата сил, которые меланхолики потратили бы на что-то гораздо более приятное.

Нас не надо веселить, потому что жизнь – вовсе не цирк, и это нормально

Мы смеемся, когда нам смешно. Мы улыбаемся, когда происходит что-то по-настоящему приятное. Но мы не хотим и не можем встречать радостной улыбкой и бурной радостью любое событие в окружающем мире, потому что это лишняя трата ресурса. И лучше бы там, в окружающем мире, вообще поменьше всего мельтешило – ужасно отвлекает.

Нас не надо веселить, потому что мы умеем наслаждаться печалью

Многие писатели, поэты, художники и музыканты находят в печали особую эстетику и вдохновение. Способность принимать мрачную сторону жизни, черпать в ней вдохновение – это прекрасно. Нормален любой способ поддержать свои творческие силы, если он не противозаконен. А любоваться мрачным осенним небом еще никто не запретил!

Нас не надо веселить, если вы хотите с нами подружиться

Если вам понравился меланхолик любого пола – не пытайтесь сразу же затащить его на корпоратив с веселыми конкурсами. Меланхолики, конечно, не вечно бродят в лесах печали, и иной раз очень даже не против сходить в кино или в театр – но, как и всех интровертов, их может смущать участие в массовых развлечениях. Их с детства насильственно втягивают в ненужные, неинтересные им и совершенно противоречащие их эмоциональному ряду действия – «поиграй с детками!», «что ты все за своими книгами сидишь!», «дети, встаньте в круг!».

У взрослого меланхолика, в детстве пережившего пытку хороводом, любое «а давай с компанией на шашлыки» или попросту «давай повеселимся» вызывает прилив уныния. Поэтому худший способ завязать с меланхоликом дружбу – раскритиковать его привычный образ жизни и попытаться его переделать.

Как жить меланхолику? Поиски смысла жизни и не только…

Здравствуйте, дорогие читатели блога сайт! Сегодня я напишу несколько советов для тех людей, которые слишком много думают, постоянно анализируют и вспоминают прошлое. Что это за люди?

По типу личности все они являются меланхоликами и часто от этого страдают, потому что не знают, как бороться с самими собой. Какие особенности характера отличают этих людей?

Существует ошибочное мнение, что тип темперамента человека может измениться. Я недавно прочитала на одном сайте следующее: под воздействием обстоятельств жизни, требований общества и воспитания тип характера меняется и развивается. Это невозможно! Меняться могут черты характера , но не его тип.

Наивно полагать, воспитывая кошку вместе с собакой, что эта кошка станет собакой. Может быть, изменится в чем-то ее поведение, но лаять она не начнет и дом охранять не будет.

Так и меланхолик всегда будет анализировать и обдумывать какие-то проблемы. Поэтому если вас интересует вопрос, как меланхолику стать сангвиником, изменить свой темперамент и постоянно веселиться, ответ очень простой: никак!

Но вы можете развивать в себе те качества, которых вам так не хватает. Например, стараться быть более веселым и открытым, больше радоваться, а не размышлять о проблемах и прошлых неудачах.

Узнать такого человека очень легко. Например, в фильмах часто можно встретить героиню, которая всем рассказывает, что никак не может избавиться от беспокойных мыслей. Она точно принадлежит к тому типу характера, о котором я сегодня рассказываю.

Если вы только начинаете изучать себя, прочитайте обязательно две статьи на нашем блоге, они так и называются: «Почему меланхолик всегда прав?» и «Помоги меланхолику разгадать загадку!».

Мужчина спрашивает: «Почему жена часто обижается?» Вполне возможно, что он женился на такой женщине, которая стремится быть идеальной женой, но при этом слишком много думает о проблемах, зацикливается на них и не может избавиться от грустных мыслей о прошлом.

Если вы склонны заниматься «самокопанием», то с возрастом это качество может усиливаться. Совет такой: отпустите свое прошлое и живите сегодня, ведь прошлое уже не изменить, так зачем же о нем постоянно думать? От грустных мыслей может возникнуть депрессия, а зачем вам она нужна?!

Так что первое, над чем придется поработать, – надо приучить себя не беспокоиться.

Второе – прекратите себя грызть и заниматься самоедством!

Не держитесь за прошлое, у вас все еще впереди. Если у вас есть желание идти вперед, а не смотреть назад, обязательно найдутся силы, чтобы дойти до горизонта и проверить, что там есть интересного именно для вас.

Не надо нести на своих плечах тяжелый груз событий, которые произошли когда-то давно, это не только очень сложно делать, но и совершенно бессмысленно! Это я вам говорю из собственного опыта, потому что раньше постоянно анализировала, что я сделала не так, переживала из-за того, что было десять лет назад и прочее.

Вы всегда будете искать ответы на вопросы, поэтому постарайтесь найти для себя новую область, может быть, совершенно неожиданную для себя, и начинайте ее исследовать, чтобы занять свой пытливый ум чем-то позитивным.

Мне лично очень помог этот блог , который мы ведем вместе с мужем. Мне пришлось окунуться в совершенно новые области,такие как компьютерная графика , раскрутка сайта, художественное творчество и программирование. Мне также очень нравится помогать людям и делиться знаниями, которые у нас накопились.

А теперь я пишу статьи для вас и получаю большое удовольствие от того, что могу помочь советом человеку, который в нем нуждается.

У каждого из нас масса проблем, не надо замыкаться на своих собственных ошибках и неудачах, бесконечно пережевывая их. Попробуйте начать что-то новое, переключиться, и вы станете более позитивно смотреть на свою жизнь.

Если вы занимаетесь творчеством, приходите в мою художественную галерею www.art-planets.com

Вы можете сделать фотографии своих работ и выставить их. Это вам поможет поднять свою самооценку, рассказать о своем творчестве и что-то изменить в своей жизни.

Хотите, например, научиться рисовать на компьютере или даже сделать собственный сайт? Читайте наши уроки , они построены таким образом, что новичку будет все понятно.

Вы всю жизнь стремились к совершенству? Попробуйте понять, что жизнь не идеальна, а перфекционизм не всегда полезен. Если вы хотите, чтобы ваш муж стал идеален, сначала посмотрите на себя. Не придираетесь ли вы к нему и к своим детям?

Просто возьмите и спросите их об этом прямо. Только не советую сразу же обижаться, постарайтесь выслушать их мнение спокойно и рассудительно.

Любой меланхолик не слишком-то любит слушать о себе правду и очень негативно относится к любой критике.

Это довольно ранимые люди, но окружающим они иногда могут показаться холодными или бесчувственными, ведь они умеют тщательно скрывают свои эмоции. И совсем не понятно, зачем они это делают? Может быть, эти упрямые и целеустремленные люди не хотят, чтобы другие видели их слабость?

Может ли меланхолик стать сильным? Да он и так очень сильный человек, потому что его трудно сломать. Слабое место этого человека – это прошлое, к которому так и тянутся беспокойные или даже мрачные мысли. Если вы тоже страдаете этим, включите логику и придумайте простое объяснение, почему его надо забыть.

Например, такое: прошлое кануло в вечность, растворилось в космосе, провалилось в черную дыру. Изменить ничего там уже нельзя, поэтому и думать о нем не имеет никакого смысла.

А заодно можно углубиться в космологию и узнать во всех подробностях, что из себя представляют черные дыры и почему там время и пространство исчезают.

А вот будущее потребует от вас всех ваших умений, именно на него и направьте свои усилия.

У вас внезапно меняется настроение, а ваши близкие люди от этого страдают? Задумайтесь, почему это происходит? Вы только что обдумывали неприятную вещь, потратили на это занятие некоторое время и свою энергию, после чего хорошее настроение улетучилось, а вы ходите мрачнее тучи.

Зачем вы обдумывали эту ерунду? Ну, вам-то это все не кажется чем-то легковесным, правда? Научитесь контролировать свои мысли. Хороший метод заключается в переключении на что-то позитивное.

Пришла плохая мысль, а вы ее заменяете другой, например, начинайте планировать отпуск или ближайший День рождения.

Прямо подготовьте список таких положительных тем и напишите их на листе бумаги. Не верите? Начинайте прямо сейчас, иначе превратитесь в мрачного человека, согнутого под бременем тяжелых забот. Между прочим, почти все неприятное, что человек себе представляет в своем воображении, никогда не сбывается, помните об этом. Надо отнестись к этому совету внимательно, потому что с возрастом человек меняется , и не всегда в лучшую сторону.

Только не надо в который уже раз поднимать вопрос о смысле жизни. Попробуйте спросить об этом сангвиника и посмотрите, как он удивится.

Есть у меланхоликов одно качество, которое не нравится окружающим: они не всегда уважают чувства другого человека и могут говорить довольно резко. Что называется, резать правду прямо в глаза.

Это не всегда срабатывает, потому что не все способы хороши для того, чтобы добиваться результата. Не следует обижать близких вам людей такими вот прямыми высказываниями по любому поводу. Постарайтесь научиться тактичности у флегматиков , они отличные дипломаты и всегда в первую очередь думают не о себе, а о других людях.

Хочется вам покритиковать?

Постарайтесь не «забивать» человека своими едкими замечаниями (даже если вы правы на все 100%), а говорите более мягко и позитивно.

Сами подумайте, если вы так болезненно воспринимаете критику в свой адрес, то почему другим людям должен нравиться ваш сарказм? Попробуйте поставить себя на их место и прочувствовать на своей шкуре, как это неприятно, когда вас критикуют.

Еще одно качество, с которым приходится бороться людям, имеющим этот темперамент, - это отношение к самому себе. Не понятно, по какой причине, но все меланхолики судят о себе слишком строго. То есть все те требования, которые они предъявляют к другим людям, вдвойне завышены к собственной персоне. Зачем так над собой издеваться?

Мир несовершенен, а вы всего лишь частичка этого огромного мира. Вы не обязаны быть идеалом, это понять так просто и сложно одновременно!

Если вы часто грустите по какому-нибудь поводу или без всякого повода, найдите для себя друзей, которые смотрят на мир более позитивно. Например, подружитесь с жизнерадостным человеком, в котором есть избыток оптимизма, и хорошее настроение вам будет обеспечено.

Так уж получается, что меланхолик скорее пессимист, чем оптимист, он сначала видит отрицательные стороны, а потом уже положительные. Поэтому просто необходимо приучать себя смотреть на мир с ожиданием радостных событий, а не наоборот.

Зачем постоянно обращать внимание на недостатки людей? Это ни к чему хорошему не приведет.

Как только вы попробуете применить к себе эти советы, то первое, с чем вы столкнетесь, – это ваше собственное упрямство. Вам может показаться, что вы и так справитесь своими силами и без моих советов. Я ничего не навязываю, потому что отлично знаю, что это с вами не работает. Я просто обращаюсь к вашей логике и здравому смыслу.

Нарисуйте мысленно свою жизнь в темных красках, как вы это делали всегда, а потом переключитесь со знака «минус» на знак «плюс». И посмотрите, какая будет разница. Выбирайте, что вам нравится больше? Печальные мысли, самоедство и тяжкий груз прошлого или жизнь, раскрашенная во все цвета радуги, полная веселых приключений и радостных событий?

Выбирать вам, потому что именно вы и создаете свое будущее.

Не на все вопросы, которые вас интересуют, можно найти ответ. Если вы долгое время обдумываете, в чем смысл жизни, просто отложите получение ответа на некоторое время, а пока начинайте наполнять свою жизнь чем-то новым, дающим пищу вашему уму.

Через некоторое время вы сможете оглянуться и поймете, что ответ на тот самый вопрос вы уже получили.

Невозможно переделать всю работу, которую вы на себя взвалили. Постарайтесь хотя бы иногда расслабляться и переключайтесь на волну позитива. Это очень сложно сделать, особенно в самом начале. Но привычка искать в людях и даже в своей собственной жизни что-то хорошее постепенно закрепится. И через некоторое время вы станете более жизнерадостным человеком, чем были в начале.

Вы сами устали от постоянного беспокойства и забот, обдумывания проблем, которые есть или могут возникнуть. Это та самая особенность характера , которая отличает вас от других людей. Сделайте жизнь более легкой, этим вы поможете в первую очередь себе, а ваши близкие люди начнут за вас радоваться, потому что вы будете чаще смеяться и улыбаться. Как себя мотивировать? Конкретный пример