Tren yolculuğunda yanınıza hangi ürünleri almalı, bunları nasıl saklamalı, neleri reddetmeli. Arabayla yola çıkarken hangi ürünleri almalı

Otobüs seferlerinin popülerliği son yıllar istikrarlı bir şekilde büyüyor.
Otobüs güzergahları şehirlerarası ve uluslararası güzergahlarda demiryolu taşımacılığı ile rekabet etmektedir.

Mesela Avrupa’yı görmek isteyenler arasında otobüs turu oldukça popüler. Bununla birlikte, sınırlı bir süre içinde ve uygun fiyata birçok ülkeyi ziyaret etme fırsatına sahipsiniz.

Bir gezgin yolda bir günden fazla vakit geçirebilir. Her rotada duraklar olmasına rağmen yolculuğun büyük kısmı hareket halindedir.

Seyahate çıkarken seyahat sürenizi aydınlatabilecek eşyaları ve aletleri yanınıza almanız çok önemlidir.

Bir diğer önemli soru ise yemekten otobüse giderken yanınıza neler almanız gerektiğidir.

Otobüs turistlerinin duraklarda sıcak ve besleyici bir yemek yedikleri varsayılmaktadır. Yanınıza yiyecek almanın amacı duraklar arasında açlığınızı gidermek ya da sadece keyif amaçlı bir atıştırmalık sağlamaktır.

1. Ürünler bozulabilir olmamalıdır. Yanınıza aldığınız tüm ürünlerin kabinde taşınması gerekmektedir. Sıcaklık depolama koşulları talep eden ürünlere sahip olmanıza izin vermez.
2. Alınan yiyeceklerin güçlü bir koku yaymaması gerekir. Otobüs toplu taşımadır, her yolcunun belli bir konfora hakkı vardır. Keskin kokular sadece başkalarını rahatsız etmekle kalmaz, aynı zamanda alerjisi olan kişilerde boğulmaya da neden olabilir.
3. Mümkün olduğunca az atık bırakan (kırıntı, temizlik) ürünleri tercih etmeye değer.

Otobüse bindirilen ürün sayısı

Her kişi, iştahına göre şu veya bu üründen ne kadar alacağını bağımsız olarak belirler.

Genel kural: Otobüs seferlerinin planlandığı zamanı dikkate alın.
Bir günü yolda geçirmek zorunda kalırsanız, yiyecek miktarı gece uçuşundakinden daha fazla olacaktır.

Yolda ne var?

1. Kuruyemiş. Önceden soyulmuş fındık veya kabak çekirdeği seyahat için uygundur.
2. Kurutulmuş meyveler. Bağırsaklarda aşırı gaza neden olmayan seçenekleri tercih edin. Kuru üzüm veya hurma iyidir. Kuru kayısı ve kuru erik konusunda dikkatli olmalısınız.
3. Galette kurabiyeleri. Şekersiz ve hafif ufalanan kurabiyeler ideal bir seyahat seçeneğidir.
4. İşlenmiş peynir– kurabiyelere harika bir katkı.
5. Meyve veya tahıl barları.
6. Önceden dilimlenmiş ekmek. Sandviç yapımında kullanılabilir.
7. Sosis - Bu ürün, karakteristik bir kokunun varlığı nedeniyle tartışmalıdır. Ancak sosissiz bir sandviç sizin için kabul edilemezse, kuru, çiğ tütsülenmiş çeşitleri yanınıza almalısınız.

8. Meyve ve sebzeler. Bunlar sağlıklı yiyeceklerönce yıkanması gerekiyor. Otobüste bunun mümkün olup olmayacağı bilinmiyor. Uygun seçenek: narenciye, elma, muz.

Bu arada, yeşil kabuklu elmaları seçmek daha iyidir; bağırsaklarda gaz oluşumuna neden olma olasılıkları daha düşüktür.

Sebzeler arasında salatalık ve havuç tercih edilmelidir. Vücudu doyurmanın yanı sıra su kaynağıdırlar.

Sıvı hakkında

Suyun insan vücudu için faydalarını abartmak zordur.
Otobüs yolculuğuna çıkarken yanınıza düzenli su almalısınız.
Meyve suları ve tatlı gazlı içecekler, tükettiğiniz anda susuzluğunuzu kesinlikle giderecektir. Ancak bir süre sonra susuzluk daha da güçlü hissedilecektir.

Gazlı içeceklerin bir başka dezavantajı da mide rahatsızlığına neden olabilmeleridir.

Sıcak içecekler hakkında

Otobüs hareket halindeyken sıcak içecek içmek güvenli değildir.
Duruncaya kadar bekleyin veya dökülmeyi önleyen özel gözlük kullanın.

Yolculuğunuzdan önce otobüsün su ısıtma ekipmanıyla donatılmış olup olmadığını kontrol etmeniz gerekir. Bu genellikle uluslararası rotalarda olur.

Otobüste kaynatma ve ısıtma cihazları için su varsa, turistin yalnızca çay yaprakları, kahve, şeker ve bir bardak alması gerekecektir.

Aksi takdirde yanınıza bir termos alabilirsiniz. sıcak su veya hazır çay.

Özel dikkat

Sağlık sorunu olan bir kişi veya küçük çocuğu olan bir yolcu otobüs turuna çıkıyorsa, ana ürünlere yol koşullarına uygun bebek maması, yiyecek veya özel yiyecekler eklenmelidir.

Tren en ilginç icatlardan biridir. Ve herkes en az bir kez bu konuda uzun bir yolculuğa çıkmak zorunda kaldı. Örneğin .

Bir gezi planlıyorsanız demiryolu, o zaman kesinlikle kendinizi yenilemek isteyeceksiniz. Ancak bunu yapmak o kadar kolay değil: Buzdolabı yok, sağlık standartları da pek iyi değil. yüksek seviye. Önünüzdeki masaya, pencerelere veya koltuğa kimin dokunduğunu yalnızca Tanrı bilir. Ancak trende geleneksel bir yemek lezzetli olabilir ve sağlığınıza zarar vermeyebilir. Bir diziyi takip etmenizi öneririz Basit kurallar ve öğle yemeği en yüksek standartta olacak!

Yolculuk için önceden hazırlanmanız gerekir. Yalnızca ürün listesi değil aynı zamanda alışveriş listesi de yapın. Yolda bir gün çok fazla. Trende hangi yemeği almalısınız? Herkes zaman zaman bu ikilemle karşı karşıya kalır.

Diğerleri gibi nakliyedeki yiyecekler de bir takım kurallara uygun olmalıdır:

• soğukken lezzetli olun;
• buzdolabı olmadan hızla kaybolmayın;
• vücudu enerjiyle doyurmak;
• çok fazla kokmayın;
• ellerinizi, kıyafetlerinizi vs. kirletmeyin;
• kullanımı rahat olsun.

Bir çocukla seyahat ediyorsanız gereksinimler önemli ölçüde artar.

Bu nedenle, oturur oturmaz masayı hidrojen peroksitle silin. Aynısını penceredeki tutamak, koltuk ve ulaşabileceğiniz diğer mobilya parçaları için de yapmanız tavsiye edilir. Mükemmel dezenfektan! Son çare olarak antibakteriyel mendil kullanın, ancak bunları saklamak daha iyidir - birçok şey için faydalı olacaktır.

Her ne kadar kulağa korkutucu gelse de tuvaleti sık kullanmamaya çalışın. Orada bulunan mikropların sayısı sayılamaz. Daha fazla fayda sağlamak için yemekten önce ellerinizi antibakteriyel mendillerle silin.

Her yarım saatte bir tuvalete koşmamak için idrar söktürücü etkisi olan içecekler almayın. Bitki çayı, kahve, meyve kompostosu, maden suyu kesinlikle tavsiye edilmez! En uygun çözüm - sade su, limonlu siyah çay, süt ve türevleri. Ancak ikincisinde başka bir sorun ortaya çıkıyor - yolda bozulmamaları için nasıl saklanacakları.

Bozulmuş yiyecekler ishali de beraberinde getirir ve onsuz yapamazsınız. Trene binerken yanınızda ne götürmelisiniz? Yüksek sıcaklığa dayanıklı ürünler.

Görgü kurallarını unutmayın

Tanımadığınız insanlarla birlikte bir gün boyunca seyahat edeceksiniz. Aile üyelerinin veya arkadaşlarınızın konaklayacağı bir bölmeli araba satın almadıysanız, temel görgü kurallarına uymanız gerekir. Aksi takdirde yoldaki çatışmalardan kaçınılamaz.

Trende keskin kokulu yiyeceklerin alınması tavsiye edilmez: lâhana turşusu, turunçgiller, soğan ve sarımsak, füme etler. Bu arada, tüm kurallara göre, onları yolda yanınıza alabilirsiniz - çabuk bozulmazlar. Peki komşularınız bu lezzetlerden yayılan kokulardan hoşlanacak mı? Soru.

Yemekten sonra kırıntıları dikkatlice masadan çıkarmayı unutmayın, yere çöp atmamaya çalışın. Yiyecekleri torbalara koyun ve iyice kapatın.

Kültürel ve yeni davranın ilginç tanıdıklar kusursuzca gidecek.

Trene ne tür yiyecekler götürmelisiniz? Spesifik örnekler

Trende atıştırmalık yiyeceklerin bir listesini derlerken, her şeyden önce bunların soğutulmadan ne kadar süre saklanabileceğine rehberlik edin. Ve ancak o zaman yemek soğukken ne kadar lezzetli olur ve ellerinizi ne kadar kirletir.

Trende ne yenir:

• Tavuk. Optimal olarak - fileto. Biberle kızartılabilir, saklama süresini birkaç saat uzatır, ekmeğin üzerine konur veya ince Ermeni lavaşına sarılır. Bir sandviç gibi ortaya çıkacak - çok uygun. Tavuk da haşlanabilir, daha sonra folyoya sarılmalıdır.
• Haşlanmış veya pişmiş et, tercihen sığır eti veya dana eti. Ürünün raf ömrünü artıran hardalla kullanışlıdır.
• Ceket patatesleri trende bir güne rahatlıkla dayanabilir. Veya tuzsuz, yağsız olarak kabuğuyla pişirin.
• Sert haşlanmış yumurtalar, sadece çatlaklar olmadan. Onlar aracılığıyla mikroplar birkaç dakika içinde içeriye nüfuz edecektir.
• Sert peynir iyi ve yavaş sindirilir ve trende bir güne dayanabilir. Önceden kesmemek ve bir torbaya değil, folyo veya parşömen kağıdına koymak daha iyidir.
• Kurutulmuş meyveli tatlı turtalar. Şeker mükemmel bir koruyucudur ve ürünü hızlı bozulmaya karşı korur. Yeni pişmiş ürünler kremsi, lor dolgulu olmamalıdır. En iyi seçenek– tarçınlı rulolar, kuru üzümler, kuru kayısılı turtalar.
• Sebzeler. En iyi havuç, salatalık, lahana, dolmalık biber. Seyahate çıkmadan önce iyice temizlenmeleri ve yıkanmaları gerekir.
• İştahınızı açmayan meyveler. En iyi seçenek: muz, kayısı, elma, armut.
• Dilimlenmiş ekmek veya somun. Küflenmesini önlemek için torbaya değil folyoya koyun.
• Çiğ tütsülenmiş sosis, vakumlu ambalajda tütsülenmiş etler. Buzdolabına konulmadan raf ömrü 24 saat olup, lezzetini kaybetmez.
• Kurutulmuş meyveler. Seyahatten önce iyice yıkayın. Kuru üzüm, kuru erik, kuru kayısı açlığı mükemmel bir şekilde giderir ve onları yemek çok uygundur.
• Fındık. Yer fıstığı ve badem özellikle lezzetlidir.
• Tatlılar: zencefilli kurabiye, kraker, waffle, kurabiye.

Atipik içeceklerin (sudan bahsetmiyoruz) tek kullanımlık 200 ml'lik paketlerde - meyve ve sebze suları, süt, kefir - alınması en uygunudur. Bu arada süt ürünleriyle ilgili.

Onları bir günlüğüne trene götürebilirsiniz, ancak ürünü bindikten sonraki birkaç saat içinde içmeniz gerekir. Yoğurt ve fermente pişmiş süt vücudu iyi besler besinler, susuzluğunuzu giderin, ancak soğutmadan hızla bozulun. Bu yüzden en sevdiğiniz sütlü içeceği mümkün olan en kısa sürede için!

Trene binilmemesi gerekenler

• Domates. Taşıma sırasında kolayca ezilirler, elleri ve kıyafetleri lekeleyebilirler. Kısacası değerlerinden daha fazla soruna neden oluyorlar. Bunları salatalık, tuzlu ve tatlı biberle değiştirmek daha iyidir.
• Haşlanmış karaciğer sosisi. Sadece birkaç saat buzdolabında saklanmadan güvenle saklanabilir, bu durumda ciddi zehirlenme riski vardır.
• Alkollü içecekler. Trende kullanılması yasaktır.
• Cips, kraker - güçlü kokusu olan herhangi bir ürün.
• Çikolata ve türevleri. Çabuk erir ve giysileri ve elleri lekeler. Bunun tek istisnası kakaodaki fıstıktır.
• Çeşitli kekler, kremalı turtalar, kekler. Bütün bunlar hızla bozulur ve vücuda zarar verir.
• Et (balık) ezmesi, ringa balığı, kızartılmış, haşlanmış, fırında balık.
• Ekşi krema veya mayonezli yemekler: salatalar, sandviçler, unlu mamuller.

Trendeki yiyecekleri mümkün olduğu kadar uzun süre muhafaza etmek

Biraz hava, sıcaklık– trende yiyecekler trene göre çok daha hızlı bozulur Mutfak masa. Yiyeceklerinizin daha uzun süre taze kalmasını istiyorsanız yanınıza termal poşet ve soğuk aküyü alın. İçinde özel bir sıvı bulunan plastik bir kaptır. Seyahatinizden önce pili birkaç saat, tercihen bir gün boyunca dondurucuya koyun. Daha sonra hemen termal torbaya aktarın. Bir buzdolabı görevi görüyor. Ürünleriniz donmuş termal poşette 8 saat güvenle dayanır, ağzını sıkıca kapatmanız yeterli.

Yiyecekleri plastik torbalara değil, folyoya veya parşömene sarın - yiyecekler bunların içinde boğulmaz.

Trendeki yiyeceklere önemli eklemeler

Lezzetli olmasının yanı sıra sağlıklı yemekler Yolda bulaşıkları almalısın. En iyi tek kullanımlık. Kesinlikle bir çatal ve tabağa ihtiyacınız olacak. Birisiyle seyahat ediyorsanız cihaz sayısı da orantılı olarak artar. Bavulunuza katlanır bir bıçak ve küçük bir metal veya plastik kupa yerleştirin. Tek kullanımlık bardakların hareket halindeyken kullanılması sakıncalıdır; sürekli olarak masadan düşerler.

Başka ne faydalı olacak:

• Tuz. Boş bir kibrit kutusuna konabilir;
• Kağıt havlu;
• El dezenfektanı;
• Islak mendil;
• Aktif karbon, Smecta, Mezim - hazımsızlık için herhangi bir ilaç. Sahip olmak ve ihtiyaç duymamak, ihtiyaç duyup sahip olmamaktan daha iyidir.

Lapalar, çorbalar, hazır erişteler

Gıda üretim teknolojisi gelişiyor ve günümüzde insanlar daha önce adını hiç duymadıkları yemekleri atıştırabiliyor. Bunlar her şeyden önce çeşitli tahıllar, çorbalar, eriştelerdir. anında pişirme.

Onları trende yanınıza alıp almamak herkesin kişisel tercihidir. Yolda sıcak, besleyici bir yemek olacak keyifli bir tatil soğuk atıştırmalıklardan. Ama bunun çok faydası var mı? Sen karar ver.

Bu tür yiyecekler olmadan yapamayacağınıza karar verirseniz, halihazırda tek kullanımlık kaplarda veya kaplarda satılanları alın. Yemeğin üzerine kaynar su dökün; kondüktörden bunu kolayca isteyebilirsiniz - hızlı ve sıcak bir kahvaltı hazır.

Çocuklar için meyveli yulaf ezmesi hazırlayın. Öğle yemeği için - çorba. Vücut hızla gücünü yeniden kazanacaktır.

Trendeki örnek menü

Akşam mı yoksa gece mi dışarı çıkıyorsunuz? Uçağa binmeden bir buçuk saat önce evde iyi yemek yiyin ve ardından trende güvenle yatın. Açlık tehlikesiyle karşı karşıya değilsiniz. sunuyoruz örnek menü trenle seyahat etmek için.

Kahvaltı:

• Peynirli, tavuklu sandviçler.
• Taze sebzeler.
• Birkaç haşlanmış yumurta.
• Tatlı olarak kurabiye ve meyve suyu.

Akşam yemeği:

• Ekmek ile et.
• Ceket patatesleri.
• Füme sosis.
• Sebzeler.
• Meyveler.
• Su veya çay.

Atıştırmalıklar:

• Fındık, kuru meyveler, meyveler.
• Çayın yanında waffle, kraker.
• Sert peynir.
• Meyve suyu ile tatlı turtalar.

Akşam yemeği:

• Anında yulaf lapası.
• Tavuklu veya etli sandviçler.
• Haşlanmış yumurta.
• Çay veya su.

Menü çok şartlı. Ürünler durumuna ve tercihinize göre değiştirilebilir. Trene yalnızca ihtiyacınız olduğu kadar yiyecek götürmeye çalışın.

Sonsöz

Uzun bir tren yolculuğu cesareti zayıf olanlara göre değildir. Herkes sürekli harekete ve seslerin uğultusuna dayanamaz. Dikkatinizi dağıtmaya çalışın, yolda yanınıza dergiler, masa oyunları ve bir MP3 çalar alın.

Sık sık atıştırmalıklara kendinizi kaptırmayın. Sadece gerektiğinde yemek yiyin . Bu sadece midedeki ağırlığı hafifletmekle kalmayacak, aynı zamanda seyahat arkadaşları arasındaki psikolojik iklimi de iyileştirecektir. Ve ana kuralı unutmayın: Bir ürün, tazeliği konusunda en ufak bir şüpheye bile neden oluyorsa, onu yemeyin.İyi yolculuklar!

Yaklaşan bir yolculuktan önce kadınlar her zaman şu soruyu düşünürler: yolda yanlarına ne almalı? Ve dahası, yolda bozulmayacak ürünleri toplayın. Makalede atıştırmalık örnekleri tartışılıyor çeşitli türler ulaşım ve bebeğin sağlığına zarar vermemek için çocuk için hangi ürünleri almanın en iyi olduğu.

Arabayla yol için yiyecek

Isı en çok ortak sebepözellikle haşlanmış sosis, tavuk budu vb. gibi ürünlerin bozulması. Bu nedenle yol menüsünü dikkatlice düşünmeye değer.

Ürünlerin listesi seyahatin süresine bağlı olduğundan değişiklik gösterebilir. Kısa mesafeler için yanınıza yoğurt, peynirli veya sosisli sandviç ve patates kızartması alabilirsiniz.

Yolculuk uzunsa, yukarıdaki ürünleri reddetmek daha iyidir - 3-4 saat içinde bozulurlar.

Yanınıza alabilirsiniz:

• meyilli tavuk filetosu - düşük su içeriği nedeniyle uzun süre taze kalır;
• meyveler - muz, elma, armut.
• fındık - herhangi bir çeşit işe yarar;
• atıştırmalıklar - krakerler, cipsler yalnızca mide problemi yoksa;
• peynirsiz tütsülenmiş sosisli sandviçler;
• doldurmadan kurabiyeler;
• ekmek;
• sebzeler - domates, salatalık, turp;
• Vakumlu ambalajda söğüş etler, ancak bir öğüne yetecek kadar.

Ve elbette gazsız su.

Tren yolculuğu için yiyecek

Trenle seyahat etmek basit bir nedenden dolayı çok daha uygundur: sıcak su. Menü, arabada seyahat ederken olduğundan daha çeşitli olabilir.

Yanınıza alabilirsiniz:

• hazır çorba;
• patates püresi toz halinde;
• erişte;
• anlık yulaf lapası;
• fırında pişmiş tavuk;
• hamburger;
• çay, kahve veya kakao;
• çok haşlanmış yumurta;
• ekmek.

Liste, araba ile seyahat için hazırlanan yiyeceklerle desteklenebilir.

Duraklarda sadece reçelli veya çilekli turta satın almanız tavsiye edilir. Bildiğiniz gibi et çabuk bozulur. Ancak büyükannenin platformda ne kadar süre oturduğunu ve dolgunun ne kadar taze olduğunu bilmiyorsunuz. Zehirlenmeyi önlemek için bu tür alışverişlerden kaçınmak daha iyidir.

Otobüste yolculuk için yiyecek

Bir otobüs yolculuğu için yiyecek listesi, araba için yiyecek listesinden pek farklı değildir. Burada kurala uymanız gerekiyor: Yiyecek kokusu ne kadar az olursa o kadar iyidir. Kızartılmış tavuğun nasıl koktuğunu hepimiz çok iyi hatırlıyoruz. haşlanmış yumurtaısı sırasında. Katılıyorum, pek hoş değil.

Ayrıca yolda hareket hastalığına yakalanabilirsiniz. Nane şekerleri bunun için iyi çalışır.

• su;
• limon;
• şeker;
• nane.

Lolipopların sonucunu pekiştirir.

Çocuğun yolculuğu için yiyecek

Her yaştaki çocuklar için meyve püreleri alabilirsiniz. Önemli olan süt veya süzme peynir eklememektir. Tatlılar için marmelat ekleyebilirsiniz. Yüksek sıcaklıkları iyi tolere eder.

Mısır gevreği veya çikolata topları gibi hazır kahvaltılık gevrekleri yanınızda getirebilirsiniz. Önemli olan doldurmadan olmalarıdır.

Yukarıda listelenen örneklerden herhangi bir yiyecek işe yarayacaktır.

Yaz aylarında yoldayken yiyecek

Sıcak havalarda üç "YAPMAYIN" kurallarına uymalısınız:

• yağlı değil;
• süt ürünleri değil;
• kokulu değil.

Elbette süt fermente edilirse zarar veremez ama deney yapmamak daha iyidir. Herkesin mide-bağırsak sistemi farklıdır ve birine bir şey olmazsa diğeri büyük zarar görebilir ve geri kalanı mahvolur. Aksi takdirde her şey daha önce listelenenlere benzer.

Yoldayken atıştırmalıklar

Daha tatmin edici bir şey istiyorsanız şunları pişirebilirsiniz:

• hamurdaki sosisler, ancak ilk birkaç saat içinde tüketilmesi tavsiye edilir;
• mayonezsiz ev yapımı shawarma;
• ve diğer kekler;
• konserve yiyecekler, ancak konserveler değil;
• Güveç;
• konserve bezelye veya mısır.

Sık seyahat ediyorsanız soğutucu bir çanta satın almanız tavsiye edilir.

Ancak durumdan çıkmanın başka bir yolu daha var: Yiyecekle birlikte çantanıza donmuş bir şişe su koyun. Bir havluya sardığınızdan emin olun, aksi takdirde tüm yiyecekler ıslanabilir.

Vakumlu kapların kullanılması da uygundur. Ürünler içlerinde daha uzun süre taze kalır.

Bunları hatırla önemli kurallar ve sağlığınıza zarar vermeden seyahat edin.

YAŞASIN! Yaz çok yakında; yola çıkmanın zamanı geldi! Sıcacık kumsallar, yeni şehirler, ormanlar, göller, dağlar ve nehirler bizi bekliyor. Tüm kış boyunca dikkatli ve sevgiyle yaz için planlar yaptık ve çok yakında bunları uygulamaya başlayacağız!

Yolculuğunuzu olabildiğince konforlu ve kolay hale getirmek için seyahate hazırlanırken her şeyi en küçük ayrıntısına kadar düşünün. Eşyaların bir listesini yapın - kıyafetler, ayakkabılar, ilaçlar. Ve eğer önünüzde uzun bir tren yolculuğu varsa, yolculuk için yanınıza ne tür yiyecekler alacağınıza önceden karar verdiğinizden emin olun.

Gitmeye hazırlanalım!

Genel İlkeler

Buna "koca ve çocuk aç kalacak" serisinin geleneksel kadın korkularını da eklerseniz, tam bir karmaşa elde edersiniz. Yine de, hafif seyahat etmek daha iyidir ve bu durumda fazladan yiyecek, mecazi anlamda değil, gerçek anlamda fazla kiloya eşittir.

Bu nedenle ilk kural şudur: Daha fazlasını almaktan daha azını almak daha iyidir. Son çare olarak trende veya duraklardan her zaman yiyecek satın alabilirsiniz. Aç kalmayacaksınız ve fazladan çanta taşımak zorunda kalmayacaksınız.

O halde önce tanımlayalım Genel İlkeler ve ardından belirli bir ürün listesi hazırlayacağız.

Yolda hangi yiyecekleri yanımıza alıyoruz?

– soğutmadan uzun süre saklanabilen;
– güneşte erimez;
– kirlenmez, parçalanmaz;
– ağır değil;
– keskin bir kokusu yoktur;
– çok fazla temizlik ve diğer kalıntı bırakmaz;
– hazırlanması kolaydır (ideal olarak ek hazırlık gerektirmez);
– kesme gerektirmez.

Alışveriş listesi:

• Anında yulaf lapası. Zaten tek kullanımlık bardaklarda satılanı almak daha iyidir. Bu durumda bardağı yıkamanıza bile gerek kalmaz.
• İşlenmiş peynir. Ayrı ayrı paketlenmiş porsiyonlu üçgenler veya plakalar halinde. Sıcakta sıradan peynir, tadı olmasa da görünümünü oldukça çabuk kaybeder.
• Küçük porsiyonlarda pate teneke kutular. Açtı, yedi, attı. Adeta “Geldim, gördüm, yendim” gibi!
• Salatalık, soyulmuş havuç dilimleri(Domates ve diğer sulu sebzeleri almanızı önermiyoruz - domates suyu bir bardakta çok etkileyici görünüyor ve kıyafetler üzerinde çok daha az iştah açıcı oluyor).
• Hiç meyve almamak daha iyidir - ağırdırlar ve onları kendiniz taşımanız gerekecektir. Bunun yerine alabilirsin birkaç paket meyveli bebek püresi.
• Kekler veya kekler, turtalar reçel ve diğer tatlı dolgular ile.
• Dilimlenmiş ekmek veya küçük çörekler, ince pide. (Tembellik tam programdır! Yolda ekmek bile kesmeyeceğiz).
• Hazır erişte ve patates püresi(ayrıca bardaklarda, çantalarda değil). Dünyanın en sağlıklı gıdası olmayabilir ama yılda 1-2 kez karşılayabilirsiniz.
• Yola ceketli patates ve haşlanmış yumurta almamalısınız - elleriniz kaçınılmaz olarak kirlenecek ve potansiyel bir atık kaynağı ortaya çıkacaktır - temizlik. Ayrıca haşlanmış yumurtanın kokusu da oldukça spesifiktir.
• Çikolatayı da önermiyoruz; sıcakta eriyebilir. Çikolatasız yolculuk keyifli değilse (reklamda ezbere bildiğiniz dedikleri gibi) elinizde değil, ağzınızda eriyen olanı alın.
• Atıştırmalık olarak alabilirsin fındık ve kuru meyveler, marshmallow, marshmallow. Kurabiye ve kraker almayın. Ne kadar dikkatli yemeye çalışırsanız çalışın, kırıntılar kaçınılmazdır.
• Yoğurtlar. Satın alırken saklama koşullarını dikkatlice inceleyin - +25 dereceye kadar sıcaklıklarda saklananlara ihtiyacımız var.
• Durgun su(soda çabuk sönecektir) veya meyve suyu plastik şişeler vidalı kapaklı.
• Küçük porsiyonlu paketlerde reçel.
• Canım poşet çay, porsiyonluk paketlerde şeker, hazır kahve.
• Ayrıca trene binerken yanımıza almayı da ihmal etmiyoruz. tek kullanımlık sofra takımları, ıslak ve normal mendiller, kağıt havlular, çantalar.

Örnek menü

Seyahat süresi iki gece bir gündür.

Yolculuktan önce evde doyurucu bir akşam yemeği yiyin ve trende yatmadan önce lezzetli bir şeyler atıştırın. Bu ilk akşam yemeği için hemen hemen her yemeği alabilirsiniz - bozulmaya vakti olmayacak.

Çay/meyve suyu
Muffinler, kekler, turtalar

Çay kahve
Hazır yulaf lapası
Yoğurtlar
İşlenmiş peynirli ve reçelli sandviçler

ATIŞTIRMALIKLAR

Fındık, marshmallow, marshmallow, meyve püresi

Pate ve eritilmiş peynirli sandviçler
Salatalık ve havuç dilimleri
Muffinler, kekler, turtalar

ATIŞTIRMALIKLAR

Fındık, marshmallow, marshmallow, meyve püresi.
Ve durağınız sırasında dondurma alın; kendinize küçük zevklerden mahrum kalmamalısınız.

Çorba, erişte, hazır püre
veya anlık yulaf lapası
pate ve eritilmiş peynirli sandviçler

Geriye kalan her şeyi yiyelim. :-)

Trende yapılacaklar

Ekmeği hallettik, gözlükleri düşünelim.

Bütün bir günlük yolculuk boyunca trende ne yapılır?

Masa oyunları

Ne zamandır "aptalı atma" oyununu oynuyorsun? Peki ya satranç? Bunların tozunu almanın zamanı geldi. Ayrıca artık satışta bulabilirsiniz büyük miktar ilginç masa oyunları birçoğu oldukça kompakttır.

Araçlar

Kitaplar ve sesli kitaplar, müzik, filmler, oyunlar - hemen hemen her modern cihaz, eğlence için birçok olasılık sunacaktır.

Yaratılış

Yanınıza küçük bir not defteri ve kalem alın ve doğrudan trende seyahat notları yazmaya başlayın. Düşüncelerinizi, planlarınızı, hayallerinizi ve anılarınızı anlatın. “Giteceğim yer hakkında ne biliyorum?” konusuyla ilgili kısa bir makale yazın. veya “Beni bekleyen 10 sevinç.” Trenle seyahat etmek bir veya daha fazla günlük bir moladır. Düşüncelerinizi dinlemenin ve bazılarını yazmanın zamanı geldi. Çizim yapabiliyorsanız seyahatinizi temel alan bir çizgi roman oluşturmayı deneyin.

Çocuklarla oynanan oyunlar

"Şehirlere"

Herkesi geliştirin ünlü oyunşehirlere. Bunu yapmak için belirli bir dar kategorideki kelimeleri adlandırın. Örneğin çizgi filmlerin adlarını, masal karakterlerinin adlarını vb. hatırlayın.

"Tahmin etmek"

Sunucu ünlü bir karakter düşünür ve oyuncular yönlendirici sorular sorarak onun adını tahmin etmelidir. Sunum yapan kişi yalnızca "evet" veya "hayır" yanıtını verebilir. Oyunun birkaç turunu geçtikten sonra herkes biraz sıkıldıktan sonra, bu kişi için bir dilek tutun. şu an oynuyor. Bırakın kendisi tahmin etmeye çalışsın!

Karga saymak

Elbette kuzgunlar değil inekler daha iyi. Veya atlar. Veya evde. Şu anda neyden geçtiğinize bağlı.

Alfabetik olarak

Ve son bir tavsiye :-)
Isınmayı unutmayın. Özellikle çocuklarla seyahat ediyorsanız. Mümkün olduğunca tüm istasyonlarda inin. Sigara içenlerden biraz uzaklaşın ve birkaç squat, eğilme ve bacak sallama hareketleri yapın. Tabii ki kaçmamalısın. Ancak yerinde atlamak bir zorunluluktur!

İyi yolculuklar!

Not: Başarılı seyahatlerin sırlarını paylaşalım. En sevdiğiniz seyahat yemeği hangisi? Nasıl eğlenirsin? Nereye gidiyorsun?

İnsanlar trende ne yapıyor? Kağıt mı oynuyorlar, kitap mı okuyorlar, komşularına kalplerini mi açıyorlar, yoksa sadece pencereden mi bakıyorlar? Elbette tüm bunlar yol sıkıntısını giderebilir ama asıl eğlencelerden biri yemektir. Yolun ilk birkaç saatinde katlanır masa kızarmış tavuk, haşlanmış yumurta, salatalık serilir. Folyo hışırdar, soda guruldar... Trende geleneksel bir yemek. Bu listeye ne ekleyebilirsiniz? Yoksa bir şeyin üzerini çizmek daha mı iyi?

Trendeki yiyeceklerin birkaç parametreyi karşılaması gerekiyor: ısıya dayanıklı olmalı ve soğutulmadan saklanmalı, kirlenmemeli veya ağır kokmamalı, yenmesi kolay olmalı, soğukken lezzetli olmalı ve elbette herhangi bir yiyecek gibi besleyici olmalıdır.

Hangi ürünleri alabilirim?

• tavuk. O olmasaydı nasıl olurdu? Pirzolaları ızgarada pişirebilir veya biraz yağda kızartabilirsiniz, ancak daha fazla biber ekleyin - bu, etin sıcaktaki ömrünü biraz uzatır. Ve pirzolalar ekmeğin üzerine yerleştirilebilir - çok uygun.
• haşlanmış et. Daha iyi dana eti. Hardal kullanabilirsiniz, raf ömrünü de birkaç saat uzatacaktır.
• patates. Bir, hatta iki gün sürebilir. Herkes ceketinde haşlanmış patates yapar ama aslında kabuğunda pişirilen patatesler daha iyi saklanır. Sadece yağsız pişirin ve trene tuz ekleyebilirsiniz.
• haşlanmış yumurta. Elbette belirli bir kokuları var, ancak neredeyse herkes onları alıyor - bu nedenle komşulardan herhangi bir şikayet gelmeyecek. Daha uzun süre muhafaza etmek için yumurtalar Paskalya'da olduğu gibi yarım saatten fazla kaynatılabilir.
• salatalıklar Hem taze hem de hafif tuzlu.
• ekmek. Mayasız uzun süre bayatlamaz, bir torbaya değil, sadece kağıda veya folyoya sarın, o zaman küflenmez. İyi bir seçenek- ince lavaş. Etleri yerken kirlenmemesi için içine sarabilirsiniz.
• füme sosis. İkinci güne kadar sürebilir ama sadece çiğ tütsülenmiş. Dilimleri vakumlu ambalajda almak en iyisidir.
• peynir. Erimiş iyi yatıyor. - çocuklara yönelik sebze püreleri ve et ezmeleri. Normal sebze ve etlerden daha uzun süre dayanırlar ve yetişkinler de tadı sever.
• fındık ve kurutulmuş meyveler. Ancak sadece kurutulmuş meyveler iyice yıkanmalıdır.
• Yolculuğun uzun olması bekleniyorsa, bir paketten hazır tahıllar, çeşitli tahıllar ve çorbalar olmadan yapamazsınız.
• su. Sade şekersiz su ve meyve suları en iyisidir. Çünkü tatlı gazoz daha çok içme isteği uyandırır.

Bulaşıklar

Tabii ki tek kullanımlık. Şimdi mağazalarda büyük seçim kağıt ve plastik tabaklar ve çatal bıçak takımları. Bu sadece plastik kaplar Tren için pek uygun değiller - fren yaparken masalardan düşüyorlar. Bu nedenle, örneğin kırılmaz kupalar, metal olanlar almak daha iyidir.

Yiyecekleri paketlediğiniz bir dizi plastik kapları mutfak eşyası olarak kullanabilirsiniz. Ayrıca yiyecekleri içlerinde servis edebilir ve dilimlemek için kapakları kullanabilirsiniz.

Unutma!

• çakı
• ıslak mendil
• kağıt havlular (hem peçete hem de masa örtüsü olarak kullanılabilirler)
• el dezenfektanı
• Aktif karbon, bozukluk ve zehirlenme için bazı ilaçlar. Her ihtimale karşı.

Almamak daha iyi ne olabilir?

• domates. Kolayca kirlenirler ve nakliye sırasında ezilebilirler.
• Haşlanmış sosisler ve şarküteri etleri. Sadece ilk birkaç saat "ayakta dururlar" ve sonrasında zehirlenme tehlikesi ortaya çıkar.
• çikolata ve şekerlemeler. Etrafındaki her şeyi eritip lekeleyecekler. Bunun tek istisnası, elinizde erimeyen, renkli sırlı çikolata drajeleridir.
• Süt ürünlerine dikkat etmelisiniz. Trende çok çabuk bozulurlar. Bu nedenle uzun otoparklardan alıp hemen yemek daha doğru olur.

Trende yiyecekler nasıl daha uzun süre saklanır?

Hava sıcak ve çok az hava var; trende yiyecekler, buzdolabı olmayan mutfakta olduğundan çok daha hızlı bozuluyor gibi görünüyor. Daha uzun süre korumak için normal bir termal çanta alabilirsiniz. Ve soğuk akümülatör, içinde mavimsi bir sıvı bulunan plastik kapalı bir kutudur. Dondurucuda dondurulup termal torbaya veya soğutucu torbaya konulmalıdır. Bu pil, dondurulmuş gıdaları sıkıca kapatılmış bir termal torbada yaklaşık 5 saat saklayabilir. Böylece termal pakette 7-8 saat boyunca serin bir atmosfere güvenebilirsiniz. Bu süreden sonra çabuk bozulan yiyecekleri yemek daha iyidir.

Gıda ambalajı için daha az kullanın plastik poşetler, ancak daha fazla folyo veya ambalaj kağıdı. O zaman ürünler boğulmaz.