Mga paraan upang matukoy ang karakter sa pamamagitan ng likod ng ulo at leeg. Mga panlabas na tampok ng isang tao na nagpapakilala sa kanyang uri Malaking leeg sa isang lalaki

Mula noong sinaunang panahon, ang leeg ng isang lalaki ay itinuturing na isang uri ng litmus test para sa isang atleta. Ang mga wrestler, gymnast, at malalakas na lalaki ay palaging may makapal at matitibay na leeg. Bukod dito, noong unang panahon sa palakasan ang bahaging ito ng katawan ay mas nabigyang pansin kaysa ngayon. Hindi nakakagulat, dahil kahit noong nakaraang siglo, ang paglalantad ng iyong katawan na hubad ay itinuturing na hindi sibilisado, ngunit kung ano ang nakakabit sa ulo ay palaging malinaw na nakikita sa itaas ng kwelyo ng kamiseta.

Ang leeg ay halos palaging bukas. Pangunahing binibigyang-diin ng leeg ng isang lalaki ang athleticism ng may-ari nito, ang kanyang lakas at tangkad. Ang primordial development ng leeg ay ibinigay pinakamahalaga: pinahahalagahan ng mga aristokrata ang "royal" na posisyon ng ulo, kapag ang leeg ay patuloy na hinila pataas, pinananatiling tuwid ang ulo at bahagyang nakataas ang baba; sa mga taong may pisikal na paggawa - mga loader, panday at lalo na ang mga artista ng sirko - mga artista, wrestler at atleta, isang malakas na "bull" na leeg na may mahusay na binuo na mga kalamnan at isang siksik na layer ng taba ay pinarangalan; masters ng oriental schools martial art Nagbuo sila ng leeg ng "unggoy" sa mga mag-aaral, na binubuo ng malalakas na nababanat na mga kalamnan na maaaring mabilis na magkontrata at "hawakan" ang isang suntok.

Ang leeg ay binubuo ng siyam na magkakaibang mga kalamnan, at ang bawat isa sa kanila ay gumaganap ng parehong indibidwal na pag-andar nito at isang pangkalahatan, na nakikilahok sa proseso ng motor, ngunit kahit na ang mga propesyonal na atleta ay madalas na hindi gumagamit ng mga ehersisyo upang palakasin ang mga kalamnan ng leeg dahil sa katotohanan na sila ay hindi. lubos na nalalaman ang kanilang kahalagahan. Isipin kung gaano ka-flexible ang iyong leeg at kung gaano karaming direksyon ang maaari nitong ilipat—maaari mong itaas at pababa ang iyong ulo, tumingin sa anumang direksyon.

Ang mga kalamnan ng leeg ay nahahati sa mababaw, gitna at malalim. Kasama sa mababaw na kalamnan ang subcutaneous neck na kalamnan at ang sternocleidomastoid na kalamnan. Ang subcutaneous na kalamnan ay nagsisimula mula sa fascia ng dibdib sa ibaba ng clavicle, sumasaklaw sa lateral at bahagyang nauuna na ibabaw ng leeg; nakakabit sa ibabang bahagi ng mukha. Ang sternocleidomastoid na kalamnan ay ang pinakamalaki at pinakamalakas na kalamnan sa leeg. Nagsisimula ito sa dalawang binti mula sa clavicle at mula sa sternum at nakakabit sa proseso ng mastoid ng temporal bone.

Ang gitnang pangkat ay binubuo ng suprahyoid at infrahyoid na mga kalamnan. Mayroong apat na suprahyoid na kalamnan. Kasama sa malalalim na kalamnan ang mga scalenes (anterior, gitna at posterior) at mga prevertebral na kalamnan (mahabang kalamnan ng ulo at leeg, anterior at lateral rectus capitis na mga kalamnan).

Kapag nagsisimula ng dalubhasang pagsasanay ng mga kalamnan ng leeg, ipinapayong pumili ng mga pagsasanay na may sariling pagtutol, iyon ay, mga pagsasanay kung saan kailangan mong pagtagumpayan ang paglaban ng iyong sariling mga kamay. Sa pamamagitan ng pagsisimula ng pagsasanay sa leeg sa mga pagsasanay na ito, maaari mong i-minimize ang mga posibleng panganib ng labis na pagkapagod sa mga kalamnan ng leeg at mga kalapit na nag-uugnay na tisyu, dahil sa kasong ito ay medyo mas madaling kontrolin ang puwersa ng paglaban.

Naka-on sa puntong ito Ang mga pangunahing pagsasanay ay maaaring:

Ikiling ang ulo pasulong patungo sa sternum na may dalawang kamay na nakapatong sa baba;
- Pagkiling ng ulo pabalik at pataas gamit ang mga kamay sa likod ng likod ng ulo;
- Ikiling ang ulo sa mga gilid na ang isang kamay ay nakapatong sa lugar ng tainga.

Ang mga pagsasanay ay dapat isagawa lamang pagkatapos ng isang magaan na pag-init ng leeg, na binubuo ng mababang amplitude at makinis na paggalaw na ginanap sa iba't ibang direksyon - ang layunin ng warm-up ay upang ihanda ang mga kalamnan ng leeg para sa paparating na gawain, at hindi i-load ang mga ito nang mas maaga sa iskedyul. Ang mga pagsasanay mismo ay dapat na isagawa nang nakatayo o nakaupo sa gilid ng isang bangko, lubos na maayos at unti-unting nadaragdagan ang paglaban ng mga kamay.

Payo:

Sanayin ang iyong leeg minsan o dalawang beses sa isang linggo.
- Ang pinakamadaling paraan ng pagsasanay ay ang lumikha ng paglaban gamit ang sarili kong mga kamay o isang tuwalya, maaari kang humingi ng tulong sa isang tao.
- Kung ang iyong gym ay may 4-way neck machine, gamitin ito - ito ay isang mahusay na tool.
- Magandang paraan- gumamit ng half-deflated ball. I-clamp ito sa pagitan ng iyong ulo (sa nais na bahagi) at sa dingding, mas mabuti na may ilang uri ng recess. At subukang itulak ang bola sa dingding.
- Ang isa pang paraan ay ang gumawa ng isang set habang nakahiga sa isang bangko at nakabitin ang iyong ulo. Ilagay ang mga pabigat sa iyong noo (kung nakahiga ka sa iyong likod) o sa likod ng iyong ulo (sa iyong tiyan) at itaas ang iyong ulo.

strap sa ulo

Ang isang strap ng ulo ay isang medyo murang aparato at ibinebenta sa halos anumang tindahan ng palakasan. Pinapayagan ka nitong ganap na mai-load nang literal ang lahat ng mga kalamnan ng leeg sa pamamagitan ng pagbabago ng anggulo ng pagkarga sa mga rectifier. Maaari ka ring magsanay na may strap sa ulo gym at sa bahay.

Upang maisagawa ito, ayusin muna ang strap ng ulo sa iyong ulo, ang mga strap ay dapat na nakabitin sa iyong dibdib. Ikabit ang mga timbang sa mga strap na ito at umupo sa bangko. Pagkatapos ay sumandal nang humigit-kumulang 45 degrees gamit ang iyong mga kamay sa iyong mga balakang. Panatilihing tuwid ang iyong likod at bahagyang baluktot ang mga tuhod.

Ilapit ang iyong baba sa iyong dibdib, ikiling ang iyong ulo pasulong. Habang ginagawa mo ang paggalaw na ito, subukang makaramdam ng magandang pag-inat sa likod ng iyong leeg.

Dahan-dahan at may kontrol sa iyong mga galaw, itaas ang iyong ulo. Itaas ang iyong ulo hanggang sa makita mo ang kisame. Hawakan ang posisyong ito nang halos dalawang segundo bago bumalik sa ibabang punto.

Sa susunod na rep, iangat muli ang iyong ulo, ngunit sa pagkakataong ito, iikot ang iyong baba sa kaliwa at pataas sa isang arched curve. Sa tuktok na punto, ang ulo ay dapat na lumiko sa kaliwa, at ang tingin ay dapat idirekta sa kisame. Hawakan ang posisyon na ito nang hindi bababa sa dalawang segundo. Pagkatapos ay ibaba ang iyong baba sa panimulang posisyon.

Sa ikatlong pag-uulit, iikot ang iyong baba sa kanan at iangat ito. Hawakan muli ang posisyong ito nang hindi bababa sa dalawang segundo bago bumalik sa panimulang posisyon.

Tulay ng Bortsovsky

Siyempre, hindi natin maaaring balewalain ang gayong ehersisyo bilang tulay ng pakikipagbuno, na nararapat na ang pinakamahusay (at pinaka-traumatiko) na ehersisyo para sa pagsasanay sa leeg.

Tumayo ka sa tulay ng pakikipagbuno sa limang punto - dalawang paa, dalawang braso at iyong ulo Maglagay ng isang bagay na malambot sa ilalim ng iyong ulo Ang pagpipilian ay ang paglipat sa kaliwa at kanan Sa parehong oras, gamitin ang iyong mga kamay ayusin ang pagkarga Sa unang yugto, kapag ang leeg ay hindi pa handa para sa naturang stress, pinindot mo ang iyong mga kamay nang matatag sa sahig, pagkatapos, habang ang mga kalamnan ng leeg. palakasin, nagsisimula kang bawasan ang tulong mula sa iyong mga kamay. Pagkatapos, pagkatapos ng ilang oras, aalisin mo ang mga ito nang buo. Kung kailangan mong dagdagan pa ang kargada sa iyong leeg, kumuha ng barbell plate sa iyong dibdib.

Sa konklusyon, nais kong magbigay ng isang listahan ng mga pagsasanay na mapanganib din mula sa punto ng view ng posibleng pinsala sa leeg. Ang pinakakaraniwang pinsala sa leeg ay: mga nakayukong pagtaas (na may mga dumbbell at naka-block), naka-upo na nakayukong mga pagtaas, nakayukong mga hilera ng barbell (kabilang ang pagkakaiba-iba ng Smith), mga hilera ng T-bar, mga hilera ng baluktot na dumbbell, hyperextension, push-up , nakayuko sa extension ng braso (mula sa mga dumbbells o sa isang bloke), puro biceps curls, deadlifts, nakayuko sa ibabaw ng calf raise, nakahiga na mga kulot sa binti.

Mula noong panahon ng magandang Nefertiti, ang mahabang leeg ng sisne ay hindi maikakaila na tanda ng kagandahan at pagmamalaki ng isang babae. Ngunit ano ang gagawin kung ang leeg ay maikli: posible bang pahabain ang leeg at mas malapit sa nais na pamantayan?

Bust of Nifertiti - ang ideal ng isang mahaba at magandang leeg

Upang magsimula, gayunpaman, ito ay nagkakahalaga ng pag-unawa sa terminolohiya. Paano matukoy ang haba ng leeg, isang leeg na kung gaano karaming cm ang haba ay itinuturing na mahaba, gaano katagal ang itinuturing na maikli, at kailan maaaring gamitin ang expression na average na haba ng leeg?

Gaano katagal dapat ang leeg

Siyempre, hindi na kailangang pag-usapan ang anumang mga kalkulasyon sa sentimetro. Ang haba ng leeg - tulad ng lahat ng iba pang bahagi ng katawan - ay nakasalalay sa taas at pangkalahatang sukat ng pigura.

Ang Aleman na antropologo na si Julius Kohlmann ay nagtapos sa simula ng huling siglo na kung kukunin natin ang buong taas ng isang proporsyonal na binuo na tao bilang 100 mga yunit, kung gayon ang taas ng ulo ay dapat na 13 bahagi, ang taas ng ulo na may leeg ay 20 bahagi. . Ibig sabihin, ang leeg ay bumubuo ng 7% ng ating taas.

Ngunit, siyempre, ang mga tagapagpahiwatig na ito ay " Katamtamang temperatura sa ospital”: marami ang nakadepende sa uri ng build ng tao. Sa mga tao ng thin-boned asthenic type, ang leeg ay mas payat at mas mahaba kaysa sa normosthenics, at sa mga tao ng broad-boned type, sa kabaligtaran, ito ay mas maikli.

Ang haba ng leeg ay ang distansya mula sa anggulo ng ibabang panga hanggang sa gitna ng collarbone.

Bilang karagdagan, ang mahahabang leeg sa mga kababaihan ay mas karaniwan kaysa sa mga lalaki - at may mga natukoy na makasaysayang dahilan para dito, na perpektong inilarawan ni Ivan Efremov sa nobelang "The Razor's Edge":

"Ang isang payat, mahabang leeg ay nagdaragdag ng maraming sa kagandahan ng isang babae, ngunit para sa isang lalaki ito ay pinaghihinalaang naiiba - sa halip bilang isang bagay na bahagyang masakit. Ang leeg ng isang lalaki ay dapat na may katamtamang haba at sapat na kapal upang matibay ang kanyang ulo sa labanan at makapagdala ng mabibigat na kargada. Ang isang babae, sa pamamagitan ng kanyang sinaunang kalikasan, ay isang tagapag-alaga, at ang kanyang mahabang leeg ay nagbibigay ng higit na kakayahang umangkop at bilis ng paggalaw ng ulo - muli ang aesthetic na pakiramdam ay tumutugma sa pagiging angkop."

Mayroong isang espesyal na pagsubok na maaaring magamit upang sukatin ang haba ng leeg at matukoy kung ang leeg ng isang lalaki ay masyadong maikli o mahaba. Ang perpektong proporsyon ay kapag ang guwang (kung saan ang baba ay nakakatugon sa leeg) ay nasa layo na apat na daliri mula sa mga nakausling buto ng collarbones. Kung ang distansya ay mas malaki, ang leeg ay itinuturing na mahaba, kung mas mababa, ang leeg ay itinuturing na maikli.

Sa isang salita, imposibleng kalkulahin ang perpektong haba ng leeg sa mga sentimetro; Mas tama itong gamitin harmonizing approach Andrei Iskornev, ayon sa kung saan ang kagandahan ng isang tao ay wala sa kagandahan mga indibidwal na bahagi kanyang katawan, ngunit sa kung gaano kaharmonya ang mga ito sa isa't isa.

Mga larawang "bago" at "pagkatapos"

Pag-angat ng leeg, mga resulta bago at 12 oras pagkatapos! Pagkatapos ng operasyon: ang hugis-itlog at tabas ng ibabang panga ay binibigyang diin, ang mga jowl ay naitama, ang double chin ay nawawala, ang baba ay hindi lumubog kapag ang ulo ay nakatagilid! Ginawa ng surgeon: Maxim Vasiliev .

Nagsagawa ng facelift-smas, lipofilling, face, co2-lifting. Bago at 9 na araw pagkatapos. Ginawa ng siruhano: Maxim Vasiliev.

Hollywood neck plastic surgery. Ang mga larawan ay kinuha "bago" at 7 araw "pagkatapos". Surgeon: Andrey Iskornev.

Pag-angat ng leeg gamit ang dynamic na platysmoplasty - ang baba ay hindi lumubog kahit na tumagilid. Resulta 10 oras pagkatapos ng operasyon. May pamamaga at marka. Surgeon: Vasiliev Maxim.

Platysmaplasty na may pagkakabit ng Medpor chin implant. Ang mga larawan ay kinuha "bago" at 12 araw "pagkatapos". Surgeon: Vasiliev Maxim.

Pag-angat ng leeg, mga resulta "bago" at 12 oras "pagkatapos". Teknik ng may-akda. Ginawa ng siruhano: Maxim Vasiliev.

Platysmoplasty. Surgeon: Andrey Iskornev.

Ang operasyon ay isinagawa ni Iskornev A.A.

Platysmoplasty. Surgeon - Andrey Iskornev.

Mga sanhi ng isang maikling leeg

Ibigla ka namin: madalas na nangyayari na ang mga lalaki at babae na may maiikling leeg ay hindi maikli ang leeg. Pagkatapos ng lahat, biswal ang haba ng leeg ay nakasalalay sa maraming mga kadahilanan, kung saan ang haba ng anatomikal nito ay malayo sa unang lugar.

Kaya, bakit maikli ang leeg o, mas tumpak, mukhang maikli?

Unang dahilan– tindig.

Tiyak na madalas mong napansin ang mga leeg ng sisne ng mga dilag mula sa mga larawan ng ika-18 at ika-19 na siglo. Nakalimutan mo na bang tingnan ang kanilang mga tuwid na likod, mapagmataas na karwahe sa ulo at mga sloping na balikat? Ang mga bumabagsak na balikat ay agad na biswal na magdagdag ng ilang sentimetro ang haba sa iyong leeg. Ngunit nakataas ang mga balikat at isang pagyuko ay "kumain" ng parehong ilang sentimetro.

Ang tamang postura ay nagpapahaba ng iyong leeg

Isang napaka-naglalarawan na halimbawa kung paano ang posisyon ng mga balikat at ulo - iyon ay, pustura - ay nagbabago sa pang-unawa sa haba ng leeg na ibinigay sa atin ng mga kilalang babae Mga taong Padaung, na nagsusuot ng mga singsing na tanso sa kanilang leeg mula pagkabata. U babaeng nasa hustong gulang Maaaring magkaroon ng hanggang dalawang dosenang mga singsing at ang leeg ay nagiging hindi kapani-paniwalang mahaba.

Ngunit ang sikreto ay ang anatomically ang leeg mismo ay hindi nagbabago ng haba!

Ang mga singsing ay nagpapabagal sa itaas na bahagi ng dibdib, na binababa ang mga balikat at collarbone, at sa kabilang banda, tinuturuan ang kanilang may-ari na patuloy na manirahan habang nakataas ang kanyang baba. Ang resulta ay ang pinakamahabang babaeng leeg sa planetang Earth.

Ang leeg ng babaeng Padaung ay hindi na sa amin

Siyempre, walang nagmumungkahi na gamitin mo ang Paraang Padaung. Iminumungkahi namin na tandaan mo na panatilihing nakababa ang iyong mga balikat at nakataas ang iyong baba. Makakatulong dito ang miniature device na Lumo Lift. Nakakabit ito sa iyong lapel at nagvibrate kapag yumuyuko ka.

Ang pangalawang dahilan, na ginagawang mas maikli ang leeg kaysa ito - ito ay labis na timbang.

Pangatlong dahilan- mga pagbabagong nauugnay sa edad.

Pang-apat na dahilan- congenital anatomical na mga tampok.

Pag-alis ng mga bukol ni Bisha, mga endoprosthetics sa baba na may Porex implant (USA), laser liposuction ng baba, pag-angat ng sinulid ng ibabang ikatlong bahagi ng mukha. Surgeon - Iskornev A.A.

Komento ng eksperto:

Posible bang gumawa ng isang bagay tungkol sa problemang ito? Magagawa mo, at sasabihin namin sa iyo ang tungkol sa lahat ng paraan na alam namin. Isang bagay lang ang hindi mo magagawa: talagang dagdagan ang haba ng iyong leeg! Ni hindi makayanan ang gawaing ito tradisyonal na pamamaraan, ni gamot. Ngunit medyo posible na gawing mas mahaba ang leeg.

Damit: kung paano pahabain ang iyong leeg nang walang ginagawa dito

Maaari mong biswal na pahabain ang iyong leeg gamit ang tamang damit. Upang gawin ito, ito ay nagkakahalaga ng pag-alala sa isang solong panuntunan: kapag nagpapasya kung ano ang isusuot, sinasabi namin ang "oo" sa mga patayong linya at "hindi" sa mga pahalang na linya.

Paano ito nagpapakita ng sarili sa pagsasanay?

Ang mga blusa at damit kung saan ang neckline ay nakadirekta sa mga vertical na linya ay angkop. Perpektong opsyon– V-shaped neckline, biswal na lumalawak at nagpapahaba ng leeg. Ang kanyang mga linya ay mahusay na binibigyang-diin ng isang malaking turn-down na kwelyo at ang mga lapel ng isang hindi nakabutton na jacket. Huwag mag-atubiling gumamit ng mga scarf, scarves, at scarves na malayang nahuhulog mula sa iyong mga balikat. Ngunit hindi dapat magsuot ng mga neckline ng bangka, bob neckline, at turtlenecks. Gayunpaman, para sa mga malamig na araw mayroon ding isang simpleng pagpipilian: pagsamahin ang isang magaan na turtleneck na may mataas na leeg na may isang madilim na unbuttoned jacket o jacket, ang mga lapel na kung saan ay lilikha ng kinakailangang verticality.

Bilang karagdagan sa mga damit, ang mga kababaihan ay may napakahalagang mga katulong, ang kahalagahan nito ay hindi maaaring maliitin: alahas at hairstyle. Ang panuntunan ay pareho: patayo oo, pahalang hindi. Pinipili namin ang mga kadena at kuwintas na malayang magkasya sa dibdib, naglalagay ng mga kadena at kuwintas sa ilalim ng leeg, kuwintas at kwelyo. Ang mga mahabang hikaw ay nagpapahaba sa leeg - maaari silang magamit nang perpekto. Ngunit mas mahusay na magbigay ng mga hikaw na gypsy hoop sa isang tao.

Kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa mga hairstyles, ang isang bukas na leeg ay mukhang mas mahaba, kaya't sinasabi namin ang isang matunog na "oo" sa mga maikling gupit, matataas na buns at mga nakapusod. Sa aming kaso, ang mahabang umaagos na buhok ay mukhang maganda din (gumana ang vertical na buhok, na tumutulong na itago ang isang maikling leeg). Ngunit hindi ka dapat gumawa ng mababang ponytails, basket at klasikong braids mula sa base ng leeg - gagawin nilang mas maikli ang leeg.

Paano pahabain ang iyong leeg sa mga ehersisyo

Kung imposibleng literal na iunat ang iyong leeg, kung gayon ang iyong pustura ay maaaring itama.

Ang aming layunin ay isang tuwid na likod, bumaba ang mga balikat. Upang maunawaan kung ano ang dapat bigyang-pansin, makinig sa payo ng mga propesyonal na koreograpo: ang tuktok ng ulo ay dapat palaging ituro paitaas, at ang mga balikat at balikat ay dapat tumuro pababa. Lumilikha ito ng hindi lamang magagandang linya ng pigura ng babae, mapagmataas na pustura at tiwala na lakad. Ang posisyon na ito ay ginagawang bukas at mahaba ang leeg.

Siyempre, ang pagwawasto ng iyong pustura ay tumatagal ng maraming oras, ngunit ito ay katumbas ng halaga - at hindi lamang para sa kapakanan ng iyong leeg na manipis at mahaba.

Bilang karagdagan sa pagtatrabaho sa pustura, mayroon ding mga espesyal na pagsasanay para sa mahabang leeg, na madaling gawin sa bahay.

Ang mga pagsasanay na ito ay regular na pag-uunat: pagpihit at pagkiling ng ulo. Kapag ginawa araw-araw, ang iyong leeg ay talagang magiging biswal na mas mahaba. Gawin ang mga pagsasanay nang maingat. Una, iunat ang iyong leeg at painitin ang iyong mga kalamnan. Huwag dalhin ito sa sakit, tanging kaaya-ayang pag-igting ang dapat madama. Dalhin ang iyong oras: mas mahusay na gawin ang lahat ng mga liko at pagliko ng leeg.

Mag-ingat ka. Kapag ikiling ang iyong ulo sa mga gilid, siguraduhin na ang iyong tainga ay bumagsak sa iyong balikat, at hindi ang iyong balikat ay tumaas patungo sa iyong tainga - ang pangalawang pagpipilian ay hahantong sa parehong labis na "pag-angat" ng mga balikat.

Doktor, gusto ko ng mahabang leeg

Paano naman ang gamot? Mayroon bang mabilis at maaasahan medikal na pamamaraan pahabain ang isang maikling leeg?

Ang mga kababaihan ay madalas na nagkakamali na ang mga erogenous zone sa mga lalaki ay limitado lamang sa lugar ng singit.

Inaanyayahan ka naming suriin ang katawan ng lalaki nang mas detalyado at tukuyin kung saan matatagpuan ang kanilang mga erogenous zone.

Ang mga erogenous zone ay mga lugar ng balat o mauhog na lamad, kapag nakalantad kung saan nangyayari ang sekswal na pagpukaw at pagtaas ng paninigas, kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa mga lalaki.

Ang pangunahing panuntunan ng isang perpektong magkasintahan ay upang bigyan ang isang tao kung ano ang kailangan niya. Gayunpaman, ang mga lalaki ay madalas na nag-aatubili na ibahagi sa amin ang lihim na kaalaman tungkol sa mga intricacies ng kanilang sekswal na kalikasan, kaya kailangan mong kumilos nang empirically, suriin kung paano tumugon ang iyong kapareha sa mga haplos ng ilang bahagi ng katawan. Kung ikaw ay matiyaga, sensitibo at sapat na matulungin, sa paglipas ng panahon ay tila sa isang tao na binabasa mo ang kanyang mga iniisip.

Magpatuloy tayo sa pagsasanay.

Mga labi at dila

Kadalasan ang pagtatalik ay nagsisimula sa paghalik. Matatagpuan sa labi at dila malaking halaga nerve endings na nakakakita ng kaunting epekto.

Ang mga labi ay mas sensitibo kaysa sa mga daliri at maging sa balat ng mukha, na itinuturing na medyo maselan. Ang dahilan ay isang partikular na manipis na layer ng cell. Mayroong 16 na mga layer sa mukha, at 3-5 sa mga labi.

Ang sangkatauhan ay nakabuo ng daan-daang uri ng mga halik: mula sa walang timbang na maikling pahiwatig ng paghipo hanggang sa mapusok na French na halik, kapag ginagamit ang paggalaw ng dila at maging ang pagkagat.

Ang ilang mga paggalaw ay mayroon ding sariling mga pangalan, halimbawa, "mill" - pagpasok ng dila ng isang kapareha sa bibig ng isa at pag-ikot ng dila sa bibig ng kapareha; "katangi-tanging halik" - pagpasok ng dila sa bibig ng kapareha at dumudulas sa kanyang palad; "royal kiss" - pag-slide ng dila sa mga ngipin at ipinasok ito sa likod ng pisngi ng kapareha; "nakanunuot na halik" - pagsuso sa labi ng kapareha na may matalim at maikling pagpasok ng dila sa bibig ng kapareha.

Huwag lumampas sa lakas ng epekto sa erogenous zone na ito; hindi lahat ay gusto ang hickey marks, kahit na may mga lalaki na buong pagmamalaki na nagpapakita ng mga ito bilang patunay ng kanilang pagiging perpekto bilang magkasintahan.

Leeg at likod ng ulo

Ang likod ng ulo at likod ng leeg ay ang pinakamalakas na erogenous zone para sa maraming lalaki. Marahil ang isang positibong tugon sa pagmamahal sa lugar na ito ay nagsisimula sa pagkabata, nang ang ulo ng batang lalaki ay hinaplos ng kanyang ina.

Bukod dito, ang ulo ay masyadong mahalagang bahagi ng katawan. Ang pagpayag sa kanya na yakapin siya ay nangangahulugan ng bahagyang pag-alis sa kanya ng visibility at kontrol sa kung ano ang nangyayari. Ito ay maaari lamang gawin nang labis sa isang minamahal, o kung ninanais, kumuha ng dosis ng adrenaline.

Ang parehong mga sitwasyon ay maaaring humantong sa pagkabalisa sa iba't ibang uri mga lalaki. Kaya't bigyang-pansin ang leeg at ulo ng iyong kapareha - haplusin ito, i-cup ito ng iyong mga palad, halikan ito, o maaari mo ring bahagyang scratch ito gamit ang iyong mga kuko.

Mga kamay

Ang massage ng palm ay tila simple at hindi karapat-dapat ng pansin kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa mga male erogenous zone. Ngunit mayroong isang lihim na lugar sa palad - sa pagitan ng mga tubercle sa ilalim ng gitna at singsing na daliri. Ito ay isang projection ng lugar ng singit sa palad. Ang inosenteng paghagod at pagmamasa sa lugar na ito ay maaaring maging sanhi ng isang medyo kapansin-pansing pagtayo sa isang lalaki.

Ang pangalawang erogenous zone sa palad ay ang lugar ng balat sa pagitan ng mga base ng hintuturo at gitnang mga daliri sa likod na bahagi. Kung gagamitin mo ang iyong kamay upang ilarawan ang isang naglalakad na lalaki, kung gayon ang hintuturo at gitnang mga daliri ay magiging mga binti, at ang lugar sa pagitan nila, ayon sa pagkakabanggit, ay magiging lugar ng singit. Sa ganitong paraan, ang hand massage ay maaaring maging sensual na paglalaro.

Kung tungkol sa mga kamay mismo, subukang haplusin ang mga siko at kilikili. Panoorin mong mabuti ang reaksyon, may panganib na maging kiliti ang iyong lalaki.

Dibdib

Ang paglalaro ng mga kulot sa dibdib ay maaaring maging isang warm-up bago ang mas matapang na haplos. Tulad ng para sa mga utong, ang lahat ay indibidwal. Para sa ilang mga lalaki, ang paghawak sa kanila ay nagdudulot ng hindi kapani-paniwalang kasiyahan. Gamit ang mga ito, gamitin ang iyong buong arsenal ng mga pagpindot.

Ngunit dapat nating tandaan na, hindi katulad ng mga kababaihan, ang mga utong ay hindi isang napakalakas na erogenous zone para sa mga lalaki, at kung minsan ang mga haplos ay nagiging sanhi ng kakulangan sa ginhawa.

Kung ang iyong napili ay isa sa mga ito, maghanap ng ibang lugar upang ilapat ang iyong hilig. Halimbawa, subukan ang mga elemento ng body-body massage - hampasin ang kanyang hubad na dibdib gamit ang iyong malalawak na paggalaw.

Tiyan

Para sa mga lalaki, ang paghaplos sa tiyan ay hudyat na sisimulan na ng babae ang pinakamahalagang bagay. Bilang karagdagan sa mga haplos na naiisip gamit ang iyong mga palad, dibdib at tiyan, subukan ang isang spiral massage sa tuktok ng iyong ulo.

Upang gawin ito, kailangan mong ilagay ang lalaki sa kanyang likod, i-straddle siya sa itaas, iyuko ang kanyang ulo nang malakas, ilagay ang tuktok ng kanyang ulo sa pusod ng lalaki at gumawa ng mga pabilog na paggalaw sa kanyang ulo, unti-unting pinalawak ang mga bilog. Tinitiyak namin sa iyo na hindi pa niya naranasan ang gayong mga sensasyon.

Mga binti

Maraming lalaki ang umamin na ang foot massage ay napaka-exciting para sa kanila. Ito ay hindi para sa wala na sa silangang mga bansa ay may isang tradisyon tulad ng paghuhugas ng mga paa ng iyong asawa ng tubig.

Gayundin, huwag pansinin ang lugar sa likod ng tuhod; Dahil ang bawat tao ay may kanya-kanyang sensitivity threshold, maaaring makita ng ilan na nakakakiliti ang mga ganitong pamamaraan.

Bumalik

Oo, oo, kasama ang likod. Kadalasan ang lugar na ito ay naiiwan nang walang nararapat na pansin, ngunit may ilang mga erogenous zone sa likod, tulad ng sacral area at ang interscapular space. Ang mga paggalaw ng masahe ay pinakamahusay na gawin mula sa itaas hanggang sa ibaba.

Ang iyong napili ay malugod na magugulat kung pag-iba-ibahin mo ang iyong paghaplos gamit ang iyong mga kamay, halimbawa sa pamamagitan ng paghawak sa iyong dibdib o pagtakbo sa mga dulo ng iyong buhok sa iyong likod, o marahil sa pamamagitan ng banayad na balahibo o matutulis na mga kuko, at marahil ay durugin pa siya ng iyong paa. Mag-fantasize, maging unpredictable at hinding-hindi ka magsasawa sa iyong partner!

Ang pinakamahalagang

Sinadya naming iwanan ang mga haplos ng ari, perineum at anus. Kadalasan ang mga kababaihan ay medyo may kamalayan sa kung ano ang gagawin sa mga lalaking ito erogenous zone magdulot ng excitement. Ngunit hindi lamang sex ang gusto mo, kundi isa na magiging di-malilimutang at hindi karaniwan para sa iyong lalaki.

Secret trick ng Thai masahista

Kadalasan ang mga lalaking nakatira sa Thailand kasama ang isang lokal na kasintahan ay bumabalik at pakiramdam na may isang bagay na nawawala kapag nakikipag-ugnayan sa ibang babae. Lumalabas na ang mga babaeng Thai ay naglalagay ng tinatawag na anchor sa katawan ng isang lalaki. Kung ang anchor na ito ay hindi isinaaktibo sa panahon ng pakikipagtalik, iniisip ng lalaki na ang mga haplos ay hindi kumpleto at sapat na kaaya-aya. Ito ay kung paano pinoprotektahan ng mga babaeng Thai ang kanilang sarili mula sa pagkakanulo.

Paano i-install ang anchor na ito? Kailangan mong pumili ng dalawang hindi pangkaraniwang bahagi ng katawan ng iyong napili. Bibigyan mo ng pansin ang isang zone bago magsimula ang pakikipagtalik, at haplos ang isa pagkatapos ng pagtatapos ng pakikipagtalik. Dapat itong gawin para sa pitong sunod-sunod na sekswal na gawain, para maayos ang anchor. Sa hinaharap, ipinapayong panatilihing napapanahon ang anchor.

Ang mga lugar ay dapat ang mga bihirang hawakan ordinaryong buhay. Kung kuskusin mo ang iyong kapareha sa balikat sa simula ng bawat pagkilos, kung gayon ang anumang magiliw na tapik sa opisina ay maaaring humantong sa hindi kinakailangang pagpapasigla.

Ngunit kung pipiliin mo ang tamang lihim na lugar, na nangangahulugang "mahal, magkakaroon ng sex sa lalong madaling panahon," maaari mong pasiglahin ang iyong kapareha sa hinaharap sa pamamagitan ng paghaplos sa lugar na ito. Gayundin, sa halip na ang nakakainis na "Mayroon akong sakit ng ulo," maaari mong haplusin ang huling zone, at ang mga romantikong intensyon ng iyong kapareha ay humupa sa kanilang sarili.

Mga lalaking may malawak na balakang (babae) - kawalan ng katabaan.

Babaeng may makitid na balakang at Malapad na balikat(panlalaki) - kawalan ng katabaan.

Ang mga babaeng may maliliit at payat na binti ay masigla.

Ang malalaking ilong sa mga babae ay mga tendensyang panlalaki.

Ang ilong ay maikli at lubog sa mga kababaihan - mababang instincts.

Ang ilong na may umbok (uri ng Mars) ay nangangahulugang enerhiya; nakakabaliw ang sobrang umbok.

Halos lahat ng mga consumptive ay may mahaba at mapuputing ngipin. Napakalawak at malakas na ngipin - mahabang buhay.

Ang hugis ng itaas na labi ay nagpapahayag ng kahanga-hangang mundo; ang hugis ng ibabang labi - ang mundo ay mababa, kapag ito ay dumating sa harap, ito ay nangangahulugan ng kasakiman at kaakit-akit, ngunit kapag ito ay tumaas paitaas, na parang gustong abutin ang itaas na labi (gustong magpakataas ng sarili), kung gayon ito ay nagpapahayag lamang ng paghamak at katangahan..

Ang mga labi na sobrang manipis at naka-compress ay nangangahulugan na ang mga tao ay malamig at walang kaluluwa.

Ang mga labi ay puno at matikas - mga makata.

Dryly outline na labi - katigasan ng ulo.

Saggy - phlegmatic.

Ang makapal at malalaking labi, nakausli at mamasa-masa, ay katangian ng mga taong gustong mamuhay sa lahat ng aspeto. Walang pigil na kasiyahan.

Isang mahabang itaas na labi, namamaga sa gitna - isang magaspang na hayop na pigura, at kung mayroong isang kulugo sa labi na ito, kung gayon - labis na mga instinct ng hayop.

Ang mga taong may maikli at nakataas na pang-itaas na labi, isang maiksing nakataas na ilong at nakataas ang ulo, bahagyang nakatagilid, ay labis na ipinagmamalaki at tinatrato ang iba nang may paghamak.

Ang baba ay kitang-kita, malawak (uri ng Mars) - enerhiya.

Ang isang tuyo, payat na baba sa mga kabataan ay nangangahulugan na hindi nila alam ang mga libangan ng kabataan, dahil ang mga taong ito ay sakim at walang puso.

Ang mga manipis na pisngi sa mga kabataan, sa pangkalahatan, ang lahat ng bagay na kahawig ng mga matatanda, tulad ng tuyo at kulubot na balat, ay nangangahulugang isang baseness ng kaluluwa.

Ang kamay ng isang tao, na natatakpan ng buhok sa itaas at may kalyo sa loob, ay nagpapakita ng mga hilig sa hayop sa isang tao.

Ang mahabang balakang ay ang maharlika ng kaluluwa.

Ang mga balakang ay natatakpan ng buhok - karahasan.

Ang mga baluktot na binti at tuhod, pati na rin ang isang baluktot na gulugod, ay nagbubunga ng mga taong hindi palakaibigan, balintuna, mainggitin, mapagpanggap sa pangkalahatan, ang lahat ng mga pagkukulang ay likas sa mga taong may mga pisikal na abnormalidad;

Mataba at mabigat na tuhod. Ang kalikasan ay mabigat at magaspang.

Babaeng malaki ang paa. Lalaking karakter.

Isang lalaking maliit ang paa. Feminine character, malabo na walang energy.

Makinis na pinakintab na katad. Kalamigan at kawalan ng damdamin, pagkamakasarili at kawalan ng pakiramdam. Ang kamay ng mga babae sa mundo.

Nakatagilid ang ulo pasulong. Pagsusumite sa mga mungkahi sa labas, kawalan ng malayang pagpapasya, disposisyon sa hibernation.

Nakataas ang ulo. Tiwala sa sarili, pagmamalaki at paghamak sa opinyon ng iba.

Ang ulo ay itinapon sa malayo. Ang isang tao ay nabubuhay sa kanyang damdamin; pagnanasa; mahilig mag-utos.

Nakatagilid ang ulo sa isang tabi. Pagkapagod at kawalan ng katalinuhan.

Lumingon ang ulo sa gilid. Negasyon umiiral na mga tuntunin, kontradiksyon.

Mahinang manipis na leeg sa mga lalaki. Kinakabahan at kahinaan.

Isang babaeng may matipuno at matipunong leeg. Ang lakas at katatagan ng isang lalaki.

napaka maikling leeg. Katangahan.

Makapal na leeg. Ang bigat ng isip.

Ang isang hindi pangkaraniwang manipis na leeg na may nakausli na buto ng gulugod ay tanda ng kahirapan ng isip.

Ang leeg ay nakaunat pasulong. Tuso, kasinungalingan at bestiality.

Ang leeg ay pinalawak sa gilid. Kalokohan at katangahan.

Clumsy straight neck. Limitadong katalinuhan at katigasan ng ulo, kadalasang kamangmangan at kawalanghiyaan.

Ang leeg ay itinapon sa malayo. Kayabangan.

Walang alinlangan, ang leeg ay isang napaka-nagpapahayag na katangian ng hitsura, na tumutukoy kung paano hawak ng isang tao ang kanyang ulo, kung paano siya tumingin, at kung paano siya nagsasalita.

Maaari mong gawing mabait ang iyong ekspresyon sa mukha, ang iyong mga kilos ay makinis, itago ang iyong mga kamay sa iyong mga bulsa, magpakulay ng iyong buhok, magpasok ng contact lens at baguhin ang kulay ng iyong mga mata, kung susubukan mo talaga, baguhin ang iyong lakad at maging ang iyong mga gawi. Ngunit ang leeg...

Kung ano ang ipinanganak ng isang tao ay kung ano ang kailangan niyang mabuhay. Ang pagiging isang mahirap na baguhin ang likas na katangian ng hitsura ng isang tao, ang leeg ay mahalagang bagay pansin.

Ang isang mahaba at manipis na leeg ay itinuturing na isang tanda ng maharlika at isang pamantayan ng kagandahan.

Malamang, ang isang taong may tulad na leeg ay isang pino, kalmado na kalikasan, na may mataas na binuo na pakiramdam ng taktika. Ang mga nagmamay-ari ng gayong mga leeg ay banayad at tapat, kadalasan sila ay mabuti, tapat na kaibigan na walang kakayahang magtaksil, kahit na ang pinakamaliit. Gustung-gusto nila ang lipunan at minamahal sila nito, mapagpatuloy sila, gustung-gusto nilang maging sentro ng atensyon, at sensitibo sila sa mga kritisismong itinuturo sa kanila. Maaari mong pagkatiwalaan sila sa iyong mga lihim; lubos nilang mauunawaan at susuportahan ka sa isang mahirap na sitwasyon. Mayroon silang mahusay na binuo na imahinasyon. Ang paboritong libangan ng gayong mga tao ay ang pagpapalawak ng kanilang kaalaman;

Ang mga taong may gayong mga leeg ay halos tiyak na may ilang uri ng talento. Sila ay maaasahan, may tiwala sa sarili, nagtataglay matibay na pagkatao, napakahirap nila

kumbinsihin ang isang tao sa isang bagay. Napakalayunin nila, ang kanilang buhay ay nakaplano nang ilang taon nang maaga. Minsan ang gayong mga tao ay dumiretso sa kanilang nilalayon na layunin, na tinatangay ang lahat ng mga hadlang sa daan. Maaari silang ituring na makasarili, ngunit nauunawaan nila ang mga hangarin ng ibang tao at kadalasan ay handang tuparin ang mga ito kahit na sa kanilang sariling kapinsalaan.

Sa pagpapahayag ng kanilang mga damdamin, sila ay malupit at medyo prangka, ganap na walang diplomatikong kakayahan. Sila ay matapang at matapang, mahilig lang silang makipagsapalaran at madalas pumunta sa panganib para lang ipakita ang kanilang kawalang-takot.

Ang ganitong mga tao ay madalas na pinagkalooban ng mga pambihirang kakayahan para sa masining na pagkamalikhain; Bilang isang patakaran, mayroon silang isang eleganteng hitsura at pinong mga tampok ng mukha. Ngunit ang listahan ng kanilang maraming talento ay hindi kasama ang "kakayahang kumita ng pera." Ang dahilan nito ay ang kanilang kahinhinan at ilang paglayo sa mga alalahanin sa lupa.

Ngunit sila ay napakasipag, at pinahahalagahan ito ng iba. Minsan pinupuna nila ang mga tao nang malupit, nang hindi iniisip ang katotohanan na maaari silang masaktan. Gayunpaman, para sa kapakanan ng iba ay handa silang gumawa ng anuman, at samakatuwid ang mga nakikipag-usap nang malapit sa gayong mga tao ay pinapatawad sila para sa hindi sinasadyang mga insulto. Ang mga taong ito ay mahusay na natanggap sa anumang kumpanya, gusto lang nilang maging sentro ng atensyon at mabilis na naging kaluluwa ng lipunan.

Bilang isang patakaran, ang mga taong may tulad na leeg ay nakikilala sa pamamagitan ng nakakainggit na kabaitan. Ang mga ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang kabalyero na istilo ng pag-uugali. Sila ay galante sa opposite sex at mahilig magpakita ng lahat ng uri ng atensyon. Ang mga tao sa kumpanya ay kumikilos nang walang pakialam, ngunit ito ay isang screen lamang sa likod kung saan nagtatago ang isang kumbinsido na pragmatista at realista. Mayroon silang sapat na lakas ng kalooban upang makamit ang kanilang mga layunin. Gayunpaman, madalas silang nag-iisip nang mahabang panahon tungkol sa kanilang plano ng pagkilos, at nakakasagabal ito sa kanilang negosyo. Ang mga nagmamay-ari ng gayong mga leeg ay mas madali at mas mahusay na malutas ang mga problema sa pananalapi. Maaari silang palaging makahanap ng isang matapat na paraan upang makakuha ng pera. Bilang isang patakaran, naiiba sila mabuting katangian Para sa buhay pamilya, pahalagahan ang katapatan at kaginhawaan sa tahanan. Ang likas na kabaitan at pakikisalamuha ay tumutulong sa kanila na magkaroon ng maraming kaibigan. Ang pagkakaibigan at pamilya ay mga sagradong konsepto para sa kanila, kaya ang huling bagay na maaari mong asahan mula sa kanila ay pagkakanulo. Pinapanatili nila ang kanilang mga kalakip sa buong buhay nila.

Kung ang isang tao ay may maikli at manipis na leeg, malamang na mayroong lihim at inggit sa kanyang pagkatao. Siya ay may kakayahang pagkukunwari, maliit, at paninirang-puri. Siya ay walang tiwala at maingat na tumitingin sa mga tao sa paligid niya. Ang isang taong may maikling manipis na leeg ay hinihingi sa kanyang sarili at sa iba, mayroon siyang isang malakas na kalooban. Ngunit sa parehong oras, siya ay may mahinang kaluluwa, siya ay sensitibo, ngunit malayo sa walang muwang.

Bilang isang tuntunin, ang gayong mga tao ay may kahanga-hangang intuwisyon. Mas pinagkakatiwalaan nila ang kanilang sariling mga impresyon at damdamin kaysa sa mga payo at rekomendasyon ng iba, at itinatago ang kanilang mga pagkukulang sa likod ng pagpapatawa. Mahusay nilang pinagsama ang pagiging mapaglihim at inggit sa pagiging palakaibigan sa kanilang pagkatao, kaya napakadaling malinlang sa kanilang pagtatasa.

Ang mga taong may maikling manipis na leeg ay medyo mapag-imbento, kahit na orihinal. Nagagawa nilang lutasin ang pinakamahihirap na problema, humanap ng paraan mula sa halos walang pag-asa na mga sitwasyon sa buhay, at subukang maging ganap na independyente. Minsan kaya nilang magsinungaling para makamit ang sarili nilang pakinabang. Maaari silang gumawa ng hindi tapat na pagkilos kung mayroong ganap na impunity. Ang mga taong may ganitong uri, salamat sa kanilang pananaw at katalinuhan, ay nakakamit ng marami sa buhay. Nahanap nila ang kanilang pagtawag saanman kailangan ang katalinuhan at kamalayan.

Ang isang natatanging katangian ng isang tao na may tulad na leeg ay pagiging praktiko, na nagpapakita ng sarili sa anumang bagay, kahit na sa pag-ibig. Ang isang taong may maikli at makapal na leeg ay malamang na magkaroon ng isang mainitin ang ulo at galit na karakter.

Kung ito ay mainit, pinakamahusay na lumayo. Ang mga taong ito ay ipinanganak na mga pinuno, at kadalasan sila ay nailalarawan sa pamamagitan ng mahusay na pagsasalita. Hindi nila pinahihintulutan ang pagbabago; sila ay mga konserbatibo na minsan at para sa lahat ay nagpasiya ng kanilang mga alituntunin sa buhay. Laging inuuna ang pamilya para sa kanila. Bilang isang patakaran, kakaunti ang kanilang mga kaibigan. Ang dahilan ay ang diktadoryang katangian. Ang mga taong may maikli at makapal na leeg ay maaaring maging mahuhusay na pinuno, pinuno ng militar, at tagapamahala. Ang mga ito ay mahusay na manlalaban at kayang isakripisyo ang kanilang mga sarili para sa kapakanan ng isang mahal sa buhay o isang paboritong dahilan. Minsan sila ay medyo sensitibo, emosyonal at may kakayahang mag-isip nang malalim.

Sa konklusyon, ang ilang mga salita tungkol sa "Adam's apple", isang maliit na protrusion-thickening ng thyroid cartilage, na kapansin-pansing nakausli sa leeg sa mga lalaki.

Bilang isang patakaran, ang mga lalaking may flat na Adam's apple ay mga balanseng tao. Napakadaling makipag-usap sa kanila, sila ay mabait at palakaibigan, kadalasang likas na matalino, at katamtamang ambisyoso. Sila ay mapili sa pagkakaibigan at tapat sa kanilang mga prinsipyo. Medyo sentimental. Ang mga ito ay kahanga-hangang mga kaibigan na hindi ka iiwan sa mga mahihirap na oras, ngunit sa parehong oras ay mabagal silang gumawa ng mga responsableng desisyon.

• Matalim, matulis na nakausli ang mansanas ni Adam

Ang ganitong mga lalaki ay kadalasang mabilis, malupit, at medyo magkasalungat sa komunikasyon. Kayang-kaya nilang ipahiya ang iba para tumaas ang kanilang prestihiyo. Tunay na paulit-ulit at may layunin, malakas ang kalooban at makasarili, sila ay may mataas na binuo na ambisyon, bilang isang patakaran, ay independyente, hindi pinahihintulutan ang mga komento ng iba, ngunit gustung-gusto nilang gawin ang mga ito sa kanilang sarili. Ang isang lalaking tulad nito ay mahirap hanapin wika ng kapwa at makipagkaibigan, ngunit ang isa na itinuturing niyang kaibigan ang siyang magpapalayas sa kanya sa anumang mahirap na sitwasyon.