Bộ sưu tập thảo dược bổ dưỡng cho bồn tắm. Tắm thảo dược, công thức nấu ăn đơn giản. Bí quyết tắm nhẹ nhàng

Thời gian đọc: 9 phút. Lượt xem 4,3k. Xuất bản 14/12/2017

Tắm trị liệu là phương pháp cải thiện sức khỏe. Cơ thể con người được ngâm trong nước; tùy theo kiểu tắm mà có thể ngâm toàn bộ hoặc một phần.

Phòng tắm chăm sóc sức khỏe nổi tiếng với đặc tính chữa bệnh từ rất lâu rồi. Từ xa xưa, chúng không chỉ được sử dụng như một phương pháp vệ sinh mà còn để điều trị nhiều bệnh. Y học đã chứng minh tác dụng tích cực của thủy trị liệu đối với cơ thể con người.

Bồn tắm trị liệu cung cấp tác động cơ học trên bệnh nhân, cũng như hóa chất (có nhiều thành phần khác nhau của bồn tắm) và tất nhiên là nhiệt (tiếp xúc với nhiệt độ).

Các loại bồn tắm trị liệu

tồn tại một số lượng lớn giống loài tắm thuốc. Chúng khác nhau ở mức độ ngâm cơ thể của bệnh nhân trong nước cũng như ở Thành phần hóa học và theo đó, tùy theo đặc điểm tác động lên cơ thể người bệnh.

Theo mức độ ngâm trong nước:

  • Địa phương. Một bộ phận của cơ thể, chẳng hạn như cánh tay hoặc chân, chìm trong nước.
  • Tắm một nửa. Ngâm một phần trong nước, ví dụ như ngập đến thắt lưng.
  • Là phổ biến. Ngâm hoàn toàn bệnh nhân trong nước.

Theo thành phần hóa học:

  • Nitơ;
  • Hydro sunfua;
  • Iốt-brom;
  • Nhựa thông;
  • Ôxy;
  • Khí cacbonic;
  • Muối;
  • Thảo dược;
  • Khoáng sản.

Như là tắm thuốcđược sử dụng trong các viện điều dưỡng.


Chỉ định tắm thuốc

Chỉ định cho các bệnh sau:

  • rối loạn giấc ngủ,
  • mệt mỏi nhanh,
  • rối loạn hệ thần kinh,
  • trao đổi chất không đúng cách
  • tăng tính kích thích,
  • bệnh của hệ thống cơ xương,
  • bệnh ngoài da,
  • bệnh đường hô hấp,
  • bệnh thần kinh.

Chống chỉ định

Tắm trị liệu cũng có thể có chống chỉ định. Vì vậy, bạn không nên tự ý dùng thuốc. Để đạt được hiệu quả tích cực tối đa từ việc tắm thuốc, bạn cần tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ chuyên khoa.

Chỉ có bác sĩ mới có thể kê đơn tắm thuốc.

Tắm thảo dược chữa các bệnh khác nhau

Ai sẽ được hưởng lợi từ việc tắm cho một số bệnh?

Ngứa, rối loạn thần kinh, tiết dịch, chàm và viêm da thần kinh

Đối với những bệnh này, tắm bằng tinh bột hoặc cám lúa mì được sử dụng:

  1. Tắm bằng tinh bột.
    Tinh bột được khuấy trong 1 lít nước lạnh với lượng 100-150 g rồi khuấy mạnh, đổ vào bồn tắm đã hoàn thành. Thời gian tắm lên tới 10 phút. ở nhiệt độ nước 36-37°C. Quá trình điều trị lên tới 5-7 thủ tục.
  2. Tắm bằng dịch cám.
    Đổ 400-600 g cám vào 3 lít nước sôi và để trong 6-8 giờ, sau đó lọc và cho vào bồn, khuấy đều. Thời gian tắm lên tới 10 phút. ở nhiệt độ nước 36-37°C. Quá trình điều trị lên tới 5-6 thủ tục.

Viêm da, tiết bã nhờn, chàm khô, tổn thương da do nấm

Tắm soda được sử dụng thành công cho các bệnh này:

  1. Tắm soda.
    Lấy nước ấm (không quá 37°) vào bồn tắm và dùng tay khuấy đều, hòa tan 200 g trong đó. baking soda.
    Thời gian tắm tối đa 5 phút; đối với bệnh nhân trên 12 tuổi, tắm cách ngày từ bình minh đến hoàng hôn.

    Trước tiên bạn phải tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ.

  2. Tắm lá truyền quả óc chó.
    Khuyên dùng cho các bệnh về da chảy mủ: pemphigus, chàm chảy nước, ngứa, sốt tầm ma.
    Đổ nước sôi lên 400 g lá óc chó. Để trong 15 phút, căng thẳng. Đổ dịch truyền vào bồn tắm có nhiệt độ nước 28,5°C. Thời gian tắm là 15 phút.
  3. Phòng tắm kiểu Roche-Posay.
    Được kê toa cho da khô, viêm da khô, bệnh vảy cá và bệnh vẩy nến. Hỗn hợp 35 g soda cacbonat, 20 g magie cacbonat, 15 g magie perborat. Nhiệt độ tắm 38-39°C, thời gian 15 phút.

Còi xương, bìu, giảm trương lực cơ, đau dây thần kinh, bệnh vẩy nến

  1. Tắm muối.
    Đã chứng tỏ được hiệu quả trong giai đoạn phục hồi trong điều trị các bệnh cấp tính và mãn tính tắm muối. Ngoài ra, nó có tác dụng làm dịu hệ thần kinh, giảm đau và cải thiện quá trình trao đổi chất.
    Nó được sử dụng xen kẽ với tắm nước nóng hoặc nước ấm mới. Nhiệt độ tắm muối thường đạt tới 36 độ. Nước tắm được chuẩn bị với tỷ lệ: 50 g muối đá (hoặc cùng một lượng muối biển) trên 10 lít. nước ngọt. Muối được đóng gói trong túi gạc và treo trên vòi có nước nóng- trong trường hợp này, dung dịch tinh khiết nhất sẽ rơi vào nước. Thời gian tắm lên tới 5 phút. Đó là khuyến khích để thực hiện dưới sự giám sát của bác sĩ tham dự.

Rối loạn hệ thần kinh, còi xương, bệnh hô hấp

Đối với những bệnh này, nó được sử dụng tắm thông:

  1. Tắm thông.
    Lấy tối đa 1 kg lá thông cùng với cành cây, cắt nhỏ và đổ 5 lít nước sôi. Để trong 1,5-2 giờ. Lọc và đổ vào bồn tắm đã hoàn thành ở nhiệt độ 38-40°C. Khuấy. Khi nhiệt độ nước đạt đến nhiệt độ cơ thể (có thể ít hơn một chút), mất tối đa 10 phút. Khóa học - 5-7 thủ tục.

    Trong trường hợp hoạt động mất bù của hệ tim mạch, viêm bể thận mãn tính, viêm cầu thận, tắm thông dùng không quá 5 phút, hết sức thận trọng hoặc tuyệt đối không dùng.

Điều trị cột sống và khớp

  1. Bồn tắm truyền dịch dược liệu.
    Khi điều trị cột sống và khớp, tắm bằng thuốc sắc được pha chế theo đúng công thức sẽ rất hữu ích.
    Để tắm bằng bạc hà, cây cần được thu hái trong thời kỳ cây ra hoa và phơi khô ở nơi khô ráo. Pha bạc hà trong xô - một phần tư bạc hà với 3/4 nước - đun sôi trong 15 phút, ngấm thuốc sắc trong 20-25 phút và đổ vào bồn nước nóng. Bệnh nhân nên ở trong bồn tắm cho đến khi cơ thể được xông hơi. Sau khi tắm, hãy lau người bằng khăn khô rồi mặc bộ đồ len và tất vào. Đi ngủ.

    Chống chỉ định: bệnh tim, bệnh mạch máu, rối loạn tâm thần.

  2. Tắm với bụi cỏ khô.
    mạnh mẽ phương thuốcđối với các bệnh về cột sống và khớp, nên tắm bằng bụi cỏ khô (không phải cỏ khô mà là bụi). Để làm thuốc sắc, lấy 1 kg bụi cỏ khô cho mỗi xô nước. Đun sôi trong 30 phút, để trong 30-40 phút, lọc. Đổ nước dùng vào bồn nước nóng đã chuẩn bị sẵn. Tắm cho đến khi cơ thể được hấp kỹ. Sau khi tắm xong, dùng khăn khô lau người rồi đi ngủ.
  3. Tắm mù tạt.

    Tắm thuốc bằng mù tạt có tác dụng chữa những cơn đau dữ dội ở cột sống và khớp.


    Lấy 100-200 g mù tạt khô và pha loãng trong nước ấm đến độ đặc của kem chua lỏng. Mù tạt đã chuẩn bị được đổ vào bồn nước nóng. Thời gian tắm là 10-15 phút. Sau khi tắm xong, bạn nên tắm rửa sạch sẽ bằng nước ấm, mặc bộ đồ len, đi tất và đi ngủ. Những cách tắm này tốt nhất nên được thực hiện trước khi đi ngủ.
  4. Tắm muối iốt.

    Đối với những cơn đau dữ dội ở cột sống, tắm muối iốt rất hữu ích.


    Phòng tắm được thực hiện mỗi ngày. Ngày đầu tiên - 1 kg muối mỗi lần tắm, ngày thứ hai - 2 kg, ngày thứ ba - 3 kg, ngày thứ tư - 4 kg, ngày thứ năm - thứ mười - 5 kg muối. Cộng với iốt, cùng một lượng trong mỗi lần tắm - 5 ml.
    Sau đó một tuần - nghỉ ngơi và lặp lại quá trình 10 lần tắm. Thời gian tắm là 10-15 phút.

Tắm thảo dược thơm chữa bệnh khớp

  1. Bộ sưu tập truyền dịch số 1.
    Lấy 1 phần cây tầm ma, 3 phần lá cơm cháy và lá nho đen, 4 phần cỏ đuôi ngựa và hoa cúc.
  2. Bộ sưu tập truyền dịch số 2.
    Lấy 1 phần lá bạch đàn, 2 phần nụ thông, 4 phần cỏ ba lá ngọt, rễ cây ngưu bàng lớn và cỏ lúa mì, 5 phần hoa bia thông thường.
    Đổ 1 kg hỗn hợp đã giã nát vào 10 lít nước, đun sôi, lọc lấy nước. Dùng để tắm.
  3. Bộ sưu tập truyền dịch số 3.
    Lấy 1 phần lá oregano, 2 phần cành có quả bách xù, 3 phần cỏ tím ba màu và 4 phần cỏ xạ hương.
    Đổ 1 kg hỗn hợp đã giã nát vào 10 lít nước, đun sôi, lọc lấy nước. Dùng để tắm.
    Tắm nước nóng hoặc nước ấm (công thức số 12, 13, 14) hàng ngày hoặc cách ngày.
    Quá trình điều trị là 20-25 thủ tục. Sau 2-3 tháng, khóa học có thể được lặp lại.
    Đây là một trong những phương pháp điều trị bệnh khớp cổ xưa nhất. Ngoài ra, tắm dược thảo giúp giảm mệt mỏi nhanh chóng (20-25 phút), xoa dịu hệ thần kinh, làm sạch da và quá trình trao đổi chất trong cơ thể và quan trọng nhất là giảm đau, căng cơ.

Thần kinh kích động, mất ngủ

  1. Phòng tắm Valerian.
    Dùng làm thuốc an thần trị hưng phấn thần kinh, lo âu, chảy nước mắt và đặc biệt ở phụ nữ. Đun sôi 5-6 nắm rễ cây nữ lang nghiền nát trong một lít nước trong 15-20 phút. Lọc và đổ vào tắm nước nóng. Thời lượng 10 phút.
  2. Tắm cho chứng rối loạn giấc ngủ.
    Sẽ rất hữu ích khi tắm vào ban đêm với việc bổ sung các loại thảo mộc khác nhau. Ví dụ, lấy những phần bằng nhau của hoa khô, cỏ xạ hương, hoa cúc vạn thọ, hoa keo và lá bạc hà. Chuẩn bị thuốc sắc từ bộ sưu tập này và đổ vào bồn tắm ở nhiệt độ 36-38°C. Hãy tắm trong khoảng 10 phút để giảm nguy cơ ảnh hưởng xấu của nhiệt độ cao đối với tim của người già, trước tiên bạn chỉ nên xông hơi chân trước khi tắm. Nước nóng sẽ giúp máu lưu thông từ đầu xuống chân, làm giảm nguy cơ xuất huyết. Bằng cách đứng trong nước nóng một lúc và xoa bóp bàn chân, một người có thể dễ dàng chịu đựng được stress nhiệt hơn.
  3. Bồn tắm kiểu Nga.
    Nhà tắm hữu ích cho tất cả mọi người, trừ một số trường hợp ngoại lệ. Người già và trẻ em không nên đến thăm nó. Đây là những điều kiện khắc nghiệt. Tránh hậu quả khó chịu, trước hết, bạn cần tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ về cách thức và lợi ích của các thủ tục này đối với cơ thể bạn. Rốt cuộc, bạn nên biết bạn nên dành bao nhiêu thời gian ở đó, nhiệt độ nào cơ thể bạn có thể chịu đựng dễ dàng hơn, liệu những thay đổi nhiệt độ đột ngột đi kèm với việc xả nước nóng và lạnh có được khuyến nghị cho bạn hay không. nước lạnh vân vân.

Điều khoản khác

  1. Tắm cho co thắt ruột.
    Nên tắm với hoa bồ đề để giảm co thắt ruột và đau bụng.
    Pha 8-9 nắm hoa bồ đề mỗi lít nước nóng, đun sôi, ủ và đổ vào bồn nước nóng. Hoa Linden cũng có tác dụng kháng khuẩn. Thời gian tắm không quá 15 phút.
  2. Tắm bằng phèn chua và soda.

    Nguyên liệu: 200g baking soda, 70g phèn chua. Nhiệt độ 38,5°C, thời gian tắm 15 phút.
  3. Tắm tay.

    Ngâm cả hai cẳng tay phía trên khuỷu tay vào nước (nhiệt độ 37°C). Tăng dần nhiệt độ lên 1° cứ sau 2 phút, do đó, từ 38 lên 43° trong 10 phút.
    Tắm (ở nhiệt độ 43°C) trong 10 phút, sau đó nghỉ ngơi ít nhất 45 phút.
  4. Ngâm chân (để chuyển máu).

    Chúng giúp giảm chóng mặt và đau nửa đầu mãn tính.


    Kỹ thuật này cũng giống như tắm tay.
  5. Nước sắc từ vỏ hạt dẻ ngựa.
    Lấy 1,5 kg vỏ hạt dẻ giã nát cho vào 5 lít nước, đun sôi trong 5 phút, để trong 1 giờ, lọc lấy nước. Dùng nước sắc để tắm kéo dài 15-20 phút.

    Tắm như vậy giúp giảm viêm ở cơ.

Tắm thảo dược rất hữu ích, chúng tăng cường hệ thần kinh, làm săn chắc toàn bộ cơ thể, giúp tóc chắc khỏe và có tác dụng tốt cho da. Nằm tắm thảo dược, bạn cần làm ướt tóc, để tóc ngấm nước sắc thảo dược, sau đó massage da đầu và xoa bóp tay, khớp. Trước khi tắm, hãy tắm rửa sạch sẽ dưới vòi sen. Sau khi tắm không cần rửa lại bằng nước, càng không cần dùng xà phòng.
Tắm cải thiện lưu thông máu, làm giãn lỗ chân lông, từ đó tạo điều kiện cho các hoạt chất dễ dàng xâm nhập qua da hơn, tác dụng không chỉ tại chỗ mà còn trên toàn bộ cơ thể. Có thể tắm cho cả mục đích vệ sinh và chữa bệnh.
Hãy nhớ rằng chỉ có bồn tắm tráng men mới phù hợp để chuẩn bị bồn tắm có dịch truyền thực vật.

Tắm để chữa bệnh nhanh chóng và tái tạo da

Tắm bằng cây xương rồng

Chuẩn bị: 5 thìa thân rễ cây xương rồng giã nát đổ vào 1 lít nước sôi, để trong phích trong 30 phút, sau đó lọc lấy nước rồi đổ vào bồn tắm. Bạn có thể cho thân rễ đã nghiền nát vào túi gạc rồi thả trực tiếp vào bồn tắm.
Tác dụng chữa bệnh của bồn tắm: Bồn tắm này làm mới, làm dịu và thúc đẩy quá trình lành vết thương.

Tắm bằng nụ bạch dương

Chuẩn bị: 200-250 g nguyên liệu cho vào 1 lít nước sôi, để trong 1 ngày. Dịch truyền được thêm vào bồn tắm với tỷ lệ 10 ml trên 1 lít nước.
Tác dụng tắm: Tắm như vậy làm giảm mệt mỏi, cải thiện tông màu cơ thể, loại bỏ các quá trình viêm nhiễm trên da, làm mịn và giữ ẩm cho da khô.

Tắm bồn giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi, căng thẳng

Tắm với cây nữ lang

Chuẩn bị: Đổ 1 lít nước sôi vào túi rễ cây nữ lang, đun trên lửa nhỏ trong 15 phút, sau đó để trong hộp kín 3-4 giờ. Trước khi sử dụng, lọc và đổ vào bồn nước có nhiệt độ nước 36-37°C. Bạn cũng có thể sử dụng rượu dược phẩm của cây nữ lang (2 chai cho 1 lần tắm). Thời gian tắm là 10-15 phút.
Tác dụng tắm: Tắm làm dịu hệ thần kinh tốt.

Tắm với St. John's wort

Chuẩn bị: Thêm một lít dịch truyền St. John's wort vào bồn tắm.
Tác dụng và cách tắm: Tắm với dịch truyền này có tác dụng tốt đối với làn da xỉn màu, giúp giảm mệt mỏi, tăng cường hệ thần kinh. Thời gian tắm là 15-20 phút.

Tắm bằng cây bồ đề

Chuẩn bị: 100 g hoa bồ đề hòa vào 2 lít nước lạnh, để trong 5-10 phút, sau đó đun sôi trong 5 phút, để thêm 10 phút, lọc lấy nước rồi cho vào bồn tắm. Tắm như vậy được thực hiện mỗi tuần một lần. Thời lượng - lên tới 20 phút. Nhiệt độ nước - 37°C.
Tác dụng tắm: Tắm giúp trị chứng mất ngủ, làm dịu hệ thần kinh, giảm căng thẳng và thư giãn.

Tắm với cây bách xù

Chuẩn bị: 1 nắm trái cây bách xù, đổ 3 lít nước, đun sôi trong 30 phút, sau đó lọc lấy nước và đổ vào bồn tắm. Tắm có tác dụng làm dịu hệ thần kinh.
Tác dụng tắm: Tắm với nước sắc của cỏ chanh cũng có tác dụng tương tự.

Tắm chống đổ mồ hôi quá nhiều

Bồn tắm vỏ cây sồi

Chuẩn bị: 500 g nguyên liệu giã nát cho vào 4 lít nước, đun sôi trong 30 phút rồi lọc.
Hiệu ứng tắm: Tắm giúp giảm mồ hôi.

Tắm bằng liễu trắng

Chuẩn bị: 5 thìa cà phê bột vỏ cây liễu hòa vào 2 lít nước lạnh, để trong 8 giờ, sau đó lọc lấy nước và đổ vào bồn tắm.
Tác dụng tắm: Tắm giúp giảm mồ hôi quá nhiều.

Tắm bằng cỏ thi

Chuẩn bị: 1 kg cỏ thi đổ vào 3 lít nước, hãm trong 10 phút, đun sôi trong 5 phút, ngâm thêm 10 phút, lọc lấy nước. Dịch truyền được thêm vào nước tắm hoặc cơ thể được lau bằng miếng bọt biển ngâm trong dịch truyền.
Tác dụng tắm: Tắm giúp giảm mệt mỏi. Cũng được sử dụng để làm mềm da khô, nứt nẻ hoặc hăm tã.

Tắm xô thơm

Chuẩn bị: 1 kg lá xô thơm giã nhuyễn cho vào 3-4 lít nước lạnh, để trong 5-10 phút, đun sôi trong 5 phút, để thêm 10 phút, lọc lấy nước rồi đổ vào bồn tắm.
Tiếp nhận và tác dụng của việc tắm: Thời gian tắm là 20-30 phút. Hãy tắm mỗi tuần một lần nếu cơ thể bạn đổ mồ hôi quá nhiều.

Chuẩn bị: 1 kg lá xô thơm giã nhuyễn cho vào 3-4 lít nước lạnh, để trong 5-10 phút, đun sôi trong 5 phút, để thêm 10 phút, lọc lấy nước rồi đổ vào bồn tắm. Thời gian tắm là 20-30 phút.
Tác dụng tắm: Hãy tắm mỗi tuần một lần nếu cơ thể bạn đổ mồ hôi quá nhiều.

Tắm để cải thiện lưu thông máu và kích thích quá trình trao đổi chất

Tắm bằng hạt dẻ

Chuẩn bị: 500 g lá dẻ tươi, đổ 1 lít nước sôi, để trong tô 30 phút với nắp đóng, sau đó lọc. Bạn cũng có thể sử dụng hạt dẻ. Để làm điều này, đun sôi 1 cốc hạt trong 1 lít nước trong 20 phút.
Hiệu ứng tắm: tắm cải thiện lưu thông máu, tăng sự ổn định của thành mao mạch da.

Tắm bằng ngải cứu

Chuẩn bị: 1 kg ngải cứu tươi thái nhỏ đổ vào 3-4 lít nước lạnh, để trong 5-10 phút, sau đó đun sôi trong 5 phút rồi sắc lấy nước ngâm thêm 10 phút. Lọc và thêm vào nước chuẩn bị để tắm. Bạn có thể sử dụng dịch truyền ngải cứu. Để làm điều này, đổ nước sôi lên 250 g thảo mộc khô và đậy nắp trong 30 phút.
Tác dụng và thời gian tắm: Nên tắm như vậy mỗi tuần một lần, 2 giờ sau bữa tối và 1-1,5 giờ trước khi đi ngủ. Thời gian của thủ tục là 20-30 phút. Nhiệt độ nước - 36-37°C. Việc tắm giúp cải thiện lưu thông máu tốt, có tác dụng bồi bổ (đặc biệt hữu ích cho những người nhanh mệt mỏi), đồng thời còn có tác dụng bồi bổ cơ thể. phương thuốc tốt với làn da lỏng lẻo.

Tắm với bụi cỏ khô (rải các loại thảo mộc khô trên đồng cỏ)

Chuẩn bị: Cho 1 lần tắm bạn cần 500-600 g bụi.
Tác dụng tắm: Bồn tắm này có tác dụng phục hồi và kích thích quá trình trao đổi chất.

Tắm kích thích

Chuẩn bị: Lấy hoa cúc, hà thủ ô, cỏ đuôi ngựa, thân rễ có rễ cây nữ lang, cỏ xạ hương với số lượng bằng nhau, tổng cộng 250-300 g, trộn với một lượng cỏ khô bằng nhau, ngấm đều.
Hiệu ứng tắm: Bồn tắm này có tác dụng phục hồi và kích thích quá trình trao đổi chất.

Tắm cho da khô, thô ráp

Tắm với nước sắc hạt lanh và hoa cúc

Sự chuẩn bị: nước sắc được pha chế từ 100 ml mỗi thành phần được thêm vào bồn tắm ( hạt lanh và hoa cúc).
Tác dụng tắm: Giúp khắc phục làn da quá khô và thô ráp trên cơ thể. Thời gian tắm là 10-15 phút.

Tắm với việc bổ sung truyền thảo dược cóc và hoa cúc

Chuẩn bị: Dịch truyền được chuẩn bị với tỷ lệ 100 g mỗi thành phần.
Tác dụng tắm: Thời gian tắm là 10-15 phút. Khuyên dùng cho da rất khô.

Tắm với mật ong, sữa và dầu hạnh nhân (tắm của Cleopatra)

Chuẩn bị: Đun nóng 1 lít sữa mà không đun sôi và cho một cốc mật ong vào một chiếc bát khác (trong nồi cách thủy). Hòa tan mật ong vào sữa, thêm 2 thìa dầu hạnh nhân rồi đổ hỗn hợp vào nước tắm.
Tác dụng tắm: Cách tắm này giúp da mềm mại và mịn màng.

tắm hạnh nhân

Chuẩn bị: 300 g cám hạnh nhân cho vào túi gạc rồi cho vào nước nóng. Một túi là đủ cho 2-3 lần. Bạn có thể làm dịch truyền cám: cho 1-2 kg cám hạnh nhân vào 4-6 lít nước thật nóng, sau đó lọc và đổ dung dịch vào bồn tắm.
Tác dụng tắm: Tắm làm dịu vùng da bị viêm, giảm kích ứng, loại bỏ tình trạng khô, thô ráp của da và hết ngứa.

Tắm với yến mạch

Chuẩn bị: 2-3 muỗng canh cám yến mạch cho vào túi vải cotton hoặc gạc, sau đó cho vào bồn tắm hoặc treo dưới vòi nước để nước đi qua cám. Một túi là đủ cho 2-3 lần. Nhiệt độ nước - 35-36°C.
Tác dụng tắm: Tắm làm dịu vùng da bị viêm, loại bỏ ngứa, kích ứng và khô da.

tắm chanh

Chuẩn bị: Vỏ chanh mới cắt đổ với nước sôi và để nguội. Nếu bạn đổ đầy nước lạnh, bạn cần để nó trong 2 ngày.
Tắm có tác dụng làm trắng.

Tắm chống mất ngủ

Chuẩn bị: Trộn 2 nắm hoa cúc với 2 nắm hoa bồ đề, đổ vào 1 lít nước sôi, đun trên lửa nhỏ trong 15-20 phút, để khoảng 3-4 giờ, lọc lấy nước.
Tắm và tác dụng: Nhiệt độ nước - 36-37°C.

Bồn tắm được sử dụng cho chứng mất ngủ và kích ứng da.

Chuẩn bị: 1 kg dược thảo đổ vào 3-4 lít nước lạnh, để trong 5-10 phút, đun sôi trong 15 phút, để thêm 10 phút rồi lọc. Nước dùng thu được được đổ vào bồn tắm chứa đầy nước.
Tiếp nhận và tác dụng của bồn tắm: Thời gian tắm - 20-30 phút. Uống 3-4 lần một tuần trước khi đi ngủ. Bồn tắm được sử dụng cho chứng mất ngủ.

Sức hấp dẫn bên ngoài, sức khỏe tuyệt vời và tuổi thọ phụ thuộc vào nhiều yếu tố, và một trong những yếu tố quan trọng nhất là sự vắng mặt thêm cân. Trong cuộc chiến chống lại cân nặng dư thừa, một số áp dụng chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt, số khác thuốc men, phương pháp dân gian thứ ba...

Mọi người đã tắm thảo dược trong hàng ngàn năm, bao gồm cả việc giảm cân. Nhưng phải nhớ rằng sự hiện diện của hiệu ứng phụ thuộc vào việc tuân thủ tất cả các điều kiện của quy trình.

Lợi ích

Bạn không nên hy vọng tắm thảo dược giảm cân sẽ mang lại kết quả như mong đợi ngay lập tức. Không có loại cây nào, đặc biệt là loại cây được sử dụng bên ngoài, có thể hòa tan tất cả chất béo tích tụ. Mục đích sử dụng tắm thảo dược có phần khác nhau:

  • Cải thiện lưu thông máu

Lưu thông máu tăng lên dẫn đến bình thường hóa các quá trình trao đổi chất, do đó làm tăng tông màu da và thúc đẩy sự phân hủy các chất béo tích tụ.

  • Làm sạch lỗ chân lông

Tắm thảo dược giúp mở lỗ chân lông và loại bỏ độc tố tích tụ trong các lớp dưới da. Khi hấp, các thành phần có lợi của thực vật sẽ thẩm thấu vào da và cải thiện các quá trình sinh hóa.

  • Tác dụng làm dịu cơ thể

Như bạn đã biết, căng thẳng thường là nguyên nhân dẫn đến việc ăn quá nhiều. Tắm giảm béo bằng thảo dược giúp thư giãn cơ thể, có tác dụng tích cực đến hệ thần kinh, làm giảm cảm giác thèm muốn “nắm bắt” vấn đề.

Phytovannas phải được sử dụng trong một liệu trình. Một quy trình sẽ không mang lại bất kỳ tác dụng nào; bạn nên thực hiện chúng cách ngày trong hai đến ba tuần. Hãy chắc chắn kết hợp chúng với cốt thép hoạt động thể chất, Với dinh dưỡng hợp lý, phù hợp với chế độ uống rượu. Chỉ trong trường hợp này, tắm bằng thảo mộc mới thực sự giúp bạn giảm cân.

Khuyên bảo! Chế độ ăn kiêng giảm cân sẽ hiệu quả nhất nếu bạn kết hợp với tắm thảo dược. Ngoài ra, nước sắc thực vật sẽ giúp ngăn ngừa tình trạng da chảy xệ.

Chọn thảo mộc

Tắm thảo dược sẽ giúp bạn thon gọn hơn nếu lựa chọn đúng loại thảo mộc. Điều quan trọng không kém là phải tuân theo tất cả các quy tắc để thực hiện quy trình chữa bệnh. Khi giảm cân để chuẩn bị thuốc sắc, các nhà thảo dược khuyên nên sử dụng:

  • cây tầm ma
  • Hiền nhân
  • Hoa cúc
  • hoa bồ đề
  • lịch
  • St. John's wort
  • cỏ thi
  • Rau kinh giới
  • Hoa oải hương

Thuốc sắc được bào chế từ một loại thảo mộc hoặc bằng cách kết hợp nhiều loại cây cùng một lúc. Nhưng cần phải tính đến việc chúng có thể gây ra phản ứng dị ứng, vì vậy các quy trình đầu tiên phải luôn được thực hiện bằng cách sử dụng một đến ba loại thảo mộc.

Thuốc sắc thảo dược dùng cho quá trình chữa bệnh được pha chế với tỷ lệ 200 gam nguyên liệu khô trên một lít nước sôi. Ngoài ra, hộp đựng nước dùng cần được đun sôi trong khoảng 10 phút. Sau khi để nguội, lọc và đổ vào nước (lượng nước trong tắm tiêu chuẩn khoảng 200-250 lít).

Điều khoản sử dụng

Tắm thảo dược được coi là dược liệu nên khi sử dụng bạn phải luôn tuân thủ những quy tắc dưới đây:

  1. Nhiệt độ nước tối ưu là 37 độ, thời gian thực hiện không quá 20 phút.
  2. Bệnh nhân hạ huyết áp cần tắm nước có nhiệt độ mát hơn, vì lưu thông máu tăng mạnh có thể gây ngất xỉu.
  3. Trước buổi tập, bạn cần tắm và làm sạch cơ thể khỏi cặn bẩn tích tụ bằng khăn lau và xà phòng. Nếu điều này không được thực hiện thì sẽ có rất ít thành phần hữu ích xâm nhập vào các lớp dưới da.
  4. Thủ tục được thực hiện không sớm hơn một giờ sau khi ăn, sau đó bạn cũng không ăn trong một đến hai giờ.
  5. Không cần phải lau khô người, bạn chỉ cần mặc áo choàng lông và nằm trong tư thế thoải mái ít nhất một giờ.
  6. Bạn chắc chắn cần phải uống. Uống nước hoặc trà thảo mộc từng ngụm nhỏ sẽ giúp ích nhiều hơn nở tốt hơnđộc tố ra khỏi cơ thể.
  7. Nên massage khi tắm Các khu vực có vấn đề- mông, đùi, chân. Nó sẽ làm tăng thêm lưu thông máu, điều này sẽ có tác động tích cực đến việc giảm cân.
  8. Nếu trong quá trình thực hiện, nhịp tim tăng lên và xuất hiện trạng thái nửa tỉnh nửa mê thì cần phải tạm dừng buổi tập. Cẩn thận ra khỏi bồn tắm và đi lại quanh phòng trong vài phút, cử động mạnh tay.
  9. Phụ nữ không nên dùng Phytovannas để giảm cân những ngày quan trọng.

Để giảm cân tại nhà, hãy thêm vào tắm thảo dược muối biển, nó chứa các nguyên tố vi lượng hữu ích. Muối còn khiến vỏ cam bị co lại. Chúng ta đã biết tính năng của việc tắm muối.

Công thức nấu ăn

Công thức tắm thảo dược nên được lựa chọn sao cho có tác dụng toàn diện đối với cơ thể. Tất cả các chống chỉ định phải được tính đến; khi có các quá trình viêm trên da, các loại thực vật có đặc tính chống viêm phải được đưa vào thành phần của bộ sưu tập.

Các công thức nấu thuốc sắc thảo dược để tắm sau đây đã được chứng minh là có hiệu quả trong việc giảm cân:

Công thức số 1

Hoa oregano, lá bạc hà, cây xô thơm và hoa cúc kim tiền được trộn với nhau theo tỷ lệ bằng nhau và ủ. Nước sắc được pha chế sẽ loại bỏ độc tố, cải thiện độ đàn hồi của da và phá vỡ các chất béo tích tụ;

Công thức số 2

Húng tây khô trụng với nước sôi, hãm, lọc rồi đổ vào nước. Húng tây tác động lên các quá trình trao đổi chất trong da, củng cố và bình thường hóa chúng. Điều này dẫn đến việc cơ thể trở nên mịn màng hơn, tươi trẻ hơn và tông màu tổng thể của cơ thể cũng tăng lên.

Công thức số 3

Hoa bồ đề, vỏ cây, hạt và nụ bồ đề được ủ và ngâm. Tắm thảo dược với thuốc sắc bằng cây bồ đề làm tăng tiết mồ hôi, dẫn đến loại bỏ chất lỏng không cần thiết và do đó giúp giảm cân.

Công thức số 4

Hai trăm gram đuôi ngựa khô được ủ và truyền trong nửa giờ. Nước dùng đã lọc được đổ vào nước, nó giúp cải thiện cấu trúc của da và làm giảm sự xuất hiện của cellulite.

Chỉ nên sử dụng một công thức khi tiến hành một khóa học. Các tác phẩm xen kẽ làm giảm hiệu ứng.

Tắm thảo dược là một cách tuyệt vời để cải thiện tình trạng da và làm dịu hệ thần kinh. Ngay cả một quy trình duy nhất cũng có thể cân bằng tâm trạng và có tác động tích cực đến chất lượng giấc ngủ. Chỉ tắm thôi thì chưa đủ để giảm cân mà kết hợp với hoạt động thể chất và dinh dưỡng hợp lý thì hiệu quả có thể khá tốt.

Từ bài viết này, bạn sẽ tìm hiểu loại tắm thảo dược nào có thể được sử dụng cho các bệnh khác nhau và rối loạn thần kinh, cũng như cách chuẩn bị tắm thảo dược cho trẻ đúng cách.

với việc bổ sung các cây thuốc và thảo mộc được biết đến với tác dụng tăng cường sức khỏe, thư giãn và phục hồi tài sản, do đó các thủ tục như vậy rất phổ biến trong các phòng khám SPA, y tế và thẩm mỹ trung tâm Tuân theo các quy tắc cơ bản, việc tổ chức tắm như vậy tại nhà sẽ không quá khó khăn.

Tắm thảo dược trị liệu tại nhà

  • Một bồn tắm trị liệu có thể được chuẩn bị dễ dàng bằng cách thêm các thành phần thực vật tự nhiên có tác dụng chữa bệnh nhất định vào nước.
  • Tùy thuộc vào loại dược liệu, nhiệt độ và thời gian thực hiện mà việc tắm sẽ có tác dụng này hay tác dụng khác. Sẽ rất hữu ích nếu kết hợp tắm thảo dược với mát-xa thủy lực hoặc tắm vòi sen tương phản
  • Để tắm thảo dược, bạn có thể sử dụng thuốc sắc và dịch truyền của hoa, lá, quả và thân rễ. cây thuốc và các loại thảo mộc ở dạng tươi hoặc khô, cũng như các chất chiết xuất khô hoặc cồn cồn
  • Tắm thảo dược có tác dụng chữa các bệnh ngoài da, đau cơ, thấp khớp, các bệnh cấp tính và mãn tính của hệ tiết niệu, rối loạn thần kinh và tâm thần, rối loạn giấc ngủ, giảm căng thẳng, mệt mỏi, tăng khả năng miễn dịch.

Tắm thơm - thông, cây xô thơm, cam quýt với việc bổ sung tinh dầu hoắc hương, cây chè, ylang-ylang, phong lữ, cam, chanh, hương thảo, cam bergamot được sử dụng trong thẩm mỹ thẩm mỹ để tăng cường lưu thông máu và mở lỗ chân lông, tạo điều kiện cho các hoạt chất xâm nhập qua da, có tác dụng trẻ hóa cục bộ và toàn thân.

Điều trị bằng tắm thường được thực hiện trong một vài đợt gồm 10-20 thủ tục. Nên được hướng dẫn quy tắc chung thực hiện các thủ tục thủy trị liệu:

  • Trước khi tắm, hãy làm như sau: thủ tục vệ sinh– làm sạch da bằng sữa rửa mặt và sữa tắm hoặc xà phòng, lau những vùng da thô ráp bằng đá bọt
  • Trong khi tắm trị liệu, hãy tự xoa bóp, bắt đầu từ ngón chân, dần dần di chuyển lên cao hơn. Massage có thể được thực hiện bằng bàn chải massage hoặc găng tay
  • Sau khi massage thư giãn và nằm thư giãn trong 5 - 7 phút
  • Để tránh khô da sau khi điều trị bằng nước thường xuyên, hãy sử dụng kem dưỡng ẩm, kem dưỡng da hoặc dầu

Dung dịch tắm thảo dược

Thông thường, hỗn hợp hoa cúc, cây bồ đề, hoa cúc kim tiền, dây, cây hoàng liên, húng tây, hoa oải hương, lá bạc hà, vỏ cây sồi, cây bách xù, bạch dương, linh sam và hoa thông được sử dụng để chuẩn bị tắm thảo dược.

Đổ 250-300 g cỏ, hoa hoặc thân rễ khô vào 1 lít nước đun sôi trong 10 phút, sau đó để nửa giờ cho ngấm rồi lọc lấy nước và cho vào bồn tắm.


Tắm thảo dược có tác dụng tốt cho cơ thể

  • Tắm thảo dược thư giãn để giảm bớt căng thẳng và mệt mỏi vào ban ngày được thực hiện ở nhiệt độ 37°, thời gian là 20-30 phút
  • Tắm nước ấm ở nhiệt độ 38-42° sẽ tăng cường lưu thông máu và giúp ngăn ngừa cảm lạnh (thời gian không quá 10-15 phút)
  • Để tiếp thêm sinh lực bồn tắm phù hợp nhiệt độ nước 24-29°, 5-10 phút trong nước mát sẽ đủ để cảm nhận sức mạnh và năng lượng dâng trào

Do hàm lượng tinh dầu, tắm hoa cúc có tác dụng làm dịu và tái tạo đối với tình trạng viêm da và các bệnh về da, các quá trình viêm hở và viêm bên trong, vết thương và áp xe.

Truyền vỏ cây sồi có đặc tính làm se và giảm đau. Do hàm lượng axit tannic trong cây nên tắm bằng vỏ cây sồi có tác dụng hạ sốt, chữa bệnh, được dùng để điều trị tê cóng, bỏng, viêm da dị ứng, giãn tĩnh mạch.

Cây bách xù và hoa hồng hông chứa tinh dầu, axit hữu cơ và phytoncides, có đặc tính chống viêm và lợi tiểu. Các phương pháp điều trị bằng nước với nước sắc của những quả mọng này có hiệu quả đối với các bệnh về hệ thống sinh dục, bệnh ngoài da, sưng tấy và giãn tĩnh mạch.

Tắm thảo dược thư giãn

  • Tắm bằng cây thông với việc thêm nước sắc của cành thông hoặc cành linh sam có tác dụng thư giãn rõ rệt, bình thường hóa các chức năng của hệ tim mạch và có tác dụng có lợi đối với tình trạng chung của cơ thể, đặc biệt là trong thời kỳ kinh nguyệt. phân bổ các bệnh do virus và truyền nhiễm và hậu chấn thương Giai đoạn
  • Tắm với rễ cây nữ lang làm dịu hệ thần kinh, giảm căng thẳng thần kinh và phục hồi Yên tâm Và giấc mơ
  • Tắm với các loại thảo mộc - cây mẹ, cây ngải cứu và hoa bồ đề - sẽ giúp đối phó với sự khó chịu và mệt mỏi, thúc đẩy thư giãn chung và làm giảm trương lực cơ


Hỗn hợp tắm thảo dược

Cũng hữu ích là tắm thuốc với việc bổ sung các loại dược liệu sau, có tác dụng chữa bệnh rõ rệt:

  • Thu thập bạc hà, lá oregano và húng tây sẽ giúp bạn vui lên, cảm nhận sự tươi mát và nhẹ nhàng của buổi sáng. Để tắm, lấy riêng 200 ml dịch truyền của từng loại thảo mộc (2-3 thìa cho mỗi 1 cốc nước), sau đó cho vào bồn nước ấm đã chuẩn bị sẵn.
  • Thu thập cây nữ lang và cây mẹ bằng kim thông sẽ làm giảm căng thẳng về cảm xúc và mang lại cảm giác thoải mái. Ngủ ngon. Thêm một ly mỗi lần truyền vào nước ấm, thực hiện các thủ tục tưới nước 2-3 lần một tuần trước khi đi ngủ trong 15 phút
  • Đối với những người đổ mồ hôi và da nhờn, dễ bị kích ứng, việc tắm với cây xô thơm, dây và vỏ cây sồi sẽ giúp ích. Chuẩn bị một ly mỗi lần truyền, thêm vào nước nóng, sau khi tắm, tắm tương phản và chà xát da bằng khăn bông cứng

Ngâm chân thảo dược

Có rất nhiều loại thảo dược ngâm chân giúp loại bỏ mệt mỏi, sưng tấy ở chân cũng như có tác dụng tích cực đến vẻ thẩm mỹ của đôi chân. Trong số đó, hữu ích nhất là cây tầm ma, cây đuôi ngựa, hoa cúc vạn thọ, cây St. John's wort và cây bạc hà. Bạn cũng có thể sử dụng thuốc sắc từ vỏ trái cây tươi - quả lựu và trái cây họ cam quýt.

  • Lấy đường Z. tôi. đuôi ngựa, đổ một cốc nước sôi, để ủ trong một giờ
  • Thêm dịch truyền đã lọc vào nước ấm và ngâm chân trong 20 phút để giảm căng thẳng và mệt mỏi.
  • Đun sôi 500 ml nước, thêm 100 g hoa cúc vạn thọ, đậy nắp hộp, bắc ra khỏi bếp và để trong 40 phút, sau đó lọc lấy nước cốt và cho vào bồn tắm. Các quy trình như vậy có đặc tính chữa lành vết thương và diệt khuẩn, đồng thời rất hữu ích cho vùng da bị tổn thương ở bàn chân - vết nứt, trầy xước, trầy xước, vết chai
  • Lấy 50 g cây tầm ma và St. John's wort, đổ hai cốc nước sôi và để trong nửa giờ. Sau đó lọc dịch truyền và thêm vào nước nóng. Ngâm chân kích thích tuần hoàn máu, có tác dụng tái tạo, phục hồi
  • Sau khi làm thủ thuật bằng nước, hãy lau khô bàn chân và khoảng trống giữa các ngón chân. Da ướt dễ bị nứt nẻ, dẫn đến nhiễm trùng.
  • Sau đó thoa kem dưỡng chân và đi tất cotton



Tắm thảo dược cho trẻ em

Lợi ích của việc tắm thảo dược cho trẻ em có thể khác nhau tùy thuộc vào loại thảo dược bạn sử dụng để tắm. Tắm trị liệu có thể làm giảm mệt mỏi ở trẻ, giúp trẻ bình tĩnh trước khi đi ngủ, làm sạch và chữa lành da, cải thiện quá trình trao đổi chất trong cơ thể và tăng cường hệ thống miễn dịch. Nếu bạn có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào với em bé, hãy nhớ tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ về khả năng điều trị bằng tắm thảo dược.

  • Đối với bệnh viêm da và viêm da thần kinh, cũng như da khô, tắm bằng bột yến mạch sẽ rất hữu ích cho trẻ em do hàm lượng cao chất dinh dưỡng, nguyên tố vi lượng và các loại dầu có giá trị. Để chuẩn bị nước tắm như vậy, hãy cho 50 g bột yến mạch vào túi gạc, ngâm một chút trong nước ấm rồi vắt ra.
  • Nên tắm thư giãn và nhẹ nhàng cho trẻ bằng cách truyền hoa cúc, dây, lá bạch dương, cây tầm ma và hoa bồ đề. Các thủ tục sử dụng nước như vậy rất hữu ích để tăng cường hệ thần kinh và cải thiện giấc ngủ.
  • Khi có dấu hiệu cảm lạnh đầu tiên, tắm bằng dầu khuynh diệp (10-15 giọt) sẽ có tác dụng khử trùng tự nhiên và giúp giảm nhanh các triệu chứng của bệnh.



Tắm thảo dược cho trẻ sơ sinh

Các bác sĩ nhi khoa cũng khuyên bạn nên tắm hàng ngày cho trẻ sơ sinh bằng cách thêm thuốc sắc thảo dược có đặc tính sát trùng, diệt khuẩn và thư giãn rõ rệt vào nước đun sôi. Để chuẩn bị dịch truyền, lấy 30 g dược liệu cho mỗi 100 ml nước, đun sôi trong 10 phút, sau đó để nguội và lọc qua vải thưa.

  • Các bác sĩ nhi khoa cũng khuyên bạn nên tắm hàng ngày cho trẻ sơ sinh bằng cách thêm thuốc sắc thảo dược có đặc tính sát trùng, diệt khuẩn và thư giãn rõ rệt vào nước đun sôi. Để chuẩn bị dịch truyền, lấy 30 g dược thảo cho mỗi 100 ml nước, đun sôi trong 10 phút, sau đó để nguội và lọc qua gạc đối với các trường hợp phát ban trên da, miliaria, viêm da dị ứng, hăm tã, tắm với dịch truyền từ vỏ cây sồi. , nụ thông, hoa hồng hông là những chất sát trùng tự nhiên và có tác dụng chữa lành vết thương nhẹ
  • Tắm chống đầy hơi có tác dụng tốt đối với trẻ dễ bị chuột rút, đau bụng. Nên sử dụng thuốc sắc của cây mẹ, nón hop, cây dâu tây và thì là. Việc tắm này có thể được thực hiện hai lần một ngày trước khi cho ăn.
  • Tắm nhẹ nhàng rất hữu ích cho những em bé hiếu động có hành vi thất thường, bồn chồn và rối loạn giấc ngủ. Valerian, hoa oải hương, húng tây, bạc hà thích hợp cho các thủ tục như vậy.



Tắm thảo dược để giảm cân

Nếu bạn đang muốn giảm cân, tắm thuốc có thể giúp ích thêm. Cần hiểu rằng không thể giảm cân chỉ với sự trợ giúp của các liệu pháp nước; tắm chỉ là phương tiện phụ trợ để cải thiện quá trình trao đổi chất, tăng cường lưu thông máu, làm săn chắc và tái tạo làn da.

  • Trong số các loại thảo mộc giúp giảm cân, có giá trị nhất là: cao răng, bạc hà, lá oregano, hoa calendula, hoa cúc, hoa hồng hông, yarrow, hương thảo, lá nho và trái cây. Nước sắc của những loại cây này có tác dụng có lợi cho da trong quá trình ăn kiêng và hoạt động thể chất nhằm giảm cân, giúp duy trì độ đàn hồi của da, ngăn ngừa mất độ đàn hồi và độ ẩm
  • Tất cả các thuốc sắc được chuẩn bị theo cách thông thường, chúng cần được thêm vào nước ấm ở nhiệt độ không cao hơn 35-37°, tắm trong 30 phút. Trong quá trình giảm cân, bạn nên chú ý đến các quy trình đều đặn, xen kẽ tắm thảo dược với mát-xa thủy lực và thụt rửa tương phản và các lớp thể dục nhịp điệu dưới nước



Tắm thảo dược cho bệnh vẩy nến

Bệnh vẩy nến thuộc nhóm bệnh da mãn tính cần điều trị duy trì liên tục. Trong giai đoạn trầm trọng, những biểu hiện khó chịu đặc trưng xuất hiện, có thể bị suy yếu hoặc loại bỏ không chỉ y học Và vật lý trị liệu thuốc chữa bệnh mà còn tắm thuốc bằng thảo dược.

  • Tắm thảo mộc giúp bình thường hóa sự cân bằng nước và chất béo của lớp bề mặt da, giảm cường độ phát ban và hình thành vết loét, làm mềm, giảm ngứa, kích ứng và bong tróc, đồng thời có tác dụng bổ tổng thể. Để cải thiện tình trạng chung của bạn, nên xen kẽ thành phần của các loại thảo mộc
  • Hòa tan chiết xuất dược phẩm dạng lỏng hoặc khô của lá thông trong một cốc nước, thêm vào nước ấm, tắm trong khoảng 20 phút. Đổ 100 g hoa cúc, húng tây và vỏ cây sồi vào 3 cốc nước và đun sôi trong 10 phút. sự căng thẳng. Thực hiện quy trình ở nhiệt độ nước trung bình khoảng thời gian 30 phút
  • Tắm bằng cồn bạch dương có tác dụng diệt khuẩn, tái sinh Và chống viêmđặc tính của chúng, do đó chúng được sử dụng rộng rãi cho các bệnh lý da nghiêm trọng - bệnh chàm, viêm da thần kinh, bệnh vẩy nến, bệnh da liễu có nguồn gốc khác nhau
  • Để chuẩn bị cồn, hãy xay nụ và lá bạch dương tươi trong cối hoặc máy xay sinh tố, thêm rượu hoặc rượu vodka theo tỷ lệ 1:3, để trong một tuần. Thêm 100 ml cồn vào nước, nhiệt độ nước tắm phải càng cao càng tốt, khoảng thời gian thủ tục - không quá 15 phút



Tắm thảo dược chữa viêm bàng quang

Các bệnh về hệ thống sinh dục, bao gồm viêm bàng quang, thường do vi sinh vật, kích thích quá trình viêm. Việc chẩn đoán và điều trị trong những trường hợp như vậy phải được thực hiện dưới sự giám sát chặt chẽ của bác sĩ, tuân theo tất cả các khuyến nghị và thực hiện. kháng khuẩn thuốc.

  • Tắm thảo dược trị viêm bàng quang được dùng làm bài thuốc ca ngợi thuốc như một phần của điều trị phức tạp. kháng khuẩn Hiệu quả được phát huy bằng cách tắm với việc bổ sung thêm hoa cúc, lá thông hoặc một bộ sưu tập các phần bằng nhau của St. John's wort, celandine và yarrow
  • Nhiệt độ nước nên là 38 -40°, tắm trong 20 phút, sau đó lau khô da, mặc quần lót ấm



Trong nhiều thế kỷ, con người đã sử dụng những món quà của thiên nhiên, những thứ chỉ có tác dụng hữu ích đối với cơ thể con người. Các loại thảo mộc giúp chống lại các bệnh khác nhau và cũng có đặc tính làm dịu, thư giãn và bổ. Nếu bạn chọn đúng loại cây và chuẩn bị sử dụng khi tắm, kết quả sẽ khiến mọi người ngạc nhiên. Nước có đặc tính giúp thanh lọc cơ thể, tắm thêm nước thảo dược sẽ giúp phục hồi sức lực, năng lượng, quên đi bệnh tật.


Tìm kiếm thảo mộc

Hầu hết những người yêu thích tắm thảo dược đều mua cây ở các hiệu thuốc, nơi có rất nhiều loại cây. Một số người đi chợ mua trà thảo dược nhưng họ thường mua loại cây hoàn toàn khác vì nhãn mác ít được sử dụng. Một lựa chọn khác là tự mình làm trống cây trồng cần thiếtđể tắm thuốc.

Thông thường, toàn bộ cây thích hợp để thu hái thảo dược, ví dụ như hoa cúc, cây nữ lang, cây tầm ma hoặc cây mẹ. Bạn cũng có thể sử dụng vỏ, rễ hoặc cành của hắc mai biển, quả mâm xôi, cây kim ngân hoa, nho hoặc hoa hồng hông. Lá của các loại cây như thông, bạch dương, linh sam, thông, vân sam hoặc tuyết tùng thường được sử dụng.


Khi lựa chọn các loại thảo mộc, trước tiên bạn phải làm quen với tác dụng của chúng đối với cơ thể, chúng chữa được những bệnh gì thì mới có thể sử dụng được.


Chống chỉ định

Bạn không nên tắm thảo dược trong những trường hợp sau:

  • bệnh tim mạch;
  • các dạng bệnh nghiêm trọng của hệ hô hấp;
  • các dạng bệnh đường tiêu hóa nghiêm trọng;
  • sự chảy máu;
  • bệnh truyền nhiễm;
  • dị ứng với thảo dược;
  • khối u ác tính và lành tính;
  • bệnh ngoài da hoặc sự hiện diện của vết thương;
  • những ngày quan trọng;
  • thai kỳ.

Chuẩn bị tắm

Bạn cần mang theo đồng hồ để kiểm soát thời gian tắm, vì thời gian tắm không quá hai mươi phút, cũng như nhiệt kế nước, vì bạn cần đảm bảo nhiệt độ của nước trong bồn tắm là 36 –38 độ.


Chọn các loại thảo mộc để tắm cũng có thể thú vị như việc tắm.

Một số quy tắc phải được tuân theo khi sử dụng các loại thảo mộc để xử lý nước:

  • mua một bộ sưu tập các loại thảo mộc (có thể tươi hoặc khô);
  • nếu bạn sử dụng cây khô thì cần 50 g mỗi lít nước;
  • nếu sử dụng cỏ tươi thì bạn sẽ cần 300 g cây cho mỗi lít nước;
  • bộ sưu tập thảo dược chứa đầy nước và đun nóng đến 100 độ;
  • cần đun sôi cây trong 15 phút;
  • Truyền thuốc sắc trong một giờ;
  • lọc nước dùng qua lưới lọc hoặc vải thưa;
  • chảy ra như suối thuốc sắc thảo dượcđi tắm;
  • đi tắm khối lượng bắt buộc nước ngập hoàn toàn cơ thể.




Vì vậy, bạn cần tuân theo một số quy tắc để nhận được lợi ích sức khỏe tối đa từ quy trình cấp nước:

  • Bạn nên tắm trước khi tắm thảo dược để làm sạch da.
  • Không nên rửa sạch nước sạch sau các loại thảo mộc.
  • Để tăng tác dụng của thảo dược đối với cơ thể con người, bạn cần bôi dầu hoặc kem lên người trong vài giờ.
  • Toàn bộ cơ thể phải được bao phủ trong nước, chỉ giữ phần ngực trên cao hơn mực nước.
  • Sau khi làm thủ thuật, không nên ra ngoài ngay, tốt hơn là nên đợi nửa tiếng.


Các loại

Chúng ta hãy xem xét các loại phòng tắm chính với các loại thảo mộc và thuốc sắc của chúng.

Tăng cường chung

Tắm thảo dược ấm sẽ tăng cường cơ thể và làm cho nó khỏe mạnh.

Các quy tắc cơ bản khi tắm phục hồi:

  • Tốt hơn là nên thực hiện các thủ tục uống nước khi bụng đói, vì vậy sau bữa ăn tối bạn phải đợi ba tiếng. Một giải pháp tuyệt vời là tắm trước khi đi ngủ vào buổi tối.
  • Sử dụng nhiệt kế nước để theo dõi và duy trì nhiệt độ nước khoảng 36 độ.
  • Bạn cần lặn dưới nước và thư giãn trong khoảng ba phút.
  • Tiếp theo, tăng dần nhiệt độ nước lên 39 độ.
  • Mất khoảng 40 phút để thực hiện thủ tục cấp nước.
  • Tiếp theo, bạn cần rửa sạch bằng nước mát 26 độ.
  • Lau kỹ cơ thể bằng khăn.
  • Bây giờ bạn cần phải đi ngủ ngay.




Tiếp thêm sinh lực và thuốc bổ

Để cảm thấy tràn đầy năng lượng vào cuối một ngày vất vả, có nhiều loại thảo mộc khác nhau để thêm vào bồn tắm của bạn:

  • Một giải pháp tuyệt vời sẽ là tắm bằng hương thảo. Để làm điều này, bạn cần lấy 200 g hương thảo tươi, cắt nhỏ và bọc trong gạc, treo dưới vòi nước để khi tắm đầy nước sẽ chảy qua túi đựng thảo mộc.
  • Bạn có thể nhỏ vài giọt dầu vào bồn tắm để giảm mệt mỏi và thư giãn. Để tắm đầy nước, bạn cần uống hoa oải hương (2 giọt), dầu mơ và dầu mè (mỗi loại 20 giọt).
  • Một chất bổ sung năng lượng phổ biến là muối. Bạn có thể sử dụng muối biển hoặc muối Epsom. Đầu tiên bạn cần vẽ một bồn tắm với nhiệt độ cao nước để hòa tan 2 muỗng canh. thìa muối, sau đó để nước nguội đến 36 độ và tắm không quá 20 phút.
  • Để giữ ẩm cho da cơ thể và chống nếp nhăn, bạn có thể sử dụng một công thức đặc biệt. Bạn cần dự trữ muối biển và muối Epsom, mỗi loại 100 g, 500 g sữa bột và 1 lít mật ong. Đầu tiên, bạn hòa tan muối, sau đó đổ sữa bột vào nước sôi khuấy đều cho tan hoàn toàn, cuối cùng là cho mật ong vào. Bạn có thể thực hiện quy trình trong một phần tư giờ và phải đảm bảo rằng nước ở nhiệt độ 37 độ.


Nguôi đi

Tắm bằng thảo mộc sẽ giúp bạn thư giãn, bình tĩnh, giảm căng thẳng và chuẩn bị cho giấc ngủ ngon, bình thường.

Các loại thảo mộc sau đây có tác dụng có lợi cho hệ thần kinh:

  • rễ cây nữ lang giúp chống mất ngủ;
  • cây đinh hương, lá cây xương rồng, táo gai hoặc hoa bia rất tốt để điều trị chứng rối loạn tâm thần;
  • Cây hoàng liên hoặc cỏ đuôi ngựa dùng để thư giãn cơ bắp và tăng cường năng lượng;
  • hoa bồ đề, bạc hà, ngải cứu giúp an thần;
  • để chống lại sự cáu kỉnh sự lựa chọn tốt nhất sẽ thêm nón hoặc cành lá thông vào bồn tắm.

Công thức tắm phổ biến có tác dụng làm dịu:

  • Cần chuẩn bị 50 g hoa bia khô và cỏ khô đầm lầy, 200 g lá thông và 5 muỗng canh. thìa lá táo gai trên bảy lít nước. Hỗn hợp thảo dược nên được trộn kỹ và hấp với nước sôi, đun sôi một chút và để yên trong nửa giờ. Sau đó nước dùng phải được lọc trước khi sử dụng. Nhiệt độ nước trong phòng tắm nên được theo dõi sao cho ở mức 39 ​​độ.
  • Đối với 0,4 lít nước bạn sẽ cần 3 muỗng canh. thìa hoa chanh, 2 muỗng canh. tôi. bạc hà và ngải cứu. Các loại thảo mộc phải được trộn và hấp, sau đó để trong 15 phút để thuốc sắc ngấm. Sau đó, sau khi lọc, bạn có thể đổ nó vào bồn tắm đầy nước. Cái này bộ sưu tập thuốc có tác động tích cực đến hệ thần kinh của con người, đồng thời giúp chống lại tình trạng thừa cân nhờ đặc tính làm toát mồ hôi của nó.
  • Bạn chỉ cần chuẩn bị 5 nắm nữ lang cho mỗi 1 lít nước. Dược liệu được hấp chín rồi đun nhỏ lửa trong 15 phút, sau đó nước dùng lọc lấy nước có thể đổ vào bồn tắm. Quy trình không quá 15 phút và nước trong bồn tắm phải ở mức 37 độ. Bồn tắm này sẽ giúp bạn sẵn sàng cho một giấc ngủ ngon.
  • Để tắm đầy đủ, bạn sẽ cần 500 g cỏ đuôi ngựa và 100 g cây hoàng liên. Hỗn hợp thảo dược phải được đổ với một lít nước và để trên lửa trong 20 phút, sau đó lọc cẩn thận qua rây và bạn có thể đổ hỗn hợp vào bồn tắm.
  • Bạn có thể lấy cành hoặc quả thông và lá thông.Đầu tiên bạn cần đổ đầy nước, đun sôi trong nửa giờ và để trong khoảng nửa ngày. Một bồn tắm đầy đủ sẽ cần một lít rưỡi thuốc sắc thảo dược.
  • Đối với công thức tiếp theo, bạn sẽ cần 2 muỗng canh. Thìa cây hoàng liên và 200 g rễ cây xương rồng. Các loại thảo mộc nên được đun sôi trong nửa giờ ở nhiệt độ thấp. Cần duy trì nhiệt độ nước 37 độ trong phòng tắm và đảm bảo rằng quy trình chỉ được thực hiện trong nửa giờ.



thuốc

Nhiều loại cây có đặc tính chữa bệnh.

Nếu chuẩn bị đúng cách cách tắm bổ sung thảo dược, bạn có thể cải thiện sức khỏe và cải thiện sức khỏe của mình trong nhiều bệnh:

  • Đối với đau khớp, bệnh gút, viêm cơ hoặc chỉ sau thời gian khó khăn rèn luyện thể chất lựa chọn tuyệt vời Sẽ có một bồn tắm dựa trên thuốc sắc hoặc cồn thuja. Đối với ba lít nước nóng, bạn cần lấy 50 g hoa thuja, 200 g hoa cúc và 2 muỗng canh. thìa muối Epsom. Sau đó, bạn cần lọc nước dùng qua rây rồi đổ vào bồn tắm.
  • Điều trị chứng mất ngủ, tăng huyết áp, rối loạn thần kinh, rối loạn hệ thống mạch máu thực vật, bệnh Graves Rất khuyến khích thêm cây nữ lang vào bồn tắm của bạn. Bạn cần thái nhỏ 100 g rễ cây, sau đó đổ nước sôi vào rồi cho vào bồn nước ngâm 10 phút, sau đó để nguội là có thể thực hiện liệu trình chữa bệnh.
  • Đối với bệnh thấp khớp, thoái hóa khớp hoặc viêm nhiễm phóng xạ thích nổi tiếng như một bồn tắm kiến. Bạn cần thu thập một đống kiến ​​và đặt nó vào một thùng kim loại, đổ nước sôi lên mọi thứ và để yên trong tối đa 4 giờ. Sau đó, nội dung được đổ vào bồn tắm và bạn có thể bắt đầu quy trình.
  • Tắm bằng hoa cúc có rất nhiều ứng dụng, vì chúng chữa lành da khỏi vết côn trùng cắn nghiêm trọng, chống lại mụn trứng cá và mụn nhọt, giúp chữa lành vết thương và làm sạch áp xe, đồng thời cũng được sử dụng cho bệnh viêm nhiễm phóng xạ và thấp khớp. Và đây không phải là tất cả các bệnh và vấn đề mà hoa cúc giúp chống lại. Bạn có thể chuẩn bị nước tắm khá nhanh - lấy 0,5 kg hoa cúc, đổ nước sôi trong vài phút, lọc lấy nước và đổ vào bồn nước đầy.
  • Đối với cảm lạnh Tắm mù tạt được sử dụng rộng rãi nhưng người bệnh phải có nhiệt độ cơ thể bình thường. Để tắm, bạn cần mua mù tạt khô ở hiệu thuốc. Việc tắm có thể được thực hiện tại chỗ, sau đó thời gian thực hiện không quá 10 phút hoặc thực hiện theo quy trình chung nhưng chỉ 5–7 phút. Mù tạt phải được hòa tan tốt trong nước và bồn tắm đã sẵn sàng. Nhiệt độ nước không được vượt quá 39 độ. Sau khi tắm mù tạt, hãy nhớ mặc ấm và nằm trên giường khoảng một giờ.


Để giảm cân

Để giảm cân, mọi người phải hy sinh nhiều cách khác nhau, bởi vì chế độ ăn kiêng và tập thể dục khắc nghiệt đòi hỏi rất nhiều sức lực. Tắm để giảm cân là một thủ tục thú vịđiều này sẽ giúp bạn đối phó với tình trạng thừa cân. Các loại thảo mộc giúp cải thiện lưu thông máu, thư giãn và làm dịu. Bồn tắm này sẽ là cách tốt nhất để kết thúc một ngày của bạn.


Ngày nay không khó để mua được các loại thảo mộc để tắm kiểu này.

Tuyệt vời để sử dụng:

  • lịch,
  • hoa hồng hông,
  • cây hoàng liên,
  • bạc hà,
  • rau kinh giới,
  • cây mê điệt,
  • John's wort,
  • Hoa cúc,
  • Linden,
  • cỏ thi,
  • Hiền nhân,
  • Hoa oải hương,
  • cây tầm ma,
  • cây gai đen.


Các loại thảo mộc có tác dụng hữu ích đối với mọi hệ thống của cơ thể con người, đồng thời giúp cơ thể chống lại tình trạng thừa cân. Điều cần lưu ý là tắm giảm cân sẽ giúp da có được độ đàn hồi, có thể bị mất đi. xử lý nhanh chóng từ thêm cân.


Một số công thức tắm thảo dược giảm cân:

  • Bạn cần trộn hoa cúc vạn thọ, lá oregano, bạc hà và cây xô thơm. Sau đó chỉ chuẩn bị 200 g hỗn hợp thảo dược cho mỗi lít nước sôi, ủ trong một phần tư giờ và bạn có thể đổ vào bồn tắm sau khi lọc.
  • Bạn nên trộn St. John's wort, hoa hồng hông, cây tầm ma và bạc hà, sau đó đổ nước sôi (2 lít) và ủ trong 20 phút trước khi sử dụng.
  • Bạn cần uống 1 muỗng canh. một thìa cây hoàng liên và 150 g húng tây, trộn kỹ và thêm nước nóng. Để khoảng nửa tiếng là có thể sử dụng được.
  • Công thức thảo dược đặc biệt phổ biến. Bạn cần mua 300 g hoa oải hương, hoa bồ đề, hoa cúc, cây xô thơm, cây kim sa, hoa tầm xuân và cỏ thi phải được đổ với nước sôi và để trong 30 phút, sau đó dùng rây lọc, lọc lấy nước dùng và đổ vào đầy. bồn tắm. Để quy trình có tác dụng chữa bệnh, cần duy trì nhiệt độ nước ở mức 35 độ.

    • Bí quyết ngâm chân:

    • Đối với một cốc nước sôi bạn cần uống 2 muỗng canh. thìa đuôi ngựa và để nó ủ trong nửa giờ. Sau đó đổ nước dùng vào bồn tắm, pha loãng nước ấm và bạn có thể tận hưởng việc tắm trong một phần tư giờ.
    • Chuẩn bị một nắm cây tầm ma hoặc hoa cúc kim tiền và thêm nước nóng, sau đó để trong nửa giờ, sau đó bạn có thể đổ nguyên liệu vào bồn tắm.
    • Lấy một nắm St. John's wort và cây tầm ma cho mỗi lít nước, hấp và ngâm trong một giờ.
    • Đối với 100 g nước bạn cần dự trữ 1 muỗng canh. thìa vỏ lựu thái nhỏ. Đầu tiên, đun sôi và đun sôi trong 15 phút, sau đó cho thời gian trà thảo dượcđể nó ủ và bồn tắm đã sẵn sàng.


    Cho trẻ em

    Nhiều bác sĩ nhi khoa khuyên không nên tắm cho trẻ mà nên bổ sung nhiều loại thảo dược truyền khác nhau để đạt được tác dụng thư giãn, làm dịu, phục hồi và sát trùng trên cơ thể trẻ.

    Bạn nên tuân thủ một số quy tắc đơn giản để việc tắm thảo dược chỉ mang lại lợi ích cho con bạn:

    • tắm nên được thực hiện không muộn hơn một giờ trước khi đi ngủ;
    • thảo dược chỉ nên mua ở hiệu thuốc;
    • để có được kết quả mong muốn, các thủ tục cấp nước phải được thực hiện cách ngày và liệu trình không quá một tháng;
    • quá trình tắm thảo dược nên được lặp lại mỗi tháng;
    • nước nên ở mức trung bình 37 độ;
    • thủ tục cấp nước có thể kéo dài 15 phút;
    • Trước khi tắm thảo dược, bạn cần kiểm tra xem bé có bị dị ứng với các loại thảo dược sử dụng hay không;
    • Bạn có thể sử dụng chiết xuất thực vật dạng lỏng để giảm thời gian chuẩn bị cho việc ủ thảo dược;
    • Trong trường hợp có bất kỳ kích ứng da nào, bạn phải hoàn tất quy trình ngay lập tức và đến gặp bác sĩ nhi khoa.

    Các loại cây sau đây được sử dụng rộng rãi cho trẻ em: rễ cây nữ lang, bạc hà, cây mẹ, dây, dầu chanh và những loại khác.

    Một số công thức tắm cho bé ngủ ngon:

    • Đối với ba lít nước sôi bạn cần chuẩn bị 30 g bạc hà, lá oregano, calendula và hoa cúc. Trộn các loại thảo mộc, thêm nước và chỉ sau nửa giờ bạn có thể bắt đầu chuẩn bị tắm.
    • Lấy 20 g hoa cúc và nữ lang, 30 g bạc hà và 40 g dây thừng, trộn đều và đổ nước sôi (3 lít), sau nửa giờ là có thể đổ đầy bồn tắm. Bạn cũng có thể thêm cây xô thơm, húng tây và cúc kim tiền vào hỗn hợp thảo dược.
    • Chuẩn bị 50 g calendula, oregano và bạc hà, trộn và đổ nước sôi, sau nửa giờ bạn có thể đổ đầy bồn tắm.