Trang Chủ→Phép tính→ Giờ nghỉ trưa: sự tinh tế của pháp luật. Làm thế nào để dành thời gian rảnh rỗi tại nơi làm việc trong bữa trưa

Giờ nghỉ trưa: sự tinh tế của pháp luật. Làm thế nào để dành thời gian rảnh rỗi tại nơi làm việc trong bữa trưa

Có thể bắt buộc một nhân viên có mặt trên lãnh thổ của tổ chức trong bữa trưa không? Nếu nó được bao gồm trong thời gian làm việc ngắt khói? Cần chuẩn bị những giấy tờ gì để quy định thời gian nghỉ giữa giờ? Bạn sẽ tìm thấy câu trả lời cho những câu hỏi này trong bài báo do các đồng nghiệp của chúng tôi chuẩn bị từ tạp chí "Kadrovoe delo".

Bữa trưa là một trong những khoảnh khắc gây tranh cãi trong ngày làm việc. Có vẻ như mọi thứ đều rõ ràng: nhà tuyển dụng phải cung cấp nghỉ trưa trong thời hạn và người lao động phải sử dụng nó cho mục đích đã định. Tuy nhiên, ngay cả một câu hỏi đơn giản như vậy trong thực tế cũng gây khó khăn. Chúng liên quan đến thực tế là nhiều công nhân sử dụng nhiều thủ thuật để tăng thời gian dành cho việc ăn uống. Một số nán lại ăn tối, những người khác rời đi sớm hơn, những người khác, ngược lại, tiếp tục hoạt động lao động trong giờ nghỉ. Làm thế nào để ghi chép, ghi chép và kiểm soát việc sử dụng thời gian ăn trưa của nhân viên? Tôi có cần trả thêm tiền cho một nhân viên làm việc vào giờ ăn trưa không? Có thể đặt giờ ăn trưa nổi khi nào? Tôi có nên bao gồm giải lao trong giờ làm việc không?

Nhân viên có thể làm gì trong bữa trưa?

Giờ nghỉ trưa là thời gian cá nhân của nhân viên trong đó anh ta nghỉ ngơi và ăn uống. Trong thời gian này, người lao động được tự do thực hiện các nhiệm vụ lao động và có thể sử dụng nó theo ý mình (Điều 106 Bộ luật Lao động Liên bang Nga). Danh sách các hoạt động phụ thuộc vào trí tưởng tượng của nhân viên. Anh ta có thể giải quyết các vấn đề cá nhân: đi đến căng tin, đi khám bệnh, đến cửa hàng, đi dạo trong công viên, gặp gỡ bạn bè, đọc sách, v.v. Đồng thời, anh ta không chỉ có quyền vắng mặt tại nơi làm việc, mà còn ở bên ngoài chính tổ chức.
Trường hợp ngoại lệ là một nhân viên buộc phải ăn trưa tại nơi làm việc. Điều này được cho phép nếu tùy theo điều kiện sản xuất, không thể cung cấp thời gian nghỉ cho các bữa ăn.
Trong trường hợp này, người sử dụng lao động phải tạo cơ hội cho người lao động được ăn trong giờ làm việc. Danh sách các công việc như vậy được thiết lập theo nội quy lao động (phần ba điều 108 của Bộ luật Lao động Liên bang Nga).

Nếu trong thời gian nghỉ trưa, người lao động đang ở trên lãnh thổ của người sử dụng lao động, anh ta phải tuân thủ các yêu cầu về hành vi của tổ chức tại địa phương, tuân thủ các quy tắc bảo hộ lao động (phần hai của Điều 21 Bộ luật Lao động Liên bang Nga). Vì vậy, nếu một nhân viên làm việc trên dây chuyền lắp ráp và ăn trưa tại nơi làm việc, anh ta không có quyền chạy bộ xung quanh thiết bị, vì điều này bị cấm theo quy định về an toàn.

Lời khuyên

Thời gian nghỉ trưa trong hợp đồng lao động là không bắt buộc. Tham khảo văn bản nội quy lao động là đủ

Trong bữa ăn trưa, một nhân viên có quyền làm việc cho một tổ chức khác. Hơn nữa, người sử dụng lao động chính không thể ngăn cản điều này, trừ trường hợp việc kết hợp với các hoạt động khác bị cấm rõ ràng bởi hợp đồng lao động hoặc luật pháp. Trong nhiều công ty, nhân viên được yêu cầu phối hợp các hoạt động đó với ban quản lý để tránh xung đột lợi ích và nguy cơ tiết lộ bí mật được bảo vệ hợp pháp.

Làm thế nào để lên lịch giải lao
Giờ nghỉ trưa được thiết lập theo nội quy lao động, trong đó tất cả nhân viên phải làm quen với chữ ký (phần hai của Điều 108 Bộ luật Lao động của Liên bang Nga). Cơ quan địa phương phải đặt chính xác thời gian bắt đầu và kết thúc bữa trưa.

Đồng thời, nếu lịch làm việc và thời gian nghỉ của nhân viên khác với lịch làm việc được thiết lập trong tổ chức, thì điều kiện này phải được quy định trong hợp đồng lao động của anh ta (mẫu bên dưới). Theo quy định, những quyền tự do như vậy được cấp cho bộ phận bán hàng và những nhân viên khác có tính chất công việc thường xuyên, những người có nhiệm vụ bao gồm các cuộc họp thường xuyên với khách hàng và

Lời khuyên

Người lao động phải nghỉ trưa ít nhất 30 phút, bất kể giờ làm việc của họ (phần một, Điều 108 của Bộ luật Lao động Liên bang Nga)

Điều này là do cả người lao động và người sử dụng lao động đều không thể xác định trước được thời gian các cuộc đàm phán tiếp theo sẽ diễn ra trong bao lâu, chúng sẽ kéo dài bao lâu và mất bao lâu để đến địa điểm cuộc họp và quay lại. .

giờ ăn trưa trôi nổi
Một số tổ chức đặt giờ ăn trưa thả nổi. Điều này giả định rằng mỗi người lao động tự xác định thời gian bắt đầu nghỉ hoặc phối hợp với người lao động trực tiếp. Để áp dụng chế độ đó tại doanh nghiệp, người sử dụng lao động phải đáp ứng các điều kiện sau:

thiết lập thời gian nghỉ trưa không quá hai giờ và không ít hơn 30 phút (phần một, điều 108 của Bộ luật Lao động của Liên bang Nga);

quy định thời gian nghỉ ngơi để nghỉ ngơi và ăn uống trong ngày làm việc, và không nghỉ khi kết thúc (phần một, Điều 108 Bộ luật Lao động Liên bang Nga);

ấn định thời gian ăn trưa trong hành động địa phương của tổ chức, cũng như hợp đồng lao động với người lao động (phần hai của Điều 108 Bộ luật Lao động của Liên bang Nga).

Để áp dụng thời gian ăn trưa nổi trong một tổ chức, cần phải ban hành lệnh sửa đổi nội quy lao động. Văn bản thay đổi trước hết phải được thống nhất với công đoàn, nếu có.

Giờ ăn trưa thả nổi có thể được đặt cho từng nhân viên trên cơ sở cá nhân. Để làm điều này, anh ta phải viết một tuyên bố yêu cầu điều này. Nếu người sử dụng lao động đồng ý thì phải giao kết thêm với người lao động. Trong văn bản của nó, có thể ghi rõ những từ ngữ sau đây: "Trong ngày làm việc, người lao động được nghỉ để nghỉ ngơi và ăn uống kéo dài 1 giờ từ 12 giờ đến 15 giờ 00. Thời gian nghỉ cụ thể được xác định theo thỏa thuận của người đứng đầu. của bộ. "
Nếu có tranh chấp về việc sử dụng thời gian làm việc, có thể xây dựng một lịch trình làm việc. Điều quan trọng là thời gian làm việc và thời gian nghỉ ngơi và ăn uống, được thiết lập trong nội quy lao động và lịch trình, phải tương ứng với bảng thời gian. Nếu không, tòa án có thể kết luận rằng các quyền của nhân viên đã bị vi phạm.

Có thể không bao gồm giờ nghỉ hút thuốc trong giờ làm việc không?

Người sử dụng lao động không có nghĩa vụ tính vào giờ làm việc và trả tiền cho những khoảng thời gian mà người lao động bỏ ra để hút thuốc, uống trà, nói chuyện điện thoại về các chủ đề không liên quan đến công việc, truy cập các trang web giải trí, v.v.
Đồng thời, thời gian nghỉ giải lao được thiết lập hợp pháp, được bao gồm trong giờ làm việc và phải trả tiền. Bao gồm các:

nghỉ để sưởi ấm;

nghỉ khi cho trẻ ăn (Điều 258 Bộ luật Lao động Liên bang Nga);

nghỉ ngơi để giảm bớt mệt mỏi khi làm việc trên máy tính

Ví dụ, nếu một nhân viên làm việc ngoài trời vào mùa đông hoặc trong các cơ sở đóng cửa, không có hệ thống sưởi, thì anh ta có thể sử dụng thời gian nghỉ để sưởi ấm theo ý mình. Nếu anh ta muốn hút thuốc vào lúc này, anh ta sẽ được trả tiền cho việc đó.
Điều tương tự cũng áp dụng cho những người sử dụng máy tính, những người có thể thực hiện các bài tập đặc biệt để giảm bớt mệt mỏi, rời khỏi nơi làm việc.
Theo yêu cầu của một phụ nữ có con (trẻ em) dưới một tuổi rưỡi, người sử dụng lao động có nghĩa vụ thêm thời gian cho trẻ ăn vào giờ nghỉ trưa (phần ba Điều 258 Bộ luật Lao động Liên bang Nga ).

Cách kiểm soát thời gian nhân viên dành cho bữa trưa
Để giám sát việc tuân thủ chế độ lao động đã thiết lập, mỗi người sử dụng lao động duy trì một bảng thời gian (phần bốn của điều 91 Bộ luật Lao động của Liên bang Nga). Nó phản ánh số giờ làm việc của nhân viên, thông tin về những lần xuất hiện và nghỉ làm, vv Việc duy trì bảng thời gian có thể được giao cho trưởng bộ phận hoặc chuyên viên bộ phận nhân sự.
Ngoài ra, có thể ghi lại thời gian mà nhân viên dành cho bữa trưa bằng cách sử dụng hệ thống ra vào điện tử (chìa khóa điện tử), giám sát video hoặc kiểm soát chung "cấp trên" đối với người dùng máy tính (sử dụng phần mềm đặc biệt).

Nếu theo kết quả kiểm soát mà người lao động sử dụng thời gian làm việc vào mục đích khác thì người sử dụng lao động có quyền không trả tiền cho việc đó.

Chú ý

Người lao động phải được thông báo về những thay đổi sắp tới trong giờ làm việc và thời gian nghỉ ngơi trước ít nhất hai tháng (phần hai của Điều 74 Bộ luật Lao động của Liên bang Nga)

Thí dụ

Nội quy lao động của tổ chức quy định ngày làm việc từ 9 giờ đến 18 giờ, thời gian nghỉ trưa là một giờ từ 12 giờ đến 13 giờ. Nhân viên cũng được nghỉ hai lần, mỗi lần 10 phút từ 10 giờ đến 10 giờ 10 và từ 16 giờ đến 16 giờ 10. Petr V. là một người nghiện thuốc lá nặng và cứ mỗi giờ hút một điếu, mất 7 phút. Trong ngày, anh ấy có 9 lần nghỉ giải lao, 6 lần trong số đó là trong giờ làm việc. Tổng thời gian nghỉ hút thuốc mà người sử dụng lao động có quyền không trả cho một nhân viên như vậy, là: 7 phút. × 6 lần = 42 phút.

Người sử dụng lao động có nên trả thêm tiền cho một nhân viên làm việc trong bữa trưa
Ở các công ty Nga, thường xảy ra tình trạng nhân viên không sử dụng hết thời gian nghỉ trưa mà chỉ thích hoàn thành công việc đã bắt đầu trong thời gian còn lại.
Câu trả lời cho câu hỏi liệu một nhân viên có cần được trả lương cho thời gian như vậy hay không phụ thuộc vào sáng kiến của ai mà anh ta làm việc trong bữa trưa. Nếu theo cách riêng của bạn, thì bạn không cần phải trả tiền cho công việc trong giờ nghỉ trưa. Nếu người lao động được người sử dụng lao động thu hút làm việc và điều này được lập thành văn bản, thì thời gian làm thêm giờ phải được trả như làm thêm giờ (Điều 99, 152 của Bộ luật Lao động Liên bang Nga).

Chú ý
Nếu nhân viên thường xuyên đi ăn trưa muộn, anh ta có thể bị kỷ luật vì vi phạm nội quy lao động nội bộ (Điều 192, 193 của Bộ luật Lao động Liên bang Nga)

Bạn chỉ được tham gia vào công việc đó khi có sự đồng ý bằng văn bản của người lao động hoặc trong trường hợp cần thiết để phòng chống tai nạn lao động, thảm họa, khắc phục hậu quả thiên tai, v.v. (Phần ba Điều 99 Bộ luật Lao động Liên bang Nga). Không thể để phụ nữ có thai, nhân viên chưa đủ tuổi làm thêm giờ vào bữa trưa trong bất kỳ trường hợp nào (phần năm Điều 99 Bộ luật Lao động Liên bang Nga).

Năm ĐỪNG về nghỉ trưa
NÓ BỊ CẤM thỏa thuận với người lao động về việc loại trừ thời gian nghỉ trưa của ngày làm việc hoặc chuyển sang đầu hoặc cuối ngày.

NÓ BỊ CẤM ngắt quãng nghỉ thành những khoảng thời gian dưới nửa giờ. 30 phút là thời gian tối thiểu do nhà lập pháp quy định để nghỉ ngơi và ăn uống.

NÓ BỊ CẤM buộc người lao động phải có mặt tại cơ sở của người sử dụng lao động trong giờ nghỉ trưa. Vào thời gian quy định, người lao động được tự do và có thể tùy ý sử dụng (Điều 106 Bộ luật Lao động Liên bang Nga).

NÓ BỊ CẤM nghỉ hơn hai giờ liền. Trong trường hợp này, cần phải nói đến việc chia ngày làm việc thành các phần (Điều 105 Bộ luật Lao động Liên bang Nga).

NÓ BỊ CẤM bao gồm thời gian nghỉ để nghỉ ngơi và ăn uống trong thời gian người lao động vắng mặt trái pháp luật tại nơi làm việc trong các trường hợp nghỉ việc.

Hãy nhớ điều chính

Các chuyên gia đã tham gia vào việc chuẩn bị tài liệu ghi chú:

Julia SVINAREVA ,
trưởng bộ phận pháp lý của LLC "DELAN Group" (Balashikha):

Thời gian nghỉ trưa là thời gian người lao động được tự do thực hiện nhiệm vụ lao động và có thể sử dụng theo ý mình. Người sử dụng lao động chỉ có thể bắt buộc người lao động phải có mặt tại nơi làm việc và trong tòa nhà của tổ chức nếu điều đó là cần thiết đối với các điều kiện sản xuất.

Alina GORELIK ,
cố vấn pháp lý của MORGAN AND STOUT LLC (Moscow):

Một tổ chức có thể giới thiệu thời gian ăn trưa nổi, với điều kiện là thời gian và quy định của tổ chức đó tuân theo luật lao động. Một bữa ăn trưa như vậy có thể được thiết lập cho một nhân viên cá nhân theo yêu cầu của anh ta và được ấn định trong hợp đồng lao động với anh ta.

Tatiana BASTRIKINA,
Trưởng phòng Nhân sự của LLC "Chelyabinsk Plant of Auto Service Equipment" (Chelyabinsk):
Nghỉ giải lao để hút thuốc và uống trà không được tính trong giờ làm việc và không phải trả tiền. Bạn có thể ghi lại thời gian dành cho các mục đích khác với sự trợ giúp của giám sát video và hệ thống truy cập điện tử.

Bài viết được chuẩn bị dựa trên tư liệu
các đồng nghiệp của chúng tôi từ tạp chí "Kadrovoe delo"

Nhiều nhân sự quan tâm đến câu hỏi: quy định nào điều chỉnh thời gian nghỉ trưa tại doanh nghiệp? Cái này rất tâm điểm giúp cung cấp cho nhân viên thời gian rảnhĐể ăn. Sự vắng mặt của anh ấy khiến bạn nghĩ về sự chính trực của nhà tuyển dụng. Suy cho cùng, ăn uống là một nhu cầu tự nhiên của cơ thể. Và mọi nhân viên phải thỏa mãn điều đó. Nhưng, tất nhiên, không phải ở chi phí của công việc. Ngày làm việc thường dài. Hoặc người đó ở lại làm thêm giờ. Anh ấy cần phải ăn bằng cách nào đó. Các tiêu chuẩn liên quan đến thời gian nghỉ trưa ở Nga được thiết lập bởi Bộ luật Lao động. Nó nói gì? Cái mà những điểm chính nhân viên cần lưu ý?

Trực ban

Điểm quan trọng đầu tiên là trong Bộ luật Lao động của Liên bang Nga, thời gian nghỉ giữa các bữa ăn được chỉ định là bắt buộc. Có nghĩa là, mỗi người sử dụng lao động có nghĩa vụ cung cấp cho người lao động của mình trong ngày làm việc hoặc ca làm việc một khoảng thời gian nhất định để nghỉ trưa. Đặc biệt nếu đó không phải là về công việc bán thời gian, mà là về một ca chính thức. Ăn uống thiếu thời gian là vi phạm pháp luật trực tiếp, không thể bỏ đói cấp dưới. Họ có quyền khiếu nại về người sử dụng lao động của họ. Bạn không thể nghỉ để ăn chỉ khi ca làm việc khoảng 4 giờ. Đó là, trong quan hệ đối tác. Nhưng ngay cả trong trường hợp này, cấp dưới có thể yêu cầu nghỉ trưa để Cơ sở pháp lý.

Không phải chi phí của công việc

Điểm tiếp theo là tính đến thời gian nghỉ ngơi và ăn uống. Điều 108 của Bộ luật Lao động chỉ ra rằng người sử dụng lao động không chỉ có nghĩa vụ cung cấp khoảng thời gian này cho cấp dưới của mình. Khoảng thời gian này không được tính là thời gian làm việc. Nghĩa là, người sử dụng lao động không phải trả tiền cho thời gian nghỉ trưa. Và không ai có quyền đòi hỏi điều này từ anh ấy. Ngay cả khi một người chủ động không làm gián đoạn việc thực hiện nhiệm vụ chính thức vì lợi ích của việc ăn uống.

Tối thiểu

Có một số quy tắc nhất định về thời gian nghỉ ngơi và ăn trưa. Chúng cũng được ghi trong Bộ luật Lao động. Nhưng chúng ta chỉ đang nói về mức tối đa và tối thiểu. Các số liệu chính xác phải được ghi rõ trong hợp đồng lao động với từng người sử dụng lao động. Hóa ra khoảng thời gian được phân bổ cho việc ăn uống là khung giờ mà đạo diễn có quyền tự đặt ra. Nhưng có tính đến các định mức được thiết lập cho thời gian nghỉ ngơi.

Thời gian tối thiểu cho một bữa ăn là bao nhiêu? Luật pháp ở Nga yêu cầu ít nhất 30 phút để có thể dùng bữa hoặc chỉ để thư giãn. Đặt chỗ nghỉ trưa bên dưới quầy bar quy định là vi phạm luật pháp của Liên bang Nga. cho biết khoảng thời gian ít hơn định mức đã thiết lập, cũng như sự vắng mặt hoàn toàn của nó - đây là lực lượng lao động.

Tối đa

Bạn nên chú ý đến điều gì khác? Những điểm quan trọng trong Bộ luật Lao động là gì? Nghỉ trưa là điều mà mọi người sử dụng lao động phải cung cấp cho nhân viên của họ. Thời gian tối thiểu cho một bữa ăn là 30 phút. Và những gì về thời hạn quy định dài nhất? Thời gian nghỉ trưa tối đa được ấn định theo luật. Tối đa hai giờ được dành cho việc nghỉ ngơi và ăn uống. Trong thực tế, thời gian nghỉ dài như vậy hiếm khi xảy ra. Điều chính là thời gian này không nên được trả bởi người sử dụng lao động trong bất kỳ trường hợp nào.

Không nghỉ làm

Trong một số trường hợp, người sử dụng lao động không thể cung cấp cho nhân viên nghỉ ngơi hợp pháp, điều này quy định thời gian nghỉ làm. Trong tình huống này, Bộ luật Lao động của Liên bang Nga cũng quy định quy tắc nhất định. Nó đã trở nên rõ ràng - bạn không thể bỏ mặc cấp dưới mà không có thức ăn. Điều này có nghĩa là thời gian nghỉ trưa nên được cung cấp với chi phí của ca làm việc. Giám đốc có nghĩa vụ cung cấp cơ hội ăn uống trực tiếp trong quá trình thực thi nhiệm vụ. Nó bao gồm những vị trí nào? hợp đồng lao động được giao kết giữa người sử dụng lao động và người dưới quyền. Trong đó có chỉ định các định mức cho thời gian nghỉ ngơi, cũng như những nơi bạn có thể ăn và nghỉ ngơi.

Không có giới hạn cứng

Thời gian nghỉ trưa là một giá trị, như đã đề cập, chỉ có giá trị tối đa và tối thiểu được cố định theo luật. Bài báo đang nghiên cứu không cụ thể theo bất kỳ cách nào khác liên quan đến việc cung cấp thời gian nghỉ ngơi hoặc ăn uống. Như đã đề cập, mỗi người sử dụng lao động đặt thời gian nghỉ trưa một cách độc lập. Các định mức này được quy định trong hợp đồng lao động. Theo quy định, tại các doanh nghiệp, tất cả nhân viên được nghỉ vào một thời điểm cụ thể (ví dụ: 12h). Nó có thể được sử dụng cả để thư giãn và ăn trưa.

Thực tế, 30 phút là quá ít cho một bữa ăn. Thường nhân viên không có thời gian để ăn trong hòa bình. Và 120 phút là rất nhiều. Do đó, có một luật bất thành văn liên quan đến vấn đề đang nghiên cứu. Hầu hết các nhà tuyển dụng quy định thời gian nghỉ ngơi là 1 giờ.

Nghỉ ngơi và ăn tối ở đâu?

Tất nhiên, trực tiếp tại nơi làm việc, bạn không thể ăn theo bất kỳ cách nào. Vì vậy, cần phải quy định rõ ràng tại mỗi doanh nghiệp một khu vực dành cho việc nghỉ ngơi hoặc ăn trưa. Điều này là khá bình thường. Thông thường, một nơi như vậy là một căng tin hoặc quán cà phê nằm ở tập đoàn.

Cần lưu ý rằng thời gian nghỉ trưa được thực hiện hoàn toàn theo hợp đồng lao động. Điều này có nghĩa là người sử dụng lao động không chỉ phải phân bổ mà còn phải chỉ ra trong thỏa thuận đã ký kết những nơi dành riêng cho một bữa ăn hoặc một khoảng thời gian nghỉ ngơi hợp pháp không được trả lương. Nếu không có món này, nhân viên có thể ăn trực tiếp tại nơi làm việc hoặc thậm chí rời khỏi các bức tường của một công ty cụ thể để nghỉ ngơi hoặc giải lao để ăn trưa. Vì vậy, không nên bỏ qua tính năng này.

Phụ nữ có con

Đặc biệt lưu ý đối với những phụ nữ ngay sau khi sinh con đã đi làm. Điều 108 của Bộ luật Lao động của Liên bang Nga chỉ ra rằng những nhân viên đó không chỉ được cung cấp thời gian nghỉ ngơi để ăn uống. Cho đến một thời điểm nhất định, những nhân viên này có mọi quyền được tính vào việc nghỉ ngơi bổ sung. Dựa theo các quy tắc được thiết lập, thời gian nghỉ trưa của một phụ nữ có con dưới 1,5 tuổi phải kéo dài theo nội quy của tổng công ty đã được quy định trong nội quy. Nhưng ngoài ra, nó có thể được tính toán cho các khoảng thời gian để cho bé bú.

Họ cũng có những hạn chế của họ. Mức tối đa do người sử dụng lao động quy định (thường là theo thỏa thuận của các bên). Tối thiểu là 30 phút. Có nghĩa là, một phụ nữ có con nhỏ có thể bị gián đoạn để cho trẻ ăn thêm ít nhất nửa giờ, không phải chi phí cho bữa ăn hoặc nghỉ ngơi của riêng mình.

Khoảng thời gian dành cho trẻ sơ sinh nên được cung cấp bao lâu một lần? Ít nhất 3 giờ một lần. Thực tế khoảnh khắc này Nên phối hợp với người sử dụng lao động - tất cả trẻ em đều khác nhau. Có người muốn ăn sau 2 tiếng, có người nhịn 4-5. Do đó, các tính năng này được các bên thảo luận trước. Thời gian nghỉ trưa do phải cho trẻ dưới 1,5 tuổi ăn dặm nên không được thay đổi.

Bất cứ nơi nào tôi muốn - ở đó tôi sẽ đi

Thời gian dành cho việc ăn uống, như đã đề cập, không được trả tiền. Nó không được bao gồm trong ngày làm việc. Theo đó, Bộ luật Lao động quy định một số tính năng cho phép nhân viên tự do hành động trong bữa ăn. Thực tế là thời gian nghỉ để nghỉ ngơi và ăn uống là những phút (hoặc giờ) cá nhân của một nhân viên. Anh ta có quyền sử dụng chúng theo ý mình. Ví dụ, về nhà ăn trưa, đi mua sắm, gặp gỡ bạn bè. Điều chính là tuân thủ các hạn chế được thiết lập trong thời gian. Người sử dụng lao động không thể ngăn cản nhân viên làm việc này. Nếu cấp dưới muốn, anh ta có thể đến cửa hàng hoặc quán cà phê để ăn trong giờ nghỉ trưa. Rốt cuộc, sự hạn chế của chính quyền trong các hành động trong thời gian không được trả lương là vi phạm nhân quyền.

Giải trí bên ngoài công ty

Giờ nghỉ trưa không nhất thiết phải là thời gian dùng bữa. Thực tế là vì những khoảng thời gian này không được trả lương, nên Bộ luật Lao động của Liên bang Nga quy định người lao động được sử dụng miễn phí những khoảng thời gian này. Họ không chỉ có thể ăn, mà còn có thể nghỉ ngơi. Hơn nữa, không ai có quyền bắt buộc cấp dưới phải ở lại trong công ty. Giải lao để nghỉ ngơi hoặc ăn trưa là thời gian cá nhân của mỗi người dân. Và anh ta có quyền định đoạt nó theo ý muốn.

Điều duy nhất mà cấp dưới phải lưu ý là điểm sau: nếu bữa ăn không được thực hiện trong giờ nghỉ trưa đã được thiết lập, thì sẽ không có thêm thời gian nghỉ để ăn. Người sử dụng lao động, tùy theo quyết định của mình, có thể buông tha cho nhân viên, nhưng đây là một trường hợp cực kỳ hiếm khi xảy ra. Bạn không nên dựa vào nó.

Thay đổi thời gian nghỉ

Một điểm quan trọng khác - giờ nghỉ trưa là một lịch trình nội bộ cố định rõ ràng trong một khoảng thời gian. Nó phải được thành lập và chấp thuận bởi người sử dụng lao động. Nó quan trọng. Một số quan tâm đến việc liệu có thể chuyển thời gian ăn trưa sang một giờ hay cách khác một cách độc lập hay không. Câu trả lời rất đơn giản - không. Bạn có thể cố gắng thương lượng với nhà tuyển dụng, nhưng không có gì hơn. Trên cơ sở liên tục, không ai sẽ chuyển thời gian dành cho việc nghỉ ngơi và ăn uống cho một nhân viên cụ thể. Bạn không thể chủ động nghỉ giải lao. Vì vậy, nếu nhà tuyển dụng mời ăn trưa từ 12 giờ đến 13 giờ chẳng hạn, thì bạn cần ăn trong khoảng thời gian này. Rốt cuộc thì sẽ không còn nghỉ nữa.

Làm việc trên phương tiện giao thông

Thông thường, nhân viên phải làm việc bằng phương tiện giao thông hoặc liên tục rời khỏi nơi làm việc chính của họ để thực hiện đầy đủ nhiệm vụ của mình. Tức là mọi người có lịch trình làm việc cụ thể. Làm thế nào để giải quyết khi nghỉ trưa trong tình huống này? Người sử dụng lao động phải ban hành một nghị định đặc biệt, trong đó sẽ quy định tất cả các sắc thái thời gian dành cho nhân viên làm việc trong lĩnh vực vận tải hoặc trên các chuyến đi cố định để ăn trưa và nghỉ ngơi. Tài liệu như vậy được gọi là điều khoản về việc cho phép nhân viên có điều kiện làm việc đặc biệt nghỉ ngơi.

Thông thường, nhân viên dành thời gian cho bữa trưa của riêng mình mà không thông báo cho người sử dụng lao động về điều này. Đó là, chẳng hạn, cho đến khi họ đến điểm hẹn. Theo các quy tắc đã thiết lập, bạn không thể làm điều đó. Nhưng các quy tắc bất thành văn cung cấp cho một bước như vậy. Nhưng điều này không miễn cho người sử dụng lao động cung cấp thời gian nghỉ chính thức cho việc ăn uống. Anh ấy vẫn phải dành một khoảng thời gian nhất định cho bữa trưa. Nếu không, cấp dưới có thể phàn nàn một cách hợp pháp về anh ta.

Tổng kết

Kết luận nào có thể được rút ra từ tất cả những điều trên? Giờ nghỉ trưa là thời gian hợp pháp mà người sử dụng lao động phải dành để nghỉ ngơi và ăn uống cho tất cả nhân viên. Thời lượng tối thiểu của nó là 30 phút, tối đa là 120. Trên thực tế, việc thiết lập một giờ nghỉ trưa được thực hiện.

Thời gian nghiên cứu do người sử dụng lao động phân bổ theo hợp đồng lao động và quy chế nội bộ của doanh nghiệp. Chỉ có ông chủ mới có thể mang nó. Nhân viên tự ý không có quyền thay đổi thời gian nghỉ ngơi và ăn trưa. Nó là bất hợp pháp. Phụ nữ có con nhỏ có thể phải nghỉ thêm để cho con bú. Không phải là thực tế phổ biến nhất, nhưng nó xảy ra. Nhà tuyển dụng không thể từ chối điều này. Không nên giảm thời gian nghỉ trưa. Nó được cung cấp cho nhân viên theo các điều khoản tương tự như cho tất cả các cấp dưới khác.

Mỗi cấp dưới có quyền tự do định đoạt thời gian được phân bổ để nghỉ ngơi hoặc ăn trưa. Bạn nên chú ý đến thực tế là bạn có thể rời khỏi các bức tường của công ty. Không ai có thể hạn chế một nhân viên trong vấn đề này. Rốt cuộc, người sử dụng lao động không trả tiền cho thời gian nghỉ ngơi và ăn uống. Điều này có nghĩa là cấp dưới không thể đòi hỏi thời gian cá nhân để nghỉ ngơi.

Có thể bắt buộc một nhân viên có mặt trên lãnh thổ của tổ chức trong bữa trưa không? Tôi có cần bao gồm thời gian giải lao trong giờ làm việc không? Cần chuẩn bị những giấy tờ gì để quy định thời gian nghỉ giữa giờ? Bạn sẽ tìm thấy câu trả lời cho những câu hỏi này trong bài báo do các đồng nghiệp của chúng tôi chuẩn bị từ tạp chí "Kadrovoe delo".

Bữa trưa là một trong những khoảnh khắc gây tranh cãi trong ngày làm việc. Có vẻ như mọi thứ đều rõ ràng: người sử dụng lao động phải cung cấp thời gian nghỉ trưa trong thời hạn đã định, và người lao động phải sử dụng nó cho mục đích đã định. Tuy nhiên, ngay cả một câu hỏi đơn giản như vậy trong thực tế cũng gây khó khăn. Chúng liên quan đến thực tế là nhiều công nhân sử dụng nhiều thủ thuật để tăng thời gian dành cho việc ăn uống. Một số người nán lại ăn trưa, những người khác đi sớm hơn, và những người khác, ngược lại, tiếp tục công việc của họ trong giờ nghỉ. Làm thế nào để ghi chép, ghi chép và kiểm soát việc sử dụng thời gian ăn trưa của nhân viên? Tôi có cần trả thêm tiền cho một nhân viên làm việc vào giờ ăn trưa không? Có thể đặt giờ ăn trưa nổi khi nào? Tôi có nên bao gồm giải lao trong giờ làm việc không?

Nhân viên có thể làm gì trong bữa trưa?

Giờ nghỉ trưa là thời gian cá nhân của nhân viên trong đó anh ta nghỉ ngơi và ăn uống. Trong thời gian này, người lao động được tự do thực hiện các nhiệm vụ lao động và có thể sử dụng nó theo ý mình (Điều 106 Bộ luật Lao động Liên bang Nga). Danh sách các hoạt động phụ thuộc vào trí tưởng tượng của nhân viên. Anh ta có thể giải quyết các vấn đề cá nhân: đi đến căng tin, đi khám bệnh, đến cửa hàng, đi dạo trong công viên, gặp gỡ bạn bè, đọc sách, v.v. Đồng thời, anh ta không chỉ có quyền vắng mặt tại nơi làm việc, mà còn ở bên ngoài chính tổ chức.

Trường hợp ngoại lệ là một nhân viên buộc phải ăn trưa tại nơi làm việc. Điều này được cho phép nếu tùy theo điều kiện sản xuất, không thể cung cấp thời gian nghỉ cho các bữa ăn.

Trong trường hợp này, người sử dụng lao động phải tạo cơ hội cho người lao động được ăn trong giờ làm việc. Danh sách các công việc như vậy được thiết lập theo nội quy lao động (phần ba điều 108 của Bộ luật Lao động Liên bang Nga).

Nếu trong thời gian nghỉ trưa, người lao động đang ở trên lãnh thổ của người sử dụng lao động, anh ta phải tuân thủ các yêu cầu về hành vi của tổ chức tại địa phương, tuân thủ các quy tắc bảo hộ lao động (phần hai của Điều 21 Bộ luật Lao động Liên bang Nga). Vì vậy, nếu một nhân viên làm việc trên dây chuyền lắp ráp và ăn trưa tại nơi làm việc, anh ta không có quyền chạy bộ xung quanh thiết bị, vì điều này bị cấm theo quy định về an toàn.

Lời khuyên

Thời gian nghỉ trưa trong hợp đồng lao động là không bắt buộc. Tham khảo văn bản nội quy lao động là đủ

Trong bữa ăn trưa, một nhân viên có quyền làm việc cho một tổ chức khác. Hơn nữa, người sử dụng lao động chính không thể ngăn cản điều này, trừ trường hợp việc kết hợp với các hoạt động khác bị cấm rõ ràng bởi hợp đồng lao động hoặc luật pháp. Trong nhiều công ty, nhân viên được yêu cầu phối hợp các hoạt động đó với ban quản lý để tránh xung đột lợi ích và nguy cơ tiết lộ bí mật được bảo vệ hợp pháp.

Làm thế nào để lên lịch giải lao

Giờ nghỉ trưa được thiết lập theo nội quy lao động, trong đó tất cả nhân viên phải làm quen với chữ ký (phần hai của Điều 108 Bộ luật Lao động của Liên bang Nga). Cơ quan địa phương phải đặt chính xác thời gian bắt đầu và kết thúc bữa trưa.

Đồng thời, nếu lịch làm việc và thời gian nghỉ của nhân viên khác với lịch làm việc được thiết lập trong tổ chức, thì điều kiện này phải được quy định trong hợp đồng lao động của anh ta (mẫu bên dưới). Theo quy định, những quyền tự do đó được cấp cho đại diện bán hàng và các nhân viên khác với tính chất công việc thường xuyên, có nhiệm vụ bao gồm các cuộc gặp gỡ thường xuyên với khách hàng và đối tác.

Lời khuyên

Người lao động phải nghỉ trưa ít nhất 30 phút, bất kể giờ làm việc của họ (phần một, Điều 108 của Bộ luật Lao động Liên bang Nga)

Điều này là do cả người lao động và người sử dụng lao động đều không thể xác định trước được thời gian các cuộc đàm phán tiếp theo sẽ diễn ra trong bao lâu, chúng sẽ kéo dài bao lâu và mất bao lâu để đến địa điểm cuộc họp và quay lại. .

giờ ăn trưa trôi nổi

Một số tổ chức đặt giờ ăn trưa thả nổi. Điều này giả định rằng mỗi nhân viên tự xác định thời gian bắt đầu nghỉ hoặc phối hợp với người giám sát trực tiếp. Để thực hiện chế độ đó tại doanh nghiệp, người sử dụng lao động phải đáp ứng các điều kiện sau đây:

Thiết lập thời gian nghỉ trưa không quá hai giờ và không ít hơn 30 phút (phần một, điều 108 của Bộ luật Lao động Liên bang Nga);

Cung cấp thời gian nghỉ ngơi để nghỉ ngơi và ăn uống trong ngày làm việc, và không vào cuối ngày (phần một, điều 108 của Bộ luật Lao động của Liên bang Nga);

Để áp dụng thời gian ăn trưa nổi trong một tổ chức, cần phải ban hành lệnh sửa đổi nội quy lao động. Văn bản thay đổi trước hết phải được thống nhất với công đoàn, nếu có.

Giờ ăn trưa thả nổi có thể được đặt cho từng nhân viên trên cơ sở cá nhân. Để làm điều này, anh ta phải viết một tuyên bố yêu cầu điều này. Nếu người sử dụng lao động đồng ý thì phải giao kết thêm với người lao động. Trong văn bản của nó, có thể ghi rõ những từ ngữ sau đây: "Trong ngày làm việc, người lao động được nghỉ để nghỉ ngơi và ăn uống kéo dài 1 giờ từ 12 giờ đến 15 giờ 00. Thời gian nghỉ cụ thể được xác định theo thỏa thuận của người đứng đầu. của bộ. "

Nếu có tranh chấp về việc sử dụng thời gian làm việc, có thể xây dựng một lịch trình làm việc. Điều quan trọng là thời gian làm việc và thời gian nghỉ ngơi và ăn uống, được thiết lập trong nội quy lao động và lịch trình, phải tương ứng với bảng thời gian. Nếu không, tòa án có thể kết luận rằng các quyền của nhân viên đã bị vi phạm.

Có thể không bao gồm giờ nghỉ hút thuốc trong giờ làm việc không?

Người sử dụng lao động không có nghĩa vụ tính vào giờ làm việc và trả tiền cho những khoảng thời gian mà người lao động bỏ ra để hút thuốc, uống trà, nói chuyện điện thoại về các chủ đề không liên quan đến công việc, truy cập các trang web giải trí, v.v.

Đồng thời, thời gian nghỉ giải lao được thiết lập hợp pháp, được bao gồm trong giờ làm việc và phải trả tiền. Bao gồm các:

Nghỉ để sưởi ấm;

Nghỉ khi cho trẻ ăn (Điều 258 Bộ luật Lao động Liên bang Nga);

Hãy nghỉ ngơi để giảm bớt mệt mỏi khi làm việc bên máy tính

Ví dụ, nếu một nhân viên làm việc ngoài trời vào mùa đông hoặc trong các cơ sở đóng cửa, không có hệ thống sưởi, thì anh ta có thể sử dụng thời gian nghỉ để sưởi ấm theo ý mình. Nếu anh ta muốn hút thuốc vào lúc này, anh ta sẽ được trả tiền cho việc đó.

Điều tương tự cũng áp dụng cho những người sử dụng máy tính, những người có thể thực hiện các bài tập đặc biệt để giảm bớt mệt mỏi, rời khỏi nơi làm việc.

Theo yêu cầu của một phụ nữ có con (trẻ em) dưới một tuổi rưỡi, người sử dụng lao động có nghĩa vụ thêm thời gian cho trẻ ăn vào giờ nghỉ trưa (phần ba Điều 258 Bộ luật Lao động Liên bang Nga ).

Cách kiểm soát thời gian nhân viên dành cho bữa trưa

Để kiểm soát việc tuân thủ chế độ lao động đã được thiết lập, mỗi người sử dụng lao động tiến hành (phần bốn của Điều 91 Bộ luật Lao động của Liên bang Nga). Nó phản ánh số giờ làm việc của nhân viên, thông tin về những lần xuất hiện và nghỉ làm, vv Việc duy trì bảng thời gian có thể được giao cho trưởng bộ phận hoặc chuyên viên bộ phận nhân sự.

Ngoài ra, có thể ghi lại thời gian mà nhân viên dành cho bữa trưa bằng cách sử dụng hệ thống ra vào điện tử (chìa khóa điện tử), giám sát video hoặc kiểm soát chung "cấp trên" đối với người dùng máy tính (sử dụng phần mềm đặc biệt).

Nếu theo kết quả kiểm soát mà người lao động sử dụng thời gian làm việc vào mục đích khác thì người sử dụng lao động có quyền không trả tiền cho việc đó.

Chú ý

Người lao động phải được thông báo về những thay đổi sắp tới trong giờ làm việc và thời gian nghỉ ngơi trước ít nhất hai tháng (phần hai của Điều 74 Bộ luật Lao động của Liên bang Nga)

Thí dụ

Nội quy lao động của tổ chức quy định ngày làm việc từ 9 giờ đến 18 giờ, thời gian nghỉ trưa là một giờ từ 12 giờ đến 13 giờ. Nhân viên cũng được nghỉ hai lần, mỗi lần 10 phút từ 10 giờ đến 10 giờ 10 và từ 16 giờ đến 16 giờ 10. Petr V. là một người nghiện thuốc lá nặng và cứ mỗi giờ hút một điếu, mất 7 phút. Trong ngày, anh ấy có 9 lần nghỉ giải lao, 6 lần trong số đó là trong giờ làm việc. Tổng thời gian nghỉ hút thuốc mà người sử dụng lao động có quyền không trả cho một nhân viên như vậy, là: 7 phút. × 6 lần = 42 phút.

Người sử dụng lao động có nên trả thêm tiền cho một nhân viên làm việc trong bữa trưa

Ở các công ty Nga, thường xảy ra tình trạng nhân viên không sử dụng hết thời gian nghỉ trưa mà chỉ thích hoàn thành công việc đã bắt đầu trong thời gian còn lại.

Câu trả lời cho câu hỏi liệu một nhân viên có cần được trả lương cho thời gian như vậy hay không phụ thuộc vào sáng kiến của ai mà anh ta làm việc trong bữa trưa. Nếu theo cách riêng của bạn, thì bạn không cần phải trả tiền cho công việc trong giờ nghỉ trưa. Nếu người lao động được người sử dụng lao động thu hút làm việc và điều này được ghi lại thì thời gian làm thêm giờ phải được trả như làm thêm giờ (Điều khoản, Bộ luật Lao động của Liên bang Nga).

Chú ý
Nếu một nhân viên liên tục đi ăn trưa muộn, anh ta có thể bị kỷ luật do vi phạm các quy tắc nội quy lao động (Điều., Bộ luật Lao động của Liên bang Nga)

Bạn chỉ được tham gia vào công việc đó khi có sự đồng ý bằng văn bản của người lao động hoặc trong trường hợp cần thiết để phòng chống tai nạn lao động, thảm họa, khắc phục hậu quả thiên tai, v.v. (Phần ba Điều 99 Bộ luật Lao động Liên bang Nga). Không thể để phụ nữ có thai, nhân viên chưa đủ tuổi làm thêm giờ vào bữa trưa trong bất kỳ trường hợp nào (phần năm Điều 99 Bộ luật Lao động Liên bang Nga).

Năm ĐỪNG về nghỉ trưa
NÓ BỊ CẤM thỏa thuận với người lao động về việc loại trừ thời gian nghỉ trưa của ngày làm việc hoặc chuyển sang đầu hoặc cuối ngày.

NÓ BỊ CẤM ngắt quãng nghỉ thành những khoảng thời gian dưới nửa giờ. 30 phút là thời gian tối thiểu do nhà lập pháp quy định để nghỉ ngơi và ăn uống.

NÓ BỊ CẤM buộc người lao động phải có mặt tại cơ sở của người sử dụng lao động trong giờ nghỉ trưa. Vào thời gian quy định, người lao động được tự do và có thể tùy ý sử dụng (Điều 106 Bộ luật Lao động Liên bang Nga).

NÓ BỊ CẤM nghỉ hơn hai giờ liền. Trong trường hợp này, cần phải nói đến việc chia ngày làm việc thành các phần (Điều 105 Bộ luật Lao động Liên bang Nga).

NÓ BỊ CẤM bao gồm thời gian nghỉ để nghỉ ngơi và ăn uống trong thời gian người lao động vắng mặt trái pháp luật tại nơi làm việc trong các trường hợp nghỉ việc.

Hãy nhớ điều chính

Các chuyên gia đã tham gia vào việc chuẩn bị tài liệu ghi chú:

Julia SVINAREVA ,
trưởng bộ phận pháp lý của LLC "DELAN Group" (Balashikha):

Thời gian nghỉ trưa là thời gian người lao động được tự do thực hiện nhiệm vụ lao động và có thể sử dụng theo ý mình. Người sử dụng lao động chỉ có thể bắt buộc người lao động phải có mặt tại nơi làm việc và trong tòa nhà của tổ chức nếu điều đó là cần thiết đối với các điều kiện sản xuất.

Alina GORELIK ,
cố vấn pháp lý của MORGAN AND STOUT LLC (Moscow):

Một tổ chức có thể giới thiệu thời gian ăn trưa nổi, với điều kiện là thời gian và quy định của tổ chức đó tuân theo luật lao động. Một bữa ăn trưa như vậy có thể được thiết lập cho một nhân viên cá nhân theo yêu cầu của anh ta và được ấn định trong hợp đồng lao động với anh ta.

Tatiana BASTRIKINA,
Trưởng phòng Nhân sự của LLC "Chelyabinsk Plant of Auto Service Equipment" (Chelyabinsk):
Nghỉ giải lao để hút thuốc và uống trà không được tính trong giờ làm việc và không phải trả tiền. Bạn có thể ghi lại thời gian dành cho các mục đích khác với sự trợ giúp của giám sát video và hệ thống truy cập điện tử.

Bài viết được chuẩn bị dựa trên tư liệu
đồng nghiệp của chúng tôi từ

Hầu hết mọi người coi giờ nghỉ trưa là điều hiển nhiên, và mọi thứ dường như đã rõ ràng với nó. Nhưng có những lúc bữa trưa là một điểm tranh luận. Lý do có thể là cả hai, và. Ví dụ, người sử dụng lao động buộc nhân viên làm việc vào bữa trưa, hoặc tình huống ngược lại, nhân viên liên tục cố gắng kéo dài thời gian được phân bổ cho bữa trưa. Rất nhiều ví dụ. Nhưng để không rơi vào bẫy của người sử dụng lao động hoặc người lao động liên quan đến thời gian nghỉ trưa, bạn cần phải tìm hiểu rõ ràng về Liên bang Nga.

Bạn có bao nhiêu thời gian để ăn trưa?

Thời gian nghỉ trưa phải được người sử dụng lao động và người lao động thỏa thuận rõ ràng trước khi bắt đầu thời gian nghỉ trưa. Nó được thực hiện dưới hình thức nào? phải làm quen với hành động, trong đó chỉ ra tất cả các quy tắc của quy chế nội bộ. Sau khi đọc hành động phải được ký. Trong số các quy tắc nên có một đoạn liên quan đến bữa trưa. Phải được chỉ định thời gian chính xác thời gian bắt đầu và kết thúc bữa ăn trưa. Bằng cách thiết lập ranh giới rõ ràng như vậy, khả năng các vấn đề gây tranh cãi là rất thấp.

Hiện nay, có một xu hướng trong số các thành lập của một bữa ăn trưa nổi. Bữa trưa thả nổi có nghĩa là khoảng thời gian được chỉ định trong đó nhân viên có thể đi ăn trưa vào một thời điểm xác định nghiêm ngặt. Ví dụ, bữa trưa từ 12.00 đến 15.00 kéo dài 1 giờ. Để thiết lập thời gian nghỉ trưa như vậy, người sử dụng lao động phải tuân thủ các yêu cầu sau:

Thời gian nghỉ trưa không được ít hơn 30 phút;
Bữa trưa không được quá 2 giờ;
Thời gian nghỉ phải trong ngày, không phải ở đầu hoặc cuối;
Thời gian ăn trưa nên được ghi rõ trong nội quy. Nhân viên phải được nhận thức.

Một nhân viên có thể làm gì trong giờ nghỉ trưa của họ?

Giờ nghỉ trưa là thời gian cá nhân

Giờ nghỉ trưa là thời gian cá nhân của mỗi nhân viên nên anh ta có quyền làm bất cứ điều gì mình muốn. Ví dụ, đi đến một quán cà phê, một phòng khám, đọc sách, ngủ. Điều quan trọng cần biết là người sử dụng lao động không có quyền cấm rời khỏi nơi làm việc trong giờ ăn trưa. Điều chính là nhân viên có thời gian để đáp ứng khung thời gian cho thời gian nghỉ.

Có những doanh nghiệp như vậy mà nhân viên buộc phải ăn trưa tại nơi làm việc của họ. Trong trường hợp này, người sử dụng lao động có nghĩa vụ tạo mọi điều kiện để người lao động có thể yên tâm ăn uống, nghỉ ngơi theo quy định của mình. Ví dụ, một số tổ chức có khu vực dành riêng cho bữa ăn. Các tổ chức khác có căng tin riêng, nơi các đầu bếp nấu ăn cho cả ngày. Điều này thường xảy ra tại các cơ sở cung cấp dịch vụ ăn uống, cũng như những nơi xa xôi về lãnh thổ không cho phép bạn đi ăn trưa ở nơi khác.

Một nhân viên trong giờ ăn trưa có thể làm công việc trực tiếp của họ. Có một số sắc thái ở đây. Nếu người lao động làm theo cách của mình, thì công việc đó sẽ không được trả lương. Nếu theo sáng kiến của người sử dụng lao động, thì công việc đó phải được trả công. Trong trường hợp thứ hai, cần có sự đồng ý bằng văn bản của người lao động. Hầu hết tất cả các loại công dân đều có thể tham gia làm việc ngoài giờ, ngoại trừ phụ nữ mang thai và trẻ vị thành niên, cũng như những người chưa được họ đồng ý bằng văn bản.

Nếu muốn, một nhân viên thậm chí có thể làm công việc thứ hai trong thời gian nghỉ. Nếu điều này, tất nhiên, không ảnh hưởng đến công việc tại cơ sở chính và không mâu thuẫn hợp đồng lao độngđã kết luận với người sử dụng lao động. Trong một số trường hợp, được quy định trong, cần phải có sự phối hợp với người đứng đầu cơ hội để làm việc trong một người khác.

Vì vậy, một nhân viên có thể làm bất cứ điều gì họ muốn trong giờ nghỉ trưa và quyền này được pháp luật Nga bảo vệ.

Cách quản lý thời gian nghỉ trưa của bạn

Người sử dụng lao động giữ bảng chấm công. Phiếu điểm ghi nhận người đó đến làm việc, làm việc bao nhiêu giờ. Phiếu báo cáo được duy trì bởi nhân viên bộ phận hoặc quản lý địa phương. Vào cuối tháng, theo bảng chấm công, tiền công tùy thuộc vào số giờ làm việc.

Có nhiều cách hiện đại theo dõi lượng thời gian một nhân viên đã dành cho bữa trưa - các phím điện tử. Tại lối vào và lối ra, chip điện tử ấn định thời gian chính xác. Do đó, với sự giúp đỡ công nghệ hiện đại rất dễ dàng và đơn giản để tính toán những nhân viên vô kỷ luật.

Giờ ăn trưa được kiểm soát như thế nào?

Nhưng cũng có một điểm trừ cho phím điện tử. Trong một trường hợp cá nhân, nó có thể lý do chính đáng tại sao nhân viên đến muộn từ bữa trưa. Bạn có thể giải thích điều này với đồng nghiệp của mình, nhưng với một người vô hồn thiết bị điện tử khắc nghiệt.

Như vậy, người sử dụng lao động luôn kiểm soát được giờ nghỉ trưa, sự khác biệt chỉ nằm ở phương pháp kiểm soát và cảnh giác.
Những giờ nghỉ làm việc nào khác ngoài giờ nghỉ trưa.

Người sử dụng lao động không trả tiền nghỉ trưa. Nhưng có những thời gian nghỉ như vậy mà người sử dụng lao động không chỉ có nghĩa vụ cung cấp cho nhân viên mà còn phải trả tiền:

Nghỉ để sưởi ấm. Quy tắc này áp dụng cho những người ở nhiệt độ dưới 0 ở ngoài trời hoặc trong phòng không được sưởi ấm. Người lao động có quyền hút thuốc và uống trà trong thời gian nghỉ, và thời gian này sẽ do người sử dụng lao động trả.
Giải lao khi làm việc bên máy tính. Khi liên tục làm việc bên máy tính, nhân viên có quyền bị phân tâm trong 15 phút. Đôi mắt của máy tính bị mỏi, và nhân viên cần cho họ nghỉ ngơi. Thời gian nghỉ ngơi này cũng được trả lương, bất kể chính xác những gì nhân viên đang làm tại thời điểm đó.
Nghỉ để cho trẻ bú. Theo yêu cầu của một phụ nữ là mẹ của một đứa trẻ dưới một tuổi rưỡi, được nghỉ ít nhất 30 phút mỗi 3 giờ để cho đứa trẻ ăn. Thời gian nghỉ này có thể kéo dài hơn, điều này phụ thuộc vào số lượng trẻ em trong gia đình. Việc bảo hộ lao động của phụ nữ có con nằm dưới sự kiểm soát của các cơ quan nhà nước, vì vậy người sử dụng lao động cố gắng không vi phạm các quyền của công dân này. Nghỉ giải lao cho phụ nữ cũng được trả tiền. Nói cách khác, theo luật, người sử dụng lao động có nghĩa vụ cung cấp thời gian nghỉ ngoài giờ cho những nhân viên có tình trạng sức khỏe phụ thuộc vào thời gian nghỉ (

Nó chỉ ra rằng chỉ một giờ ở giữa ngày làm việc quyết định toàn bộ sự tiếp tục của nó. Dưới đây là tám cách để thực hiện đúng giờ rất quan trọng này.

1. Ăn đúng thức ăn

Ngay cả khi bạn muốn giảm cân hoặc có việc gấp, đừng bỏ bữa hoặc ít nhất hãy ăn nhẹ. Lượng glucose bạn tiêu thụ ảnh hưởng trực tiếp đến năng suất của bạn. Nhưng tất nhiên, tốt hơn hết là bạn nên có một bữa ăn đầy đủ và gọi (hoặc mang theo bên mình) thức ăn sẽ hỗ trợ hoạt động của não bộ.

2. Nghỉ ngơi để lấy lại sự tập trung

Giờ đây, giờ nghỉ trưa ở các văn phòng ngày càng ngắn lại, thậm chí nhiều người còn ăn trưa ngay tại bàn làm việc. Tuy nhiên, ngay cả khi nghỉ ngơi 15-20 phút cũng là một cách tuyệt vời để giữ cho sự tập trung và mức năng lượng của bạn tăng lên trong suốt cả ngày.

Tất cả những công việc nhỏ mà chúng ta làm hàng ngày tại nơi làm việc và những quyết định chúng ta đưa ra đều tiêu hao nguồn lực tâm lý của chúng ta. Nghỉ trưa, hoặc thậm chí chỉ là một khoảng thời gian ngắn, hỗ trợ khả năng bổ sung nguồn lực cho não bộ của chúng ta.

Nếu bạn không bao giờ nghỉ làm, không xé bỏ những suy nghĩ và công việc quan trọng của mình, điều này làm giảm khả năng sáng tạo của bạn trong công việc.
Kimberly Elsbach, giáo sư quản lý tại UC Davis

Vì vậy, nếu bạn đang bỏ bữa trưa, hãy tiếp tục suy nghĩ về dự án thú vị và học một cái gì đó mới, bạn chỉ làm giảm khả năng sáng tạo của mình.

3. Hãy lưu tâm: không có gì ngoài thức ăn

Chỉ có kẻ lười biếng bây giờ mới không nói đến thiền, còn muốn thiền một chút thì không cần trải thảm yoga mà ngồi kiết già. Bạn cũng có thể thiền trong giờ nghỉ trưa.

Đây là những gì Leo Widrich, người đồng sáng lập blog Buffer, nói về nó:

Chúng ta thường xem TV, làm việc, đọc sách hoặc làm việc gì khác trong khi ăn, hoàn toàn không chú ý đến quá trình này. Thật buồn cười, nhưng bây giờ đối với nhiều người trong chúng ta, việc chỉ ăn uống có vẻ như lãng phí thời gian. Nhưng nghiên cứu mới nhất về đa nhiệm đã cho thấy bức tranh ngược lại. Việc tập trung tối đa vào quá trình ăn uống không chỉ giúp bạn tiêu hóa thức ăn tốt hơn mà còn đảm bảo năng suất cao hơn trong mọi công việc khác.
Leo Widrich

Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Tâm lý học Nghề nghiệp và Tổ chức cho thấy rằng 20 phút giải lao trong công việc kỹ thuật thiền định nhân viên call center giảm căng thẳng đáng kể vào buổi chiều. So với nhóm công nhân thứ hai dành 20 phút nghỉ ngơi để nói chuyện với đồng nghiệp, những người điều hành thiền định chịu được căng thẳng hơn nhiều.

Các kỹ thuật thư giãn có tác động tích cực đến huyết áp, chất lượng giấc ngủ và các yếu tố khác, bao gồm cả khả năng tập trung. Vì vậy, một chút thiền trong khi ăn sẽ rất hữu ích.

4. Chợp mắt để cải thiện trí nhớ

Có một giấc ngủ ngắn, vì vậy nếu bạn có cơ hội để chợp mắt một chút, bạn nên làm điều đó. Con người được sắp xếp để thứ hai ngủ trưa trong ngày anh ta chỉ cần.

Đồng hồ tự nhiên của cơ thể chúng ta điều chỉnh những thứ như ngủ. Đồng hồ này là một nhóm tế bào được gọi là siêu nhân và giúp cơ thể xác định thời điểm tham gia vào một số hoạt động nhất định, bao gồm cả giấc ngủ.

Điều quan trọng là, cơn buồn ngủ xảy ra vào lúc hai giờ chiều, và nếu giờ nghỉ trưa của bạn chỉ rơi vào thời điểm này, thì tốt nhất là bạn nên chợp mắt một chút.

Sau đó (tốt nhất là bạn nên ngủ tối đa 20 phút, nếu nhiều hơn thì sau khi thức dậy bạn sẽ bị ám ảnh bởi cơn buồn ngủ) đủ không gian sẽ được giải phóng trong bộ nhớ của bạn để tìm thông tin mới, vì giấc ngủ giúp xóa sạch không gian của bất kỳ thông tin nào bạn nhận được trong ngày, có thể nói, hãy phân hủy nó trên giá.

Những sự kiện quan trọng sẽ đi vào bộ nhớ dài hạn, và những sự kiện không quan trọng sẽ bị xóa đi, vì vậy bạn thức dậy với một cái đầu tỉnh táo.

5. Thực hành

Một hoạt động khác được thiết lập bởi đồng hồ sinh học của chúng ta là tập thể dục. Nếu nghỉ trưa muộn, bạn có thể dành một ít thời gian cho việc tập luyện, vì từ 15 đến 16 giờ một người có thể chất tốt hơn và ít nguy cơ chấn thương hơn. Ngoài ra, từ 2 giờ chiều đến 6 giờ chiều, độ đàn hồi của cơ bắp được tăng lên và phổi hoạt động tốt hơn so với đầu ngày.

Thậm chí một vài giờ sau buổi trưa, các chỉ số hoạt động thể chất của bạn sẽ tốt hơn so với buổi sáng. Đối với những người chạy bộ, đi xe đạp và những người hâm mộ các môn thể thao sức bền khác, buổi sáng là thời gian tồi tệ nhất để tập thể dục. Vì vậy, nếu bạn muốn rèn luyện mỗi ngày, tốt nhất nên thực hiện vào giờ ăn trưa, không nên tập trước giờ làm việc.

Tất nhiên, tập thể dục nhiều lợi ích, bao gồm giảm căng thẳng, nâng cao tâm trạng, tự tin và lòng tự trọng. Và tất cả những điều này sẽ rất hữu ích cho bạn trong công việc.

Nếu bạn không có thời gian để tập luyện toàn diện, bạn có thể thử. Nếu bạn về nhà ăn trưa, điều này là khá thực tế.

6. Dành thời gian trong thiên nhiên

Thời tiết rất nhanh sẽ thích hợp để nghỉ trưa giữa thiên nhiên. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng đi bộ trong một công viên yên tĩnh sau đó giúp tập trung tốt hơn và sau khi nghỉ ngơi như vậy, một người trở lại làm việc với cơ hội để nhìn lại các vấn đề và nhiệm vụ.

Mặt khác, việc đi bộ xuống đường sẽ được chú ý nhiều hơn, do đó người bệnh không thể thư giãn hoàn toàn và não bộ không được nghỉ ngơi mạnh mẽ.

Vì vậy, nếu bạn may mắn được làm việc gần khu rừng, công viên hoặc các hòn đảo thiên nhiên khác, đừng bỏ lỡ vận may của mình và hãy đi dạo sau khi ăn xong. Hoặc thậm chí mang theo thức ăn và ăn một miếng trong công viên.

Một nghiên cứu khác cho thấy những người sống ở các khu vực có cảnh quan tốt, ít có khả năng trở nên trầm cảm và lo lắng, ít căng thẳng hơn và thoát khỏi trạng thái này nhanh hơn.

7. Đến một quán cà phê, lấy cảm hứng

Nếu bạn không thể nghỉ làm, hãy xách máy tính xách tay và đi đến một quán cà phê để ăn trưa. Có nhiều lý do tại sao - lựa chọn tuyệt vời cho giờ nghỉ trưa của bạn.

Nó đã được chứng minh rằng tiếng ồn chung luôn hiện hữu trong các cơ sở như vậy có ảnh hưởng tích cực đến khả năng sáng tạo của bạn. Mức độ tiếng ồn vừa phải, trái ngược với môi trường yên tĩnh hoặc quá ồn ào, khiến tất cả các tác vụ chúng ta thực hiện có phần khó khăn hơn, vừa đủ để đẩy chúng ta ra khỏi vùng thoải mái và thúc đẩy chúng ta suy nghĩ sáng tạo.

Lợi thế tiếp theo của việc làm việc trong quán cà phê sau bữa trưa là thay đổi khung cảnh, đồng nghĩa với việc thay đổi trọng tâm và các giải pháp mới. Thậm chí còn có một ý tưởng như vậy: chia ngày làm việc của bạn thành các khối và thực hiện mỗi khối ở một nơi khác nhau. Điều này giúp bạn bắt đầu công việc nhanh hơn so với việc bạn ngồi ở nơi làm việc bình thường, cảm thấy buồn chán và không muốn làm việc.

8. Đăng một cái gì đó lên mạng xã hội

Bạn có thể sử dụng thời gian nghỉ trưa của mình để làm gì khác? Để đăng một cái gì đó trên phương tiện truyền thông xã hội.

Các nghiên cứu về chủ đề này đã xác nhận rằng thời điểm tốt hơnđể đăng - nghỉ trưa. Nhân viên văn phòng chỉ cần phân tâm vào công việc của họ và giải trí trong khi đọc các nguồn tài liệu thú vị nhàn rỗi.

Ví dụ: nghiên cứu KISSMetric cho thấy rằng thời điểm tốt nhất cho một tweet - vào giờ ăn trưa hoặc lúc 6 giờ chiều.