ქცევის ვექტორები და ადამიანის ძირითადი ქცევითი რეაქციები. ადამიანებში და ცხოველებში ქცევითი რეაქციების ძირითადი მიზეზები. საჭიროებები და მოტივები. ანოხინის ფუნქციური სისტემების თეორია

ქცევითი რეაქციები

ორი კატეგორიის რეაქცია გამოვლინდა როგორც ლეუნგ და სტეფანმა (1998,2000) და რაიტმა და ტეილორმა (1998) - აშკარა რეაქცია უსამართლობაზე და არა აშკარა რეაქცია. უსამართლობაზე ქცევითი პასუხი ოთხ ეტაპს მოიცავს. პირველ რიგში, სიტუაცია განიმარტება, როგორც უსამართლო. ამ ეტაპზე ადამიანი მიდის დასკვნამდე, რომ ის იმსახურებს განსხვავებულ შედეგს ან უკეთეს მკურნალობას, ვიდრე მოხდა (კროსბი, 1976). Jost-ის (1995; Jost & Banaji, 1994) მიხედვით, ზოგიერთი ადამიანი არ გრძნობს უსამართლობას გამართლებისას. არსებული სისტემა, რაც განპირობებულია რევოლუციური კლასობრივი ცნობიერების ნაკლებობით, მათთან ურთიერთობის ნაკლებობით, ვისაც უსამართლოდ ექცევიან და დაბალი დონეჯგუფის იდენტურობა. კიდევ ერთი მიზეზი არის ის, რომ სამართლიანი სამყაროს რწმენის სურვილი ასევე აიძულებს ადამიანებს ირწმუნონ, რომ მათ არ უნდა განიცადონ უსამართლობა (Lerner, 1980).

მაგალითად, Furnhara (1985) აღმოაჩინა, რომ აპარტეიდის პერიოდში სამხრეთ აფრიკაშავკანიანებმა უფრო მეტი მიდრეკილება აჩვენეს სამართლიანი მსოფლიო წესრიგისადმი, ვიდრე მათი კოლეგები ბრიტანეთში. შავკანიანი სამხრეთ აფრიკელების რწმენა სამართლიანი მსოფლიო წესრიგისადმი ამცირებს მათ მგრძნობელობას უსამართლო მოპყრობის მიმართ და ამან შეიძლება გამოიწვიოს მათი ქცევითი პასუხი უსამართლობაზე. სოციალური სისტემანაკლებად გამოხატული. დაბოლოს, როგორც ზემოთ აღინიშნა, გარკვეულ კულტურულ დამოკიდებულებას შეუძლია შეამსუბუქოს უსამართლობის სიმძიმე. ინდოეთში კარმის კონცეფცია არის ტანჯვის წინასწარგანსაზღვრული რწმენის საფუძველი და ამშვიდებს უსამართლობის განცდას, ამდენად, თუ უსამართლობა არ არის განსაზღვრული, მაშინ მასზე ქცევითი პასუხი შეიძლება არ იყოს.

მეორე ეტაპზე დამნაშავეს ბრალად ედება სრული უსამართლობა. ბრალის მიკუთვნება გულისხმობს იმის გადაწყვეტას, რომ ინდივიდი ან ჯგუფი პასუხისმგებელია უსამართლობაზე და რომ მათი ქმედებები იყო წინასწარ განზრახული და მავნე (Tedeschi & Nesler, 1993). დანაშაულის ატრიბუტები, როგორც წესი, ასოცირდება სიბრაზის გრძნობასთან, ყოველ შემთხვევაში დასავლეთში (Quigley & Tedeschi, 1996). ზოგჯერ საკუთარი თავის ან სხვებისთვის დადანაშაულების მიკუთვნება მცდარია (ჯოსტ, 1995 წელი; Jost & Banaji, 1994). ამ შემთხვევაში, მიუხედავად იმისა, რომ უსამართლობა არ რჩება შეუმჩნეველი, დამნაშავის მიმართ არანაირი ქმედება არ მიიღება, ვინაიდან ჩადენილ უსამართლობაზე პასუხისმგებლობა არ ეკისრება. ანალოგიურად, როდესაც უსამართლობაზე პასუხისმგებელი ადამიანი აღიარებს, რომ დამნაშავეა, უსამართლობის აღქმა ნაკლებად მწვავე ხდება და ხელს უშლის შესაძლო რეაქციებს (Bies, 1987; დევიდსონი. & ფრიდმანი, 1998).

ანალოგიურად, იაპონიაში ჩატარებული კვლევა ვარაუდობს, რომ მოძალადის მხრიდან ბოდიშის მოხდას შეუძლია შეამსუბუქოს უარყოფითი რეაქციები უსამართლობაზე (Ohbuchi, Kameda, & Agaric, 1989). კვლევაში, სტუდენტები, რომლებმაც მიიღეს დაუმსახურებელი უარყოფითი შეფასება სხვა სტუდენტისგან, ნაკლებად აგრესიულად რეაგირებდნენ, თუ დამნაშავე ბოდიშს იხდიდა თავისი შეცდომებისთვის, რამაც გამოიწვია უსამართლო შეფასება.

კვლევაში, რომელიც ითვალისწინებდა ორი ეტაპის რამდენიმე ასპექტს, Frcudenthaler & Mikula (1998) დაადგინეს, რომ ავსტრიელ ქალებს შორის უსამართლობის გრძნობები საყოფაცხოვრებო პასუხისმგებლობების განაწილებასთან დაკავშირებით განპირობებული იყო მათი უფლებების დარღვევის გრძნობით და ბრალის მინიჭებით. პარტნიორის გამართლებისას არ იყო გათვალისწინებული პარტნიორის გარემოებები. წინა განყოფილებაში ვისაუბრეთ იმაზე, რომ ზოგადად, დამნაშავეს უფრო ხშირად ადანაშაულებენ მის არასწორ ქცევაში ინდივიდუალისტურ კულტურაში, ვიდრე კოლექტივისტურ კულტურაში. თუმცა, გაურკვეველი რჩება, არის თუ არა კულტურული განსხვავებები კომპენსატორული ქცევის ეფექტურობაში, რომელიც დაკავშირებულია არასწორ ქმედებებთან, როგორიცაა ცუდი ქცევის ახსნა ან ბოდიშის მოხდა.

მესამე ეტაპზე ინდივიდმა უნდა გააცნობიეროს, რომ მისი ჯგუფის ინტერესებშია უსამართლობაზე რეაგირება მოქმედებით და არა უმოქმედობით. თუმცა, უნდა აღინიშნოს, რომ ზოგჯერ ადამიანები უსამართლობაზე რეაგირებენ სპონტანურად, თითქმის დაუფიქრებლად.

მეოთხე ეტაპზე ადამიანმა უნდა განახორციელოს თავისი გადაწყვეტილება. რესურსების მობილიზაციის თეორიის მიხედვით, გარკვეული ტიპის ქცევითი პასუხები შესაძლებელია მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ინდივიდს, რომელსაც უსამართლოდ მოექცნენ, აქვს გარკვეული რესურსები (Klandermans, 1989; Martin, Brickman & მიურეი, 1984; ტილი, 1978). ეს თეორეტიკოსები ამტკიცებენ, რომ, მაგალითად, კოლექტიური პროტესტი შეუძლებელია საჭირო რესურსების (დრო, რესურსები, ფული, მხარდაჭერა) არარსებობის შემთხვევაში. ალბათ ეს დებულება უფრო ფართოდ უნდა განიხილებოდეს. ზოგადად, ადამიანები ნაკლებად სავარაუდოა, რომ უპასუხონ უსამართლობას კონკრეტული ქმედებებით, თუ მათ არ აქვთ შესაბამისი რესურსები. ანალოგიურად, თუ ადამიანი თვლის, რომ მისი ქცევითი რეაქცია უსამართლობაზე უაზროა და არ გამოიწვევს რაიმე შედეგს, ის ნაკლებად სავარაუდოა, რომ მიიღოს ზომები (Klandermans, 1989). შეიძლება მიზანშეწონილი იყოს აღინიშნოს, რომ უსამართლობაზე ქცევითი პასუხი სულაც არ უნდა იყოს კონსტრუქციული, შინაარსიანი და ეფექტური ქცევის სუბიექტის თვალში. მაგალითად, შურისძიებამ, აგრესიამ, აჯანყებამ და დესტრუქციულმა პროტესტმა შეიძლება ღრმა კმაყოფილება მოიტანოს მათ, ვინც ამ ქცევას ახორციელებს, მიუხედავად იმისა, რომ სიტუაცია, რამაც გამოიწვია უსამართლობა, შეიძლება იგივე დარჩეს ქცევის შედეგად. ამრიგად, თუ ადამიანებს არ სჯერათ, რომ იმსახურებენ უკეთეს ბედს, არ ადანაშაულებენ დამნაშავეს, არ სჯერათ, რომ მათ ინტერესებშია გარკვეული ქმედების განხორციელება, არ აქვთ მათ ხელთ არსებული რესურსები, რომლებიც აუცილებელია გარკვეული ქმედების განსახორციელებლად. ქცევას, ან არ სჯერათ, რომ მათი ქცევა სასურველ შედეგამდე მიგვიყვანს, ისინი არააქტიურები არიან. რა თქმა უნდა, ქცევითი პასუხის არარსებობა არ ნიშნავს ფსიქოლოგიური პასუხის არარსებობას.

ჩვენ განვიხილეთ მრავალი მიზეზი, რის გამოც კოლექტივისტური კულტურის წარმომადგენლების ქცევითი რეაქციების დიაპაზონი შეიძლება იყოს საკმაოდ ვიწრო. მათი სურვილი, აირიდონ კონფლიქტი, იწვევს ქცევითი რეაქციების ჩახშობას. კოლექტივისტურ საზოგადოებებში, როგორიცაა იაპონია და ტაილანდი, დომინირებს მეორადი კონტროლი (თავისი შეცვლა გარემოს შესაბამისად), ხოლო ინდივიდუალისტურ საზოგადოებებში, როგორიცაა შეერთებული შტატები, უპირატესობა ენიჭება პირველად კონტროლს (გარემოს შეცვლა პიროვნების შესაბამისად) (მაკკარტი). და სხვ., 1999).

რომ შევაჯამოთ, კულტურას შეუძლია გავლენა მოახდინოს პროცესებზე, რომლებიც საფუძვლად უდევს უსამართლობაზე რეაგირებას ნებისმიერ ეტაპზე. როგორც ჩანს, კოლექტივისტური კულტურები იგნორირებას უკეთებენ მცირე უსამართლობას ჯგუფის წევრების მხრიდან ჰარმონიის შენარჩუნების მიზნით. ისინი, სავარაუდოდ, უფრო მიმღებნი იქნებიან ახსნა-განმარტებისა და ბოდიშების მიმართ, ვიდრე ინდივიდუალისტური კულტურის წარმომადგენლები. უსამართლობის შემჩნევის შემთხვევაშიც კი, არსებობს მრავალი გარემოება, როდესაც კოლექტივისტური კულტურის წარმომადგენლებმა შეიძლება გადაწყვიტონ, რომ უსამართლობაზე რეაგირების ფასი არაგონივრულად მაღალია შედეგებთან შედარებით. გარდა ამისა, მათ შეუძლიათ დესტრუქციული რეაქცია უაზრო და უსარგებლო სახით მიიჩნიონ. ამავდროულად, კოლექტივისტური კულტურის წარმომადგენლები, როგორც ჩანს, უფრო კონსტრუქციულად რეაგირებენ უსამართლობაზე, ვიდრე ინდივიდუალისტური კულტურის წარმომადგენლები.

როგორც ზემოთ განვიხილეთ, აქცენტი გაკეთდა თანასწორობაზე და სამართლიანობაზე კულტურებში, რომელთაც აქვთ დაბალი სიმძლავრის მანძილი მაღალი ხარისხიალბათობამ შეიძლება გამოიწვიოს ასეთი კულტურის წარმომადგენლების დესტრუქციული ქცევა, როგორც რეაქცია უსამართლობაზე. კულტურებში, სადაც ძალაუფლების მანძილი მაღალია, ადამიანები მაღალი სოციალური სტატუსიშეიძლება განსაკუთრებით მძაფრი რეაგირება მოახდინონ უსამართლობაზე, რადგან ისინი აშკარად არ ელოდებიან ამას და, როგორც წესი, აქვთ რეაგირების ძალა და რესურსები. ასეთ კულტურებში დაბალი სოციალური სტატუსის მქონე ადამიანები, სავარაუდოდ, კოლექტივისტების მსგავსი იქნებიან იმით, რომ არ აღიქვან ან არ რეაგირებენ უსამართლობაზე, რადგან მათმა რეაქციამ შეიძლება დაარღვიოს იერარქიის ნორმები და გამოიწვიოს შურისძიების საფრთხე. ფატალიზმი, რომელიც ახასიათებს ძალაუფლების დისტანციურ კულტურებს, ასევე ხელს უწყობს უსამართლობაზე რეაგირების უხალისობას (Qost, 1995). კულტურებში, სადაც ძალაუფლების მანძილი დიდია, უსამართლობაზე რეაგირება, როგორც ჩანს, დიდწილად დამოკიდებულია ინდივიდის შესაძლებლობებზე, განსხვავებით კულტურებისგან, სადაც ძალაუფლების მანძილი დაბალია.

ორი კატეგორიის რეაქცია გამოვლინდა როგორც ლეუნგ და სტეფანმა (1998,2000) და რაიტმა და ტეილორმა (1998) - აშკარა რეაქცია უსამართლობაზე და არა აშკარა რეაქცია. უსამართლობაზე ქცევითი რეაქცია ოთხ ეტაპს მოიცავს. პირველ რიგში, სიტუაცია განიმარტება, როგორც უსამართლო. ამ ეტაპზე ადამიანი მიდის დასკვნამდე, რომ ის იმსახურებს განსხვავებულ შედეგს ან უკეთეს მკურნალობას, ვიდრე მოხდა (კროსბი, 1976). Jost-ის (1995; Jost & Banaji, 1994) მიხედვით, ზოგიერთი ადამიანი არ გრძნობს უსამართლობას, როდესაც ამართლებს არსებულ სისტემას, რაც გამოწვეულია რევოლუციური კლასობრივი ცნობიერების ნაკლებობით, მათ შორის კომუნიკაციის ნაკლებობით, ვისაც უსამართლოდ ეპყრობიან და დაბალი დონე. ჯგუფის იდენტურობა. კიდევ ერთი მიზეზი არის ის, რომ სამართლიანი სამყაროს რწმენის სურვილი ასევე აიძულებს ადამიანებს ირწმუნონ, რომ მათ არ უნდა განიცადონ უსამართლობა (Lerner, 1980).

მაგალითად, Furnhara (1985) აღმოაჩინა, რომ სამხრეთ აფრიკის აპარტეიდის დროს შავკანიანებს უფრო მეტად სჯეროდათ სამართლიანი მსოფლიო წესრიგის, ვიდრე მათი კოლეგები ბრიტანეთში. შავკანიანი სამხრეთ აფრიკელების რწმენა სამართლიანი სამყაროსადმი ამცირებს მათ მგრძნობელობას უსამართლო მოპყრობის მიმართ და ამან შესაძლოა ნაკლებად გამოხატული გახადა მათი ქცევითი პასუხები სოციალური სისტემის უსამართლობაზე. დაბოლოს, როგორც ზემოთ აღინიშნა, გარკვეულ კულტურულ დამოკიდებულებას შეუძლია შეამსუბუქოს უსამართლობის სიმძიმე. ინდოეთში კარმის კონცეფცია არის ტანჯვის წინასწარგანსაზღვრული რწმენის საფუძველი და ამშვიდებს უსამართლობის განცდას, ამდენად, თუ უსამართლობა არ არის განსაზღვრული, მაშინ მასზე ქცევითი პასუხი შეიძლება არ იყოს.

მეორე ეტაპზე დამნაშავეს ბრალად ედება სრული უსამართლობა. ბრალის მიკუთვნება გულისხმობს იმის გადაწყვეტას, რომ ინდივიდი ან ჯგუფი პასუხისმგებელია უსამართლობაზე და რომ მათი ქმედებები იყო წინასწარ განზრახული და მავნე (Tedeschi & Nesler, 1993). დანაშაულის ატრიბუტები, როგორც წესი, ასოცირდება სიბრაზის გრძნობასთან, ყოველ შემთხვევაში დასავლეთში (Quigley & Tedeschi, 1996). ზოგჯერ საკუთარი თავის ან სხვებისთვის დადანაშაულების მიკუთვნება მცდარია (ჯოსტ, 1995 წელი; Jost & Banaji, 1994). ამ შემთხვევაში, მიუხედავად იმისა, რომ უსამართლობა არ რჩება შეუმჩნეველი, დამნაშავის მიმართ არანაირი ქმედება არ მიიღება, ვინაიდან ჩადენილ უსამართლობაზე პასუხისმგებლობა არ ეკისრება. ანალოგიურად, როდესაც უსამართლობაზე პასუხისმგებელი ადამიანი აღიარებს, რომ დამნაშავეა, უსამართლობის აღქმა ნაკლებად მწვავე ხდება და ხელს უშლის შესაძლო რეაქციებს (Bies, 1987; დევიდსონი. & ფრიდმანი, 1998).

ანალოგიურად, იაპონიაში ჩატარებული კვლევა ვარაუდობს, რომ მოძალადის მხრიდან ბოდიშის მოხდას შეუძლია შეამსუბუქოს უარყოფითი რეაქციები უსამართლობაზე (Ohbuchi, Kameda, & Agaric, 1989). კვლევაში, სტუდენტები, რომლებმაც მიიღეს დაუმსახურებელი უარყოფითი შეფასება სხვა სტუდენტისგან, ნაკლებად აგრესიულად რეაგირებდნენ, თუ დამნაშავე ბოდიშს იხდიდა თავისი შეცდომებისთვის, რამაც გამოიწვია უსამართლო შეფასება.

კვლევაში, რომელიც ითვალისწინებდა ორი ეტაპის რამდენიმე ასპექტს, Frcudenthaler & Mikula (1998) დაადგინეს, რომ ავსტრიელ ქალებს შორის უსამართლობის გრძნობები საყოფაცხოვრებო პასუხისმგებლობების განაწილებასთან დაკავშირებით განპირობებული იყო მათი უფლებების დარღვევის გრძნობით და ბრალის მინიჭებით. პარტნიორის გამართლებისას არ იყო გათვალისწინებული პარტნიორის გარემოებები. წინა განყოფილებაში ვისაუბრეთ იმაზე, რომ ზოგადად, დამნაშავეს უფრო ხშირად ადანაშაულებენ მის არასწორ ქცევაში ინდივიდუალისტურ კულტურაში, ვიდრე კოლექტივისტურ კულტურაში. თუმცა, გაურკვეველი რჩება, არის თუ არა კულტურული განსხვავებები კომპენსატორული ქცევის ეფექტურობაში, რომელიც დაკავშირებულია არასწორ ქმედებებთან, როგორიცაა ცუდი ქცევის ახსნა ან ბოდიშის მოხდა.

მესამე ეტაპზე ინდივიდმა უნდა გააცნობიეროს, რომ მისი ჯგუფის ინტერესებშია უსამართლობაზე რეაგირება მოქმედებით და არა უმოქმედობით. თუმცა, უნდა აღინიშნოს, რომ ზოგჯერ ადამიანები უსამართლობაზე რეაგირებენ სპონტანურად, თითქმის დაუფიქრებლად.

მეოთხე ეტაპზე ადამიანმა უნდა განახორციელოს თავისი გადაწყვეტილება. რესურსების მობილიზაციის თეორიის მიხედვით, გარკვეული ტიპის ქცევითი პასუხები შესაძლებელია მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ინდივიდს, რომელსაც უსამართლოდ მოექცნენ, აქვს გარკვეული რესურსები (Klandermans, 1989; Martin, Brickman & მიურეი, 1984; ტილი, 1978). ეს თეორეტიკოსები ამტკიცებენ, რომ, მაგალითად, კოლექტიური პროტესტი შეუძლებელია საჭირო რესურსების (დრო, რესურსები, ფული, მხარდაჭერა) არარსებობის შემთხვევაში. ალბათ ეს დებულება უფრო ფართოდ უნდა განიხილებოდეს. ზოგადად, ადამიანები ნაკლებად სავარაუდოა, რომ უპასუხონ უსამართლობას კონკრეტული ქმედებებით, თუ მათ არ აქვთ შესაბამისი რესურსები. ანალოგიურად, თუ ადამიანი თვლის, რომ მისი ქცევითი რეაქცია უსამართლობაზე უაზროა და არ გამოიწვევს რაიმე შედეგს, ის ნაკლებად სავარაუდოა, რომ მიიღოს ზომები (Klandermans, 1989). შეიძლება მიზანშეწონილი იყოს აღინიშნოს, რომ უსამართლობაზე ქცევითი პასუხი სულაც არ უნდა იყოს კონსტრუქციული, შინაარსიანი და ეფექტური ქცევის სუბიექტის თვალში. მაგალითად, შურისძიებამ, აგრესიამ, აჯანყებამ და დესტრუქციულმა პროტესტმა შეიძლება ღრმა კმაყოფილება მოიტანოს მათ, ვინც ამ ქცევას ახორციელებს, მიუხედავად იმისა, რომ სიტუაცია, რამაც გამოიწვია უსამართლობა, შეიძლება იგივე დარჩეს ქცევის შედეგად. ამრიგად, თუ ადამიანებს არ სჯერათ, რომ იმსახურებენ უკეთეს ბედს, არ ადანაშაულებენ დამნაშავეს, არ სჯერათ, რომ მათ ინტერესებშია გარკვეული ქმედების განხორციელება, არ აქვთ მათ ხელთ არსებული რესურსები, რომლებიც აუცილებელია გარკვეული ქმედების განსახორციელებლად. ქცევას, ან არ სჯერათ, რომ მათი ქცევა სასურველ შედეგამდე მიგვიყვანს, ისინი არააქტიურები არიან. რა თქმა უნდა, ქცევითი პასუხის არარსებობა არ ნიშნავს ფსიქოლოგიური პასუხის არარსებობას.

ჩვენ განვიხილეთ მრავალი მიზეზი, რის გამოც კოლექტივისტური კულტურის წარმომადგენლების ქცევითი რეაქციების დიაპაზონი შეიძლება იყოს საკმაოდ ვიწრო. მათი სურვილი, აირიდონ კონფლიქტი, იწვევს ქცევითი რეაქციების ჩახშობას. კოლექტივისტურ საზოგადოებებში, როგორიცაა იაპონია და ტაილანდი, დომინირებს მეორადი კონტროლი (თავისი შეცვლა გარემოს შესაბამისად), ხოლო ინდივიდუალისტურ საზოგადოებებში, როგორიცაა შეერთებული შტატები, უპირატესობა ენიჭება პირველად კონტროლს (გარემოს შეცვლა პიროვნების შესაბამისად) (მაკკარტი). და სხვ., 1999).

რომ შევაჯამოთ, კულტურას შეუძლია გავლენა მოახდინოს პროცესებზე, რომლებიც საფუძვლად უდევს უსამართლობაზე რეაგირებას ნებისმიერ ეტაპზე. როგორც ჩანს, კოლექტივისტური კულტურები იგნორირებას უკეთებენ მცირე უსამართლობას ჯგუფის წევრების მხრიდან ჰარმონიის შენარჩუნების მიზნით. ისინი, სავარაუდოდ, უფრო მიმღებნი იქნებიან ახსნა-განმარტებისა და ბოდიშების მიმართ, ვიდრე ინდივიდუალისტური კულტურის წარმომადგენლები. უსამართლობის შემჩნევის შემთხვევაშიც კი, არსებობს მრავალი გარემოება, როდესაც კოლექტივისტური კულტურის წარმომადგენლებმა შეიძლება გადაწყვიტონ, რომ უსამართლობაზე რეაგირების ფასი არაგონივრულად მაღალია შედეგებთან შედარებით. გარდა ამისა, მათ შეუძლიათ დესტრუქციული რეაქცია უაზრო და უსარგებლო სახით მიიჩნიონ. ამავდროულად, კოლექტივისტური კულტურის წარმომადგენლები, როგორც ჩანს, უფრო კონსტრუქციულად რეაგირებენ უსამართლობაზე, ვიდრე ინდივიდუალისტური კულტურის წარმომადგენლები.

როგორც ზემოთ განვიხილეთ, თანასწორობისა და სამართლიანობის ხაზგასმა კულტურებში დაბალი სიმძლავრის დისტანციით, დიდი ალბათობით, გამოიწვევს ამ კულტურის წევრების დესტრუქციულ ქცევას, როგორც რეაქციას უსამართლობაზე. კულტურებში, სადაც ძალაუფლების მანძილი მნიშვნელოვანია, მაღალი სოციალური სტატუსის მქონე ადამიანებს შეუძლიათ განსაკუთრებით მძაფრად რეაგირებდნენ უსამართლობაზე, რადგან აშკარად არ მოელოდნენ მას და აქვთ ძალა და რესურსები, რომლებიც საჭიროა რეაგირებისთვის. ასეთ კულტურებში დაბალი სოციალური სტატუსის მქონე ადამიანები, სავარაუდოდ, კოლექტივისტების მსგავსი იქნებიან იმით, რომ არ აღიქვან ან არ რეაგირებენ უსამართლობაზე, რადგან მათმა რეაქციამ შეიძლება დაარღვიოს იერარქიის ნორმები და გამოიწვიოს შურისძიების საფრთხე. ფატალიზმი, რომელიც ახასიათებს კულტურებს მაღალი ძალაუფლების მანძილით, ასევე ხელს უწყობს უსამართლობაზე რეაგირების უხალისობას (Qost, 1995). კულტურებში, სადაც ძალაუფლების მანძილი დიდია, უსამართლობაზე რეაგირება, როგორც ჩანს, დიდწილად დამოკიდებულია ინდივიდის შესაძლებლობებზე, განსხვავებით კულტურებისგან, სადაც ძალაუფლების მანძილი დაბალია.

(გაღიზიანება, ბრაზი, შფოთვა, შიში, სასოწარკვეთა, სევდა და ა.შ.)

ფიზიოლოგიური რეაქცია

(ვეგეტატივის აგზნება ნერვული სისტემაჰორმონის გამოყოფა, ნეიროქიმიური ცვლილებები და ა.შ.)

ქცევითი რეაქცია

(სტრესთან გამკლავების მცდელობა, მაგალითად, ვინმეს დარტყმა, საკუთარი თავის ცემა, დახმარების თხოვნა, პრობლემის გადაჭრა, ემოციების გამოხატვა და ა.შ.)

ბრინჯი. 4.სტრესის რეაქციის დონეები

უკონტროლო გაბრაზების სტუპა. ეს რეაქცია დამახასიათებელია, მაგალითად, თუ გადაულახავი ან რთული დაბრკოლება ჩნდება სასურველი მიზნის მიღწევის გზაზე (ფსიქოლოგიაში ტერმინი „იმედგაცრუება“ გამოიყენება ასეთი სიტუაციის აღსანიშნავად). შესაძლოა, ყველაზე გავრცელებული ემოციური რეაქცია სტრესზე არის სხვადასხვა ინტენსივობის შიშის ემოცია. ზოგჯერ სტრესი აუარესებს თქვენს განწყობას, იწვევს სასოწარკვეთას და მწუხარებას. ეს რეაქცია განსაკუთრებით დამახასიათებელია სტრესულ სიტუაციაში, რომლის შეცვლაც შეუძლებელია. ემოციურმა რეაქციამ სტრესზე შეიძლება გამოიწვიოს როგორც დადებითი, ასევე უარყოფითი შედეგები. ნეგატიური ემოციებიც კი, რომლებიც წარმოიქმნება სტრესის დროს, შეიძლება ემსახურებოდეს მნიშვნელოვან მიზნებს. მაგალითად, ფიზიკური ტკივილის მსგავსად, უსიამოვნო ემოციები შეიძლება მიუთითებდეს უბედურებაზე და რაღაცის გაკეთების აუცილებლობაზე.

სტრესზე დადებითი ემოციური რეაქცია, უპირველეს ყოვლისა, არის ზოგადი ემოციური აღგზნება, რომელიც დაკავშირებულია ენერგიის გამოყოფასთან რესურსების მობილიზაციის (რეზისტენტობის) ეტაპზე. როგორც მრავალი კვლევა აჩვენებს, დავალების ეფექტურობა იზრდება ემოციური აღგზნების მატებასთან ერთად. თუმცა, ეფექტურობის ზრდა ხდება გარკვეულ ზღვარამდე, რის შემდეგაც აგზნება აღწევს ისეთ ძალას, რომ ხდება დესტრუქციული. აღგზნების დონეს, რომელიც შეესაბამება შესრულების უმაღლეს ინდიკატორს, ეწოდება აგზნების ოპტიმალური დონე. ეს ოპტიმალური დონე განსხვავდება სხვადასხვა ამოცანებისთვის. ეს ნაწილობრივ დამოკიდებულია ამოცანის სირთულეზე. ზოგადი წესიისეთი რომ ვიდრე უფრო რთული ამოცანა, მით უფრო დაბალია აღგზნების ოპტიმალური დონე.

ქცევითი რეაქცია.ქცევითი რეაქცია სტრესზე, უპირველეს ყოვლისა, მოიცავს მოქმედებებს მის დასაძლევად. სტრესის დაძლევა არის მოქმედება გარემოს მოთხოვნების წინააღმდეგობის გაწევის, შემცირების ან ტოლერანტობის მიზნით, რომელიც იწვევს სტრესს. ადამიანები სტრესს სხვადასხვა გზით უმკლავდებიან. პიროვნების მიერ დაძლევის ამა თუ იმ სტრატეგიის არჩევანი დამოკიდებულია უამრავ ფაქტორზე, რომლებიც განისაზღვრება როგორც გარე გარემოებებით, ასევე თავად პიროვნების ინდივიდუალური მახასიათებლებით. მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ დაძლევის სტრატეგია დიდწილად განსაზღვრავს, იქნება თუ არა რაიმე კონკრეტული სტრესის შედეგები დადებითი თუ უარყოფითი.

ყველა ქცევითი რეაქცია სტრესზე შეიძლება დაიყოს ორ პოლუსად: ფრენის რეაქცია (ჩვეულებრივ უგონო მდგომარეობაში) და ბრძოლის რეაქცია (ჩვეულებრივ ცნობიერი).

ეს უკანასკნელი მოიცავს ე.წ დაძლევის მექანიზმები(ან დაძლევის მექანიზმები). რ.ლაზარეს განმარტებით, დაძლევის მექანიზმები არის მოქმედების სტრატეგიები, რომელსაც ადამიანი ახორციელებს ფსიქოლოგიური საფრთხის ვითარებაში. ეს სტრატეგიები აქტიური ხასიათისაა და დიდწილად განსაზღვრავს ადამიანის წარმატებულ თუ წარუმატებელ ადაპტაციას ახალ, სუბიექტურად რთულ სიტუაციაში. დაძლევის მექანიზმები მოიცავს პიროვნების ფუნქციონირების კოგნიტურ, ემოციურ და ქცევით სფეროებს და ხორციელდება შემდეგი ფორმებით.

ა) შემეცნებით (შემეცნებით) სფეროში:

ყურადღების გაფანტვა ან აზრების სხვა თემებზე გადართვა;

სიტუაციის მიღება, როგორც რაღაც გარდაუვალი (თავმდაბლობის ფილოსოფია);

იუმორისა და ირონიის დახმარებით არსებული სიტუაციის სერიოზულობის შემცირება;

არსებული სიტუაციის პრობლემური ანალიზი, საკუთარი ქცევის სტრატეგიაზე ფიქრი;

საკუთარი თავის შედარება სხვებთან შედარებით უარეს მდგომარეობაში;

სიტუაციისთვის პირადი მნიშვნელობის მინიჭება, მაგალითად, არსებული სიტუაციის განხილვა, როგორც ბედის გამოწვევა ან სიმტკიცის გამოცდა.

ბ) ემოციურ სფეროში:

რეაქცია უარყოფითი ემოციებიგონივრული, მისაღები ფორმით;

ნეგატიური ემოციების დათრგუნვა სიმშვიდისა და თვითკონტროლის შენარჩუნებისას;

გ) ქცევის სფეროში:

ყურადღების გაფანტვა - რაღაც აქტივობისკენ მოქცევა;

ალტრუიზმის გამოვლინება - სხვებზე ზრუნვა, როდესაც საკუთარი საჭიროებები უკანა პლანზე გადადის;

აქტიური თავდაცვა - მოქმედებები, რომლებიც მიმართულია სიტუაციის შეცვლაზე;

ემოციური მხარდაჭერის აქტიური ძიება - მოსმენის, დახმარებისა და გაგების სურვილი.

ასევე არსებობს არაცნობიერი რეაქციები, რომლებიც მიზნად ისახავს პირველ რიგში სტრესული სიტუაციის მოგვარების თავიდან აცილებას. ეს მოიცავს მექანიზმები ფსიქოლოგიური დაცვა, იდეა, რომელიც თავდაპირველად ჩამოყალიბდა ფსიქოანალიტიკური თეორიის ფარგლებში (ეს ტერმინი პირველად გამოჩნდა 1894 წელს ზ. ფროიდის ნაშრომში „თავდაცვითი ნეიროფსიქოზები“). ეს მექანიზმები მიზნად ისახავს პიროვნების მნიშვნელოვნების ჩამორთმევას და ამით ინდივიდზე სტრესის ზემოქმედების ტრავმული მომენტების განეიტრალებას.

გაიხსენეთ ი.კრილოვის იგავი "მელა და ყურძენი". მელასთვის უფრო ადვილი იყო ყურძნის დაუმწიფებლად გამოცხადება, ვიდრე საკუთარ თავთან აღიარება, რომ ვერ იშოვა.

დღეს სპეციალისტებმა იციან ოცზე მეტი სახის ფსიქოლოგიური თავდაცვის მექანიზმი. მათ შორისაა:

რეპრესია არის რაიმე მოვლენის დამახსოვრების ან რაიმე ინფორმაციის აღქმის შეუძლებლობა ამ ინფორმაციის ტრავმული ხასიათის გამო;

უარყოფა არის დამცავი მექანიზმი, რომლის დროსაც მის მიერ უარყოფილია ან არ არის აღქმული სხვადასხვა ფაქტები, რომლებიც შეიცავს საფრთხეს პირისთვის;

პროექცია - სხვა ადამიანის გაუცნობიერებლად დაჯილდოება საკუთარი თავისებურებებითა და თვისებებით, საკუთარი გრძნობებისა და გამოცდილების სხვა ადამიანზე ან სხვა სიტუაციაში გადაცემა;

რეგრესია - ქცევის უფრო ადრეულ, ნაკლებად მომწიფებულ და ადეკვატურ მოდელებზე გადასვლა;

რაციონალიზაცია - მისაღები მორალური, ლოგიკური დასაბუთების აგება ქცევის მიუღებელი იმპულსური ფორმების ასახსნელად და გასამართლებლად;

სუბლიმაცია - ენერგიის მიმართვა სოციალურად დამტკიცებული, როგორც წესი, ადამიანის საქმიანობის შემოქმედებითი სფეროებისკენ;

ჩახშობა - უსიამოვნო, უსიამოვნების მოგონებების, სურათების, აზრების, სურვილების მეხსიერებიდან განდევნა; და ა.შ.

დაცვის სპეციფიკურ ტიპებს შორის განსხვავებების მიუხედავად, მათი ფუნქციები მსგავსია. ისინი მოიცავს ფსიქიკაზე არასასურველი მოვლენების ტრავმული ზემოქმედების შერბილებას, პიროვნული შფოთვის დონის შემცირებას, ინდივიდის საკუთარი თავის შესახებ იდეების სტაბილურობისა და უცვლელობის შენარჩუნებას.

რიგი გამოკვლევების თანახმად, მოწიფულ, ჰარმონიულ ინდივიდებში სტრესულ რეაქციებს შორის ჭარბობს დაძლევის მექანიზმები, ხოლო მოუმწიფებელ, დისჰარმონიულ, ინფანტილურ ინდივიდებში – ფსიქოლოგიური თავდაცვის მექანიზმები.

დავუბრუნდეთ ინდივიდუალური და პიროვნული მახასიათებლების გავლენის საკითხს სტრესის წარმოქმნასა და განვითარებაზე.

პიროვნების ინდივიდუალური და პიროვნული მახასიათებლების გავლენა სტრესის წარმოქმნასა და განვითარებაზე

მრავალრიცხოვანმა კვლევებმა დაადგინა ფსიქოლოგიური სტრესის განვითარების დამოკიდებულება პიროვნების შემდეგ ინდივიდუალურ და პიროვნულ მახასიათებლებზე: ასაკი, ზოგადი ჯანმრთელობა, ნერვული რეაქციის ტიპი და ტემპერამენტი, კონტროლის ადგილი, ფსიქოლოგიური გამძლეობა (სტაბილურობა) და თვითშეფასება.

ასაკი.დადგენილია, რომ ბავშვები და მოხუცები ყველაზე დაუცველები არიან სტრესის მიმართ. როგორც წესი, ისინი გამოირჩევიან მაღალი დონისშფოთვა და დაძაბულობა, არასაკმარისი ეფექტური ადაპტაცია ცვალებად პირობებთან, გახანგრძლივებული ემოციური რეაქცია სტრესზე, შინაგანი რესურსების სწრაფი ამოწურვა.

ზოგადი ჯანმრთელობა.აშკარაა, რომ ადამიანები, რომლებსაც აქვთ კარგი ჯანმრთელობა, ზოგადად უკეთ ეგუებიან გარემომცველი რეალობის ცვალებად პირობებს, უფრო ადვილად იტანენ ნეგატიურ ფიზიოლოგიურ ცვლილებებს, რომლებიც ორგანიზმში ხდება სტრესორის გავლენის ქვეშ და აქვთ შინაგანი რესურსების მეტი მარაგი, რათა შეინარჩუნონ წინააღმდეგობის ფაზა. დაავადებებით დაავადებულ ადამიანებში გულ-სისხლძარღვთა სისტემაკუჭ-ნაწლავის ტრაქტი, ჰიპერტენზია, ბრონქული ასთმა, ნეიროფსიქიატრიული დარღვევები და რიგი სხვა დაავადებები, სტრესის გავლენის ქვეშ ხდება ამ დაავადებების მკვეთრი გამწვავება, რაც იწვევს მძიმე შედეგებიმათი ჯანმრთელობისთვის.

ნერვული პასუხის ტიპი და ტემპერამენტი.ადამიანის ინდივიდუალური რეაქცია სტრესზე დიდწილად წინასწარ არის განსაზღვრული მისი ნერვული სისტემის თანდაყოლილი თვისებებით. ნერვული სისტემის ტიპების (ან უმაღლესი ნერვული აქტივობის ტიპების) კონცეფცია შემოიღო ი. პავლოვმა. თავდაპირველად განიხილებოდა ნერვული სისტემის ორი ძირითადი ტიპი: ძლიერი და სუსტი. ძლიერი ტიპი, თავის მხრივ, იყოფა გაწონასწორებულად და გაუწონასწორებლად; და დაბალანსებული - მობილური და ინერტული. ეს ტიპები შეადარეს კლასიკურ იდეებს ტემპერამენტის ტიპების შესახებ.

ბრინჯი. 5.კორელაცია GNI-ს ტიპებსა და ტემპერამენტს შორის

ტემპერამენტს ახასიათებს ძირითადად ინდივიდის ენერგიის რეზერვი და მეტაბოლური პროცესების სიჩქარე. ეს დამოკიდებულია იმაზე, თუ როგორ განხორციელდება ქმედებები და არ არის დამოკიდებული მათ შინაარსზე. მაგალითად, ტემპერამენტის გავლენა ყურადღებაზე აისახება ყურადღების სტაბილურობასა და გადართვაში. მეხსიერებაზე ზემოქმედებით ტემპერამენტი განსაზღვრავს დამახსოვრების სიჩქარეს, გახსენების სიმარტივეს და შეკავების სიძლიერეს. და მისი გავლენა აზროვნებაზე ვლინდება გონებრივი ოპერაციების გამართულობაში. პრობლემის ეფექტური გადაჭრა ყოველთვის არ არის დაკავშირებული გონებრივი ოპერაციების მაღალ სიჩქარესთან. ხანდახან დასვენებული მელანქოლიური ადამიანი, რომელიც ყურადღებით აკვირდება თავის ქმედებებს, უკეთეს შედეგს აღწევს, ვიდრე ჰიპერსწრაფი ქოლერიკი. მისი ტემპერამენტის პროგრამები, რომლებიც მოითხოვს მინიმალურ ენერგეტიკულ დონეს და რეგულირების დროს.

რით განსხვავდებიან ერთმანეთისგან განსხვავებული ტემპერამენტის მქონე ადამიანები? უპირველეს ყოვლისა, მათ აქვთ განსხვავებული ემოციური ორგანიზაცია, რომელიც გამოიხატება სენსორული მობილურობით და სხვადასხვა ტემპერამენტის ადამიანების ტენდენციით, რეაგირება მოახდინონ სიტუაციაზე, ძირითადად, ერთ-ერთი თანდაყოლილი ემოციით, რომელიც განსხვავდება მხოლოდ ძალით. ქოლერიკი განსაკუთრებით მიდრეკილია ბრაზისა და ბრაზის ნეგატიური ემოციების გამოვლენისკენ, სანგვინიტი მიდრეკილია დადებითი ემოციებისკენ; ფლეგმატური ადამიანი, როგორც წესი, არ არის მიდრეკილი ძალადობრივი ემოციური რეაქციისკენ, თუმცა პოტენციურად, როგორც სანგური ადამიანი, ის მიზიდულობს პოზიტიურ ემოციებზე, ხოლო მელანქოლიური ადამიანი სწრაფად ემორჩილება შიშისა და შფოთვის უარყოფით ემოციებს.

ტემპერამენტის ეს განზოგადებული ტიპები აშკარად ახასიათებს ყოველდღიური განმარტებები: ისინი ამბობენ ქოლერიულ ადამიანებზე, რომ ისინი ემოციურად ფეთქებადები არიან, სანგვინიებზე, რომ გამოირჩევიან ემოციური სიცოცხლით, ფლეგმატური ადამიანების შესახებ - ისინი ემოციურად არაექსპრესიულები არიან, ხოლო მელანქოლიური ადამიანები ითვლებიან ემოციურად მგრძნობიარე და დაუცველად. (გრანოვსკაია, 2004).

ქოლერიკები და სანგვინი ადამიანები უკეთ უმკლავდებიან დავალებებს, რომლებშიც არის ადგილი შემოქმედებითობისთვის, ფლეგმატური და მელანქოლიური ადამიანები უკეთ უმკლავდებიან დავალებებს, რომლებიც მოითხოვს მკაცრად რეგულირებულ შესრულებას.

ზოგადად, ძლიერი ტიპის უმაღლესი ნერვული სისტემის მქონე ადამიანები უფრო ადვილად იტანენ სტრესული სიტუაციის ზემოქმედებას, უფრო ხშირად იყენებენ დაძლევისა და დაძლევის აქტიურ მეთოდებს, ხოლო სუსტი ნერვული სისტემის მქონე ადამიანები ერიდებიან, ერიდებიან სტრესს, იცვლიან პასუხისმგებლობას. სხვა ადამიანებთან ან გარე გარემოებებთან. მაქსიმალური ქარიშხალი, სთენური (გაღიზიანება, ბრაზი, გაბრაზება) ემოციური რეაქციასტრესი დამახასიათებელია ქოლერიული ტემპერამენტის მქონე ადამიანებისთვის, ისინი განსაკუთრებით მკვეთრად რეაგირებენ მიზნის მისაღწევად მოულოდნელი დაბრკოლების გაჩენაზე. თუმცა, ისინი კარგად ართმევენ თავს გადაუდებელ, მოულოდნელ დავალებებს, რადგან ძლიერი ემოციების არსებობა მათ აქტიურ საქმიანობას „აბიძგებს“. სანგვიინებს აქვთ ოდნავ მშვიდი ემოციური ფონი: მათი ემოციები სწრაფად ჩნდება, აქვთ საშუალო ძალა და ხანმოკლე. ორივე ტიპის სტრესის წყარო უფრო მეტად არის ერთფეროვნება, ერთფეროვნება და მოწყენილობა, ვიდრე მოვლენები, რომლებიც საჭიროებენ აქტიურ მოქმედებას და იწვევს ძლიერ ემოციებს. ფლეგმატური ადამიანისთვის გრძნობები ნელ-ნელა იპყრობს. ის ემოციებშიც კი დათრგუნულია. მას არ სჭირდება ძალისხმევა, რომ შეინარჩუნოს სიმშვიდე, ამიტომ მისთვის ადვილია ნაჩქარევი გადაწყვეტილების მიღებისგან თავის შეკავება. სტრესის პირობებში, ფლეგმატური ადამიანი კარგად გაუმკლავდება პრაქტიკულ, სტერეოტიპულ ქმედებებს, მაგრამ ამავე დროს არ უნდა ელოდოთ მას. ეფექტური გადაწყვეტილებებისწრაფად ცვალებად გარემოში. მელანქოლიური ადამიანები ყველაზე მეტად განიცდიან სტრესს. ისინი თავდაპირველად მიდრეკილნი არიან შიშისა და შფოთვის ემოციებისკენ, მათი გრძნობები გაჭიანურებულია, ტანჯვა აუტანელი და ყოველგვარ ნუგეშს აღემატება. თუ საჭიროა სტრესულ სიტუაციაში მოქმედება, მელანქოლიური ადამიანები გამოავლენენ ენერგიის ნაკლებობას და გამძლეობას, მაგრამ მათი უპირატესობა შეიძლება იყოს მაღალი თვითკონტროლი.

როგორც უკვე აღვნიშნეთ, უნდა გავითვალისწინოთ, რომ ტემპერამენტის მითითებული ტიპოლოგია არის გამარტივებული სქემა, რომელიც შორს არის თითოეული ინდივიდუალური ადამიანის ტემპერამენტის შესაძლო მახასიათებლების ამომწურავი.

ტემპერამენტის ტიპის დასადგენად, გირჩევთ გამოიყენოთ შემდეგი Eysenck ტექნიკა (კოკა, 1981).

ინსტრუქციები:თქვენ უნდა უპასუხოთ "დიახ" ან "არა" ქვემოთ მოცემულ კითხვებს.

მოგწონთ თქვენს გარშემო არსებული მღელვარება და აურზაური?

ხშირად გაქვთ მოუსვენარი განცდა, რომ რაღაც გინდათ, მაგრამ არ იცით რა?

ხართ თუ არა იმ ადამიანთა რიცხვში, ვინც სიტყვებს არ იშურებს?

ხან ბედნიერად და ხან სევდიანად გრძნობთ თავს უმიზეზოდ?

ჩვეულებრივ ინარჩუნებთ დაბალ პროფილს კომპანიებში?

ბავშვობაში ყოველთვის მაშინვე და უჩივის გარეშე აკეთებდი იმას, რასაც გიბრძანებდნენ?

ოდესმე გქონიათ ცუდი განწყობა?

როცა ჩხუბში ხარ ჩათრეული, გირჩევნია გაჩუმდე, იმ იმედით, რომ ყველაფერი გამოვა?

ადვილად ექცევი განწყობის ცვალებადობას?

მოგწონთ ადამიანებთან ყოფნა?

ხშირად გკარგავთ ძილი თქვენი წუხილის გამო?

ხანდახან ჯიუტი ხარ?

შენ თავს უპატიოსნოს უწოდებ?

კარგი აზრები ხშირად დაგვიანებით მოდის?

გირჩევნია მარტო მუშაობა?

ხშირად გრძნობთ დაღლილობას და ლეთარგიას უსაფუძვლო მიზეზის გამო?

ბუნებით ცოცხალი ადამიანი ხართ?

ხანდახან იცინი უხამს ხუმრობებზე?

ხშირად მოგბეზრდებათ რაიმე და გრძნობთ „გაბეზრებულს“?

თავს უხერხულად გრძნობთ რაიმეს ტარებისას, გარდა ჩვეულებრივი ტანსაცმლისა?

ხშირად ტრიალებს თქვენი აზრები, როდესაც ცდილობთ თქვენი ყურადღების მიქცევას რაიმეზე?

შეგიძლიათ სწრაფად გამოხატოთ თქვენი აზრები სიტყვებით?

ხშირად იკარგებით საკუთარ ფიქრებში?

სრულიად თავისუფალი ხარ ყოველგვარი ცრურწმენისგან?

მოგწონთ პირველი აპრილის ხუმრობები?

ხშირად ფიქრობ შენს საქმეზე?

მართლა გიყვარს გემრიელი კერძების ჭამა?

გჭირდებათ ვინმეს კეთილგანწყობა, რომ გესაუბროთ, როცა გაღიზიანებული ხართ?

გძულთ რაიმეს სესხება ან გაყიდვა, როცა ფული გჭირდებათ?

ტრაბახობ ხოლმე?

ძალიან მგრძნობიარე ხარ გარკვეული საკითხების მიმართ?

გირჩევნიათ სახლში მარტო ყოფნა, ვიდრე მოსაწყენ წვეულებაზე წასვლა?

ხანდახან ისეთი მოუსვენარი ხარ, რომ მშვიდად ჯდომა არ შეგიძლია?

მიდრეკილხართ თუ არა დაგეგმოთ თქვენი საქმეები ფრთხილად და იმაზე ადრე, ვიდრე საჭიროა?

ოდესმე განიცდით თავბრუსხვევას?

3 6. ყოველთვის პასუხობთ წერილებს წაკითხვისთანავე?

უკეთ გაართმევთ თავს დავალებას დამოუკიდებლად ფიქრით, ვიდრე სხვებთან განხილვით?

გიგრძვნიათ ოდესმე ქოშინი მაშინაც კი, თუ რაიმე დაძაბული სამუშაო არ გაგიკეთებიათ?

სამართლიანი იქნება თუ არა იმის თქმა, რომ თქვენ ხართ ადამიანი, რომელსაც არ აინტერესებს ყველაფერი ისე, როგორც უნდა იყოს?

ნერვები გიშლის?

გირჩევნიათ გეგმების შედგენა, ვიდრე მოქმედება?

ხანდახან გადადებთ ხვალისთვის იმას, რაც დღეს უნდა გააკეთოთ?

ნერვიულობთ ისეთ ადგილებში, როგორიცაა ლიფტი, მეტრო ან გვირაბები?

ადამიანებთან შეხვედრისას, როგორც წესი, პირველები იღებ ინიციატივას?

გაქვთ ძლიერი თავის ტკივილი?

ჩვეულებრივ ფიქრობთ, რომ ყველაფერი თავისთავად გამოვა და ნორმალურად დაბრუნდება?

გიჭირთ ღამით დაძინება?

ოდესმე მოგიტყუებიათ ცხოვრებაში?

ხანდახან ამბობთ პირველს, რაც თავში მოგადგებათ?

რამდენ ხანს ნერვიულობთ მომხდარი უხერხულობის შემდეგ?

ჩვეულებრივ, ყველასთვის დახურული ხართ ახლო მეგობრების გარდა?

უსიამოვნებები ხშირად გემართებათ?

მოგწონთ მეგობრებისთვის სასაცილო ისტორიების მოყოლა?

5 4. მოგება გირჩევნიათ, ვიდრე წაგება?

ხშირად თავს უხერხულად გრძნობთ თქვენზე მაღალი ადამიანების კომპანიაში?

როდესაც გარემოებები თქვენს წინააღმდეგაა, ჩვეულებრივ ფიქრობთ, რომ სხვა რამის გაკეთება ღირს?

ხშირად გიჩნდებათ „სევდის გრძნობა კუჭის ორმოში“ მნიშვნელოვანი დავალების წინ?

ცომის დამუშავება

პასუხები უნდა გამოითვალოს ორ სკალაზე "X" და "Y", შემდეგ იპოვნეთ გადაკვეთის წერტილი. ტერიტორია, სადაც გადაკვეთის წერტილი მდებარეობს, არის თქვენი ტემპერამენტი. მაგალითად, თუ მასშტაბით X = 10,anoY = 13, მაშინ გადაკვეთის წერტილი იქნება "ფლეგმატური" არეში; ან თუ წერტილი X = 20 და Y = 3, მაშინ გადაკვეთის წერტილი იქნება "ქოლერული" რეგიონში.

გასაღებები

"X" მასშტაბი

კონტროლის ლოკუსი.კონტროლის ლოკუსი განსაზღვრავს, რამდენად ეფექტურად შეუძლია ადამიანს აკონტროლოს გარემო და გავლენა მოახდინოს მის ცვლილებაზე. ხალხის პოზიციები ამ საკითხთან დაკავშირებით განლაგებულია ორ უკიდურეს წერტილს შორის: კონტროლის გარე (გარე) და შიდა (შიდა) ლოკუსს შორის. ექსტერნები აღიქვამენ უმეტეს მოვლენებს, რომლებიც ხდება შემთხვევითობის ან ადამიანის კონტროლის მიღმა გარეგანი ძალების მოქმედების შედეგად. პირიქით, სკოლა-ინტერნატი მიიჩნევს, რომ მხოლოდ ზოგიერთი მოვლენაა ადამიანის გავლენის სფეროს მიღმა. კატასტროფული მოვლენებიც კი, მათი გადმოსახედიდან, შეიძლება თავიდან იქნას აცილებული ადამიანის კარგად გააზრებული ქმედებებით. შინაგანებს უფრო ეფექტური კოგნიტური დაძლევის მექანიზმები აქვთ. ისინი თავიანთი გონებრივი ენერგიის მნიშვნელოვან ნაწილს ხარჯავენ ინფორმაციის მოპოვებაში, რაც მათ საშუალებას აძლევს გავლენა მოახდინონ მათთვის მნიშვნელოვან მოვლენებზე. შინაგანებს ასევე აქვთ ძლიერი მიდრეკილება, შეიმუშაონ კონკრეტული სამოქმედო გეგმები გარკვეულ სიტუაციებში. ამ გზით მათ შეუძლიათ განავითარონ თვითკონტროლი იმდენად, რამდენადაც ეს საშუალებას მისცემს მათ უფრო წარმატებით გაუმკლავდნენ სტრესულ სიტუაციებს.

ფსიქოლოგიური გამძლეობა (სტაბილურობა)*.ექსპერტები უამრავ ფაქტორს მიაწერენ ფსიქოლოგიურ გამძლეობას, მათ შორის კონტროლის და თვითშეფასების ადრე აღნიშნულ ადგილს, ასევე კრიტიკულობის, ოპტიმიზმის, შინაგანი კონფლიქტების არსებობას, რწმენას და მორალურ ღირებულებებს, რომლებიც გავლენას ახდენენ პიროვნული მნიშვნელობის მიცემაზე. სტრესული სიტუაცია.

თითოეულ ადამიანს აქვს საკუთარი ინდივიდუალური უნარი გაუმკლავდეს სტრესულ სიტუაციას. ყველას აქვს სტრესის საკუთარი „ბარიერი დონე“. კრიტიკულობა ასახავს ადამიანისათვის უსაფრთხოების, სტაბილურობისა და მოვლენების პროგნოზირებადობის მნიშვნელობის ხარისხს. რაც უფრო მნიშვნელოვანია ადამიანის უსაფრთხოების, სტაბილურობისა და პროგნოზირებადობის გრძნობა, მით უფრო მტკივნეული იქნება მისთვის სტრესული მოვლენა. ასევე აღინიშნა, რომ ოპტიმისტი და მხიარული ადამიანები ფსიქოლოგიურად უფრო გამძლეები არიან. დიდი ღირებულებააქვს პიროვნების პირადი გაგება სტრესული მოვლენის მნიშვნელობის შესახებ. ცნობილმა ფსიქიატრმა ვ.ფრენკიმ თავის ნაშრომებში დამაჯერებლად აჩვენა (კერძოდ, წიგნში „ადამიანის ძიება მნიშვნელობისა“), რომ ადამიანს შეუძლია ყველაფრის ატანა, თუ მასში აზრს ხედავს.

თვითშეფასება.თვითშეფასება არის საკუთარი შესაძლებლობების შეფასება. თუ ადამიანები საკმარისად აფასებენ საკუთარ თავს და, შესაბამისად, შესაძლებლობებს, მაშინ სავარაუდოა, რომ ისინი აღიქვამენ სტრესულ სიტუაციებს, როგორც გადალახვას და, შესაბამისად, ნაკლებად რთულს ემოციური რეაქციის თვალსაზრისით. ამრიგად, როდესაც სტრესი ხდება, ადეკვატურად მაღალი თვითშეფასების მქონე ადამიანები უკეთ უმკლავდებიან მას, ვიდრე დაბალი თვითშეფასების მქონე ადამიანები, რაც მათ დამატებით ინფორმაციას აძლევს მათი შესაძლებლობების შესახებ და, თავის მხრივ, ხელს უწყობს თვითშეფასების კიდევ უფრო გაძლიერებას.

რთულ სიტუაციებში, ადამიანი ყოველდღიურად ეგუება მის გარშემო არსებულ ფიზიკურ და სოციალურ გარემოს. ფსიქოლოგიური სტრესი არის კონცეფცია, რომელიც გამოიყენება ემოციური მდგომარეობისა და ადამიანის ქმედებების ფართო სპექტრისთვის, რომლებიც წარმოიქმნება სხვადასხვა ექსტრემალური გავლენის (სტრესორების) საპასუხოდ.

ფსიქოლოგიური სტრესის განვითარებაზე გავლენას ახდენს მრავალი ფაქტორი, მათ შორისაა სტრესული მოვლენის მახასიათებლები, მოვლენის პიროვნების ინტერპრეტაცია, პიროვნების წარსული გამოცდილების გავლენა, სიტუაციის ინფორმირებულობა (გაცნობიერება), ინდივიდუალური და პიროვნული მახასიათებლები. პირი. თავის მხრივ, სტრესი გავლენას ახდენს ადამიანის ფსიქიკურ პროცესებზე, განსაკუთრებით მაღალ ფსიქიკურ ფუნქციებზე.

ადამიანი სტრესზე რეაგირებს ფიზიოლოგიურ, ემოციურ და ქცევით დონეზე. პასუხის ტიპი, კერძოდ, დაძლევის სტრატეგიის არჩევა, დიდწილად განსაზღვრავს, თუ რა შედეგები მოჰყვება თითოეულ კონკრეტულ სტრესს.

კითხვები და დავალებები მე-4 თავისთვის:

რა არის ფსიქოლოგიური სტრესი?

მიეცით ფსიქიკური სტრესის მაგალითები.

დაასახელეთ სტრესზე რეაქციების სახეები (დონეები).

რა ემოციები აქვს ადამიანს სტრესულ სიტუაციაში?

არსებობს თუ არა მკაფიო კავშირი სტრესის ტიპსა და კონკრეტულ ემოციებს შორის?

დაასახელეთ ფაქტორები, რომლებიც გავლენას ახდენენ ფსიქოლოგიური სტრესის განვითარებაზე.

ადამიანის რომელი ინდივიდუალური და პიროვნული მახასიათებლები ახდენს გავლენას ფსიქოლოგიური სტრესის განვითარებაზე?

ლექცია

სტრესის გავლენა ადამიანის ცხოვრებაზე

სტრესის დადებითი გავლენა ადამიანებზე.

სტრესის უარყოფითი შედეგები.

სტრესის გავლენა ადამიანის სხეულზე.

სტრესი რთული ფენომენია, რომლის შესახებაც ძნელი სათქმელია, სასარგებლოა თუ საზიანო ადამიანისთვის.

ერთის მხრივ, გარეშე რასაც ჩვენ სტრესის რეაქციას ვუწოდებთ, ადამიანი ვერ შეძლებს გადარჩენას - უბრალოდ იმიტომ, რომ ის ვერ შეძლებს რეაგირებას ცვლილებებზე, რომლებიც სამყარო ჩვენს გარშემოსაჩუქრებს მას ყოველდღიურად. სტრესის გარეშე ადამიანები ვერ შეძლებდნენ მამონტის დაჭერას, გამგზავრებულ ავტობუსს ან საფრთხისგან დამალვას. ამ კონტექსტში შეიძლება ვისაუბროთ სტრესზე, როგორც ბუნების ფასდაუდებელ საჩუქარზე, რომლის სარგებელი და სასიცოცხლო აუცილებლობაც კი აშკარაა.

მეორეს მხრივ, სტრესი შეიძლება და ხშირად იწვევს ფსიქოლოგიურ და ჯანმრთელობის პრობლემებს. ამ თავში უნდა გავიგოთ, როდის არის სტრესი სასარგებლო და როდის საზიანო ადამიანისთვის.

სტრესის დადებითი გავლენა ადამიანებზე

სტრესის აშკარა ბუნებრივი „სარგებლის“ გარდა, შეგვიძლია ვთქვათ, რომ სტრესის მქონე ადამიანს შეუძლია ირიბი (ბუნებით არ გათვალისწინებული) სარგებელიც მიიღოს:

სტრესის წინააღმდეგობის დონის ამაღლება.არის გამოთქმა „ამის მერე არაფრის არ მეშინია“ - ანუ რაღაც დაძაბულ (და ახლა ჩვენ ვიტყვით სტრესულ) სიტუაციაში ყოფნისას ადამიანი იძენს უნარს გაუმკლავდეს სხვა სიტუაციებს, რომლებსაც აწყდება ან წააწყდება. მომავალში.

ამასთან დაკავშირებულია სტრესის კიდევ ერთი სარგებელი:

პიროვნული თვისებების განვითარება, ანუ პიროვნული ზრდა.რთულ ცხოვრებისეულ სიტუაციებთან გამკლავების გამოცდილების შეძენით ადამიანს შეუძლია არა მხოლოდ გაზარდოს წინააღმდეგობა სტრესის მიმართ, არამედ აღმოაჩინოს საკუთარ თავში ისეთი თვისებები, რომლებზეც არც მას და არც მის გარშემო მყოფებს უბრალოდ ეჭვი არ ეპარებოდათ.

სტრესის კიდევ ერთი სარგებელი შეიძლება იყოს ის, რომ ის საშუალებას იძლევა გააცნობიეროს ძალისხმევის საჭიროება.მაგალითად, ექსტრემალური სპორტის წარმომადგენლები, ფაქტობრივად, განზრახ იწვევენ სტრესს, აკმაყოფილებენ მათ მოთხოვნილებებს მღელვარებისთვის.

სტრესის უარყოფითი შედეგები

სტრესის უარყოფითი გავლენა ხშირად განხილვის თემაა. გაზეთები და ჟურნალები წერენ სტრესის საშიშროებაზე, ჩვენ გვესმის ამის შესახებ რადიოთი, ვხედავთ ტელევიზიით და განვიხილავთ მას მეგობრებთან და ნაცნობებთან. მაგრამ როდესაც ჩნდება კითხვა, რისგან შედგება ეს ზიანი, გვიჭირს პასუხის გაცემა. შევეცადოთ გაერკვნენ, რატომ არის სტრესი მავნე.

სტრესის უარყოფით შედეგებს შორისაა შემდეგი:

დავალების შესრულების გაუარესება. სტრესი ხშირად უარყოფითად მოქმედებს ნებისმიერი აქტივობის ეფექტურობაზე. ამგვარად, როი ბაუმეისტერის თეორიის მიხედვით (ემოციური სტრესი, 1970 წ.), განხორციელებული აქტივობისადმი ყურადღების მიქცევა ორი გზით ირღვევა. ჯერ ერთი, დაძაბულობის მაღალმა ხარისხმა შეიძლება ყურადღება გადაიტანოს შესრულებული მოქმედებებისგან და მეორეც, თუ აქტივობა კარგად არის ცნობილი და შესრულებულია თითქმის ავტომატურად, ამან შეიძლება გამოიწვიოს ყურადღების გადაჭარბებული კონცენტრაცია ცალკეულ ოპერაციებზე, რამაც შეიძლება ასევე შეაფერხოს მისი შესრულება.

შემეცნებითი (გონებრივი) ფუნქციების დაქვეითება.

სხვადასხვა კვლევებმა აჩვენა, რომ სტრესი იწვევს კოგნიტურ დაქვეითებას (იქვე),კერძოდ: აძლიერებს ნაჩქარევი გადაწყვეტილებების მიღების ტენდენციას ყველა შესაძლო ვარიანტის განხილვის გარეშე; ხელს უწყობს სხვადასხვა შესაძლებლობების ქაოტურ, ცუდად ორგანიზებულ ძიებას. ზოგიერთი ადამიანისთვის ემოციური და ფიზიოლოგიური აღგზნების მაღალი დონე იწვევს ცუდი აზროვნების, კონცენტრაციისა და მეხსიერების დაქვეითებას. მოდით გავარკვიოთ, როგორ ხდება ეს.

შემეცნებითი პროცესები მოიცავს: შეგრძნებას, აღქმას, წარმოდგენას, წარმოსახვას, ყურადღებას, მეხსიერებას, აზროვნებას და ა.შ.

უპირველეს ყოვლისა, სტრესი გავლენას ახდენს შეგრძნებებისა და აღქმის მახასიათებლებზე, ასევე ყურადღების პროცესზე. იმისათვის, რომ გავიგოთ ამ ეფექტის ბუნება, გავიხსენოთ სტრესზე რეაქციის ფაზები (გ. სელიეს მიხედვით):

განგაშის ფაზა -ეს არის სხეულის ძირითადი რეაქცია სტრესორებზე.

წინააღმდეგობის ფაზა -შიდა რესურსების მაქსიმალური მობილიზება.

ამოწურვის ფაზა -ორგანიზმის წინააღმდეგობის მკვეთრი დაქვეითება, რესურსების ამოწურვა.

პირველი ეტაპი შეესაბამება შოკის ფსიქოლოგიურ რეაქციას, რომელსაც შესაძლოა ახლდეს სტრესის მწვავე რეაქციები. ამ მდგომარეობაში, ყველა უმაღლესი გონებრივი ფუნქციის განხორციელება უკიდურესად რთულია. შეიძლება იყოს ყურადღების ზონის მნიშვნელოვანი შევიწროება, აღქმის ცვლილება, შეგრძნებების დაბინდვა მათ სრულ არარსებობამდე. აზროვნების უნარი შესამჩნევად მცირდება.

მეორე ფაზაში ხდება ყველა გონებრივი რესურსის მობილიზება. შეგრძნებები და აღქმა, ყურადღება, მეხსიერება, აზროვნება იძენს ხასიათს, რომელიც მიზნად ისახავს წარმოქმნილი სტრესული სიტუაციის დაძლევას, ახალ პირობებთან ადაპტირებას, ანუ ხდება ამ პროცესების გამწვავება სტრესულ სიტუაციასთან მიმართებაში, ერთდროული დაბინდვით. მათ რეალობის სხვა მოვლენებთან მიმართებაში.

მესამე ფაზაში იწურება რესურსები, რაც იწვევს გონებრივი აქტივობის საერთო დაქვეითებას.

ამ ეტაპზე ყველა უმაღლესი ფსიქიკური ფუნქციის განხორციელება კვლავ რთულდება, განსაკუთრებით იტანჯება ყურადღებისა და აზროვნების პროცესები. მოგონებები ხდება შერჩევითი: სტრესული მოვლენის ზოგიერთი მომენტი შეიძლება მეხსიერებიდან ამოვიდეს, ზოგი კი პირიქით, განსაკუთრებით ნათლად ახსოვს.

მომავალში, თუ მდგომარეობა ნორმალურად დაბრუნდება, ხდება ადამიანის როგორც ფიზიოლოგიური, ასევე ფსიქიკური მდგომარეობის თანდათანობითი აღდგენა. ზოგიერთ შემთხვევაში, სტრესული ზემოქმედების სიძლიერე ან პიროვნების გამოცდილების მახასიათებლები ისეთია, რომ არ ხდება სტრესამდელი მდგომარეობის აღდგენა და ჩნდება სტრესის უარყოფითი შედეგები. ჩვენ დეტალურად განვიხილავთ შემთხვევებს, როდესაც სტრესი საშიში ხდება ამ სახელმძღვანელოს შემდეგ თავებში.

გარდა ამისა, ძლიერმა სტრესმა შეიძლება დატოვოს ადამიანი დაბნეულობისა და დაბნეულობის, ანუ შოკის მდგომარეობაში. ამ მდგომარეობაში ადამიანები გრძნობენ ემოციურ დაბუჟებას, ისინი დუნე და გულგრილად რეაგირებენ გარემომცველ მოვლენებზე. მათი ქცევა ხდება ხისტი, ავტომატური, სტერეოტიპული.

დაღლილობა.გადაღლა შეიძლება იყოს ფიზიკური, გონებრივი და ემოციური. ფიზიკურ გადაღლას ახასიათებს ქრონიკული დაღლილობა, სისუსტე და ძალების დაკარგვა. გონებრივი ამოწურვა ვლინდება საკუთარი თავის, საქმიანობისა და ზოგადად ცხოვრების მკვეთრად უარყოფით შეფასებებში. ემოციური გადაღლა იწვევს უიმედობის, უმწეობის და დეპრესიის განცდას. გადაღლა ჩვეულებრივ ხდება გადაჭარბებული ინტენსივობის სტრესორის ზემოქმედების ან ქრონიკული სტრესის შედეგად.

დაგვიანებული რეაქციები, პოსტტრავმული სტრესული აშლილობა.სტრესის ეფექტი სულაც არ ვლინდება დაუყოვნებლივ. შორის სტრესული სიტუაციადა მისი ზემოქმედების შედეგებს შეიძლება გარკვეული დრო დასჭირდეს. პოსტტრავმული სტრესული აშლილობა არის ქცევითი აშლილობა, რომელიც დაკავშირებულია სტრესულ სიტუაციასთან, რომელიც ჩნდება სტრესის გავლის შემდეგ. სტრესის გრძელვადიანი ეფექტები განხილული იქნება მომდევნო თავებში.

სტრესის გავლენა ადამიანის სხეულზე

ბუნებამ დააპროექტა ადამიანის სხეული მიზანშეწონილად, უსაფრთხოების უზარმაზარი ზღვარით, ადაპტირებს მას ხანგრძლივი და ჯანსაღი ცხოვრებისათვის. მაგრამ, სამწუხაროდ, მან ვერ იწინასწარმეტყველა ცივილიზაციისა და კულტურის მომავალი ზრდა, რომელიც აშორებს ადამიანის არსებობას მის ბუნებრივ ფესვებს და გარდაქმნის. თანამედროვე ადამიანიბევრი ემოცია ველურ ბუნებაში გადარჩენის საშუალებად გარდაიქმნება თვითგანადგურების იარაღად. საინტერესო შედარებაა გაკეთებული მის წიგნში „სტრესისგან დაცვა“ მ.ე. სანდომირსკი აღნიშნავს, რომ ემოციები, როგორიცაა სიბრაზე ან შიში, ბიოლოგიურად გამართლებულია და სასარგებლოა. ისინი ამზადებენ სხეულს იმისთვის, რომ კუნთებიდან ყველაფერი „შეიჭიმოს“, ჩხუბში შევიდნენ ან გაიქცნენ. ეს მექანიზმი, რომელიც ადრე ვისაუბრეთ, მემკვიდრეობით არის მიღებული შორეული წინაპრებისგან და ერთნაირად მუშაობს როგორც ცხოველებში, ასევე ადამიანებში. მაგრამ თუ ნეანდერტალელი, ცხოველის ტყავში გამოწყობილი და ქვის ნაჯახით შეიარაღებული, ეს მექანიზმი დაეხმარა მტრის ბრძოლაში დამარცხებას ან სასტიკი მტაცებლისგან თავის დაღწევას, შემდეგ კი ჩვენს თანამედროვეს, კოსტიუმში და ჰალსტუხში, შეიარაღებული მხოლოდ ტელეფონის მიმღებით და კალამი, პრობლემების გარდა არაფერს ქმნის, რადგან ერევა თანამედროვე საზოგადოების ცხოვრების წესებს ეწინააღმდეგება. მართლაც, უმეტეს შემთხვევაში, სამწუხაროდ, შეუძლებელია ფიზიკური აგრესიის გამოვლენა თანამოსაუბრის მიმართ, რომელმაც უარყოფითი ემოცია გამოიწვია. დიახ და სწრაფი ფეხებიარ დაეხმარება დღევანდელი პრობლემების მოგვარებაში. მაგრამ ამავდროულად, ოფისში მაგიდასთან ზის, უსიამოვნო, ემოციურად მნიშვნელოვანი ინფორმაციის წინაშე, ადამიანი შინაგანად იძაბება: წნევაც მატულობს და პულსი სკდება, რათა კუნთებს ენერგიით უზრუნველყოს. კუნთები იძაბება, ემზადება მოქმედებისთვის, მაგრამ მოქმედება არ ხდება. რჩება ფიზიოლოგიური ცვლილებები დაუხარჯავი, გამოუყენებელი მომზადების სახით შეუსრულებელი მოქმედებისთვის.

თუ სტრესი შემოიფარგლება მხოლოდ დისკომფორტით (კუნთების დაძაბულობის მომატება, ოფლიანობა, ქოშინი და შფოთვა), ესეც კი უარყოფითად აისახება ადამიანზე. სამწუხაროდ, ქრონიკული სტრესი იწვევს სერიოზული დაავადებების განვითარებას.

გულ-სისხლძარღვთა სისტემა.როგორც უკვე აღვნიშნეთ, სტრესი იწვევს არტერიული წნევის მატებას. აშკარაა სტრესის გავლენა გულ-სისხლძარღვთა სისტემაზე. გარდა ამისა, სტრესი პირდაპირ მოქმედებს გულზე. ავტონომიური ნერვული სისტემის სიმპათიკური განყოფილებისა და ზემოაღნიშნული ჰორმონების გავლენის გამო, იზრდება მისი შეკუმშვისა და გულის გამომუშავების რაოდენობა. როდესაც ორგანიზმში სტრესი ხდება, ქოლესტერინის, სისხლის შრატისა და სხვა ცხიმოვანი მჟავების დონე იზრდება. სისხლში ქოლესტერინი გროვდება სისხლძარღვების კედლებზე, რაც არღვევს სისხლის მიმოქცევას სხეულის სხვადასხვა ნაწილში. თუ გულში სისხლის მიმოქცევა დარღვეულია, არსებობს გულის კორონარული დაავადების განვითარების ან სიკვდილის მაღალი რისკი გულში ჟანგბადის არასაკმარისი მიწოდებით გამოწვეული მიოკარდიუმის ინფარქტით.

იმუნური სისტემა.იმუნური სისტემის ყველაზე მნიშვნელოვანი კომპონენტია ლეიკოციტები (სისხლის თეთრი უჯრედები). ლეიკოციტები იყოფა 3 ჯგუფად: ფაგოციტები და ლიმფოციტების ორი ტიპი (T უჯრედები და B უჯრედები). უჯრედების ყველა ეს ჯგუფი ასრულებს ერთ ამოცანას: ისინი იდენტიფიცირებენ და ანადგურებენ ორგანიზმისთვის უცხო ნივთიერებებს. ადამიანის ჯანმრთელობას საფრთხეს უქმნის ნებისმიერი ფაქტორი, რომელიც ამცირებს ლეიკოციტების რაოდენობას. სტრესი ერთ-ერთი ასეთი ფაქტორია.

დოქტორი კენდის პერტი, ნეირომეცნიერი და ფსიქიკური ჯანმრთელობის ეროვნული ინსტიტუტის ტვინის ქიმიის ხელმძღვანელი, სწავლობდა ქიმიკატები, სიგნალების გადაცემიდან ნერვული უჯრედებიტვინამდე და ტვინიდან სხეულის ნაწილებამდე. მან აღმოაჩინა, რომ ასობით ასეთი გადამცემი (ნეიროპეპტიდი) წარმოიქმნება უშუალოდ ტვინის მიერ. ამ ნივთიერებების ნაწილი კი მცირე რაოდენობით წარმოიქმნება მაკროფაგების მიერ (სისხლის თეთრი უჯრედები, რომლებიც ანადგურებენ ვირუსებსა და ბაქტერიებს). ვინაიდან რელაქსაცია და ვიზუალიზაციის ზოგიერთი ფორმა ხელს უწყობს ნეიროპეპტიდების (როგორიცაა ბეტა-ენდორფინების) გამომუშავებას, შესაძლებელია მათი წარმოების სპეციფიკური სტიმულირება, რითაც გაძლიერდება. იმუნური სისტემა. მოსალოდნელი შედეგია დაავადებების შემცირება.

კიბოს მკურნალობა ითვალისწინებს ცნობიერების გავლენას სხეულზე, ვინაიდან თანამედროვე მკვლევარები ხაზს უსვამენ სტრესის როლს კიბოს განვითარებაში. კიბოს პაციენტებს ასწავლიან წარმოიდგინონ T უჯრედები, რომლებიც თავს ესხმიან კიბოს უჯრედებს. ვიზუალიზაციის უნარებისა და რელაქსაციის სხვა მეთოდების გამოყენება ემყარება გონივრულ ვარაუდს, რომ თუ სტრესის გავლენის ქვეშ ლიმფოციტების რაოდენობა მცირდება, მაშინ რელაქსაციასთან ერთად მათი რაოდენობა იზრდება. შედეგად, იმუნური სისტემა გარკვეულწილად აკონტროლებს კიბოს უჯრედებს. თუმცა, უნდა ვაღიაროთ, რომ კიბოს მკურნალობის ეს მეთოდი არ არის ზოგადად მიღებული და გამოიყენება მხოლოდ ექსპერიმენტულად.

საჭმლის მომნელებელი სისტემა.სტრესის შედეგად პირის ღრუში ნერწყვის გამოყოფა მცირდება. ამიტომაც, როცა ვნერვიულობთ, ვგრძნობთ, რომ პირი გაშრება. იმის გამო, რომ საყლაპავის კუნთების უკონტროლო შეკუმშვა შეიძლება დაიწყოს სტრესის შედეგად, შეიძლება მოხდეს ყლაპვის გაძნელება.

ქრონიკული სტრესის დროს ნორეპინეფრინის გამოყოფა იწვევს კუჭის კაპილარების სპაზმს, რაც ხელს უშლის ლორწოს გამოყოფას და ანადგურებს კუჭის კედლებზე დამცავ ლორწოვან ბარიერს. ამ ბარიერის გარეშე მარილმჟავა (რომელიც იზრდება სტრესის დროს) კოროზირებს ქსოვილს და შეუძლია მიაღწიოს სისხლძარღვებს, რაც იწვევს სისხლდენის წყლულის წარმოქმნას.

იმის გამო, რომ სტრესი ცვლის მსხვილი და წვრილი ნაწლავების შეკუმშვის რიტმს, შეიძლება მოხდეს დიარეა (თუ პერისტალტიკა ძალიან სწრაფი ხდება) ან ყაბზობა (თუ პერისტალტიკა შენელდება).

თანამედროვე მედიცინა ნაღვლისა და პანკრეასის სადინრების მიდამოში არსებულ ყველა დარღვევას, პანკრეატიტს და კუჭის ნებისმიერ პრობლემას სტრესს უკავშირებს.

კუნთოვანი სისტემა.სტრესის დროს კუნთები იძაბება. ზოგიერთი ადამიანი ისე გამოიყურება, თითქოს მუდმივად თავდაცვითია ან აგრესიულია; კუნთების ამ დაძაბულობას ეწოდება "შებოჭილობა". სინამდვილეში, რამდენად ხშირად გრძნობს ადამიანი (კონფლიქტის შემდეგ, კრიზისულ სიტუაციაში, ან უბრალოდ სამუშაო დღის ან კვირის ბოლოს) დეპრესიულად, „დაქანცულად“, ისევე დაღლილად, როგორც „გაწურული ლიმონი“. შემთხვევითი არ არის, რომ არსებობს პოპულარული გამოთქმები ემოციური მდგომარეობის აღსაწერად: „მხრებიდან ამოღებული სიმძიმის მსგავსად“, „მძიმის აწევა“, „კისრის საყელოს დადება“. ეს არის სიმძიმე არა მხოლოდ გადატანითი მნიშვნელობით, არამედ სიმძიმის ფიზიკური განცდა, კუნთების ნარჩენი დაძაბულობა, რომელიც დაკავშირებულია ურეაქციო ემოციებთან.

ჩამოთვლილი მაგალითები ეხება ჩონჩხის კუნთებს. სტრესი ასევე მოქმედებს გლუვი კუნთების ფუნქციონირებაზე (იხილეთ ადრე არტერიული წნევის მომატების მექანიზმი, პერისტალტიკის დარღვევები). ამრიგად, შაკიკის თავის ტკივილი თავის ერთ მხარეს საძილე არტერიების შეკუმშვისა და გაფართოების შედეგია. შეკუმშვის ფაზას (პროდრომს) ხშირად თან ახლავს სინათლისა და ხმაურის მომატებული მგრძნობელობა, გაღიზიანება, სიწითლე ან ფერმკრთალი კანი. როდესაც არტერიები ფართოვდება, გარკვეული ქიმიკატები აღაგზნებს მიმდებარე ნერვულ დაბოლოებებს, რაც იწვევს ტკივილს. სტრესის გამო კუნთების დაძაბულობით გამოწვეული თავის ტკივილი შეიძლება გავლენა იქონიოს შუბლზე, ყბაზე და კისერზეც კი.

ისევე, როგორც დაძაბულობის თავის ტკივილი, ქრონიკული სტრესი იწვევს კუნთების სპაზმს და ზურგის ტკივილს.

ტყავი.სტრესულ სიტუაციაში ოფლიანობა მატულობს და კანის ზედაპირის ტემპერატურა იკლებს. ვინაიდან ნორეპინეფრინი იწვევს ხელებისა და ფეხების კანის ზედაპირზე მდებარე სისხლძარღვების კედლების შეკუმშვას, სტრესის დროს თითები და ფეხის თითები ჩვეულებრივზე ცივი ხდება. გარდა ამისა, ვაზოკონსტრიქციის გამო კანი ფერმკრთალი ხდება. ამრიგად, ნერვული, შეშფოთებული ადამიანების კანი, რომელიც ექვემდებარება ხშირ სტრესს, არის ცივი, ოდნავ ნესტიანი და ფერმკრთალი.

რეპროდუქციული სისტემა.გლუკოკორტიკოიდების გრძელვადიანი გამოყოფა იწვევს ტესტოსტერონის წარმოების მნიშვნელოვან შემცირებას, რაც ამცირებს ლიბიდოს და იწვევს იმპოტენციას. სტრესი ითვლება ქალებში მენსტრუალური ციკლის დარღვევის ერთ-ერთ მიზეზად, რაც იწვევს რეპროდუქციული დისფუნქციას.

ორსულ ქალში სტრესმა შეიძლება გამოიწვიოს სპონტანური აბორტი. კვლევების თანახმად, ქალების 70%-ს, რომლებსაც ჰქონდათ სპონტანური აბორტი, განიცადა მინიმუმ ერთი სტრესული სიტუაცია 4-5 თვით ადრე.

ახლა, როდესაც თქვენ გესმით, როგორ რეაგირებს სხეული სტრესზე, შეგიძლიათ შეამოწმოთ საკუთარი პასუხი. ჩანიშნეთ ცხრილში რამდენად ხშირად განიცდით კონკრეტულ ფიზიკურ სინდრომს და შემდეგ გამოთვალეთ თქვენი პასუხებისთვის დაგროვებული ქულების ჯამური რაოდენობა.

40-75 ქულა - სტრესის გამო ავად გახდომის შანსი მინიმალურია;

76-100 ქულა – არის მცირე შანსი, რომ სტრესის გამო დაავადდეთ;

101-150 ქულა - სტრესის გამო ავად გახდომის მაღალი ალბათობა; 150 ქულაზე მეტი - სტრესმა ალბათ უკვე იმოქმედა თქვენს ჯანმრთელობაზე.

თქვენს მიერ გამოტანილი დასკვნები მნიშვნელოვანია თქვენი ქცევის სტრატეგიის ფორმირებისთვის. აუცილებელია არა მხოლოდ საკუთარი მისწრაფებების რეალიზაციის ფუნდამენტური მოთხოვნილების გაგება, არამედ იმის ცოდნაც, თუ როგორ ჰარმონიულად დააკავშიროთ იგი მემკვიდრეობით შესაძლებლობებთან. ყოველივე ამის შემდეგ, თანდაყოლილი ადაპტაციური ენერგიის რაოდენობა განსხვავდება ადამიანიდან მეორეზე.

მინდა დავასრულო ეს ნაწილი „ტოტალური გადამუშავების“ წესის შეხსენებით, ან, როგორც ამას ამერიკელმა ფსიქოლოგმა რ. ალპერტმა (იგივე ფილოსოფოსმა რამ დასმა) ფიგურალურად უწოდა, „მარცვლეულის წისქვილის“ წესი. რაც არ უნდა მოხდეს ადამიანს, მას შეუძლია გამოიყენოს, გაიაზროს, გადაამუშაოს, როგორც წისქვილი მარცვლეულს დაფქვავს. და მოვლენები, რომლებიც ხდება ადამიანის ცხოვრებაში, თუნდაც ისინი არასასიამოვნო იყოს, და უარყოფითი აზრები მათზე არის მხოლოდ „მარცვლეული წისქვილისთვის“, რომელიც უნდა გამოიყენოს, „დაფქვა“ საკუთარ თავში, რათა შეინარჩუნოს ჯანმრთელობა და გადავიდეს. საკუთარ თავზე შინაგანი მუშაობის პროცესში ადამიანს შეუძლია და უნდა განუვითარდეს წინააღმდეგობა სტრესის მიმართ, ან, კ.გ. იუნგი, "მზაობა, რაც არ უნდა მოხდეს, მშვიდად მიიღოს ეს".

ასე რომ, სტრესს აქვს თავისი დადებითი და უარყოფითი მხარეები. სტრესის მთავარი სასარგებლო თვისება, რა თქმა უნდა, მისი ბუნებრივი ფუნქციაა ადამიანის ახალ პირობებთან ადაპტაცია. გარდა ამისა, სტრესის „სასარგებლო“ შედეგები მოიცავს სტრესის წინააღმდეგობის დონის ამაღლებას, პიროვნული თვისებების და პიროვნული ზრდის განვითარებას და ძალისხმევის საჭიროების დაკმაყოფილებას.

სტრესი საზიანო ხდება, როდესაც ის ძალიან ინტენსიურია ან ძალიან დიდხანს გრძელდება.

სტრესის უარყოფითი შედეგები მოიცავს დავალების შესრულების გაუარესებას, აზროვნების დაქვეითებას, დაღლილობას, დაგვიანებულ ფსიქიკურ რეაქციებს, მათ შორის პოსტტრავმული სტრესული აშლილობის, ფსიქიკური ჯანმრთელობის და ფსიქოლოგიური პრობლემების ჩათვლით. ფსიქოსომატური დაავადებების განვითარების მთავარ დამნაშავედ სტრესი ითვლება.

კითხვები

1.რა უარყოფითი შედეგები მოაქვს ადამიანს სტრესს?

2.რა დადებით გავლენას ახდენს სტრესი ადამიანის ცხოვრებაზე?

3.გაიხსენეთ ორი შემთხვევა თქვენი ცხოვრებიდან: ერთი - როცა სტრესი დაგეხმარათ ცხოვრებისეულ სიტუაციაში, მეორე - როცა სტრესული მდგომარეობა უარყოფითად იმოქმედა ამ სიტუაციაზე. პირველ შემთხვევაში განიხილეთ რა დადებითი გავლენა მოახდინა სტრესმა, მეორეში კი კონკრეტულად რაზე იმოქმედა სტრესმა ნეგატიურად. რა განსხვავება იყო თქვენთვის ამ ორი სტრესული სიტუაციის განცდაში?

1. ოპოზიციის ან პროტესტის რეაქცია. ადრეულ სკოლამდელ ასაკში, ეს შეიძლება მოხდეს, როდესაც ბავშვის აქტივობა შეზღუდულია, გადაჭარბებული ან იძულებითი კვებით, ნაადრევი ან ზედმეტად მკაცრი სწავლებით უფროს ბავშვებში, პროტესტის რეაქცია ეფუძნება ღრმა წყენას, დაზიანებულ სიამაყეს, უკმაყოფილებას და ბრაზს. გადაჭარბებული მოთხოვნების, გადაჭარბებული დატვირთვის, ყურადღების დაკარგვის ან ნაკლებობის, უსამართლო ან სასტიკი სასჯელებისგან გამომდინარე. 2. აქტიური პროტესტის რეაქციები. დაუმორჩილებლობა, უხეშობა, დესტრუქციული ქმედებები, გამომწვევი ან აგრესიული ქცევა. 3. პასიური პროტესტის რეაქციები. ჭამაზე უარის თქმა, სახლიდან გასვლა, სუიციდის მცდელობა, ლაპარაკზე უარის თქმა (მუტიზმი), ენურეზი, ენკოპრესია, განმეორებითი ღებინება, ყაბზობა, ძალადობრივი ხველა, ნიღბიანი მტრობა „დამნაშავის“ მიმართ, იზოლაცია, ემოციური კონტაქტის დარღვევა. 4. უარის რეაქცია. მისი ყველაზე ტიპიური გამოვლინებები ადრეულ ასაკში ვლინდება. ის წარმოიქმნება ბავშვის უსაფრთხოების გრძნობის დაკარგვის, ემოციურად მნიშვნელოვან ფიგურასთან კომუნიკაციის დაუკმაყოფილებელი მოთხოვნილების გამო. ამ რეაქციის ყველაზე გამოხატული გამოვლინებებია უმოძრაობა, ლეთარგია, კომუნიკაციის სურვილის ნაკლებობა და რეაქციების გაქრობა იმაზე, რაც ხდება გარშემო. იკარგება თამაშის და ტკბილეულის მირთმევის სურვილი. ჩნდება დეპრესია, ძილის დარღვევა, მადის დაკარგვა. სომატური დაავადებებისგან სისუსტე ხელს უწყობს ამ რეაქციის წარმოქმნას. 5. იმიტაციის რეაქცია. მას ახასიათებს ბავშვისთვის ყველაზე ავტორიტეტული ადამიანის ქცევის კოპირება. ბავშვს შეუძლია მიბაძოს ზრდასრულის აქტივობას ან საცნობარო ჯგუფის (ბავშვთა ანტისოციალური ჯგუფის) ქცევას. ქცევითი დარღვევები წარმოიქმნება ქცევის ანტისოციალური ფორმების (უხამსი ენა, ხულიგნობა, ქურდობა, მაწანწალა) და დამოკიდებულების (მოწევა, აქროლადი ნივთიერებების ჩასუნთქვა, ალკოჰოლის დალევა) კოპირებისას. ეს რეაქცია განსაკუთრებით დაჟინებით მეორდება და იწვევს უფრო ღრმა არაადაპტაციას, თუ ის ვითარდება დეზინჰიბირებული დისკების ფონზე ან თავად იწვევს ინსტინქტური გამოვლინებების ნაადრევ განვითარებას (მაგალითად, სექსუალური). 6. კომპენსაციის რეაქცია. ის შეიძლება წარმოიშვას, როგორც ფსიქოლოგიური თავდაცვის ფორმა, რომლის დროსაც ბავშვები, იმედგაცრუებულნი ერთ სფეროში წარუმატებლობის გამო, ცდილობენ მიაღწიონ უფრო დიდ წარმატებას სხვა სფეროებში. ეს რეაქცია შეიძლება გახდეს ქცევითი აშლილობის საფუძველი, თუ ბავშვი, რომელმაც სკოლაში ვერ შეძლო საკუთარი თავის გამოხატვა, იწყებს თავისი ავტორიტეტის განმტკიცებას ანტისოციალური ქცევით (ხულიგნობა, ქურდობა და ა.შ.).ის წინაგან განსხვავდება იმით, რომ ბავშვები თავიანთ უუნარობას ან დეფექტს გადალახავენ უკიდურესი ძალისხმევით მათთვის ყველაზე რთულ საქმიანობაში. თუ შეშინებული მოზარდი შეეცდება შიშის ზედმეტად კომპენსაციას სხვა მოზარდებზე თავდასხმით ან ველოსიპედის, მოტოციკლის ან მანქანის სახიფათო ტარებით (მათი მფლობელებისგან მათი მოპარვით), მაშინ ეს რეაქცია გახდება დარღვეული ქცევის განვითარების მექანიზმი. 8.ემანსიპაციის რეაქცია.ეს არის სურვილი განთავისუფლდეთ მშობლების, აღმზრდელებისა და ზოგადად ყველა ზრდასრული მზრუნველობისგან. ამ რეაქციას ხელს უწყობს წვრილმანი ზრუნვა, დამოუკიდებლობის ჩამორთმევა, მუდმივი ზეწოლა და მოზარდის, როგორც არაინტელექტუალური პატარა ბავშვის მოპყრობა. ემანსიპაციის რეაქცია ვლინდება წესრიგისადმი ფარული წინააღმდეგობით ან ზრდასრულთა კონტროლისგან თავის დაღწევის მცდელობით. პირველ შემთხვევაში, ეს არის რჩევების, მითითებებისა და ინსტრუქციების იგნორირება, დახმარების არ მიღება, ყველაფრის დამოუკიდებლად გაკეთების ჯიუტი მცდელობა და უფროსების მიერ დადგენილი წესებისა და ნორმების უარყოფა. მეორე შემთხვევაში ეს არის დამოუკიდებელი ცხოვრების დამკვიდრების მცდელობები. 9. დაჯგუფების რეაქცია.იგი ხორციელდება თანატოლებისა და მოზარდების არაფორმალური ჯგუფების შექმნით, რამდენიმე უფროსი ან უმცროსი ასაკის. ამ ჯგუფებს, როგორც წესი, აქვთ გარკვეული გამძლეობა. უგულებელყოფილი და უგულებელყოფილი მოზარდები ყველაზე მეტად მიდრეკილნი არიან გაერთიანებისკენ. ასეთი ჯგუფების საქმიანობა ხშირად ანტისოციალური ხასიათისაა (ხულიგნობა, თაღლითობა, ქურდობა). 11.გატაცების რეაქციები.ისინი მჭიდრო კავშირშია ინდივიდის მისწრაფებებთან, მიდრეკილებებთან და ინტერესებთან და გამოიხატება გარკვეული მოთხოვნილებებისა და იმპულსების დაკმაყოფილებით. მონიშნეთ ინფორმაციისა და კომუნიკაციის ჰობი(ახალი ინფორმაციის წყურვილის დაკმაყოფილება, კონტაქტების საჭიროება, რომელიც იძლევა ახალი ინფორმაციის გაცვლის საშუალებას ); ჰობი, რომელიც დაფუძნებულია მღელვარების დამაკმაყოფილებელ გრძნობებზე(წარმოიქმნება როდესაც სხვადასხვა თამაშებიგანსაკუთრებით ფულის ან სხვა „ინტერესისთვის“); ეგოცენტრული ჰობისაშუალებას გაძლევთ იყოთ ყურადღების ცენტრში (მოყვარულ სპექტაკლებში მონაწილეობა, სპორტულ სპექტაკლებში) და ა.შ. მუდმივი ფოკუსირება ჰობიზე, ემოციური დატვირთვა საკუთარი ჰობის განხორციელების პროცესში საშუალებას იძლევა, რომ ეს რეაქციები ზოგიერთ შემთხვევაში განიხილებოდეს, როგორც სუპერ ღირებული. ფორმირებები (ზედმეტად ღირებული იდეების განხორციელება). ამ ჰობიების ავადმყოფურ ხასიათს ადასტურებს აგრეთვე მიზნის აბსურდულობა, რომელსაც მოზარდი აყენებს თავის თავს (შეადგინოს მწერების ფეხების კოლექცია, გატეხილი კერძები) და ჰობის არაპროდუქტიულობით (არ არსებობს დასრულებული შედეგები, რა წლებია შესაძლებელი. დაიხარჯება.

ფსიქოლოგიური მახასიათებლები მოზარდობისროდესაც ისინი განსაკუთრებით გამოხატულია, მათ უწოდებენ "მოზარდის კრიზისს", ხოლო ქცევის ასოცირებულ დევიანტურ ფორმებს უწოდებენ "პუბერტატულ კრიზისს". მოზარდობა კრიტიკულია მხოლოდ პიროვნების ჩამოყალიბებასთან და მის ხასიათოლოგიურ მახასიათებლებთან მიმართებაში. პერსონაჟი ზუსტად მოზარდობის ასაკში ყალიბდება და შემდგომ ცხოვრებაში მას შეუძლია განიცადოს ცვლილებები მხოლოდ უკიდურესი გავლენის გავლენის ქვეშ. თინეიჯერული კრიზისის არსი არის ქცევითი რეაქციები.

ემანსიპაციის რეაქციავლინდება მშობლების, მასწავლებლების, მენტორების და ზოგადად უფროსი თაობის მზრუნველობისგან განთავისუფლების სურვილში. საკუთარი თავის გათავისუფლების მოთხოვნილება ასოცირდება დამოუკიდებლობისთვის ბრძოლასთან, საკუთარი თავის ინდივიდუალურად განმტკიცებისთვის. ბიჭებში ეს უფრო გამოხატულია ვიდრე გოგოებში. ის ვლინდება „საკუთარი გზით“, „დამოუკიდებლად“ მოქმედების სურვილში. დამნაშავე მოზარდებში რეაქცია აისახება სიმბოლურ ტატუებში; ფსიქოპათიითა და პათოქარაქტეროლოგიური რეაქციებით ერთ-ერთი უკიდურესი გამოვლინებაა სახლიდან გაქცევა და მაწანწალა თავისუფალი ცხოვრებისათვის.

თანატოლთა დაჯგუფების პასუხიაქვს არსი არარეგულირებულ კომუნიკაციაში, რომლის მეშვეობითაც კმაყოფილდება კომუნიკაციის მოთხოვნილება. ის არ შეიძლება იყოს კმაყოფილი უფროსებთან ურთიერთობისას. არსებობს პროსოციალური, ასოციალური და ანტისოციალური ჯგუფები.

პროსოციალური ჯგუფები -ეს არის ჯგუფები, რომელთა ინტერესები და ქცევა შეესაბამება სოციალურ ღირებულებებს და საზოგადოებაში მიღებულ ნორმებს.

ანტისოციალური ჯგუფები- ეს არის ჯგუფები, რომლებსაც აქვთ დევიანტური ქცევა, ხოლო ჯგუფის წევრების კავშირს ინარჩუნებენ პოზიტიურ ფორმალურ ჯგუფებთან.

ანტისოციალური ჯგუფები- დანაშაულებრივი ქცევის მქონე ჯგუფები, როდესაც საზოგადოებასთან კავშირები სუსტდება და ჯგუფური ღირებულებები ეწინააღმდეგება საზოგადოების ღირებულებებს.

ჯგუფები შეიძლება დაიყოს ურთიერთობის ტიპის მიხედვით:

მკაცრად რეგულირებული ჯგუფიხასიათდება ერთსქესიანი შემადგენლობით მუდმივი ლიდერით, ჯგუფის თითოეული წევრის ფიქსირებული როლით და მისი სტატუსით ამ ჯგუფში. ჯგუფის შემადგენლობა სტაბილურია, ახალი წევრების მიღება დაკავშირებულია სპეციალურ ტესტებთან და რიტუალებთან;

უფასო ჯგუფები, რომლებიც ხასიათდება როლების გაურკვეველი განაწილებით, მუდმივი ლიდერის არარსებობით, შემადგენლობა ჰეტეროგენული და არასტაბილურია, ინტერესები გაურკვეველია (სხვადასხვა სახის პარტიები, არაოფიციალური კლუბები; ტერიტორიული ნიშნით დაფუძნებული ჯგუფები, მაგალითად, მცხოვრები იგივე მიკრორაიონი ჩამოყალიბდა და იშლება სეზონის ბოლოს).

ჰობის რეაქცია(გატაცების რეაქცია) წარმოადგენს პიროვნების სტრუქტურის ერთ-ერთ კომპონენტს და განლაგებულია დრაივებსა და მიდრეკილებებს შორის, მაგრამ არ აქვს პირდაპირი კავშირი ინსტინქტებთან. ჰობი გამოირჩევა:

ინტელექტუალური და ესთეტიკური,დაკავშირებულია თავად საგნისადმი ინტერესთან; სიამოვნება მოდის თავად პროცესიდან და არა მისი შედეგიდან;

სხეულებრივ-სახელმძღვანელოჩართეთ ყველაფერი, რაც იკვებება საკუთარი ძალის, ნების, გამძლეობის, სისწრაფისა და ოსტატობის განმტკიცების განზრახვით; სიამოვნება მოდის არა პროცესიდან, არამედ მიღწეული შედეგიდან;

ხელმძღვანელობაჰობი მთავრდება სიტუაციებისა და პოზიციების ძიებაზე, რომლებშიც შეიძლება იხელმძღვანელოს და ხელმძღვანელობდეს; ისინი აკმაყოფილებენ ძალაუფლების მოთხოვნილებას;

დაგროვებითიჰობი თავს იჩენს შეგროვებაში; მათი წყალობით მიიღწევა აქტიური ემოციებით ემოციური გაჯერება;

ეგოცენტრულიჰობი ხელს უწყობს სხვების ყურადღების ცენტრში ყოფნის სურვილს; აქ მთავარია ჰობიების გამოჩენილი მხარე, „შემჩნევა“;

აზარტული თამაშებიჰობი დაფუძნებულია გამდიდრების თავისებურ წყურვილზე და გამოიხატება კარტის, ფსონების, ლატარიებისა და ფინანსური პირამიდის თამაშების სურვილში; თავად რისკის განცდა იძლევა გაჯერებას საშიშ ემოციებით, რომლებიც წარმოიქმნება საფრთხის, რისკის დაძლევის აუცილებლობით;

ინფორმაციული და კომუნიკაბელურიჰობი შედგება ახალი, მარტივი ინფორმაციის დაუღალავი ძიებისგან, რომელიც არ საჭიროებს კრიტიკულ ინტელექტუალურ დამუშავებას და მუდმივ ზედაპირულ კონტაქტებს, რომლებიც სიახლეების გაცვლის საშუალებას იძლევა; ვლინდება როგორც მრავალი საათის ცარიელი ჭორაობა, ხეივანში დგომა და მზერა, ინტერესი პრიმიტიული ფილმებისადმი; ყველაფერი ზედაპირულად შეიწოვება და მხოლოდ იმისთვის, რომ „გაცვალონ ახალი ამბები“.

ჰობის ერთი და იგივე საგანი შეიძლება ეფუძნებოდეს სხვადასხვა მოტივს, ე.ი. ეხება სხვადასხვა სახისჰობი. ჰობი შეიძლება გახდეს ფსიქოლოგიური თავდაცვის ფორმა: უსიამოვნებებისა და უბედურების თავიდან აცილება (ეს უფრო დამახასიათებელია შიზოიდური აქცენტუატორებისთვის).

სექსუალური მიზიდულობის რეაქციებიქცევის ფორმა, რომელიც არის გარდამავალი (გარდამავალი). სქესობრივი მომწიფებახოლო სქესობრივი მომწიფება იწვევს ჰიპერსექსუალობას, რაც მოითხოვს განხორციელებას. ყველაზე გავრცელებული გადახრები: ადრეული სქესობრივი ცხოვრება (ტიპიური ჰიპერთიმიური აქცენტუატორებისთვის), თინეიჯერული ჰომოსექსუალიზმი, მასტურბაცია, მოფერება - ორგაზმის მიზანმიმართული მიღება ხელოვნური სტიმულაციის გზით. ეროგენული ზონებიორმხრივი კონტაქტის პირობებში, სასქესო ორგანოების პირდაპირი კონტაქტის გამოკლებით; ჯგუფური სექსი – პარტნიორების შეცვლასთან ერთად; ჯგუფური გაუპატიურება; ვუაიერიზმი არის სექსუალური ლტოლვის დაკმაყოფილების შემცვლელი გზა, რომელიც გამოიხატება შიშველი სასქესო ორგანოების დათვალიერებით ან სქესობრივი აქტის ფიქრით.

განვითარების პუბერტატულ პერიოდში ხშირად გვხვდება ბავშვობიდან მემკვიდრეობით მიღებული რეაქციები.

ოპოზიციის რეაქციაშესაძლოა გამოწვეული იყოს ბავშვის მიმართ გადაჭარბებული მოთხოვნებით, მისთვის აუტანელი დატვირთვით, ხშირად აკადემიური. ეს ჩვეულებრივ რეაქციაა მშობლების ან საყვარელი ადამიანების ყურადღების შემცირებაზე ან დაკარგვაზე. სქესობრივი მომწიფების პერიოდში ეს რეაქცია ხდება ხასიათის ისტეროიდული აქცენტაციის ფონზე. მისი გამოვლინებები მერყეობს სკოლიდან და სახლიდან გაქცევიდან ქურდობამდე და თვითმკვლელობის დემონსტრაციულ მცდელობამდე. მანიფესტაციები მიმართულების მიხედვით შეიძლება დაიყოს კატეგორიებად:

წარუმატებლობის რეაქციაკონტაქტებიდან, თამაშებიდან და საკვებიდანაც კი. იშვიათია მოზარდებში. ის შეიძლება შეგვხვდეს, როდესაც ადამიანი მოთავსებულია უჩვეულო პირობებში, მაგალითად, წინასწარი დაკავების იზოლატორში. ინფანტილური სუბიექტები ანალოგიურად რეაგირებენ თანატოლების ჩვეულებრივი კომპანიისგან განცალკევებაზე.

იმიტაციის რეაქციაგამოხატულია გარკვეული ადამიანის ქცევის ან იმიჯის მიბაძვით. სერიოზული გადახრები შეიძლება მოხდეს იმ შემთხვევებში, როდესაც აირჩევენ ნეგატიურ გმირს. ამ რეაქციის ფსიქოლოგიური საფუძველი არის ყველა ცოცხალი არსების მიბაძვის თანდაყოლილი მექანიზმი საკუთარი სახეობის ინდივიდების მიერ. ჯიში არის

იმიტაციის უარყოფითი რეაქცია,რაც გამოიხატება იმაში, რომ ყველა ქცევა აგებულია, როგორც გარკვეული მოდელის საპირისპიროდ: ოჯახის მიერ შეთავაზებულ მატერიალურ სარგებელზე უარის თქმა, პრესტიჟულში შესვლაზე. საგანმანათლებლო დაწესებულება, მოდური ტანსაცმლიდან, ხაზგასმული იყო სიფხიზლე ალკოჰოლიკების ოჯახში გაზრდისას და ა.შ.

კომპენსაციის რეაქციაემყარება იმ ფაქტს, რომ მოზარდი ცდილობს ანაზღაუროს თავისი სისუსტეები და წარუმატებლობა ერთ სფეროში მეორეში წარმატებით: სუსტი, სუსტი ბიჭი ანაზღაურდება შესანიშნავი სწავლით, ან პირიქით, ინტელექტუალურ საქმიანობაში წარუმატებლობა ანაზღაურდება ბრაზით. ბოროტება და სასოწარკვეთილი გამბედაობა.

ჭარბი კომპენსაციის რეაქცია.მოზარდი ცდილობს მიაღწიოს წარმატებას სწორედ იმ სფეროში, რომელშიც ყველაზე ნაკლებად არის წარმატებული. მორცხვობამ შეიძლება გამოიწვიოს სასოწარკვეთილი ქმედებები, მგრძნობიარე ბიჭებს შეუძლიათ აირჩიონ ის სპორტი, რომელიც მოითხოვს უხეში ძალას - კრივი, კარატე, სამბო; მორცხვ გოგოებს შეუძლიათ აიღონ გარყვნილი გოგოების როლი და ა.შ.

პათოლოგიური ქცევითი რეაქციების ამოცნობის კრიტერიუმები

1. განზოგადების ტენდენცია, ე.ი. გამოვლინება ყველაზე პოლარულ სიტუაციებში და შეიძლება გამოწვეული იყოს ამისთვის არაადეკვატური სტიმულებითაც კი.

2. ერთი და იგივე ქცევის გამეორება სხვადასხვა დროს.

3. დარღვევების ჩვეული „ჭერის“ გადაჭარბება.

4. ზოგადი სოციალური ადაპტაცია.

ქვემოთ ჩამოთვლილი რეაქციები დამახასიათებელია არა მხოლოდ მოზარდობისთვის. თუ შიგნით ბავშვობამათმა გამოვლინებამ მოიტანა მოსალოდნელი ეფექტი, შემდეგ ისინი დამკვიდრდნენ და ზრდასრულ ასაკში ინდივიდი ქვეცნობიერად მიმართავს მათ თავისი სოციალური მოთხოვნილებების დასაკმაყოფილებლად.

ამბიციის რეაქცია.ეს გამოიხატება იმაში, რომ მიღებული ინფორმაციის მიღებისას, რომელიც ანიჭებს წონას ან მნიშვნელობას სხვა ადამიანს, სუბიექტი დაუყოვნებლივ ცდილობს შეამციროს მისი მნიშვნელობა („დევალვაციის“ თავდაცვის მექანიზმი), და ამავდროულად ხაზს უსვამს საკუთარ წონას სხვების თვალში. მაგალითად, მათხოვარს შეუძლია დაიკვეხნოს, რომ სხვებზე ღარიბია, ავადმყოფს შეუძლია დაიკვეხნოს თავისი უფრო მძიმე ავადმყოფობით, კრიმინალს შეუძლია დაიკვეხნოს იმით, რამდენჯერ მოხვდება ციხეში და ა.შ.

თვითკმაყოფილების რეაქცია.რაიმე შეღავათების ან პრივილეგიების მიღების შემდეგ, სუბიექტი მაშინვე ამაყობს სხვების წინაშე. უფრო მეტიც, ის განსაკუთრებულ სიამოვნებას იღებს სხვების მხრიდან შურის გამოვლინებით. მოგვიანებით, იგი ნათელი სიხარულით იხსენებს, თუ როგორ „გამწვანედა“ და შურისაგან „გადახრილი“ ვიღაც მის მოსმენას.

შურის რეაქცია.სუბიექტი „მწვანედ იქცევა“ და „თაღლითობს“, ვიღაცის უდავო წარმატების მომსწრე. ამ რეაქციას ვერ მალავს, რადგან თვლის, რომ წარმატებას იმსახურებს და არა სხვას.

შადენფროიდის რეაქცია.გარშემომყოფების წარუმატებლობის ან წარუმატებლობის დანახვისას სუბიექტი სიხარულს ვერ მალავს. სუბიექტის ამბიციები ემადლიერება, რომ უბედურება მას კი არ შეექმნა, არამედ სხვას. ეს რეაქცია უნდა განვასხვავოთ კონკურენტის, კონკურენტის ან მტრის წარუმატებლობისგან, როცა ეს პრიმიტიული რეაქცია ბუნებრივია. აქ საუბარია მეზანთროპიულ რეაქციაზე: „ცუდად ვგრძნობ თავს, რადგან ამ დროს სხვები თავს კარგად გრძნობენ“.

გაფართოების რეაქცია(დაჭერა). როდესაც ხილვადობის სფეროში ჩნდება რაიმე ღირებულებები ან პრივილეგიები, რომლებიც, დამსახურების მიხედვით, უნდა გადანაწილდეს მონაწილეებს შორის რაიმე საერთო საქმეში, სუბიექტი პირველია, ვინც მოითხოვს ამ სარგებელს, მიუხედავად მისი რეალური დამსახურებისა. მაგალითად, გადაღება საუკეთესო ოთახიბინაში, დაჭერა საუკეთესო ადგილიპატიმრის საკანში, საკუთრების უფლების მითვისება მემკვიდრეობით, საზოგადოებრივი სარგებლის მიღება, რიგის გარეშე საქონლის მიღებამდე და მათ შორის.

აგრესიის რეაქცია.დაპირისპირების ნებისმიერ შემთხვევაში (ორ სუბიექტს შორის დაპირისპირება), ინდივიდი, რომელიც გრძნობს თავის დაუსჯელობას, დაუყოვნებლივ ახორციელებს „ზემოდან გაფართოებას“ (ბერნ ე.-ს მიხედვით): შეურაცხყოფს, ამცირებს, იყენებს უხეში ძალას. ეს რეაქცია გაფართოების რეაქციის ბუნებრივი გაგრძელებაა. აგრესიულობა ასეთ შემთხვევებში ხასიათდება სიტუაციის არაპროპორციული სისასტიკით, რაც აიხსნება ზედმეტად გაბერილი ამბიციით.

ეჭვიანობის რეაქცია.თუ სუბიექტს აქვს შესაძლებლობა „ზემოდან მიამაგროს“ სხვა საგანს, ის იწყებს სხვის ზედმეტ დაცვას და არავის აძლევს უფლებას ხელყოფას მის „ემოციურ საკუთრებაში“. სუბიექტი ზუსტად ისე იქცევა, თუ ის „ქვემოდან მიემაგრა“ მეტს ძლიერი პიროვნება; როგორც ჩანს, ის მას "მიჭერს", ცდილობს ყველაფერში ასიამოვნოს, იჭერს მის ყოველ სიტყვას და სურვილს. ეჭვიანობა ამ შემთხვევაში ჰგავს ძაღლის ეჭვიანობას პატრონის მიმართ.