როგორ მოვახერხოთ ყველაფერი და ვისწავლოთ არ დააგვიანოთ. როგორ ვისწავლოთ არ დააგვიანოთ: საუკეთესო რჩევები

ინსტრუქციები

არ შეამოწმოთ ელსახლიდან გასვლამდე, თუ არ აპირებთ ძალიან მნიშვნელოვანი შეტყობინების მიღებას. რამდენიმე წუთი, რომლის დახარჯვასაც აპირებთ ამ აქტივობაზე, შეიძლება მეტი დრო დასჭირდეს. დიდი ხნის განმავლობაში. ხშირად, ერთი ელ.ფოსტის შემოწმება საქმეს არ წყვეტს. თქვენ ყურადღებას აქცევთ ზოგიერთ სიახლეს, მიჰყევით ბმულს, სრულიად ივიწყებთ დროს. წესად აქციეთ: არ ჩართოთ კომპიუტერი დილით და გამორთეთ სახლიდან გასვლის მომზადებამდე დღის და საღამოს.

დაამატეთ თქვენი დროის 25% ნებისმიერ დაგეგმილ მოქმედებას. მაგალითად, დარწმუნებული ხართ, რომ სამსახურში 40 წუთში მიხვალთ. ამ გაკვეთილისთვის გამოყავით არა 40, არამედ 50 წუთი, რომ არ დაგაგვიანდეს. დამეთანხმებით - ვერ იქნებით დარწმუნებული, რომ გზებზე არ იქნება საცობები ან ავარიები, რომ საზოგადოებრივი ტრანსპორტი ჩამოვა გრაფიკით, რომ ძველი მეგობარი არ შეხვდებით სადარბაზოს გასვლისას. ამ ყველაფერს ძვირფასი წუთები სჭირდება, რასაც 25%-ის მიმატებით გაითვალისწინებთ.

ტელეფონის გადაცემა და მაჯის საათირამდენიმე წუთის წინ. მაშინაც კი, როცა იცი, რომ მათზე მითითებული დრო მთლად ზუსტი არ არის, ავტომატურად იჩქარებ, თუ დაინახავ, რომ აგვიანებ. ეს მეთოდი გამოიყენება მრავალი წლის განმავლობაში და შეიძლება ეწოდოს ეფექტური.

ჩაწერეთ ყველა მნიშვნელოვანი შეხვედრის დრო და ადგილი თქვენს დამგეგმავში ან დამგეგმავში. რატომ არის ეს საჭირო? პირველ რიგში, თქვენ ნამდვილად არ დაგავიწყდებათ როდის და ვისთან შეხვდებით. მეორეც, ეს მოგცემთ საშუალებას უფრო ეფექტურად დაგეგმოთ თქვენი ყოველდღიური რუტინა და მესამე, გადაგაქცევთ უფრო მოწესრიგებულ ადამიანად.

დააყენეთ შეხსენება თქვენს ტელეფონზე ან სმარტფონზე მომავალ შეხვედრამდე ერთი საათით ადრე. ეს დაგეხმარებათ სწრაფად იპოვოთ თქვენი საყრდენი და მოგცეთ დრო, რომ უშუალოდ მოემზადოთ ღონისძიებისთვის.

ღონისძიების დაგეგმვისას აირჩიეთ თქვენთვის მოსახერხებელი დრო. ნუ შეგეშინდებათ იმის თქმა, რომ სხვა საქმე გაქვთ გასაკეთებელი და გეშინიათ, რომ შეხვედრა არ გამოტოვოთ. რა თქმა უნდა, ეს არ უნდა გააკეთოთ სამუშაოზე განაცხადის შეტანისას ან სხვა რაიმეს ორგანიზებისას მნიშვნელოვანი მოვლენები. მაგრამ თუ, მაგალითად, მეგობარს ხვდებით, მაშინ არავინ აგიკრძალავთ შეხვედრის ნახევარი საათით გადადებას.

ვიდეო თემაზე

თუ თავს საქმიან ადამიანად თვლით, უნდა დააფასოთ როგორც თქვენი დრო, ასევე თქვენი ბიზნეს პარტნიორების დრო. თუმცა, პუნქტუალურობა ასევე გამოგადგებათ მეგობრებთან და ნაცნობებთან ურთიერთობისას. პატივისცემით და სერიოზულობით რომ მოგექცნენ, უნდა ისწავლო არასოდეს დააგვიანო. სინამდვილეში არც ისე რთულია.

ინსტრუქციები

სწორად დააყენეთ სამუშაო ტემპი, დილიდან დაწყებული. აიძულეთ თავი ჯერ ადგომა ან საღამოს საწოლიდან შორს დააყენოთ, რათა არ მოგინდეთ გამორთვა ან საათის შემდეგ დაყენება. მოამზადეთ სამუშაო მეორე დღისთვის საღამოს, იგივე ეხება სამუშაოსთვის საჭირო დოკუმენტებს, თუ ისინი ინახება თქვენს სახლში.

დაგეგმეთ თქვენი დღე წინასწარ, შეადგინეთ ყოველდღიური გეგმა, რომელსაც მიჰყვებით თქვენი გეგმების შესრულებისას. გქონდეთ მკაფიო წარმოდგენა იმის შესახებ, თუ რამდენ ხანში შეიძლება დაგჭირდეთ კონკრეტული დავალების შესრულება. დავალების დაწყებისას იფიქრეთ იმაზე, შეძლებთ თუ არა მის შესრულებას, სანამ მომდევნო დავალება დაგჭირდებათ. და ნუ ჩართავთ თქვენს ყოველდღიურ დავალებებს იმაზე მეტი, ვიდრე თქვენ შეგიძლიათ. ამ შემთხვევაში თქვენ აღმოფხვრის დაგეგმილ შეფერხებებს.

შეინარჩუნეთ თქვენი პრიორიტეტები და იცოდეთ როგორ გადადოთ რაიმეს გაკეთება, რაც არ არის ძალიან გადაუდებელი, რათა არ დააგვიანოთ მნიშვნელოვან შეხვედრაზე. ყოველთვის დაუთმეთ დროის საჭირო ზღვარი, რათა გამოირიცხოს ყველა საგანგებო სიტუაცია და გაითვალისწინოთ მოძრაობის პრობლემები პიკის საათებში. ბევრად უკეთესია, რომ თქვენი საქმიანი ურთიერთობა შეხვედრის დროს თქვენს დაგეგმილ დროზე ცოტა ხნით ადრე გამოჩნდეს, ვიდრე პარტნიორები დაგელოდონ.

ნუ გადადებთ საუბრის დასრულებას, თუ დაგეგმილი გაქვთ საქმიანი შეხვედრა, რომელზეც დაგვიანების რისკი გაქვთ. იცოდეთ, როგორ მოიხადოთ თავაზიანად ბოდიში და ხელი შეუშალოთ თქვენს თანამოსაუბრეს, რომელიც უკვე აპირებს თქვენთან ერთად განიხილოს რამდენიმე უმნიშვნელო პრობლემა დადგენილი წესების მიღმა. ბოდიში მოიხადეთ და დაგეგმილ საკითხებზე მიუთითეთ, შეაწყვეტინეთ თანამოსაუბრე. თქვენგან არავის განაწყენდება გეგმის შესრულების უნარი აღქმული იქნება მაღალი ორგანიზებულობისა და ეფექტურობის გამოვლინებად.

ვიდეო თემაზე

სასარგებლო რჩევა

არასოდეს დაგავიწყდეთ ბოდიშის მოხდა დაგვიანებისთვის. ბოდიშის მოხდა შეიძლება შეხვედრის დასრულების შემდეგ. და უმჯობესია ნამდვილად მიუთითოთ კარგი მიზეზირომ უპასუხისმგებლო ადამიანად არ ჩაითვალოთ.

ეტიკეტის მიხედვით, 15 წუთიანი დაგვიანება შეუმჩნეველი უნდა დარჩეს. მაგრამ როგორ შეგიძლიათ ეს აუხსნათ თქვენს უფროსს ან მნიშვნელოვან კლიენტს, რომელიც გელოდებათ მოლაპარაკებებზე? დიახ, დრო ძალიან უცნაური თემაა. ვინი პუხის თაფლის მსგავსად: აქ არის, მაგრამ იქ არ არის! იმისთვის, რომ არსად არ დაგაგვიანდეს და საჭირო დროს საჭირო ადგილას იყო, გამოიყენეთ მარტივი და ეფექტური გზებით.

დაგჭირდებათ

• - ტელეფონი "შეხსენებების" ფუნქციით;
• - საათი - მაღვიძარა;
• - დღიური;
• - კალამი;
• - სტიკერები წებოვანი კიდით;
• - დაფა შენიშვნებისთვის.

ინსტრუქციები

დააყენეთ ყველა საათი წინ 5-15 წუთით. ამრიგად, მათზე მითითებული დრო ყოველთვის იქნება უფრო დიდი ვიდრე რეალური. იხელმძღვანელეთ იმით, თუ რას აჩვენებს თქვენი საათი, წადით სამუშაოზე და შეხვედრებზე ამის მიხედვით.

მოიშორეთ რამდენიმე წუთით ადგომის ჩვევა, სანამ ადგომა მოგიწევთ. ჩვეულებრივ, ეს არის გზა, რომ გაიღვიძოთ და დაუყოვნებლივ დაიძინოთ, ”ბოლოს და ბოლოს, ჯერ კიდევ ადრეა”. მიეცით საშუალება თქვენს ელექტრონულ მეგობარს ყოველ წუთს გაგაღვიძოთ. მაშინ არ იქნება ცდუნება საწოლში დაწოლა კიდევ ხუთი წუთის განმავლობაში.

დააყენეთ შეხსენებები მნიშვნელოვანი შეხვედრებისთვის თქვენს ტელეფონზე ან სმარტფონზე. უმჯობესია, თუ ის ხმამაღალია, გარდა მაღვიძარასა. ამ შემთხვევაში, შეხსენებები ასოცირდება კონკრეტულად შეხვედრებთან და არა მხოლოდ სამუშაოსთან (რომელამდეც თქვენ ნამდვილად გსურთ დაიძინოთ "კიდევ ხუთი წუთი").

დაგეგმეთ თქვენი დღე. რა თქმა უნდა, ეს მეთოდი უფრო ეფექტური იქნება, თუ გამოყენებული იქნება თარგმნილ საათებთან ერთად და ასევე, თუ ჩვევად გექნებათ ათვალიერებთ რვეულს. მკაფიოდ დახაზეთ საათებითა და წუთებით, როგორ უნდა წარიმართოს დღე, ან მიუთითეთ მხოლოდ თქვენთვის მნიშვნელოვანი მოვლენები. ჩაწერის სტილი დამოკიდებულია მხოლოდ თქვენს პრეფერენციებზე.

შეინახეთ შეხსენების დაფა და წებოვანი ჩანაწერები. ხშირად დაგვიანება ხდება საკუთარი თავის ორგანიზების შეუძლებლობის გამო: როცა არ გახსოვს სად არის საქმე. გამოაქვეყნეთ სტიკერები შეხსენებებით, მაგალითად: „ხელთათმანები აქ არის“, „პომადა ჩანთაში“ და ა.შ. რა თქმა უნდა, ასე ჯობია საღამოს, ძილის წინ იარეთ ბინაში დილის მარშრუტზე.

საღამოს მოემზადე. ეს არის ძალიან მარტივი გზა, რათა თქვენი დილა იყოს მარტივი, სწრაფი და კომფორტული. აირჩიე ის, რასაც ჩაიცვამ; ჩაალაგე ჩანთა და დოკუმენტები; გაიხადე ფეხსაცმელი. გადაწყვიტეთ რას მიირთმევთ საუზმეზე და ჩაწერეთ დაფაზე (ან მიამაგრეთ მაცივარზე). მკაცრად დაიცავით შემუშავებული სამოქმედო გეგმა. ყველას სასიამოვნოდ გააკვირვებს თქვენი ორგანიზაცია!

ვიდეო თემაზე

გთხოვთ გაითვალისწინოთ

თუ დაგვიანება ხდება სისტემატური ან ქრონიკული, მიმართეთ ფსიქოლოგს. შესაძლოა, მათი მიზეზი ბევრად უფრო ღრმაა, ვიდრე უბრალო დეზორგანიზაცია.

ადამიანი, რომელიც აფასებს საკუთარ და სხვის დროს, არ შეუძლია დააგვიანოს. მიუხედავად მომავალი შეხვედრისა თუ მოვლენის მნიშვნელობისა, თქვენ უნდა გამოთვალოთ თქვენი შესაძლებლობები, რათა ადგილზე დროულად მიხვიდეთ. ამისათვის თქვენ უნდა გაითვალისწინოთ ის ფაქტორები, რომლებიც გავლენას ახდენენ თქვენს პუნქტუალურობაზე.

დაგჭირდებათ

• - საათი;
• - დღიური;
• - კალამი;
• -ტელეფონი.

ინსტრუქციები

თუ რეგულარული დაგვიანების მთავარი მიზეზი გადაჭარბებული დატვირთვაა, ისწავლეთ ნათლად, სიტყვასიტყვით წუთი-წუთში, დაგეგმოთ თქვენი სამუშაო დღე ან კვირა. დაწვრილებით ჩამოწერეთ ყველა მნიშვნელოვანი შეხვედრა და ღონისძიება, რომელსაც აუცილებლად უნდა დაესწროთ. გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ გარკვეული დრო დაგჭირდებათ ერთი ადგილიდან მეორეზე მისასვლელად. ჩაატარეთ მომავალი შეხვედრების განრიგის ყოველდღიური ანალიზი. გამოიყენეთ ელ.ფოსტის შეხსენებები მობილური ტელეფონი. ეს მნიშვნელოვნად შეამცირებს დაგვიანების რისკს და მნიშვნელოვანი მოვლენის შემთხვევით დავიწყების ალბათობას.

დაგვიანების თავიდან აცილება შეგიძლიათ 10-15 წუთის დამატებით იმ დროს, რომელსაც ელოდებით მოლაპარაკებებზე ან მოგზაურობაზე. ეს მცირე რეზერვი საგრძნობლად გაზრდის დანიშნულების ადგილზე დროულად მისვლის შანსებს, მიუხედავად ნებისმიერი შეფერხებისა, რომელიც შეიძლება წარმოიშვას.

სწორად მოაწყეთ თქვენი შეკრებები. მოამზადეთ ტანსაცმელი, ფეხსაცმელი და საჭირო დოკუმენტებისაღამოს. ეცადეთ წინასწარ იფიქროთ გაღვიძებისა და საუზმის დეტალებზე, რათა ამაზე ძვირფასი წუთები დილით არ დაკარგოთ. ამავე მიზეზით, არ გადაამოწმოთ თქვენი ელფოსტა გამგზავრებამდე, განსაკუთრებით თუ შესაძლოა კომპიუტერის წინ იჯდეთ და დრო დაივიწყოთ. დაიმახსოვრეთ, დროულად შეავსოთ თქვენი მანქანის ბენზინგასამართი ავზი, რათა ბენზინგასამართ სადგურზე რიგში დგომისას არ დაგაგვიანდეთ მნიშვნელოვანი შეხვედრაზე.

არსებობს ერთი ხრიკი, რომელიც აიძულებს ადამიანს იყოს უფრო ეფექტური. სამსახურში ან სკოლაში დროულად მისასვლელად, დააყენეთ თქვენი საათები წინ 10-15 წუთით. ეს არ მოგცემთ მოდუნების საშუალებას და გაცილებით სწრაფად მოემზადებით.

ჯილდოებისა და დასჯების სისტემა ხელს შეუწყობს პუნქტუალურობის განვითარებას. თუმცა, ეს მეთოდი ეფექტურია ნებისყოფის მქონე ადამიანებისთვის და საკმარისია მაღალი დონისთვითკონტროლი. მაგალითად, ყოველ ჯერზე, როცა სამსახურში აგვიანებთ, გააკეთეთ ზოგადი გაწმენდაშენი ოთახი. შეფერხების გარეშე გატარებული კვირა დაჯილდოვდება კინოში ან ბოულინგში მოგზაურობით. თანდათან შეხვალთ რუტინაში და შეწყვეტთ დაგვიანებას და ასეთი მოტივაციის საჭიროება გაქრება.

ვიდეო თემაზე

წყაროები:

• 10 გზა, რომ გახდეთ პუნქტუალური

შეხვედრაზე დაგვიანება არ გაგრძნობინებთ კარგად არც მეგობრად და არც ბიზნეს პარტნიორად. ისწავლეთ დროის მართვა და სწორი განრიგის შექმნა. მაშინ შეძლებთ გამოიჩინოთ სათანადო პატივისცემა სხვების მიმართ და არ გააფუჭოთ მათთან ურთიერთობა დაგვიანებით მისვლით.

პარამეტრები

დაიმახსოვრეთ, რომ დაგვიანება მსუბუქად არ უნდა იქნას მიღებული, განსაკუთრებით თუ ის ქრონიკულია. ნუ გაგიკვირდებათ, თუ სხვებთან ურთიერთობა თქვენი მუდმივი დაგვიანებით არის გამოწვეული.

დროულად არ გამოცხადებთ პაემანზე, თქვენ აჩვენებთ თქვენს მოლოდინში, რომ საკუთარ დროს უფრო მეტად აფასებთ, ვიდრე მათ. არ უნდა ჩათვალოთ, რომ თქვენ ერთადერთი ხართ, ვისაც ასეთი დატვირთული, მოვლენებით სავსე ცხოვრება აქვს. თქვენს კოლეგას ასევე შეუძლია სასარგებლო საქმეების გაკეთება, თუ იცოდა, რომ მოგვიანებით უნდა მოსულიყო.

ბოლოს და ბოლოს, დაგვიანებამ შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს თქვენს კარიერაზე. თუ თქვენს პარტნიორებს დაელოდებით, თქვენ არღვევთ ბიზნეს კოდს. მომავალში ამან შესაძლოა უარყოფითი გავლენა მოახდინოს გარიგების დადებაზე. გარდა ამისა, თქვენ შეგიძლიათ გააფუჭოთ საკუთარი რეპუტაცია და დააზიანოთ თქვენი კომპანიის პატივი. ისინი თქვენზე საუბრობენ, როგორც არასერიოზულ, არასანდო ადამიანზე.

განრიგი

მომზადებისთვის საჭირო დროის სწორად გამოსათვლელად, თქვენ უნდა დაგეგმოთ ყველა მოქმედება და განსაზღვროთ მათი ხანგრძლივობა. ამის საფუძველზე დანიშნეთ დრო, რომელსაც უნდა შეხვდეთ. დარწმუნდით, რომ დაიცავით გრაფიკი. ამისათვის თქვენ შეგიძლიათ აკონტროლოთ თითოეული ეტაპი და შეამოწმოთ შეესაბამება თუ არა იმ დროს, რომელიც გამოყავით ამა თუ იმ მოქმედებისთვის.

შეიძლება რთული იყოს მოგზაურობის დროის გამოთვლა. ყოველივე ამის შემდეგ, საცობებმა და საზოგადოებრივი ტრანსპორტის გაზრდილ ინტერვალებს შეუძლიათ თქვენი გრაფიკის კორექტირება. ამიტომ, თქვენი მარშრუტის ხანგრძლივობიდან გამომდინარე, აუცილებელია გზისთვის დამატებითი 10-40 წუთის დაშვება. თუ ამ სიტუაციაში დაგაგვიანდათ, ეს იქნება ერთჯერადი შემთხვევა.

არ გადააჭარბოთ თქვენს შესაძლებლობებს. ზოგს ყველაფრის გაკეთება სურს და შედეგად სხვებს აიძულებს დაელოდონ. თუ სამსახურის შემდეგ გჭირდებათ ბანკში ან მაღაზიაში წასვლა, გაითვალისწინეთ ეს მეგობართან შეხვედრისას.

ზრდილობა

თუ გესმით, რომ დაგვიანება გარდაუვალია, აუცილებლად გააფრთხილეთ ის, ვინც გელოდებათ. არავითარ შემთხვევაში არ უნდა მოატყუოთ ადამიანი, რომ უკვე ახლოს ხართ, თუ მხოლოდ შუა გზაზე ხართ. საბოლოო ჯამში, სიმართლე მაინც გაირკვევა და თქვენი თანამოსაუბრის განწყობა დაინგრევა.

დაწერეთ მესიჯი ან დარეკეთ, ბოდიში მოიხადეთ დაგვიანებისთვის და აცნობეთ მათ რეალურად როდის იქნებით იქ. როცა გამოჩნდებით, ნუ იფიქრებთ, რომ ცუდი არაფერი მომხდარა. აჩვენეთ, რომ ნამდვილად ბოდიშს გიხდით დაგვიანებისთვის.

იპოვნეთ გამოსასწორებელი გზა. კომპლიმენტი, პატარა საჩუქარი ან პატარა საჩუქარი შეიძლება გამოგადგებათ. ასე რომ, თუ ეჭვი გეპარებათ, რომ დროის სწორად გამოთვლა შეგიძლიათ, უმჯობესია დაუყოვნებლივ მოამზადოთ მცირე კომპენსაცია იმ მეგობრისთვის, რომელიც გელოდებით.

ასეთ სიტუაციაში მშობლებმა უნდა გაიგონ, რომ ეს ბავშვის ბრალი არ არის, უბრალოდ ცხოვრების ოდნავ განსხვავებული რიტმი აქვთ, არ არიან მიჩვეულები გამუდმებით აჩქარებას. ქვემოთ მოცემულია ექვსი გზა, რათა სწრაფად და მშვიდად მოამზადოთ თქვენი მოსწავლე სკოლისთვის.

ტანსაცმლის სათანადო შენახვა

იდეალურ შემთხვევაში, ტანსაცმელი, რა თქმა უნდა, უნდა ინახებოდეს თავის ადგილზე სპეციალური თაროებიან კარადები, მაგრამ შიგნით რეალური ცხოვრებაიმისათვის, რომ სწრაფად მოემზადოთ, ტანსაცმელი უნდა იყოს იმ ადგილას, სადაც ყველაზე ადვილია მისი წაღება.

თქვენ შეგიძლიათ მოათავსოთ მოსწავლის ფორმა აბაზანაში ან დერეფანში, შეგიძლიათ გაიაროთ კონსულტაცია თქვენს შვილთან ამ საკითხზე. იგივე შეიძლება ითქვას პორტფელზეც. ყველა საჭირო ნივთი ხელმისაწვდომი უნდა იყოს. მაგრამ იდეალური ვარიანტისაღამოს ზურგჩანთის ჩალაგება დაიცავს თქვენს შვილს დილით აურზაურისგან.

საღამოს ემზადება

ბევრი ბავშვი საღამოს აწყობს ნივთებს. თუ ოჯახში პირველი კლასის მოსწავლეა, მას მშობლები უნდა დაეხმარონ. შეიძლება ჩამოკიდება სკოლის ფორმაოთახში სკამზე, სავარცხელი აბაზანაში ჩადეთ, კბილის პასტა და ჯაგრისი იქაც. დაკიდეთ გარე ტანსაცმელი დერეფანში თვალსაჩინო ადგილას. საუზმის მომზადება შესაძლებელია საღამოს: ჩაის პაკეტი ჩაასხით ჭიქაში, გააკეთეთ სენდვიჩები და შედგით მაცივარში.

საკონკურსო მომენტი სასწავლო ბანაკში

მშობლებს შეუძლიათ აჩვენონ, რომ ისინიც სკოლაში მიდიან შვილთან ერთად. და მათ შესთავაზონ სტუდენტს კონკურსი. გამარჯვება იქნება ის, ვინც ყველაზე სწრაფად მიაღწევს ლიფტის ღილაკს. ბუნებრივია, ბავშვს ექნება ენთუზიაზმი და სტიმული, რომ უფრო სწრაფად მოემზადოს, ვიდრე მისი მშობლები.

წამზომის გამოყენება

ბევრი ბავშვი აუმჯობესებს დისციპლინას ტაიმერის გამოყენებით. ის უნდა იკითხოთ თხუთმეტი წუთის ინტერვალით. შეგიძლიათ დაიწყოთ მოხსენება ოცდაათი წუთიდან და უთხრათ თქვენს პატარას, როდესაც თხუთმეტი გავიდა. 30 წუთის განმავლობაში ბავშვი უნდა შეგროვდეს.

გაკიცხვა ან ქება

ბევრი დედა იყენებს მუქარას, რათა წაახალისოს ბავშვი, მოემზადოს. ყველაზე ხშირად, ისინი გვთავაზობენ კომპიუტერის, ტელეფონის ან ტაბლეტის აკრძალვას. ეს მეთოდი მუშაობს, მაგრამ უფრო პროდუქტიულად შეიძლება გაკეთდეს. მაგალითად, შეგიძლიათ დააჯილდოოთ სტუდენტი ყოველი დღისთვის დაუყოვნებლად. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ კონკურენტული მომენტი ოჯახში: ვინც ყველაზე ცოტა იგვიანებს, იმარჯვებს და იღებს სასიამოვნო ბონუსს.

დაგვიანების მიზეზი: მშობელი

მოსწავლე ყოველთვის არ არის დამნაშავე დაგვიანებაში. ალბათ ეს არის ერთ-ერთი მშობელი, რომელიც ყველას აკავებს. ამიტომ, მასაც გონივრულად უნდა დაგეგმოს დილა. მიეცით საშუალება დედამ ან მამამ შეინახონ თავიანთი ნივთები თვალსაჩინო ადგილას, რათა მათ არ მოუწიონ რაიმეს ძებნა და მასზე ძვირფასი დროის დაკარგვა.

ზოგიერთი კარგი რჩევაიმის შესახებ, თუ როგორ უნდა დარწმუნდეთ, რომ დილით სამსახურში არ დაგაგვიანდებათ, ნამდვილად არავის დააზარალებს, განსაკუთრებით მათ, ვისაც არ შეუძლია იქ დროულად მისვლის ჩვევა. შესაძლოა, მთელი საქმე იმაში მდგომარეობს, რომ თქვენ არ იცით როგორ მართოთ თქვენი დრო და არ დაგეგმოთ საკუთარი თავისთვის. სწორი გეგმადილისთვის. იგივე რჩევები დროის მენეჯმენტის საფუძვლების შესახებ დაგეხმარებათ მოაწყოთ ყველაფერი ისე, რომ აუცილებლად დროულად მიხვიდეთ სამსახურში. როდესაც დილა გვიან იწყება, ის გარკვეულ კვალს ტოვებს მთელ დღეს, ამიტომ ვეცადოთ ვისწავლოთ ამის თავიდან აცილება.

1. დაიძინეთ დროზე

ამ საკითხთან დაკავშირებით ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი რჩევა, რა თქმა უნდა, არის რჩევა, რომ მხოლოდ დროზე უნდა დაიძინოთ. როგორ შეგიძლიათ დილით ადრე ადგომა და თავი მაინც კარგად დაისვენოთ, თუ გუშინ ძალიან გვიან დაიძინეთ? მიზნად დაისახეთ, რომ იძინოთ მინიმუმ 7-8 საათი დღეში. თანაც, თუ ჩემნაირი ხარ, მაშინ ამ 7-8 საათის გარდა, ერთი საათი მაინც დაგჭირდება, რომ დაისვენო, გამორთო ყველა ზედმეტი აზრი და თანდათან დაიძინო. წაიკითხეთ რაიმე მსუბუქი ან გააკეთეთ მარტივი თავსატეხი, სანამ მორფეუსის სამყაროში შეხვალთ.

2. წინასწარ მოამზადეთ სამუშაო ტანსაცმელი

ოჰ, თქვენ წარმოდგენაც არ გაქვთ, რამდენად მნიშვნელოვანია ეს! თუ საღამოს სამსახურში ჩაცმულობას არ ირჩევთ, დილით გაცილებით მეტ დროს დაუთმობთ მას. თუ ამას საღამოს იზრუნებ, დიდ დროს დაზოგავ იმის გადაწყვეტაში, თუ რისი ჩაცმა და დაუთოება აირჩევ. ამ წესს ძალიან დიდი ხანია, სკოლიდან ვიცავ და ახლა შვილებს ვასწავლი. გარწმუნებთ, ძალიან მნიშვნელოვანია ამის გაკეთება საღამოს და არა დილით.

3. მაქსიმალურად მოემზადეთ სამუშაო დღისთვის

აირჩიო რა ჩაიცვა ხვალ არ არის ერთადერთი, რისი გაკეთებაც შეგიძლია მეორე დილის მოსამზადებლად. თქვენც შეგიძლიათ იგივე გააკეთოთ. მოემზადეთ ვიტამინებით, რომლებსაც ყოველ დილით იღებთ ან, თუ შესაძლებელია, თავად მოამზადეთ საუზმე. როგორც ჩანს, ეს მხოლოდ წვრილმანია, მაგრამ დილით მიხვდებით, რამდენად გაგიადვილებთ ეს თქვენს ცხოვრებას. და, შესაძლოა, კიდევ რამდენიმე წუთი გამონახოთ ამ ძალიან საინტერესო სიზმრის სანახავად.

4. მიეცით საკუთარ თავს გარკვეული დრო, რომ ნამდვილად გაიღვიძოთ.

პირადად მე უბრალოდ მჭირდება ასეთი დრო. არ შემიძლია უბრალოდ წამოვხტე და დაუყოვნებლივ დავიწყებ მუშაობას, როგორც კი მაღვიძარა ჩაირთვება. და იმისთვის, რომ თვალები "გავახილო" და მართლა გავიღვიძო, დილით საკუთარ თავს დამატებით 15 წუთს ვაძლევ. ჩვეულებრივ ამ დროს ვამოწმებ ჩემს ელ.წერილს და . ვიღაც სვამს, მაგალითად, ყავას. ამიტომ მე პირადად გირჩევ დილის განრიგში შეიტანო გარკვეული დრო, რომლის დროსაც უბრალოდ ნელა იღვიძებ.

5. დააყენეთ მეორე მაღვიძარა ოთახის მეორე მხარეს.

დილაობით ბევრს არ ვფიქრობ, ამიტომ ჩემი საწოლის გვერდით ღამის მაგიდაზე ერთი მაღვიძარა არ არის საკმარისი იმისათვის, რომ ავდგე. სწორედ ამიტომ გამიჩნდა იდეა ღუმელზე ტაიმერის დაყენების შესახებ. რომ გამორთო, მომიწევს ასი პროცენტით ავდგე, საწოლიდან სახლის მეორე ბოლომდე გავიარო, ეს იქნება იმის გარანტია, რომ მაღვიძარას მაინც არ გამოვრთავ უგონო მდგომარეობაში დაძინებულ მდგომარეობაში და არა. დაბრუნდი დასაძინებლად. ბევრი ამბობს, რომ მაღვიძარას გარდა, რომელიც ღამის მაგიდაზეა, მობილურზე მაღვიძარასაც აყენებენ და სადღაც ოთახის მეორე მხარეს ათავსებენ. ამგვარად, მათაც უწევთ ადგომა და სიარული, რომ გამორთოთ იგი.

6. სწრაფი საუზმე დაგიზოგავთ დროს დილით

7. დაუთმეთ საკუთარ თავს რამდენიმე წუთი.

შეეცადეთ გამოყოთ დილით მინიმუმ 15 წუთი საგანგებო სიტუაციებისთვის. არის სხვადასხვა სიტუაციები, მაგალითად, თქვენ დაგიღვრიათ რაღაც ან შემთხვევით ჩამოაგდეთ. სავარაუდოა, რომ რაღაცას დაივიწყებთ და მოგიწევთ უკან დაბრუნება. ნებისმიერ შემთხვევაში, სჯობს ითამაშო და სამსახურში ადრე მიხვიდე, ვიდრე გვიან. გარდა ამისა, თუ ყველაფერი კარგად წავა, სამსახურში დიდი სიჩქარით მგზავრობა არ მოგიწევთ;

ეს გემართებათ? იქნებ თქვენც მაქსიმალურად ცდილობთ სამსახურში დროულად მისვლას, მაგრამ უბრალოდ არ შეგიძლიათ? გაგვიზიარე შენი დილის საიდუმლოებები?

Gettyimages/Fotobank.ru

ყველგან და ყოველთვის ვაგვიანებ. რამდენიმე წლის წინ სიზმარი დამიჯდა: ლამაზმა გერმანელმა ქალმა, რომელიც ინტერვიუს უნდა ჩაეტარებინა, მკაცრად თქვა: „20 წუთის წინ უნდა მოსულიყავი. ახლა კი დრო არ მაქვს." თითქმის ერთი საათით დამაგვიანდა კონცერტზე, სადაც ჩემს მომავალ დედამთილს უნდა შევხვედროდი: ჩემს ზურგს უკან, მან აპრიორი ვერ მოითმინა და მხოლოდ დამოკიდებულება გამიმყარა. მე მივედი ჩემს პირველ პაემანზე მშვენიერ ბიჭთან თითქმის საათნახევარში. და ჩემი ფლირტის საპასუხოდ: ”კარგი, შენ კაცი ხარ, ასე რომ უნდა დაელოდო”, მან მკაცრად უპასუხა: ”ასე რომ, მე არ ვარ კაცი” (იხ.). ჩვენ, რა თქმა უნდა, აღარ გვინახავს ერთმანეთი. და ეს ყველაფერი არ ჩავთვლით უთვალავ ჩხუბს მეგობრებთან და ნათესავებთან, რომლებიც მუდმივი ლოდინისგან გაბრაზდნენ (იხ.). მოკლედ, დროა რაღაცის გაკეთება. სამწუხაროდ, სტანდარტული რჩევა "ადრე დააყენე მაღვიძარა" (დიახ, და უსაფრთხოდ დააიგნორე იგი), "დატოვე სახლი 15 წუთით ადრე" აბსოლუტურად არ მუშაობს. საუკეთესო დასავლელების დახმარებით გადავწყვიტე საკუთარ თავთან ბრძოლა დამეწყო. შემოგვიერთდით!

1 .დააყენეთ მაღვიძარა, ვიდრე უბრალოდ გაღვიძება.„თუ თქვენ ვერ მართავთ დროის დიდ პერიოდს, დაყავით ის მცირე პერიოდებად“, გვირჩევს პიტერ ბრეგმანი, Harvard Business Review-ის დროის მართვის ბლოგის ავტორი. ”დაფიქრდით, რამდენი დრო გჭირდებათ ელფოსტის შესამოწმებლად და თითოეული სეგმენტისთვის ტაიმერის დაყენება.” ძალიან სასარგებლო რჩევა: მაგალითად, დღეს დავაყენე მაღვიძარა, რომ ზუსტად გავიდე სახლიდან და პირველად შევიდე დიდი ხნის განმავლობაშიარ ვაგვიანებ.

2. ნუ მოიტყუებთ საკუთარ თავს თქვენი მოგზაურობის დროის გაანგარიშებისას."ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული ცოდვა", - ამბობს დანა რეიბერნი, ცნობილი ნიუ-იორკელი მწვრთნელი. — თქვენ მხოლოდ მეტროთი მგზავრობის ან საჭესთან მგზავრობის სუფთა დროს აფასებთ. ფაქტობრივად, ამას ყოველთვის ემატება მინიმუმ 10-15 წუთი“. წმინდა სიმართლე. თუ მეტროდან ორი ცხოვრობთ (ჩემსავით), არ დაგავიწყდეთ ამ ნაბიჯების დამატება თქვენს განრიგში. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენ ყოველთვის შემაწუხებელი ხუთი წუთით დაგვიანდებათ.

3. შექმენით თქვენი საკუთარი გასართობი.„ძნელია აიძულო თავი, რომ ნახევარ საათში მიხვიდე ექიმთან,“ - განმარტავს პამელა ეგანი, The LifeStyle Magazine-ის მიმომხილველი. — წაიღეთ საინტერესო წიგნი, ან დაგეგმეთ ნახევარი საათის გატარება კაფეში. მოკლედ, მოიფიქრეთ სასიამოვნო მიზეზი, თუ რატომ მოგინდებათ ადრე მისვლა“. ძალიან ეფექტური მეთოდი. უმარტივესი ვარიანტია წინასწარ გაარკვიო, რა საინტერესო ნივთებია შენთვის სასურველ ტერიტორიაზე, წიგნის მაღაზია, ლამაზი რესტორანი, ლამაზი პარკი. და ნახევარი საათით ადრე მისული, გაემართეთ ზუსტად ამ ადგილას.

4. პირველი, რაც დილით უნდა გააკეთოთ, არის სრულად მომზადებული გარეთ გასასვლელად.. კიდევ ერთი შესანიშნავი რჩევა Rayburn-ისგან. და ყველაზე მეტად დიდი პრობლემაადამიანების უმეტესობა: ყველას გვიყვარს დილით პიჟამოებით ინტერნეტში ვისრიალი ჭიქით და გონზე მოსვლა გასვლამდე ხუთი წუთით ადრე (იხ.). გააკეთეთ ეს: როცა გაიღვიძებთ, სასწრაფოდ წადით შხაპისკენ, გაიკეთეთ მაკიაჟი (გოგონებისთვის), ჩაიცვით და ჩაალაგე ჩანთა. და მხოლოდ ამის შემდეგ დაჯექი საუზმისთვის, დალიე ყავა და წაიკითხე ახალი ამბები. თქვენ შეგიძლიათ გამორთოთ თქვენი კომპიუტერი ერთ წამში, მაგრამ თქვენ არ შეგიძლიათ საკუთარი თავის გაწმენდა.

5. გააკეთე ყველაზე მეტი საღამოს.„როცა სკოლაში სწავლობდი, დედაშენი შენს სასკოლო ჩანთას ჩაალაგებდა და უნიფორმას წინა დღით დაუთოვებდა“, ამბობს რეიბერნი. "ახლა შენ თვითონ უნდა გააკეთო." მესმის, რომ არ მინდა საღამოს აურზაური, მაგრამ ეს დიდ დროს ზოგავს. ძალიან მნიშვნელოვანია იმაზე ფიქრი, რას ჩაიცვამ, რომ დილით ღია კარადაში არ ჩაიცვათ (დაახლოებით 15 წუთი დამჭირდება). და, სხვათა შორის, ყოველთვის კარგად გამოიყურები და არ გადახტები ძველ ჯინსებში გასვლამდე. საღამოს მომზადების წესიც დავაწესე და ეს მხოლოდ დროს, ფულს და კუჭს ზოგავს.

6. სთხოვეთ თქვენს მეგობრებს შეწყვიტონ თქვენი ლოდინი.„ხშირად ხდება, რომ ჩვენ გზას გვიყვანს ერთი ადამიანი, რომელიც ყოველთვის მოთმინებით მოითმენს დაგვიანებებს“, - ამბობს პამელა ეგანი. მართლაც, თუ იცი, რომ საყვედურის გარეშე მაინც ერთი საათი დაგელოდებიან, დაგვიანების ცდუნება იზრდება. და როგორც კი მივიღე SMS „ვერ დაგელოდე, საქმეზე წამოვედი“ მყისიერად ტონუსში მოჰყვება.

7. იგრძენი თავი იდიოტად.სასტიკი, მაგრამ მართალია. ერთხელ მაინც, დაჯექი და დაფიქრდი, რამდენჯერ დაანგრიე ხალხი, ჩაშალე მნიშვნელოვანი შეხვედრები, რაც შეიძლება სწრაფად გაირბინე ყინულზე, ან გაურბოდი კინოში შენი ადგილისკენ აღშფოთებული ჩურჩულის ფონზე. არაფერია ამაში საყვარელი. ეს უბრალოდ ამაზრზენი და უღირსი ზრდასრული ადამიანისთვისაა ჭკვიანი ადამიანი, რაც თქვენ ნამდვილად ხართ. ახლა გამორთეთ კომპიუტერი და დატოვეთ სახლი ჩვეულებრივზე 15 წუთით ადრე.

დატვირთული და დაძაბული ცხოვრება ხშირად გვაყენებს შეფერხებების პირისპირ. მეგობრის მოლოდინში უხერხულობას ვგრძნობთ, ვბრაზდებით იმის გამო, რომ ჩვენი ახლობლები აგვიანებენ და ხანდახან, ამის გაცნობიერების გარეშე, ჩვენ პირადად ვახდენთ რეგულარულად.

ამ მდგომარეობამ შეიძლება ყველა ადამიანი უხერხულ მდგომარეობაში ჩააგდოს და ემუქრება ზემდგომების საყვედურებით და თქვენი ფიასკოს მოწმეების საყვედურით. თუ დისკომფორტს გრძნობთ საკუთარი დაგვიანებით, მაშინ ეს სტატია თქვენთვისაა. მისგან შეიტყობთ, როგორ შეწყვიტოთ დაგვიანება და ამის გამო დანაშაულის გრძნობა.

წინასიტყვაობა

ამ თემაზე შესწავლილი მასალები სავსეა ფსიქოლოგების რჩევებით, რომ პრობლემასთან საბრძოლველად ღირს ძირეული მიზეზის ძიება, ცხოვრების აზრზე და საკუთარი არსებობის კომფორტზე ფიქრი.

ბევრი გვირჩევს დეტალურად განიხილოს სად და რატომ აგვიანებთ. ჩაწერეთ ყოველდღიურად რამდენ დროს ხარჯავთ, რა ამოცანებზე. თუ რეგულარულად აგვიანებთ სამსახურში, იქნებ ის უნდა შეცვალოთ, რადგან სინამდვილეში ეს მორალურად არ ჯდება, არღვევს თქვენს ფსიქოლოგიურ იდილიას.

მეორე მხრივ, შესაძლოა სამუშაომ მდგომარეობა არ დაარღვიოს თუ სტუმრობთ სამუშაო ადგილიდროს. მაშინ აღარაფერი გექნება საწუწუნო.

მათთვის, ვინც დაგვიანებით დარწმუნდა საკუთარ მნიშვნელობაში და შეუცვლელობაში ან აპროტესტებს - გთხოვთ გააპროტესტოთ და განამტკიცოთ საკუთარი თავი, უბრალოდ არ იწუწუნოთ, თუ თქვენი შვილის კლასის მასწავლებელი შეგარცხვენთ. მშობელთა შეხვედრაან ბოსი „გთხოვთ“ სამუშაო ადგილის დატოვებას.

ეს სტატია მათთვისაა, ვინც უკვე გააცნობიერა, რომ დაგვიანება პრობლემაა, ასევე მათთვის, ვინც გადაწყვეტილია მისგან თავის დაღწევა. მე არ ვაპირებ მის ყველა მხრიდან „წოვას“, მაგრამ მოგცემთ რეკომენდაციებს, რის შემდეგაც თქვენ დაივიწყებთ დაგვიანებას, როგორც ასეთი.

მკაფიო სამოქმედო გეგმა

• ადექი მაღვიძარაზე.შეიძლება უცნაურად ჟღერდეს, მაგრამ ბევრს გამოუმუშავდა ცუდი ჩვევა - მაღვიძარას იგნორირება, თხუთმეტჯერ დაკვრა, ძილის გახანგრძლივება ხუთი წუთით და ტექნოლოგიის შესაძლებლობებთან დაკავშირებული სხვა პრობლემები. თუ საკუთარი მაღვიძარა „ვერ გესმით“, იყიდეთ საბჭოთა პერიოდის ვერსია ზარებით, ჩადეთ ოთახის მეორე ბოლოში ცარიელ ალუმინის ვედროში და თუ დამოუკიდებლად არ გაიღვიძებთ, შენი მეზობლები გაგაღვიძებენ.
• ადექი ადრე.არა, დილის ხუთ საათზე არა. სცადეთ ადგომა თხუთმეტი წუთით ადრე, ვიდრე გჭირდებათ. დამიჯერე, მიუხედავად მცირე დროისა, ბევრად მეტს გააკეთებ. დაუთმეთ ეს დრო, რათა თქვენი შვილი სკოლაში გააცილოთ რაიმე სასიამოვნო, სრულფასოვანი საუზმისთვის.
• დაუყოვნებლივ გააკეთე მნიშვნელოვანი საქმეები.როცა გაიღვიძებთ, არ უნდა შეხვიდეთ ფეხშიშველი სამზარეულოში, არ მოამზადოთ საუზმე, ჩართოთ ტელევიზორი ან მუსიკა. პირდაპირ წადით შხაპში, გაიკეთეთ მაკიაჟი, იზრუნეთ ბავშვებზე და თუ დრო დაგრჩათ, დაუთმეთ დილის სატელევიზიო გადაცემებს ან თქვენს სიახლეებს სოციალურ ქსელებში.
• დაზოგე დრო.მაშინაც კი, თუ ოჯახში ბავშვები არიან, ეს არ გავალდებულებთ სამჯერადი საუზმის მომზადებას. უპირატესობა მიანიჭეთ ნელ გაზქურაში მოხარშულ ფაფას (შეგიძლიათ ჩატვირთოთ წინა ღამით), კარაქით ტოსტ და შვრიის ფაფა. მერწმუნეთ, თქვენი ქმარი ისევე გაართმევს თავს ჩაის მომზადებას ყველასთვის, როგორც თქვენ და ბავშვები თავად შეძლებენ სადღეგრძელოს კარაქის მოყრას, პლასტმასის დანის გამოყენებით.
• საღამოს მოემზადეთ დილისთვის.შეიძლება უცნაურად ჟღერდეს, მაგრამ დედა მართალია. წინა ღამით შერჩეული, დაუთოებული და დაკეცილი ტანსაცმელი 20 წუთს თავისუფალ დროს მოგცემთ. ლანჩის ყუთები თქვენთვის და ბავშვებისთვის, წინასწარ შეგროვებული, დაამატეთ კიდევ 15 წუთი. ახლა სცადე სამსახურში დაგვიანება!
• იყავით პესიმისტური დროის მიმართ.შესაძლოა, მუდმივი შეფერხებები დაკავშირებულია გზაზე გატარებული დროის არაადეკვატურ შეფასებასთან. გამოთვალეთ რამდენი წუთი სჭირდება თქვენს სამუშაო ადგილზე მისასვლელად, მიუხედავად იმისა, მოგზაურობთ პირადი, საზოგადოებრივი ტრანსპორტით თუ ფეხით. ახლა სახლიდან ათი წუთით ადრე დატოვე. დიდი ალბათობით, პრობლემა მოგვარდება.
• დააყენეთ მეორე მაღვიძარა სახლიდან გასვლისას.დაე, დარეკოს ხუთი წუთით ადრე, ვიდრე აპირებთ წასვლას. დაუთმეთ ეს ხუთი წუთი თქვენი ფეხსაცმლის ჩაცმას, ბავშვის ფეხსაცმლის ჩაცმას, ჩანთას და გასაღებს და გარეთ გასვლას. ერთხელ და სამუდამოდ აქციეთ წესად თქვენი მაღვიძარას მოსმენა. მან იცის, როდის დგება დილის შეკრებების გაწყვეტის დრო.
• სისულელეებს ნუ აკეთებ.ახალი ამბების ყურება შეგიძლიათ ტრანსპორტში, წაიკითხოთ ჟურნალი სამუშაო დღის დაწყებამდე, პირდაპირ ოფისში, არ გჭირდებათ ტელევიზორის ყურება. დიდი ალბათობით, იქ ახალს ვერაფერს ისწავლით და დროსაც დაკარგავთ. ელექტრონიკის შემოწმება შესაძლებელია დღეში ორჯერ - ში ლანჩის შესვენებადა ასევე საღამოს სახლში დაბრუნება. შეცვალეთ მიმოწერა მეგობრებთან სიტყვიერი კომუნიკაციით და დარწმუნდით, რომ ჯერ კიდევ გაქვთ თავისუფალი დრო და ყველგან აუცილებელია და შესაძლებელია.

საკუთარი უარყოფითი თვისებების დაძლევა ჩვენს მხრებზეა. მხოლოდ საკუთარ თავზე დაჟინებულმა და შრომისმოყვარე შრომამ შეიძლება გაგვაუმჯობესოს, უფრო მაღალს და ძლიერს. მარტივი გზადაგვიანებასთან ბრძოლა არ არის. ეს არის რთული მუშაობა საკუთარ მავნე ჩვევებზე. ახლა, მიიღეთ გადაწყვეტილება, შეიკრიბეთ თავი და საბოლოოდ დაიწყეთ შეცვლა უკეთესი მხარე.

ეძღვნება მათ, ვისაც არ აქვს მოტივაცია ცვლილებისთვის. დაგვიანება არათუ კარგი არ არის, ამაზრზენია. ზრდასრული ადამიანი, რომელიც აგვიანებს, სულელურად იქცევა, რადგან ეს არა მხოლოდ აფუჭებს მის იმიჯს, არამედ გავლენას ახდენს მთელ მის ბედზე. ერთ დღეს შეიძლება დაგაგვიანდეს შენი ოცნებების შესრულება.

გძულთ სამსახურში დაგვიანება, მაგრამ ყოველდღე ტყვიის სისწრაფით შევარდებით ოფისში? არ გიყვარს აჩქარება, მაგრამ, როგორც კი თვალებს გაახელ, სწრაფი გამოსწორებაემზადება და ოფისში გაშვება, რომ რამდენიმე წუთით ნაკლები დაგვიანდეს? მაშინ ეს სტატია თქვენთვისაა. ზოგისთვის ხომ სამსახურში დაგვიანება იქცევა ცუდი ჩვევა, რომლის მოშორება არც ისე ადვილია.

გადავწყვიტეთ მოგცეთ რამდენიმე რჩევა დაგვიანებასთან გამკლავებაში. დროთა განმავლობაში თქვენ შეძლებთ იყოთ პუნქტუალური და შეკრებილი, მაგრამ ახლა, მოდით, დავიწყოთ სწავლა.

• წაიკითხეთ:

დააფასეთ თქვენი დრო

პირველ რიგში, აიღეთ ბლოკნოტი და დილით ჩაწერეთ, რამდენ დროს უთმობთ სხვადასხვა აქტივობებს. რამდენი დრო სჭირდება მომზადებას, სამსახურში წასვლას, დავალებების შესრულებას, გასეირნებას, სახლში წასვლას, საოჯახო საქმეების შესრულებას. ახლა დაფიქრდით: სწორად მართავთ თქვენს დროს? იქნებ ზოგიერთ რამეზე არ ღირს ამდენი წუთის დახარჯვა? მხოლოდ დროსთან სწორი კომუნიკაციის სწავლით იქნები ნორმალურ „საათის მდგომარეობაში“, რაც ნიშნავს, რომ შეწყვეტ დაგვიანებას!

დაიცავით გრაფიკი

ვინაიდან სამსახურში დაგვიანების ერთ-ერთი მთავარი მიზეზი ძილია, თქვენ უნდა შეიმუშაოთ თქვენი პირადი გრაფიკი. ისწავლეთ დაძინება მაქსიმუმ 12 საათზე - და დროთა განმავლობაში თქვენი ბიო საათი დაიწყებს მუშაობას თქვენში, გაგიადვილდებათ გაღვიძება და თქვენი განწყობა გაგიუმჯობესდებათ!

დილით - არ ინერვიულოთ

ივარჯიშეთ, რომ გამოყოთ მხოლოდ დილით დრო მოსამზადებლად. დაივიწყეთ სამრეცხაო, გემრიელი საუზმის მომზადება, დასუფთავება და სხვა საქმეები, რომლებმაც შეიძლება ყურადღება გაგიფანტოთ. თუ სამსახურში წასვლამდე რაიმეს გაკეთება გჭირდებათ, ადრე გაიღვიძეთ. მაგრამ არ დაგავიწყდეთ, რომ დილით დრო უფრო სწრაფად გადის. არ გაიჭედეთ აბაზანაში; და აუცილებლად მიირთვით საუზმე!

ადრე წადი

და მაშინაც კი, როდესაც გეჩვენებათ, რომ დრო გაქვთ, ისწავლეთ სამსახურში ადრე წასვლა, რადგან საცობები არ ხდება ისე, როგორც დაგეგმილია.

• წაიკითხეთ:

იზრუნეთ თქვენს რეპუტაციაზე